หมวดหมู่: วิ่ง

เมื่อเริ่มเข้าสู่ฤดูหนาวและหิมะตกนักวิ่งมักจะมีคำถามว่าจะวิ่งที่ไหนในฤดูหนาว และยางมะตอยดินยางทุกอย่างจะเหมือนเดิมหากมีหิมะอยู่ด้านบน ดังนั้นในบทความเราจะไม่เน้นที่ความนุ่มนวลของพื้นผิวเป็นหลัก...

เมื่อผู้หญิงเริ่มมีประจำเดือนร่างกายจะออกจากจังหวะชีวิตปกติ การมีเพศสัมพันธ์ที่เป็นธรรมหลายคนรู้สึกเวียนศีรษะคลื่นไส้อ่อนเพลียและรู้สึกไม่สบายที่อวัยวะเพศ มันคุ้มค่าที่จะเปลี่ยนในช่วงเวลาดังกล่าวของชีวิต...

ในศตวรรษของเราโรคของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกเป็นผู้นำในโรคต่างๆ ไม่น่าแปลกใจที่มนุษยชาติได้ปรับปรุงคุณภาพชีวิตมีการเคลื่อนไหวน้อยลงหรือในทางกลับกันการออกแรงทางกายภาพมากเกินไปและโภชนาการที่ไม่เหมาะสม...

การวิ่งและการฝึกความแข็งแรงเป็นตัวเลือกการออกกำลังกายที่ดี เพื่อที่จะรวมกิจกรรมทั้งสองประเภทนี้เข้าด้วยกันและในเวลาเดียวกันจะได้รับประโยชน์สูงสุดจำเป็นต้องชี้แจงความแตกต่างบางประการ ตัวอย่างเช่นการจ็อกกิ้งจำเป็นหลังการฝึกหรือไม่? ลองพิจารณา...

ในบทความก่อนหน้านี้เราได้เปรียบเทียบการวิ่งกับการเพาะกายและการปั่นจักรยาน วันนี้เราจะพิจารณาผลบวกและลบของการวิ่งและเดินต่อร่างกายและเปรียบเทียบกัน ประโยชน์ต่อสุขภาพของการวิ่งเพื่อสุขภาพนั้นแน่นอน...

ข้าวโอ๊ตเป็นหนึ่งในโจ๊กที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในหมู่ผู้ที่ปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของข้าวโอ๊ตสามารถปรับปรุงการย่อยอาหารของมนุษย์และช่วยในการลดน้ำหนัก ผู้ที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาเป็นประจำ...

สุขภาพของมนุษย์ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับรองเท้าที่เลือกการออกกำลังกายและชีวิตที่กระฉับกระเฉง หากในตอนท้ายของวันคุณเริ่มรู้สึกว่าเป็นตะคริวที่ขาปวดและแสบร้อนที่เท้านี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนของเท้าแบนขวาง insoles ออร์โธปิดิกส์คือ...

กระทู้ยอดนิยม 10 km run standard 01/20/2015 80 How much to run 02/16/2015 49 บทเรียนวิดีโอการวิ่ง. 06/20/2015 28 เป็นไปได้หรือไม่ที่จะเปิดเพลง 02/28/2016 26 Standard...

ชาวกรีกโบราณมีคำกล่าวเช่นนี้ว่า "ถ้าคุณอยากแข็งแกร่ง - วิ่งถ้าคุณอยากสวย - วิ่งถ้าคุณอยากฉลาด - วิ่ง" ชาวเฮลลาสโบราณพูดถูกเพราะการวิ่งสามารถปรับปรุงการทำงานของอวัยวะทั้งหมดของมนุษย์ได้ การไหลเวียนของเลือดดีขึ้นขณะวิ่ง...

หลายคนที่ไปเล่นกีฬาเป็นประจำจะได้ซื้อชุดกีฬารวมถึงรองเท้าผ้าใบจากแบรนด์ดังอย่าง Nike, Puma, Adidas, Reebok หนึ่งใน บริษัท รองเท้ากีฬาชั้นนำ...