.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • หลัก
  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
เดลต้าสปอร์ต

Isoleucine - กรดอะมิโนทำหน้าที่และใช้ในโภชนาการการกีฬา

กรดอะมิโนเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่ประกอบกันเป็นโปรตีน ในหมู่พวกเขามีสิ่งที่เปลี่ยนได้ซึ่งร่างกายของเราสามารถสังเคราะห์ได้และสิ่งที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ซึ่งมาพร้อมกับอาหารเท่านั้น ที่จำเป็น (ขาดไม่ได้) ได้แก่ กรดอะมิโนแปดชนิด ได้แก่ ไอโซลิวซีน - แอล - ไอโซลูซีน

พิจารณาคุณสมบัติของไอโซลิวซีนคุณสมบัติทางเภสัชวิทยาข้อบ่งชี้ในการใช้

คุณสมบัติทางเคมี

สูตรโครงสร้างของ isoleucine คือ HO2CCH (NH2) CH (CH3) CH2CH3 สารมีคุณสมบัติเป็นกรดอ่อน ๆ

กรดอะมิโนไอโซลูซีนเป็นส่วนประกอบของโปรตีนหลายชนิด มีบทบาทสำคัญในการสร้างเซลล์ของร่างกาย เนื่องจากสารประกอบไม่ได้ถูกสังเคราะห์ขึ้นเองจึงต้องให้อาหารในปริมาณที่เพียงพอ Isoleucine เป็นกรดอะมิโนสายโซ่ที่แตกแขนง

ด้วยการขาดองค์ประกอบโครงสร้างอื่น ๆ ของโปรตีนอีกสองชนิด ได้แก่ วาลีนและลิวซีนสารประกอบจึงสามารถเปลี่ยนเป็นพวกมันได้ในระหว่างปฏิกิริยาทางเคมี

บทบาททางชีววิทยาในร่างกายเล่นโดยไอโซลิวซีนรูปตัว L

ฤทธิ์ทางเภสัชวิทยา

กรดอะมิโนเป็นของสารอะนาโบลิก

เภสัชพลศาสตร์และเภสัชจลนศาสตร์

Isoleucine มีส่วนร่วมในการสร้างโปรตีนเส้นใยกล้ามเนื้อ เมื่อรับประทานยาที่มีกรดอะมิโนสารออกฤทธิ์จะผ่านตับและถูกส่งไปยังกล้ามเนื้อซึ่งจะช่วยเร่งการฟื้นตัวของมันหลังจาก microtraumatization คุณสมบัติการเชื่อมต่อนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายในกีฬา

ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์สารนี้จะเพิ่มการสร้างเม็ดเลือดแดงในไขกระดูก - การก่อตัวของเม็ดเลือดแดงและมีส่วนร่วมทางอ้อมในการทำงานของเนื้อเยื่อในชั้นโภชนาการ กรดอะมิโนทำหน้าที่เป็นสารตั้งต้นสำหรับปฏิกิริยาทางชีวเคมีที่มีพลังช่วยเพิ่มการใช้กลูโคส

สารนี้เป็นส่วนประกอบสำคัญของจุลินทรีย์ในลำไส้มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียต่อแบคทีเรียก่อโรคบางชนิด

เมแทบอลิซึมหลักของ isoleucine เกิดขึ้นในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อในขณะที่มีการสลายตัวและขับออกทางปัสสาวะ

ข้อบ่งใช้

มีการกำหนดยาที่ใช้ Isoleucine:

  • เป็นส่วนประกอบของสารอาหารทางหลอดเลือด
  • มีอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงกับภูมิหลังของโรคเรื้อรังหรือความอดอยาก
  • สำหรับการป้องกันโรคพาร์คินสันและโรคทางระบบประสาทอื่น ๆ
  • ด้วยกล้ามเนื้อเสื่อมจากต้นกำเนิดต่างๆ
  • ในช่วงพักฟื้นหลังการบาดเจ็บหรือการผ่าตัด
  • ในโรคลำไส้อักเสบเฉียบพลันและเรื้อรัง
  • เป็นส่วนประกอบของการบำบัดที่ซับซ้อนและการป้องกันโรคของเลือดและระบบหัวใจและหลอดเลือด

ข้อห้าม

ข้อห้ามในการรับประทาน isoleucine:

  • การหยุดชะงักของการใช้กรดอะมิโน พยาธิวิทยาอาจเกิดจากโรคทางพันธุกรรมบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการขาดหรือการทำงานของเอนไซม์ที่ไม่เพียงพอที่เกี่ยวข้องกับการสลาย isoleucine ในกรณีนี้การสะสมของกรดอินทรีย์จะเกิดขึ้นและเกิดภาวะเลือดเป็นกรด
  • ภาวะเลือดเป็นกรดซึ่งปรากฏกับภูมิหลังของโรคต่างๆ
  • โรคไตเรื้อรังที่มีความสามารถในการกรองของอุปกรณ์ไตลดลงอย่างเห็นได้ชัด

