การวิ่งเป็นงานอดิเรกที่ดีซึ่งรวมเอาประโยชน์และความสุขเข้าไว้ด้วยกัน มีหลายสาเหตุที่ทำให้คนเริ่มวิ่ง ยกตัวอย่างเช่นการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพเพื่อเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ โดยทั่วไปการวิ่งมีความน่าสนใจด้วยเหตุผลหลายประการ
การวิ่งเป็นกิจกรรมยอดนิยม
ดังที่ระบุไว้ข้างต้นหลายคนมีส่วนร่วมในการวิ่งด้วยเหตุผลหลายประการ อีกเหตุผลหนึ่งที่ควรไปวิ่งจ็อกกิ้งเพราะสามารถทำสมาธิร่วมกันได้ ในขณะที่วิ่งจ็อกกิ้งคน ๆ หนึ่งไม่ได้คิดถึงสิ่งที่เลวร้ายดังนั้นการวิ่งด้วยความเร็วที่ง่ายก็เหมือนกับการดำดิ่งสู่ภวังค์
การวิ่งยังช่วยพัฒนาจิตตานุภาพได้ดีเพราะเป็นเรื่องยากสำหรับคนธรรมดาที่จะตื่นขึ้นมาหนึ่งชั่วโมงก่อนเริ่มงานและออกไปวิ่งและสำหรับคนที่กำลังวิ่งมันเป็นเรื่องง่ายแม้ว่าจะไม่ใช่ในทันที อีกเหตุผลหนึ่งในการเริ่มทำงานคือการเข้าถึง
คุณสามารถวิ่งได้ทุกที่ทุกเวลาและใช้เวลาไม่นานในการฝึกฝน แต่ถึงกระนั้นเพื่อให้การวิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นคุณควรเข้าร่วมหลักสูตรพิเศษ มีโรงเรียนสอนวิ่งที่หลากหลายซึ่งจะอธิบายโดยละเอียดในบทความนี้
คุณสามารถไปเรียนรู้การวิ่งในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กได้ที่ไหน
มีโรงเรียนสอนวิ่งหลายแห่งในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก คนที่นิยมมากที่สุดจะถูกนำเสนอด้านล่าง
ฉันรักการวิ่ง
โรงเรียนไม่ได้พิสูจน์ตัวเองว่าแย่เพราะโค้ชมืออาชีพทำงานที่นั่นและมีคนที่มีใจเดียวกันมากมายที่จะสนุกกับการเล่นกีฬา หลักสูตรนี้ใช้เวลา 7 สัปดาห์ในระหว่างนั้นนักเรียนจะได้รับการสอนพื้นฐานทั้งหมดของ "ศิลปะการวิ่งจ๊อกกิ้ง" ผู้เชี่ยวชาญที่ดีที่สุดทำงานเกี่ยวกับโปรแกรมการฝึกอบรม
โดยทั่วไปการออกกำลังกายจะใช้เวลา 2-2.5 ชั่วโมงและจัดขึ้นในสถานที่ที่งดงามที่สุดของเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก เมื่อจบหลักสูตรแล้วยังได้รับโอกาสให้เข้าร่วมการแข่งขันจริงที่จัดขึ้นในยุโรป
- เวลาทำการ: วันจันทร์ถึงวันศุกร์ 10.00 - 20.00 น.
- เว็บไซต์: http://iloverunning.ru/;
- หมายเลขโทรศัพท์: +7 (495) 150 15 51, +7 (921) 892 79 42.
- ที่อยู่: เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก Birzhevoy lane, 4, BC อาคาร 2, ชั้นสอง;
ProRunning
โรงเรียนนี้เหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งตัดสินใจที่จะเปลี่ยนวิถีชีวิตนั่นคือสำหรับผู้เริ่มต้น ภายในสองเดือนในโรงเรียนนี้ภายใต้การแนะนำของนักกีฬาโอลิมปิกและนักกีฬาระดับโลกคุณสามารถเรียนรู้วิธีการวิ่งอย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ
สิทธิประโยชน์ ProRuning:
- ทีมที่เป็นมิตร;
- แต่ละคนมีแนวทางพิเศษ
- มีหมอกีฬา
- ผู้ฝึกสอนชั้นสูง;
- การเตรียมอาหาร;
- โอกาสที่จะได้พบกับนักกีฬาที่มีชื่อเสียง
- เวลาทำการ: วันจันทร์ถึงวันศุกร์ 10.00 - 20.00 น.
- เว็บไซต์: http://prorunning.ru/;
- หมายเลขโทรศัพท์: +7 (812) 907-33-16, +7 921 907‐33-16;
- ที่อยู่: เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโอกาสไดนาโม 44;
แฟนคลับของการวิ่ง "Krasnogvardeets"
สโมสรแห่งนี้ดำรงอยู่มาเป็นเวลานานโดยใช้งานได้จริง 14 ปี ในช่วงเวลานี้เขาได้สร้างความมั่นคงและเริ่มมีอำนาจในโรงเรียนกีฬาอื่น ๆ Krasnogvardeyets จ้างมืออาชีพที่มีประสบการณ์การทำงานมากมายซึ่งเข้าใกล้การฝึกซ้อมของนักกีฬาแต่ละคนอย่างมีความรับผิดชอบ
วิ่งจ็อกกิ้งท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์ตามเส้นทางของเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก สโมสรนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นเนื่องจากมีระบบการปรับตัวให้เข้ากับความเครียดได้ดี ข้อดีอีกอย่างของโรงเรียนคือการเตรียมตัวสำหรับการวิ่งทั้งหมดไม่มีค่าใช้จ่าย
- เวลาทำการ: อังคาร, พฤหัสบดี - 16:00 - 19:00 น., อาทิตย์ - 11:00 - 14:00 น.
- เว็บไซต์: http://krasnogvardeec.ru/;
- หมายเลขโทรศัพท์: +7 (911) 028 40 30;
- ที่อยู่: เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก Shepetevskaya สนามกีฬาผู้สร้างเทอร์โบ;
ชมรมวิ่ง "ลมหายใจที่สอง"
สโมสรปรากฏตัวเมื่อไม่นานมานี้เฉพาะในปี 2014 แต่ตอนนี้มันแสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาในฐานะโรงเรียนที่ดำเนินไปอย่างมีคุณภาพ แม้ว่าในขณะนี้จะเป็นสโมสรวิ่ง "Second Breath" ที่ไม่ได้รับการพัฒนาเท่ากับร้านค้าในชื่อเดียวกันซึ่งจัดโดย Oleg Babich เช่นเดียวกับสโมสร เขายังทำหน้าที่โค้ช Oleg มีประสบการณ์มากมายในฐานะนักกีฬา และในฐานะโค้ชเขาเริ่มอาชีพในปี 2008
- เวลาทำการ: ทุกวัน 10.00-21.00 น.
- เว็บไซต์: http://vdsport.ru/;
- หมายเลขโทรศัพท์: +7(952) 236 71 85;
- ที่อยู่: เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กจัตุรัส Manezhnaya อาคาร 2 สนามกีฬาฤดูหนาว;
สโมสรอื่น ๆ
นอกเหนือจากโรงเรียนสอนวิ่งดังกล่าวแล้วในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กยังมีสโมสรอื่น ๆ ที่สมควรได้รับการเพิ่มเข้ามาในอันดับของนักเรียน
ด้านล่างนี้เป็นรายชื่อโรงเรียนพร้อมลิงก์ไปยังเว็บไซต์ของพวกเขา:
- โรงเรียนกลางแจ้ง - http://www.spbrun.club/;
- นักวิ่งมาราธอนทั่วไป - http://tprun.ru/;
- Run_Saintp - vk.com/club126595483;
- ซิลเวียรันนิ่งคลับ - http://sylvia.gatchina.ru/;
- ปิรันย่า - vk.com/spbpiranha
