หมวดหมู่: วิ่ง

หลายคนออกไปวิ่งออกกำลังกายตอนเช้าหรือตอนเย็นทุกวันและพวกเขาสนุกมากที่ได้ทำ แต่เพื่อให้สะดวกสบายและง่ายต่อการวิ่งคุณจำเป็นต้องซื้อเสื้อผ้าและรองเท้าคุณภาพสูง รองเท้าผ้าใบที่สวมใส่อย่างถูกต้องอนุญาต...

สำหรับผู้ที่มีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นและมักจะมีส่วนร่วมในการฝึกความแข็งแรงสิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบสุขภาพของตนเองอยู่เสมอ ท้ายที่สุดแล้วการใช้พลังงานหรือแอโรบิคจะทดสอบร่างกายเพื่อความอดทน ภาระตกอยู่ที่หัวใจปอดเอ็นข้อต่อและ...

เครื่องนับก้าว หากคุณคิดว่าตัวเองเป็นหนึ่งในนั้นคุณอาจต้องใช้เครื่องวัดจำนวนก้าว แต่คุณไม่สามารถซื้อเครื่องนับก้าวได้ แต่เป็นเครื่องที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณด้วย ก่อนที่จะซื้อแม้แต่อุปกรณ์ที่สะดวกที่สุดในตอนแรกคุณควร...

การวิ่งถือเป็นการออกกำลังกายเพื่อพัฒนาการทั่วไปที่จำเป็นเพื่อให้ร่างกายมีรูปร่างที่ดีและพัฒนากล้ามเนื้อทุกกลุ่มรวมทั้งลดน้ำหนัก รวมอยู่ในการฝึกอบรมในกีฬาหลากหลายประเภท อย่าลืมนะ...

ในฤดูใบไม้ผลิปี 2559 ฉันได้วิ่งขึ้นไป 100 กม. เป็นครั้งแรกในชีวิต เพื่อไม่ให้ปิดเส้นทางที่ตั้งใจไว้. การเตรียมการและเหตุสุดวิสัยการเตรียมการดำเนินไปด้วยดีมาก มาราธอนในเดือนพฤษภาคมสำหรับ 2.37 ฝึกครึ่งหนึ่งสำหรับ 1.15 ในเดือนมิถุนายนและ 190-200...

Newton บริษัท รองเท้าผ้าใบกีฬาเริ่มต้นกิจกรรมในปี 2548 สำนักงานใหญ่ตั้งอยู่ในรัฐโคโลราโดของสหรัฐฯ ผู้ก่อตั้งและเจ้าหน้าที่ของ Newton ดำเนินการด้วยตัวเองเป็นประจำและจัดเตรียมการฝึกซ้อมที่น่าสนใจสำหรับนักกีฬาที่ต้องการ...

การใช้ชีวิตประจำวันการรับประทานอาหารที่ไม่ดีความเครียด - สิ่งนี้นำไปสู่น้ำหนักส่วนเกิน ภาวะน้ำหนักเกินเป็นปัญหาที่พบบ่อยและเป็นสาเหตุของโรคเรื้อรังหลายชนิดเช่นโรคเบาหวานโรคหลอดเลือดหัวใจ...

หากคุณชอบอพาร์ทเมนต์ของคุณเองในฟิตเนสคลับและโรงยิมไม่ช้าก็เร็วคุณจะต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าจำเป็นต้องเพิ่มภาระให้กับกล้ามเนื้อเมื่อทำแบบฝึกหัดต่างๆ และสำหรับสิ่งนี้คุณต้องซื้อน้ำหนักที่ดีซึ่ง...

ทุกคนที่คิดถึงความสะดวกสบายของร่างกายจะนึกภาพการเล่นกีฬาในโรงยิมด้วยวิธีนี้พวกเขาใส่หูฟังเปิดเพลงโปรดคนที่อยู่คนเดียวกับตัวเองสามารถวิ่งได้อย่างง่ายดายในเวลาเดียวกัน...

นักวิ่งมือใหม่หลายคนสงสัยว่าวิ่งกี่โมงถึงกี่โมง ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ แต่ขึ้นอยู่กับตัวคุณและกิจวัตรประจำวันของคุณเป็นหลัก การวิ่งจ็อกกิ้งในตอนเช้าคุณสามารถวิ่งได้ในตอนเช้า แต่ทางเลือกที่ดีที่สุดคือจ็อกกิ้ง...