ผลข้างเคียง

ผลข้างเคียงขณะรับประทาน isoleucine หายาก มีรายงานกรณีของการเกิดอาการแพ้การแพ้กรดอะมิโนคลื่นไส้อาเจียนนอนไม่หลับปวดศีรษะการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิร่างกายต่อค่า subfebrile การปรากฏตัวของปฏิกิริยาที่ไม่พึงปรารถนาในสถานการณ์ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับปริมาณการรักษาที่มากเกินไป

คำแนะนำสำหรับการใช้งาน

L-isoleucine พบในยาหลายชนิด วิธีการบริหารระยะเวลาของหลักสูตรและปริมาณขึ้นอยู่กับรูปแบบของยาและคำแนะนำของแพทย์ที่เข้าร่วม

อาหารเสริมที่มี isoleucine รับประทานในอัตรา 50-70 มก. ต่อน้ำหนักตัว 1 กก.

ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณต้องอ่านคำแนะนำเนื่องจากปริมาณอาจแตกต่างกัน ระยะเวลาในการรับประทานอาหารเสริมขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิต

ยาเกินขนาด

การใช้ยาเกินปริมาณสูงสุดที่อนุญาตจะทำให้รู้สึกไม่สบายคลื่นไส้และอาเจียน ภาวะกรดอินทรีย์พัฒนา สิ่งนี้ทำให้เกิดกลิ่นเฉพาะของเหงื่อและปัสสาวะชวนให้นึกถึงน้ำเชื่อมเมเปิ้ล ในกรณีที่รุนแรงอาจเกิดอาการทางระบบประสาทชักหายใจขัดและไตวายเพิ่มขึ้น

อาจเกิดอาการแพ้ในรูปแบบของกลากผิวหนังอักเสบเยื่อบุตาอักเสบได้

การรักษาด้วยยาเกินขนาดมีวัตถุประสงค์เพื่อบรรเทาอาการและขจัดไอโซลิวซีนส่วนเกินออกจากร่างกาย

ปฏิสัมพันธ์

ไม่พบปฏิสัมพันธ์ของ isoleucine กับยาอื่น ๆ สารประกอบนี้ข้ามกำแพงเลือดและสมองและสามารถยับยั้งทริปโตเฟนและไทโรซีนได้เล็กน้อย

การดูดซึมสูงสุดจะสังเกตได้จากการบริโภคสารประกอบที่มีไขมันพืชและสัตว์พร้อมกัน

เงื่อนไขในการขาย

ยากรดอะมิโนสามารถใช้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา

คำแนะนำพิเศษ

ในกรณีที่มีโรคที่ไม่ได้รับการชดเชยของระบบหัวใจและหลอดเลือดระบบทางเดินหายใจและโรคไตเรื้อรังคุณสามารถลดปริมาณการรักษาให้เหลือน้อยที่สุดได้

ไม่แนะนำให้รวมการรับกับกรดโฟลิกเนื่องจากสารประกอบจะลดความเข้มข้น

สารประกอบนี้ถูกกำหนดด้วยความระมัดระวังสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะเนื่องจากกรดอะมิโนจะลดความเข้มข้นของโซเดียมและโพแทสเซียมในเลือด

ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ยาอยู่ในกลุ่ม FDA A กล่าวคือไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก

Isoleucine ส่วนเกินและการขาด

ไอโซลิวซีนที่มากเกินไปจะนำไปสู่การเกิดภาวะเลือดเป็นกรด (การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในสมดุลของร่างกายไปสู่ความเป็นกรด) เนื่องจากการสะสมของกรดอินทรีย์ ในเวลาเดียวกันอาการวิงเวียนทั่วไปอาการง่วงนอนคลื่นไส้จะปรากฏขึ้นและอารมณ์จะลดลง

ภาวะเลือดเป็นกรดอย่างรุนแรงแสดงให้เห็นโดยการอาเจียนความดันโลหิตเพิ่มขึ้นกล้ามเนื้ออ่อนแรงความไวบกพร่องความผิดปกติของอาการป่วยอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นและการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินหายใจ พยาธิสภาพที่มาพร้อมกับการเพิ่มความเข้มข้นของไอโซลิวซีนและกรดอะมิโนโซ่กิ่งอื่น ๆ มีรหัส ICD-10 E71.1

การขาดไอโซลิวซีนปรากฏขึ้นพร้อมกับการรับประทานอาหารที่เข้มงวดการอดอาหารโรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหารระบบเม็ดเลือดและโรคอื่น ๆ ในเวลาเดียวกันมีความอยากอาหารลดลงไม่แยแสเวียนศีรษะนอนไม่หลับ

