หมวดหมู่: ครอสฟิต

สำหรับนักกีฬามืออาชีพการให้คะแนนกรดอะมิโนมีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากช่วยนำทางผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจำนวนมากในตลาดปัจจุบัน ท้ายที่สุดคุณต้องเลือกสิ่งที่พิสูจน์ได้จากการปฏิบัติและช่วยกระตุ้น...

เวียดนามและไทยถือเป็นบ้านเกิดเมืองนอนของธัญพืช จากนั้นประมาณ 6 พันปีก่อนข้าวก็แพร่กระจายไปทั่วเอเชียและอินเดียจากนั้นก็มาถึงยุโรป ทันทีที่พวกเขาไม่ได้เรียกข้าวขาวในสมัยโบราณ: "ของขวัญจากเทพเจ้า", "เมล็ดพืชรักษา", "ทองคำขาว" ฮิปโปเครติสปรุงจาก...

คนส่วนใหญ่ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งคุ้นเคยกับแนวคิดของการฝึกคาร์ดิโอ พิจารณาคุณสมบัติและประเภทของการฝึกดังกล่าวความสัมพันธ์ระหว่างโหลดและชีพจรประโยชน์ของการออกกำลังกายสำหรับการลดน้ำหนักและสำหรับหัวใจ การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอคืออะไร? การฝึกคาร์ดิโอหมายถึงอะไร?...

อบเชยเป็นพืชพื้นเมืองในเขตร้อนเอเชีย จากเปลือกของต้นไม้เขียวชอุ่มตลอดปีเครื่องเทศเป็นที่ต้องการในการปรุงอาหารของชนชาติต่างๆ นอกเหนือจากการปรุงอาหารเครื่องเทศที่มีกลิ่นหอมยังถูกใช้ในทางการแพทย์และใช้ในการรักษา...

โปรตีนจากไข่เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์โปรตีนที่มีประโยชน์มากที่สุด แต่ไม่นิยมใช้กันอย่างแพร่หลาย เหตุใดโปรตีนที่มีกรดอะมิโนที่สมบูรณ์ที่สุดจึงไม่ได้รับการยอมรับจากสากล ควรใช้เมื่อใดและอย่างไร ทำไมทุกคนถึงชอบ...

Dumbbell curls เป็นแบบฝึกหัดสำหรับออกกำลังกายให้ลูกหนูแยกออกจากกัน นักกีฬาทำท่าม้วนผมดัมเบลเพื่อเพิ่มปริมาณของลูกหนูรวมทั้งพัฒนาจุดสูงสุดให้มากขึ้น แบบฝึกหัดนี้แยกออกจากกันมันไม่มีเหตุผล...

วิตามิน 1K 0 01/26/2019 (แก้ไขล่าสุด 22/05/2019) NOW Daily Vits เป็นวิตามินรวมที่ซับซ้อนตามธรรมชาติซึ่งประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุ 27 ชนิด ชีวิตที่เร่งรีบอาหารไม่สมดุลและคุณภาพไม่ดี...

วิตามินดีคือการรวมกันของสารที่ละลายในไขมัน 6 ชนิด Cholecalciferol ได้รับการยอมรับว่าเป็นส่วนประกอบที่มีฤทธิ์มากที่สุดซึ่งในความเป็นจริงมีผลประโยชน์ทั้งหมดที่มีลักษณะเฉพาะของวิตามิน ในช่วงทศวรรษที่ 30 ของศตวรรษที่ XX นักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษาองค์ประกอบของส่วนประกอบ...

Crossfit ทำอะไรให้นักกีฬาได้มากกว่า: ดีหรือไม่ดี? หลายคนเชื่อว่ากีฬาประเภทนี้ไม่สามารถทนต่อความอ่อนแอ - จำนวนการออกกำลังกายต่อสัปดาห์สามารถ จำกัด ได้ด้วยเวลาว่างเท่านั้น ฟรี 7 วันต่อสัปดาห์นั่นหมายความว่าคุณต้องใช้ทั้ง 7 วัน...

ในการติดตามอาหารของคุณจำเป็นต้องคำนวณ KBZHU แม้ว่าคุณจะไม่ค่อยยอมกินขนม แต่คุณก็ยังต้องนับปริมาณแคลอรี่ ตารางปริมาณแคลอรี่ของขนมสามารถช่วยได้ คุกกี้ขนมหวานทุกชนิด...