หลายคนออกไปวิ่งออกกำลังกายตอนเช้าหรือตอนเย็นทุกวันและพวกเขาสนุกมากที่ได้ทำ แต่เพื่อให้สะดวกสบายและง่ายต่อการวิ่งคุณจำเป็นต้องซื้อเสื้อผ้าและรองเท้าคุณภาพสูง
รองเท้าผ้าใบที่เลือกอย่างถูกต้องช่วยให้คุณได้พักขาขณะวิ่งและสามารถวิ่งในระยะทางไกลได้โดยไม่ต้องเกร็งเป็นพิเศษ การเลือกรองเท้าวิ่งที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมากเพราะหากคุณไม่เลือกรองเท้าวิ่งที่เหมาะสมคุณอาจบาดเจ็บที่ขาและยังทำให้ปวดหลังได้อีกด้วย
รองเท้าวิ่งแตกต่างกันไป:
- ตามฤดูกาลสภาพอากาศ
- โดยสิ่งที่คนจะเดินบนพื้นผิว
- โดยคนเตรียม
- ตามประเภทของการวิ่ง การออกกำลังกายหรือการวิ่งแบบมืออาชีพ
ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการรองเท้าผ้าใบสำหรับการวิ่งแบบมืออาชีพคุณต้องสวมรองเท้าที่มีหนามแหลมซึ่งจะช่วยให้คุณทำความเร็วได้ หากคุณวิ่งในฤดูหนาวคุณจำเป็นต้องซื้อรองเท้าผ้าใบหุ้มฉนวน หากคุณต้องวิ่งบนพื้นแข็งให้สวมรองเท้าที่มีระบบกันกระแทกที่ดีที่สุด
นอกจากนี้ตามที่บุคคลจะวิ่งประเภทของพื้นรองเท้าจะถูกกำหนด พื้นรองเท้าวิ่งมีสามประเภท:
- อ่อนนุ่ม. รองเท้ากีฬาที่มีพื้นรองเท้าแบบนี้เหมาะสำหรับวิ่งบนลู่วิ่งพิเศษหรือยางมะตอยแบน
- ของแข็ง รองเท้ารุ่นนี้เหมาะสำหรับวิ่งบนถนนปกติ (ในสวนสาธารณะหรือบนทางเท้า)
- ยากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ (ด้วยเส้นโครงและเม็ดมีดโลหะ) รองเท้าผ้าใบที่มีส่วนยื่นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการวิ่งบนถนนที่มีสิ่งกีดขวางต่าง ๆ (เช่นก้อนหิน)
รองเท้าวิ่งควรมีคุณสมบัติอะไรบ้าง?
รองเท้าวิ่งที่มีคุณภาพต้องมีคุณสมบัติบางอย่าง นี่คือรายการคุณสมบัติที่รองเท้ากีฬาควรมี:
- รองเท้าต้องดูดซับแรงกระแทกได้ดีเยี่ยม จุดที่รองรับแรงกระแทกสามารถมองเห็นได้ที่พื้นรองเท้าชั้นนอก มักจะอยู่ที่ส้นเท้าหรือนิ้วเท้า
- พื้นรองเท้าชั้นนอกควรมียางแทรก แถบดังกล่าวทำขึ้นในสถานที่ที่มีน้ำหนักมาก ได้แก่ ที่ส้นเท้า จำเป็นต้องใช้แพทช์เหล่านี้เพื่อให้รองเท้าผ้าใบมีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น
- ส่วนบนและปลายเท้าของพื้นรองเท้าควรนุ่ม เม็ดมีดด้านหน้าจะทำให้ผู้วิ่งรู้สึกไม่สบายตัว
- รองเท้าวิ่งควรทำจากวัสดุที่เท้าสามารถหายใจผ่านได้ ที่ดีที่สุดคือไม่ควรซื้อรองเท้าผ้าใบที่ทำจากหนังแม้ว่าหลายคนเชื่อว่ารองเท้าที่มีคุณภาพควรทำจากหนังแท้