ไอโซลิวซีนในอาหาร

กรดอะมิโนจำนวนมากที่สุดพบได้ในอาหารที่มีโปรตีนเช่นสัตว์ปีกเนื้อวัวเนื้อหมูกระต่ายปลาทะเลตับ Isoleucine พบได้ในผลิตภัณฑ์นมทุกชนิดเช่นนมชีสชีสกระท่อมครีมเปรี้ยวคีเฟอร์ นอกจากนี้อาหารจากพืชยังมีสารประกอบที่เป็นประโยชน์ กรดอะมิโนอุดมไปด้วยถั่วเหลืองแพงพวยบัควีทถั่วเลนทิลกะหล่ำปลีครีมข้าวข้าวโพดผักใบเขียวผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ถั่ว

ตารางแสดงความต้องการกรดอะมิโนรายวันขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์

ปริมาณกรดอะมิโนเป็นกรัมไลฟ์สไตล์
1,5-2ไม่ได้ใช้งาน
3-4ปานกลาง
4-6คล่องแคล่ว

การเตรียมการที่ประกอบด้วย

สารประกอบเป็นส่วนหนึ่งของ:

  • ยาสำหรับโภชนาการทางหลอดเลือดและทางเดินอาหาร - Aminosteril, Aminoplasmal, Aminoven, Likvamin, Infezol, Nutriflex;
  • คอมเพล็กซ์วิตามิน - Moriamin Forte;
  • nootropics - Cerebrolysate

ในการเล่นกีฬากรดอะมิโนจะถูกนำมาในรูปแบบของอาหารเสริม BCAA ที่มี isoleucine, leucine และ valine

ที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ :

  • โภชนาการที่เหมาะสม BCAA 1000;

  • BCAA 3: 1: 2 จาก MusclePharm;

  • อะมิโนเมก้าแรง.

ราคา

ค่าใช้จ่ายของยา Aminovena สำหรับสารอาหารทางหลอดเลือดดำคือ 3,000-5,000 รูเบิลต่อแพ็คเกจซึ่งมีสารละลาย 500 มล. 10 ถุง

ราคาของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหนึ่งกระป๋องที่มีกรดอะมิโนที่จำเป็นขึ้นอยู่กับปริมาณและผู้ผลิต - ตั้งแต่ 300 ถึง 3000 รูเบิล

ดูวิดีโอ: Isoleucine. Wikipedia audio article (กรกฎาคม 2025).

บทความก่อนหน้านี้

การออกกำลังกายบนเรือ

บทความถัดไป

วิดีโอสอน: สิ่งที่ต้องทำในช่วงฮาล์ฟมาราธอน

บทความที่เกี่ยวข้อง

การแตกหักของกระดูกสันหลังส่วนเอว: สาเหตุความช่วยเหลือการรักษา

การแตกหักของกระดูกสันหลังส่วนเอว: สาเหตุความช่วยเหลือการรักษา

2020
โภชนาการ Crossfit - ภาพรวมของสูตรอาหารยอดนิยมสำหรับนักกีฬา

โภชนาการ Crossfit - ภาพรวมของสูตรอาหารยอดนิยมสำหรับนักกีฬา

2020
ทำไมต้องวิ่งเทรลในสภาพที่ยากลำบากสำหรับมือสมัครเล่นด้วยตัวอย่างของ Elton ultra trail

ทำไมต้องวิ่งเทรลในสภาพที่ยากลำบากสำหรับมือสมัครเล่นด้วยตัวอย่างของ Elton ultra trail

2020
สูตร Shakshuka - การปรุงอาหารทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย

สูตร Shakshuka - การปรุงอาหารทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย

2020
เผาผลาญแคลอรี่

เผาผลาญแคลอรี่

2020
วันพิเศษที่จะต้องผ่านมาตรฐาน TRP - จริงหรือไม่?

วันพิเศษที่จะต้องผ่านมาตรฐาน TRP - จริงหรือไม่?

2020

แสดงความคิดเห็นของคุณ


บทความที่น่าสนใจ
ทำไมคุณไม่สามารถวิ่งได้โดยไม่มีเสื้อ

ทำไมคุณไม่สามารถวิ่งได้โดยไม่มีเสื้อ

2020
แผนอาหารสำหรับเมโซมอร์ฟชายเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

แผนอาหารสำหรับเมโซมอร์ฟชายเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

2020
ความเร็วในการวิ่งของมนุษย์ - เฉลี่ยสูงสุดบันทึก

ความเร็วในการวิ่งของมนุษย์ - เฉลี่ยสูงสุดบันทึก

2020

หมวดหมู่ยอดนิยม

  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • เธอรู้รึเปล่า
  • คำถามคำตอบ

เกี่ยวกับเรา

เดลต้าสปอร์ต

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

Copyright 2025 \ เดลต้าสปอร์ต

  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • เธอรู้รึเปล่า
  • คำถามคำตอบ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - เดลต้าสปอร์ต