จากการเริ่มต้นของเผ่าพันธุ์มนุษย์ความเร็วในการวิ่งของบุคคลมีบทบาทอย่างมากในชีวิตของเขา นักวิ่งที่เร็วที่สุดกลายเป็นนักขุดที่ประสบความสำเร็จและนักล่าที่มีทักษะ และใน 776 ปีก่อนคริสตกาลการแข่งขันวิ่งครั้งแรกที่เรารู้จักได้ถูกจัดขึ้นและตั้งแต่นั้นมาการวิ่งด้วยความเร็วก็ได้รับความนิยมอย่างเหนียวแน่นในสาขากีฬาอื่น ๆ
การวิ่งเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดในการแสดงซึ่งยังคงมีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อสำหรับทุกคนไม่ว่าจะเป็นชายและหญิงผู้ใหญ่และเด็กเราแต่ละคนสามารถใช้การวิ่งจ็อกกิ้งเพื่อปรับปรุงสุขภาพและสมรรถภาพของเราลดน้ำหนักและทำง่ายๆ มีความสุขมากขึ้นเพราะนักวิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่าเมื่อวิ่งคนจำนวนมากปล่อยเอนดอร์ฟินและฟีนิลเอธิลามีนซึ่งนำบุคคลไปสู่สิ่งที่เรียกว่า "ความรู้สึกสบายตัวของนักวิ่ง" ในเวลานี้ผู้คนรู้สึกมีความสุขมากขึ้นเกณฑ์ความเจ็บปวดและความอดทนทางกายภาพเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นวิธีที่ร่างกายตอบสนองต่อภาระเมื่อวิ่ง
ความเร็วในการวิ่งของมนุษย์ที่เร็วที่สุดคืออะไร?
มีกีฬาหลายประเภทในโลกซึ่งแต่ละประเภทมีตัวบ่งชี้การบันทึกที่แตกต่างกัน
Sprint หรือ sprinting - ตั้งแต่หนึ่งร้อยถึงสี่ร้อยเมตร
สถิติโลกสำหรับระยะทางหนึ่งร้อยเมตรกำหนดโดย Usain Bolt นักกีฬาที่เป็นตัวแทนของบ้านเกิดของเขา - จาเมกาในการแข่งขันชิงแชมป์โลก 2009 ที่เบอร์ลิน ความเร็วคือ 9.58 วินาที
วิ่งระยะกลาง - จากแปดแสนถึงสามพันเมตร
ในประเภทนี้แชมป์ที่ไม่มีปัญหาคือโจนาธานเกรย์ซึ่งทำผลงานได้ 1.12.81 วินาทีในปี 1986 ที่ซานตาโมนิกา
วิ่งระยะไกล - ตั้งแต่ห้าถึงหมื่นเมตร
Kenenisa Bekele นักกีฬาจากเอธิโอเปียแสดงผลการแข่งขันสูงสุดทั้งในระยะห้าพันเมตรซึ่งสถิติของเขาคือ 12.37.35 วินาทีและหนึ่งหมื่นเมตรโดยที่ความเร็วของเขาคือ 26.17.53 วินาที
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อบันทึกความเร็วในการวิ่งของโลกสำหรับบุคคลนั้นมีอยู่ในเว็บไซต์ของเรา
ตามที่คุณเข้าใจแล้วยิ่งระยะทางสั้นนักกีฬาก็แสดงได้ดีขึ้น แต่การวิ่งจ็อกกิ้งในระยะทางไกล ๆ ก็ไม่สามารถลดราคาได้เช่นกันเพราะต้องใช้ความแข็งแรงและความอดทนมากขึ้นในการทำให้เสร็จ
สำหรับผู้ที่ต้องการทราบสถิติการกระโดดโลกและนักกีฬาที่กำหนดไว้เราได้รวบรวมข้อมูลที่น่าสนใจมากมายไว้ในบทความถัดไป
ความเร็วในการวิ่งของคนธรรมดา: สิ่งที่ทุกคนสามารถทำได้
เพื่อให้การออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพและไม่ก่อให้เกิดอันตรายแทนที่จะเป็นประโยชน์คุณจำเป็นต้องรู้ว่าความเร็วที่เร็วเป็นเรื่องปกติสำหรับคนทั่วไปที่ไม่ได้มีส่วนร่วมในกีฬาอาชีพ เห็นด้วยเป็นเรื่องโง่มากที่พยายามบรรลุผลในสองสามวันที่นักกีฬาได้รับมาหลายปีทีละขั้นตอนเตรียมร่างกายด้วยการออกกำลังกายประจำวันและแบบฝึกหัดพิเศษ
ดังนั้นความเร็วเฉลี่ยของคนเมื่อวิ่งคือ 20 กม. / ชม. สิ่งนี้ใช้กับระยะทางไกลสำหรับนักวิ่งระยะสั้นสามารถแสดงผลได้สูงกว่า - สูงสุด 30 กม. / ชม. แน่นอนว่าคนที่ไม่มีการฝึกร่างกายแม้แต่น้อยจะไม่สามารถแสดงผลดังกล่าวได้เนื่องจากร่างกายของพวกเขาไม่คุ้นเคยกับภาระ
ความเร็วสูงสุดของการวิ่งของคน ๆ หนึ่ง (เป็นกม. / ชม.) - 44 กม. - เป็นสถิติแล้วซึ่งตามที่เราจำได้กำหนดโดย Usain Bolt อย่างไรก็ตามผลลัพธ์นี้รวมอยู่ใน Guinness Book of Records ที่มีชื่อเสียงว่าสูงที่สุดในประวัติศาสตร์ของมนุษยชาติ ความเร็วสูงสำหรับผู้คนนั้นอันตรายอยู่แล้ว - กล้ามเนื้อของขาสามารถเริ่มยุบได้
หากคุณตัดสินใจที่จะวิ่งจ็อกกิ้งไม่สำคัญว่าจะเป็นการวิ่งจ็อกกิ้งเล็ก ๆ ในตอนเช้าหรือชั้นเรียนกรีฑาอาชีพ - เราขอให้คุณสนุกกับกิจกรรมนี้รู้สึกแข็งแรงและเร็วขึ้นและอย่าลืมสร้างสถิติของคุณเอง!
หากคุณต้องการทราบวิธีการเรียนรู้ที่จะทำงานได้อย่างรวดเร็วและเป็นเวลานานอย่าลืมอ่านบทความในเว็บไซต์ของเรา