- ส้นเท้าแกร่ง เนื่องจากรองเท้าสนีกเกอร์บริเวณส้นรองเท้ามีความแข็งขึ้นจึงไม่มีรอยถลอกและรอยถลอกที่เท้า
- การปักรองเท้าวิ่งที่มีคุณภาพควรอยู่ใกล้กับด้านในของเท้าโดยไม่ให้รองเท้าหลาย ๆ จุดอยู่กึ่งกลาง
- ห่วงควรเป็นอิสระจากนั้นจะกระชับรองเท้าตามเท้าได้ง่ายขึ้น
- จะดีที่สุดถ้าลูกศรบนรองเท้าผ้าใบถอดออกได้ จากนั้นคุณสามารถเปลี่ยนเป็นแบบอื่นได้หากจำเป็น
- น้ำหนักของรองเท้าผ้าใบไม่ควรเกิน 400 กรัมเช่นเดียวกับรองเท้าผ้าใบ Zoot
ข้อกำหนดสำหรับรองเท้ากีฬา
ผลิตภัณฑ์ใด ๆ รวมทั้งรองเท้ากีฬาต้องมีข้อกำหนดด้านคุณภาพ ดังนั้นรองเท้ากีฬาต้องเป็นไปตามข้อกำหนดต่อไปนี้:
- ต้องมีความทนทานและมีการระบายอากาศที่ดี
- วัสดุที่ใช้ทำรองเท้าต้องป้องกันรองเท้าผ้าใบจากผลกระทบทางกายภาพการระบายความร้อนและอาการบวมเป็นน้ำเหลือง
- ควรทำรองเท้าเพื่อให้ผลิตภัณฑ์ที่ผุพังถูกกำจัดออกอย่างทันท่วงที
- โครงสร้างของรองเท้าต้องออกแบบมาเพื่อกำจัดไฟฟ้าสถิต
- รูปทรงของรองเท้าผ้าใบกีฬาควรพอดีกับเท้าอย่างสม่ำเสมอเพื่อไม่ให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเมื่อไม่วิ่งไม่เดินไม่อยู่นิ่ง
- ควรทำส่วนปลายเท้าเพื่อให้บุคคลนั้นสามารถขยับนิ้วเท้าได้อย่างอิสระ
- ส้นเท้าควรให้ตำแหน่งที่มั่นคงสำหรับส้นเท้า
- โดยไม่คำนึงถึงผลกระทบของสิ่งแวดล้อมวัสดุที่ใช้ทำรองเท้าจะต้องรักษารูปทรงของเท้าอย่างถูกต้อง
- ขนาดของรองเท้าควรตรงกับขนาดของเท้า
- รูปร่างของพื้นผิวของพื้นรองเท้าด้านในควรมีเหตุผล ไม่ลงตัวจากพื้นผิวมักเป็นสาเหตุของเท้าแบน
สัญญาณของรองเท้าวิ่งที่มีคุณภาพ
เพื่อให้เข้าใจว่ารองเท้าผ้าใบมีคุณภาพสูงจริง ๆ คุณต้องประเมินตามเกณฑ์บางประการ:
- ตะเข็บต้องตรงและจะต้องไม่มีร่องรอยของกาว
- รองเท้าผ้าใบควรมีน้ำหนักเบา
- นิ้วเท้าควรมั่นคง
- โครงสร้าง แต่เพียงผู้เดียวต้องเป็นชิ้นเดียว
- ควรมีลูกกลิ้งเป่าที่ขอบด้านนอกของรองเท้าผ้าใบ
- รองเท้าวิ่งควรมีพื้นรองเท้าที่ถอดออกได้
หากรองเท้าผ้าใบมีคุณสมบัติตรงตามข้อกำหนดเหล่านี้เราสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่ารองเท้าเหล่านี้ผลิตด้วยคุณภาพสูง รองเท้าผ้าใบเหล่านี้จะอยู่ได้นานมากและจะสร้างความสุขจากการวิ่งให้กับเจ้าของ
เคล็ดลับในการเลือกรองเท้าผ้าใบ
เพื่อไม่ให้เข้าใจผิดเมื่อซื้อรองเท้าผ้าใบคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในการเลือกรองเท้ากีฬา นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยคุณค้นหาคู่ที่เหมาะสม:
- ก่อนสั่งซื้อรองเท้าทางอินเทอร์เน็ตจะเป็นการดีกว่าที่จะตายคู่เดิมในร้านค้าปกติ
- เจียดเงินซื้อถุงเท้าวิ่งราคาพิเศษ
- กำหนดการออกเสียงจากนั้นไปซื้อของ
- รองเท้าผ้าใบควรมีขนาดใหญ่กว่าเล็กน้อย
- ดีกว่าที่จะเริ่มสวมรองเท้าผ้าใบรอบ ๆ อพาร์ทเมนต์และหลังจากที่เห็นได้ชัดว่ารองเท้าผ้าใบสวมใส่สบายให้วางบนถนน ท้ายที่สุดแล้วรองเท้าผ้าใบไม่น่าจะถูกนำกลับไปหลังถนน
เวลาที่ดีที่สุดในการซื้อ
เวลาที่ดีที่สุดในการซื้อรองเท้าวิ่งคือตอนเย็น ตอนเย็นขาจะใหญ่ขึ้นเล็กน้อย ขณะวิ่งเท้าจะรับน้ำหนักและมีขนาดใหญ่ขึ้นกว่าเดิม
หากคุณซื้อรองเท้าผ้าใบในตอนเช้าพูดเลยว่า“ ถ้าเท้าเย็นคุณอาจเสียใจได้ หากในระหว่างการฟิตติ้งพวกเขาดูเหมือนอยู่ในช่วงเวลาที่เหมาะสมหลังจากกิโลเมตรแรกพวกเขาจะบีบขาและทำให้รู้สึกไม่สบายตัว
การตรวจสอบภาพ - สิ่งที่เราให้ความสนใจ
ก่อนที่จะหยิบรองเท้าผ้าใบคุณต้องตรวจสอบด้วยสายตา
สิ่งแรกที่ต้องใส่ใจ:
- ต้องใช้กาวอย่างประณีต
- ไม่มีกลิ่นแรงควรมาจากรองเท้าผ้าใบ
- มีเขียนไว้บนรองเท้าผ้าใบหรือไม่ว่าผลิตในประเทศใด
- เป็นวัสดุที่ระบุไว้บนรองเท้าผ้าใบ
การตรวจสอบรายละเอียดเพิ่มเติม
หากการตรวจสอบด้วยสายตาได้พิจารณาแล้วว่ารองเท้าผ้าใบนั้นเหมาะสมกับเกณฑ์คุณภาพก็ควรเริ่มการตรวจสอบโดยละเอียดมากขึ้น เมื่อตรวจสอบโดยละเอียดแล้วรองเท้าผ้าใบจะต้องเป็นไปตามทุกข้อในหัวข้อ "ข้อกำหนดสำหรับรองเท้ากีฬา"
นอกจากนี้การตรวจสอบคุณภาพของวัสดุที่ใช้ทำรองเท้าผ้าใบควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ ที่ดีที่สุดคือซื้อรองเท้าผ้าใบสังเคราะห์ไฮเทค ในการตรวจสอบคุณภาพของวัสดุคุณต้องใช้นิ้วกดที่ปลายเท้าของรองเท้าผ้าใบและหากรูออกในทันทีแสดงว่ารองเท้าผ้าใบนั้นทำจากวัสดุที่ดี
ความแตกต่างระหว่างรองเท้าผ้าใบผู้หญิงและผู้ชาย
รองเท้าผ้าใบผู้หญิงแตกต่างจากผู้ชายไม่เพียง แต่รูปลักษณ์เท่านั้น (สีเครื่องประดับ) แต่ยังรวมถึงคุณสมบัติด้วย
รองเท้าผ้าใบผู้หญิงแตกต่างจากผู้ชาย:
- ความจริงที่ว่าพวกเขามีช่วงที่แคบกว่าเนื่องจากสัดส่วนของเท้าของผู้หญิงนั้นแตกต่างจากผู้ชาย
- ส้นสูงเป็นพิเศษเพื่อช่วยปกป้องเท้าของคุณ
- รองเท้าสำหรับผู้หญิงมีการรองรับที่นุ่มนวลกว่า
ฟิตติ้ง
เมื่อลองรองเท้าผ้าใบคุณควรใส่ใจกับสิ่งที่จะทำให้สบายตัวและไม่ขัดขวางการเคลื่อนไหว นอกจากนี้ยังควรให้ความสนใจกับความยืดหยุ่นของรองเท้าผ้าใบด้วยเหตุนี้คุณต้องยืนบนโซ่และให้ความสนใจกับการโค้งงอของเท้า รองเท้าวิ่งที่ดีไม่ต้องงอตรงกลาง หากงอควรดูรองเท้าผ้าใบแบบอื่นจะดีกว่า
ผู้ผลิตรองเท้าวิ่งที่ดีที่สุด
มี บริษัท มากมายที่ผลิตรองเท้าวิ่งและคุณสามารถทำรายการทุกอย่างได้ไม่รู้จบ แบรนด์ยอดนิยมและน่าเชื่อถือที่สุดมีดังนี้
Adidas
หนึ่งในโมเดลการวิ่งของ Adidas คือ Climacool Ride รองเท้าผ้าใบรุ่นนี้สวมใส่สบายเป็นพิเศษด้วยอัปเปอร์ตาข่ายระบายอากาศเม็ดมีดระบายอากาศและพื้นรองเท้าเจาะรู
มิซูโน่
บริษัท นี้ผลิตรองเท้าวิ่งคุณภาพดีน้ำหนักเบา ความไม่ชอบมาพากลของรองเท้าผ้าใบของ บริษัท นี้คือมีการใช้เม็ดพลาสติกพิเศษสำหรับกันกระแทก
Asics
จุดเด่นของรองเท้าผ้าใบรุ่นนี้คือความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่น และยางชนิดพิเศษช่วยให้รองเท้าผ้าใบคงสภาพเดิมได้นานหลายปี
นอกจากนี้ บริษัท ผลิตรองเท้าวิ่งไม่เลว: สมดุลใหม่และ Reebor ZQuick
รีวิวรองเท้าวิ่งคุณภาพ
ฉันซื้อรองเท้าผ้าใบ ZQuick ในฤดูร้อนนี้โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบมันมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิธีการแก้ไขเท้า
สูงสุด
Asis เป็นแบรนด์ที่ดีที่สุดสำหรับฉัน รองเท้าวิ่งของพวกเขาน่าทึ่งมาก
โอเล็ก
ตอนเป็นเด็กเขาสวม Adidas เมื่อเวลาผ่านไปฉันเปลี่ยนไปใช้เสื้อผ้าคลาสสิก แต่เมื่อฉันต้องลดน้ำหนักเพิ่มอีกสองสามปอนด์จำเป็นต้องซื้อชุดกีฬา แน่นอนว่าฉันเอา Adidas ฉันชอบรองเท้าผ้าใบ Adidas Ride มาก
วิกเตอร์
ฉันไม่วิ่ง แต่ฉันชอบรองเท้าผ้าใบ New Balance สะดวกสบายมาก
อนาโตลี
Adidas รองเท้าผ้าใบเหล่านี้ดีที่สุดเช่นเดียวกับ บริษัท เอง ใคร ๆ ก็รู้จักเธอตั้งแต่เด็ก
Marat
ฉันซื้อรองเท้าผ้าใบจาก Adidas แต่หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน แม้ว่าฉันจะซื้อมันในท้องตลาด แต่ประเทศที่ผลิตก็ไม่ได้ระบุไว้บนรองเท้าผ้าใบด้วยซ้ำ ส่วนใหญ่จะเป็นของปลอมคราวหน้าจะได้ระวังให้มากขึ้น
อัลบิน
ชอบรองเท้าผ้าใบ Mizino ดูดซับได้ดีแม้ว่าจะแปลกก็ตาม
Nastya
ในการเลือกรองเท้าวิ่งที่ดีคุณต้องพิจารณาคุณภาพของรองเท้าอย่างละเอียด คุณต้องใส่ใจกับสิ่งเล็กน้อยทั้งหมดด้ายที่ยื่นออกมาที่รอยต่อของพื้นรองเท้าเป็นเหตุผลที่ควรพิจารณาว่าจะซื้อรองเท้าผ้าใบเหล่านี้หรือไม่
