การให้คะแนนกลูตามีน - วิธีการเลือกอาหารเสริมที่เหมาะสม?

กลูตามีนเป็นกรดอะมิโนที่มีหน้าที่หลักในการฟื้นฟูร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพหลังจากการออกแรงอย่างหนัก ในรูปแบบของอาหารเสริมวิตามินผลิตโดยผู้ผลิตหลายราย ผลิตภัณฑ์มีความแตกต่างในระดับการทำให้บริสุทธิ์และความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์

ทางเลือก

คะแนนกลูตามีนที่นำเสนอโดยเราจะช่วยให้คุณซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและมีประสิทธิผล อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการกลูตามีนที่ตรงตามความต้องการ 100% คุณจะต้องเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโดยการลองผิดลองถูก นี่เป็นทางเลือกเดียวที่เป็นไปได้

คุณไม่ควรซื้อกองทุนทั้งหมดในครั้งเดียวจะดีกว่าถ้าเริ่มต้นด้วยกองทุนเดียว และหลังจากการทดลองเข้าเรียนและการประเมินประสิทธิผลแล้วให้หาข้อสรุป หากผลที่คาดหวังไม่เป็นไปตามนั้นให้ซื้ออาหารเสริมตัวอื่น ไม่ช้าก็เร็วคุณจะพบวิธีการรักษาที่ดีที่สุด ไม่สำคัญว่าจะอยู่ในแนวใด - การกระทำของยาเสพติดขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิตเท่านั้น

10 อันดับแรก

ในปี 2019 ตัวท็อปมีลักษณะเช่นนี้

อันดับที่ 1 - แคปซูลกลูตามีนโภชนาการที่เหมาะสม

ปลดล็อกแคปซูลกลูตามีนโภชนาการที่เหมาะสม 10 อันดับแรก เขาได้รับการยอมรับว่าดีที่สุดจากผลการโหวตมากมาย มีจำหน่ายในแคปซูลและผง ไม่มีสิ่งสกปรก ใช้เวลาเพียง: วันละแคปซูลพร้อมน้ำ ดูดซึมได้ดีและออกฤทธิ์ภายในครึ่งชั่วโมงกระตุ้นการสร้างใหม่ของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ

อันดับ 2 - DNA Glutamine จาก BSN

นี่คือยารุ่นล่าสุด ประกอบด้วยกลูตามีนระดับไมโครเท่านั้นซึ่งมีส่วนช่วยในการดูดซึมสารออกฤทธิ์สูงสุด ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจะถูกเติมลงในของเหลวใด ๆ และดำเนินการตามคำแนะนำ มีค่าใช้จ่าย 1110 รูเบิลสำหรับ 309 กรัมแต่ละมื้อมีกรดอะมิโน 5 กรัม

อันดับที่ 3 - Glutamine Micronized บริสุทธิ์จาก ALLMAX Nutrition

มีจำหน่ายในรูปแบบผง ประกอบด้วย L-glutamine บริสุทธิ์ 100 กรัมราคา 1300 รูเบิล 400 กรัมราคา 3500 หนึ่งมื้อมีกลูตามีน 5 กรัม

อันดับที่ 4 - Glutamine จาก Muscle Pharm

ประกอบด้วยกรดอะมิโน 3 รูปแบบ ได้แก่ แอลอะลานีนแอล - กลูตามีนและกลูตามีนเปปไทด์ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีรสชาติที่ถูกใจดูดซึมได้ดีและช่วยในการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ ราคา - 1510 รูเบิลสำหรับ 300 กรัมแต่ละมื้อมีกรดอะมิโน 5 กรัม

อันดับที่ 5 - Glutamine จาก Universal Nutrition

มันเป็นแป้ง ทำหน้าที่เป็น anabolic ที่มีประสิทธิภาพ หนึ่งหน่วยบริโภคประกอบด้วยกลูตามีน 5 กรัม

อันดับที่ 6 - GLU + จาก EVL Nutrition

ผู้ช่วยฝึกอบรมที่ยอดเยี่ยม นอกจากกรดอะมิโนแล้วสารเตรียมยังมีวิตามิน E, A, C ซึ่งไม่เพียง แต่ฟื้นฟูเซลล์เท่านั้น แต่ยังทำให้พวกเขากลับมามีชีวิตชีวาอีกด้วย 293 กรัมราคา 1,400 รูเบิล

