หมวดหมู่: ไม่มีหมวดหมู่

มาตรฐานพลศึกษาสำหรับชั้นประถมศึกษาปีที่ 2 มีความซับซ้อนมากขึ้นอย่างมากเมื่อเทียบกับงานที่มอบหมายให้นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 การเตรียมการควรเป็นระบบและถูกต้อง - เด็กค่อยๆสร้างศักยภาพของเขาขึ้นและสามารถเอาชนะได้...

ตอบคำถามว่าการทำตามมาตรฐานพลศึกษาเกรด 11 เป็นเรื่องยากหรือไม่เราเน้นว่าตัวบ่งชี้เหล่านี้ได้รับการพัฒนาโดยคำนึงถึงภาระที่เพิ่มขึ้นทีละน้อยในแต่ละปี ซึ่งหมายความว่านักเรียนที่มีผลการเรียนดีเยี่ยมในแต่ละชั้นเรียน...

นักกีฬาทุกคนโดยไม่คำนึงถึงเป้าหมายของเขาเข้าใจว่าดัมเบลสควอตเป็นวิธีที่มีคุณภาพในการเพิ่มผลผลิตของการออกกำลังกายใด ๆ ทุกคนรู้ดีว่าเพื่อให้การฝึกมีประสิทธิภาพไม่ตกสิ่งสำคัญคือต้องเพิ่มภาระอย่างต่อเนื่องและเพิ่มเติม...

ในมาตรฐานพลศึกษาสำหรับชั้นประถมศึกษาปีที่ 8 เมื่อเทียบกับชั้นประถมศึกษาปีที่ 7 จะมีการเพิ่มระยะทางยาว - "สกี 5 กม." ในขณะที่ไม่คำนึงถึงเวลา เด็กต้องรักษาเส้นทางตั้งแต่ต้นจนจบ แบบฝึกหัดอื่น ๆ ทั้งหมดยกมาจากข้อก่อนหน้า...

ทุกคนรู้ว่าทุกโรงเรียนมีมาตรฐานสำหรับการเรียนการศึกษาทางกายภาพ มันคืออะไรและสิ่งที่เป็นจุด? แน่นอนว่าความต้องการไม่ใช่แค่ครู เจ้าหน้าที่จากกระทรวงศึกษาธิการและกระทรวงพลศึกษามากกว่าหนึ่งคนทำงานเพื่อพัฒนาพวกเขา...

นักกีฬาหลายคนสนใจวิธีเปลี่ยนสควอตด้วยบาร์เบล เหตุผลอาจเป็นได้ - สภาพสุขภาพความเหนื่อยล้าทางจิตใจจากการออกกำลังกายที่จำเจไม่สามารถเข้ายิมได้ ฯลฯ ในบทความนี้เราจะพยายามค้นหา...

Sumo squats เรียกอีกอย่างว่า Asian squats เนื่องจากบ้านเกิดของกีฬาแปลกใหม่ - ญี่ปุ่น คนส่วนใหญ่มักนึกถึงผู้ชายญี่ปุ่นตัวใหญ่ที่มีผมหางม้าบนศีรษะและมีผ้าขาวม้าเมื่อพูดถึงมวยปล้ำซูโม่...

สควอตยางยืดเป็นทางออกสำหรับผู้ที่ไม่มีโอกาสเข้ายิมที่มีเครื่องออกกำลังกายเป็นประจำ ผู้หญิงชอบเป็นพิเศษสำหรับโอกาสที่ดีในการปั๊มผิวหนังที่หย่อนยานของพื้นผิวด้านในของแขนและขากระชับกล้ามเนื้อก้นและทำสะโพก...

หากนักเรียนมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาเข้าร่วมในส่วนเพิ่มเติมมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์และมีแรงจูงใจอย่างเหมาะสมมาตรฐานพลศึกษาสำหรับเกรด 9 จะไม่กลายเป็นแบบทดสอบที่ยากสำหรับเขา ทั้งหมดนี้เป็นแบบฝึกหัดเดียวกันที่คุ้นเคยจากปีก่อน ๆ แต่มี...

Smith squats อาจเป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในบรรดานักกีฬาทุกคนที่เข้าเยี่ยมชมโรงยิม เครื่องนี้ช่วยให้คุณทำหมอบหลายรูปแบบและสามารถใช้สำหรับการออกกำลังกายที่จำเป็นต้องมีการทรงตัว รถยนต์...