ราคาบทเรียน
ราคาสำหรับชั้นเรียนในโรงเรียนที่ดำเนินการจะแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ชั้นเรียนสามารถเรียนได้ฟรีและสามารถเข้าถึง 6,000-8,000,000 ทุกอย่างขึ้นอยู่กับการจำแนกประเภทของโค้ชความนิยมของโรงเรียน ฯลฯ
ด้านล่างนี้คือรายชื่อสโมสรพร้อมราคาสำหรับคลาส:
- ฉันรักการวิ่ง - 500 รูเบิลหนึ่งบทเรียน
- proRunning - 7,500 รูเบิลตลอดหลักสูตร
- ยามแดง - 200 รูเบิลหนึ่งบทเรียน
- ก๊อกสอง - 3,000 รูเบิลต่อเดือน
- โรงเรียนกลางแจ้ง - 2,000 รูเบิลต่อชั่วโมงของแต่ละบทเรียน
- นักวิ่งมาราธอนทั่วไป - ตั้งแต่ 2,500 ถึง 5,000 ต่อหลักสูตรการศึกษา
- Run_Saintp - ฟรี
- สโมสรวิ่งซิลเวีย"- 200 รูเบิลต่อบทเรียน;
- ปิรันย่า 300 รูเบิลหนึ่งบทเรียน
บทวิจารณ์รองชนะเลิศของโรงเรียนสอนวิ่ง
เป็นเวลาเจ็ดปีแล้วที่ฉันได้ไปที่ Krasnogvardeets ซึ่งเป็นสโมสรที่ดีมากสำหรับเงินไม่มาก การเตรียมตัวสำหรับชั้นเรียนนั้นฟรีและชั้นเรียนเองมีราคาเพียง 200 รูเบิล
ไมเคิล
หนึ่งในโรงเรียนที่ดีที่สุดในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กคือ I LOVE RUNNING ซึ่งเพิ่มประสิทธิภาพในเวลาไม่ถึง 2 เดือน แต่ฉันยังคงไปที่นั่นต่อไป
แอนดรู
มีเงินไม่มากตอนแรกก็วิ่งด้วยตัวเอง จากนั้นฉันก็เจอ Run_Saintp ทุกอย่างฟรี แต่อยู่ในแวดวงของคนที่มีใจเดียวกัน
จูเลีย
สโมสร proRunning แพงฉันไม่ได้ไปที่นั่นด้วยตัวเอง เพื่อนบอกว่าโรงเรียนแย่ไม่พอ
บอริส
Second Breath เป็นคลับที่ยอดเยี่ยมฉันสนุกมาก Oleg Babich ยอดเยี่ยมมาก
วิกเตอร์
ฉันไปโรงเรียนกลางแจ้ง แต่มันค่อนข้างแพงทั้งหลักสูตรมีค่าใช้จ่ายประมาณ 22,000 รูเบิล จากนั้นฉันก็พบว่า Piranha ไม่เป็นมืออาชีพเหมือนงาน Outdoor School แต่ราคาถูก
นาตาเลีย
นักวิ่งมาราธอนทั่วไปไม่ใช่สโมสรที่ไม่ดีส่งภรรยาไปที่นั่น เอฟเฟกต์น่าทึ่งมาก
วาเลรี
เธอเริ่มเดินใน I LOVE RUNNING ใน 2 เดือนเธอประสบความสำเร็จอย่างมากในการวิ่ง
ทัตยา
ฉันชอบ Red Guard มากการวิ่งจ็อกกิ้งบนถนนที่พลุกพล่านเป็นสิ่งที่ฉันชอบ นอกจากนี้ฉันไม่ใช่คนในพื้นที่ และสโมสรก็ช่วยให้ฉันรู้จักเมืองนี้
นิกิตะ
proRunning เป็นสโมสรที่ดีราคาแพง แต่มีประสิทธิภาพ
มาเรีย
มีคลับมากมายสำหรับผู้ที่ชอบวิ่งในเมืองบน Neva ดังนั้นทุกคนสามารถค้นหาตัวเองได้ว่าอะไรจะโดนใจ แต่ถ้าไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามไม่มีโอกาสเข้าเรียนในโรงเรียนสอนวิ่งคุณสามารถฝึกซ้อมด้วยตัวเองได้ไม่มีใครห้ามได้
