ขาเป็นสิ่งที่สึกหรอไปตลอดชีวิตของเราพวกมันอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างมาก และการรับน้ำหนักสูงสุดนั้นเกิดจากการงอข้อต่อและการยืดขา - เข่าซึ่งบอบบางมาก เพื่อให้เขาปลอดภัยจำเป็นต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัว...

วิตามิน 1K 0 04/27/2019 (แก้ไขล่าสุด: 07/02/2019) กรด Pangamic แม้ว่าจะเป็นของวิตามินบี แต่ไม่ใช่วิตามินที่ครบถ้วนในความหมายกว้าง ๆ เนื่องจากไม่มีผลสำคัญต่อ...

ก่อนออกกำลังกาย 2K 0 12/30/2018 (แก้ไขล่าสุด: 07/02/2019) Destroyer เป็นคอมเพล็กซ์ก่อนการออกกำลังกายหรือกล่าวอีกนัยหนึ่งคือก่อนการออกกำลังกายซึ่งเป็นตัวกระตุ้นที่มีประสิทธิภาพเพิ่มประสิทธิภาพให้พลังงานในช่วงที่เพิ่มขึ้น...

Adenosine triphosphate (ATP) เป็นแหล่งพลังงานสากลในสิ่งมีชีวิต Creatine เป็นกรดคาร์บอกซิลิกที่มีไนโตรเจนซึ่งมีหน้าที่ในการสังเคราะห์และขนส่ง ATP ไปยังอวัยวะและเนื้อเยื่อในสัตว์มีกระดูกสันหลัง ทำหน้าที่เป็นสารตั้งต้นสำหรับการก่อตัว มาถึงแล้ว...

แน่นอนว่ามักไม่จำเป็นต้องหันไปใช้อาหารจานด่วน - มันเป็นอันตรายสะท้อนให้เห็นไม่ดีต่อรูปร่างและสุขภาพของบุคคลโดยทั่วไป นักโภชนาการและผู้ฝึกสอนบางคนแนะนำให้กำจัดอาหารที่ "ไม่ดีต่อสุขภาพ" และอาหารของคุณออกไปโดยสิ้นเชิง แต่ถ้าคุณ“ ทำบาป” และกินอะไรเข้าไป...

เรามาพูดถึงปัญหาเร่งด่วนเช่นอาการปวดเข่าหลังวิ่ง อาการทางคลินิกหลักของกลุ่มอาการนี้คืออาการปวดที่มีลักษณะเฉพาะที่ด้านนอกของข้อเข่า นอกจากนี้ความเจ็บปวดยังไม่หายไปในทันที ในช่วงเริ่มต้นของกลุ่มอาการหลังจาก 5-7...