อันดับที่ 7 - Micronized Glutamine โดย Dymatize

ดีที่สุดในด้านราคาและคุณภาพ ผงนี้มีกลูตามีน 4.5 กรัมต่อหนึ่งมื้อบล็อกการเผาผลาญและเป็นประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อในช่วงที่มีน้ำหนักมาก สามารถกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนขจัดอนุมูลอิสระและสารพิษบรรเทาความเครียด 500 กรัมราคา 2,000 รูเบิลมีจำหน่ายในบรรจุภัณฑ์ 300 กรัมและ 1 กิโลกรัม

อันดับที่ 8 - Glutamine Plus จาก Betancour Nutrition

นอกจากกลูตามีนแล้วแป้งยังมีวิตามินซีในสัดส่วนที่เท่ากัน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผลิตออกมา 3 รุ่น ได้แก่ กีวีสตรอเบอร์รี่และรสแอปเปิ้ล กระตุ้นภูมิคุ้มกันต่อต้านความเครียดและกำจัดเมตาบอไลต์ มีราคา 1200 รูเบิลสำหรับ 240 กรัม

อันดับที่ 9 - L-Glutamine Powder จาก NOW Sports

นอกจากกลูตามีนบริสุทธิ์แล้วยังมีน้ำตาลสารแต่งกลิ่นและสีย้อม โดยปกติจะผสมกับโปรตีนเชค อาหารเสริมจะมีราคาเกือบ 4,000 รูเบิลต่อกิโลกรัม นี่คือกลูตามีน 5 กรัมต่อมื้อ

อันดับที่ 10 - MET-Rx L-Glutamine

ในอาหารเสริมนี้กลูตามีนมีอยู่ในรูปบริสุทธิ์และปกป้องกล้ามเนื้อจากการสลายตัวป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันสะสมไว้ในกล้ามเนื้อเป็นไกลโคเจนและช่วยเพิ่มอารมณ์ สามารถกำจัดเซลล์ไขมันด้วยเส้นใยกล้ามเนื้อ

ประกอบด้วยกลูตามีน 6 กรัมต่อมื้อ ราคาอาจสูงถึง 7,000 รูเบิล (ปกติ 6200 ต่อ 1,000 กรัม)

ไม่รวมอยู่ในด้านบน

ผิดปกติการจัดอันดับผลิตภัณฑ์ที่ไม่ติดอันดับยอดนิยมที่ใช้ในการเพาะกายจะเปิดโดยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซึ่งได้รับการยอมรับจากผู้เชี่ยวชาญที่ดีที่สุดนั่นคือ Ultra Pure Glutamine จาก VPX มีระดับการทำให้บริสุทธิ์สูงสุด ประกอบด้วยกลูตามีน 4 กรัมต่อมื้อ สารเติมแต่งมีราคา 1800 รูเบิลสำหรับ 700 กรัม

รายการนี้ยังรวมถึง:

• Olimp Labs Glutamine Xplode - กลูตามีนในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนั้นอุดมด้วยวิตามินลิวซีนซีลีเนียมซีสตีน มีราคา 2,500 รูเบิลต่อ 1 กก.
• SAN Performance Glutamine - กลูตามีน 5g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค มีราคาประมาณ 3350 รูเบิลต่อ 1 กก.

• Glutamine by Prolab เป็นผู้นำในการจัดอันดับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูตามีนในตะวันตก กิโลกรัมจะมีราคาประมาณ 1800 รูเบิล
• Maxler Glutamine - ประกอบด้วยกรดอะมิโนเพียง 3 กรัมต่อหนึ่งมื้อ ราคาต่อกิโลกรัมคือ 2,700 รูเบิล
• ออสโตรวิตกลูตามีน มีค่าใช้จ่าย 2,000-2200 รูเบิลต่อ 1 กก.

สรุป

ปัจจุบันร้านขายอาหารกีฬาจำหน่ายผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูตามีนจำนวนมากจากผู้ผลิตหลายราย การให้คะแนนจะช่วยให้คุณเลือกสิ่งที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีการผลิตในต่างประเทศและผู้ขายในสหพันธรัฐรัสเซียกำหนดราคาโดยพลการ ราคาอาจสูงเกินไปดังนั้นจึงง่ายกว่าในการสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ที่คุณชอบบนเว็บไซต์ของผู้ผลิต

สำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารปกติกลูตามีนมีราคาค่อนข้างแพง แต่กรดอะมิโน 1 กระป๋องจะอยู่ได้นานหลายเดือน สิ่งสำคัญคือการซื้อโดยไม่เน้นที่ราคา แต่คุณภาพของผลิตภัณฑ์และลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิต