หลายคนมักจะรวมอาหารจานแรกไว้ในอาหาร นอกจากนี้ยังมีปริมาณแคลอรี่เป็นของตัวเองดังนั้นหากคุณรับประทานอาหารตามปกติคุณต้องนับแคลอรี่ ตารางแคลอรี่ของซุปและ BJU จะช่วยให้คุณรวมคอร์สแรกในมื้ออาหารได้อย่างไม่มีปัญหา
| ชื่ออาหาร | เนื้อหาแคลอรี่ kcal | โปรตีนกรัมใน 100 กรัม | ไขมันกรัมต่อ 100 กรัม | คาร์โบไฮเดรตกรัมใน 100 กรัม |
| น้ำซุปเห็ด | 3 | 0,5 | 0,1 | 0 |
| Borscht 4 ฤดูกาลมอสโก | 51 | 3,5 | 0,1 | 8,9 |
| Hortex ยูเครนบอร์ช | 31 | 1,4 | 0,2 | 4,8 |
| กะหล่ำปลีสดกับเนื้อ | 63 | 4,4 | 3,6 | 5,5 |
| ฤดูร้อนหนาวจัด | 49 | 1,1 | 2,1 | 6,4 |
| ผักโขม | 34,3 | 1,4 | 1,3 | 4,4 |
| ผักโขมผัด | 60,8 | 1,4 | 4,4 | 4,4 |
| Borscht กับเนื้อวัว | 131,6 | 8,5 | 9,3 | 4,4 |
| ไก่ Borscht | 128 | 7,5 | 10,2 | 4,4 |
| ไซบีเรียนบอร์ช | 48 | 1,9 | 1,5 | 6,8 |
| ไซบีเรียนบอร์ชกับลูกชิ้น | 82 | 5,8 | 5,3 | 5 |
| หมูบอร์ช | 133,8 | 8,3 | 9,7 | 4,4 |
| ยูเครนบอร์ช | 49 | 1,1 | 2,2 | 6,7 |
| น้ำซุปเนื้อ | 26 | 3,7 | 1,3 | 0 |
| น้ำซุปไก่ | 21 | 2,4 | 1,1 | 0 |
| น้ำซุปไก่โฮมเมดเข้มข้น | 36 | 2,5 | 1,2 | 3,5 |
| ซุปผัก | 12 | 0 | 0 | 2,3 |
| น้ำซุปปลา | 2 | 0,4 | 0 | 0 |
| น้ำซุปหมู | 29 | 3,2 | 1,5 | 0 |
| ซุปครีมเห็ด | 83,5 | 1,5 | 7,2 | 4,4 |
| ซุปไก่กับมันฝรั่ง | 49,2 | 2,7 | 1,1 | 3,2 |
| ก๋วยเตี๋ยวไก่ (ก๋วยเตี๋ยว) | 68,1 | 3,1 | 2,1 | 3,7 |
| okroshka เนื้อกับ kvass | 52 | 2,1 | 1,7 | 6,3 |
| Okroshka บน kefir | 47 | 3,1 | 1,9 | 4,3 |
| Rassolnik | 42 | 1,4 | 2 | 5 |
| Pickle Yelli Petersburg | 330 | 9,5 | 1 | 70 |
| ดองกับข้าวบาร์เลย์ในน้ำซุปเนื้อ | 61,4 | 2,5 | 2,3 | 8,1 |
| บีทรูท | 36 | 0,5 | 2 | 4,2 |
| บ้าน Solyanka | 64 | 3,5 | 3,5 | 4,3 |
| ทีมเนื้อ Solyanka | 167,8 | 12,1 | 10,4 | 3,9 |
| Solyanka ผัก - เห็ดจากกะหล่ำปลีสด | 106 | 3,6 | 7 | 7,1 |
| ผัก Solyanka จากกะหล่ำปลีดอง | 134 | 3,3 | 10,5 | 6,6 |
| ปลา Solyanka | 25 | 2,4 | 1,2 | 1,2 |
| ซุปดอกกะหล่ำ 4 ฤดู | 38 | 0,1 | 0,1 | 8,4 |
| ซุปสีน้ำตาล 4 ฤดู | 52 | 1,7 | 0,1 | 11,7 |
| ซุปเห็ดฟิวชั่นเอเชียกับไข่ | 368 | 31 | 12 | 34 |
| ซุปเห็ดฮอร์เท็กซ์กับเห็ดชนิดหนึ่ง | 52 | 2,7 | 0,3 | 8,2 |
| ซุปฤดูหนาว Hortex | 32 | 2,1 | 0,3 | 3,5 |
| ซุปกะหล่ำดอก Hortex กับมันฝรั่งและผักชีลาว | 36 | 1,9 | 0,2 | 5,4 |
| ฮอร์เท็กซ์ซุปอิตาเลี่ยน | 32 | 1,8 | 0,3 | 4,1 |
| ซุปฤดูใบไม้ร่วง Hortex | 34 | 2,5 | 0,3 | 3,7 |
| ซุปประธานาธิบดี Hortex | 25 | 1,3 | 0,2 | 3,4 |
| ซุปฮอร์เท็กซ์ดอง | 38 | 1,4 | 0,1 | 7,3 |
| ซุปฮอร์เท็กซ์กับเห็ด | 37 | 1,9 | 0,3 | 5,6 |
| ซุปฮอร์เท็กซ์สีน้ำตาล | 45 | 1,3 | 0,4 | 7,9 |
| Yelli Asian Bean Soup | 280 | 21 | 2 | 44 |
| แกงจืดวุ้นเส้นกับข้าวแดงและถั่วเลนทิล | 280 | 13 | 3,5 | 50 |
| ซุปอิตาเลี่ยน Yelli กับพาสต้าชั้นดี | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| ซุปถั่วเลนทิล Yelli Masurdal | 300 | 22 | 1,5 | 49 |
| เยลลี่ซุปเจ็ดถั่ว | 290 | 20 | 1,5 | 50 |
| ซุป Yelli ตุรกีกับ bulgur | 310 | 19 | 1,5 | 54 |
| ซุปเยลลี่กับข้าวและข้าวโพด | 350 | 10,7 | 1,2 | 76 |
| ซุปถั่ว | 66 | 4,4 | 2,4 | 8,9 |
| ซุปเห็ด | 50 | 1,9 | 2,4 | 5,7 |
| ซุปเห็ดกับมันฝรั่ง | 72,7 | 0,8 | 6,1 | 4,6 |
| ซุปถั่วโฮมเมดบิสโทรเนื้อรมควัน | 266 | 7 | 12 | 40 |
| ซุปโฮมเมดบิสโทรเห็ดกับเห็ดพอร์ชินี | 274 | 4 | 10 | 42 |
| ก๋วยเตี๋ยวไก่สูตรโฮมเมด | 260 | 7 | 8 | 40 |
| ซุปโฮมเมด Bistro ดองกับเนื้อวัว | 109 | 1,5 | 7 | 11 |
| ซุปถั่วลันเตา | 56 | 3,2 | 1,2 | 11,2 |
| ซุปหอมกับพาสต้า | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| ซุปมะเขือเทศ | 28 | 1,3 | 1,8 | 1,9 |
| ซุปมะเขือเทศกับพาสต้า | 35 | 1,5 | 1,8 | 3,3 |
| ซุปมะเขือเทศกับข้าว | 37 | 1,5 | 1,8 | 3,9 |
| ซุปขึ้นฉ่าย | 37 | 1,6 | 1,8 | 4,5 |
| ซุปถั่วเขียว | 43 | 2,2 | 0,6 | 8,9 |
| ซุปดอกกะหล่ำ | 28 | 1,6 | 0,5 | 4,9 |
| ซุปผักโขมกับมันฝรั่ง | 40 | 2,2 | 0,9 | 6,6 |
| ซุปอิตาเลียนกับพาสต้าชั้นดี | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| ซุปมันฝรั่ง | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| ซุปมันฝรั่งกับธัญพืช | 54 | 1,3 | 1,2 | 9,5 |
| ซุปมันฝรั่งกับพาสต้า | 48 | 1,3 | 1 | 8,4 |
| ซุปมะนาวกับข้าว | 58 | 1,4 | 2,2 | 8,7 |
| ซุปหัวหอม | 44 | 1,4 | 2,7 | 4 |
| ซุปนมกับพาสต้า | 58 | 2,2 | 1,9 | 7,9 |
| ซุปนมกับข้าว | 54 | 1,8 | 1,9 | 7,3 |
| ซุปผัก | 43 | 1,7 | 1,8 | 6,2 |
| ซุปผักกับถั่ว | 46 | 1,6 | 2,1 | 5,2 |
| ซุปข้าวบาร์เลย์ไข่มุกกับเห็ด | 43 | 1,6 | 1,2 | 6,4 |
| ซุปข้าวฟ่างกับเนื้อสัตว์ | 57 | 2,9 | 2,2 | 6,4 |
| ซุปข้าวกับเนื้อ | 34 | 0,7 | 1,1 | 5,2 |
| ซุปปลากระป๋อง | 52,3 | 2,4 | 3,4 | 3,3 |
| ซุปถั่ว | 66 | 3,4 | 2,2 | 1,4 |
| ซุปลูกชิ้น | 114,2 | 5,7 | 9,1 | 5,9 |
| Asian Fusion Mushroom Rice Soup with Spinach and Egg | 310 | 15 | 2 | 58 |
| ซุปถั่ว | 62 | 4 | 1,8 | 10 |
| ซุปแอปเปิ้ลผลไม้ | 42 | 0,1 | 0,1 | 11,8 |
| ซุป Kharcho กับเนื้อสัตว์ | 75 | 3,1 | 4,5 | 5,5 |
| ซุปสีน้ำตาล | 40 | 1,6 | 2,5 | 2,9 |
| Asian Fusion Seafood Noodle Soup with Shrimp | 440 | 10 | 17 | 62 |
| แกงถั่วเยลลี่ | 310 | 21 | 2 | 50 |
| ปลายข้าวซุปซุปข้น | 48 | 1,4 | 1,3 | 7,7 |
| ซุปฟักทองบด | 49,2 | 1,2 | 2,5 | 4,8 |
| หู | 46 | 3,4 | 1 | 5,5 |
| ซุปถั่ว | 66,1 | 1,8 | 4,6 | 4,4 |
| ซุปกะหล่ำปลีดอง | 29,7 | 1,1 | 1,8 | 3,4 |
| ซุปกะหล่ำปลีกับมันฝรั่ง | 32 | 0,6 | 2,1 | 2,7 |
| ซุปกะหล่ำปลีสด | 31 | 0,9 | 2,1 | 3,1 |
| ซุปกะหล่ำปลีไม่ติดมัน | 32,9 | 1,1 | 1,8 | 3,8 |
| ซุปกะหล่ำปลีกับมันฝรั่ง | 38 | 1 | 3,8 | 2,1 |
| ซุปกะหล่ำปลีกับเนื้อ | 104,9 | 9,3 | 10,2 | 3,8 |
| ชิจิกับไก่ | 102,5 | 7,2 | 13,1 | 3,8 |
| ซุปกะหล่ำปลีหมู | 106,2 | 9 | 10,6 | 3,8 |
คุณสามารถดาวน์โหลดตารางเพื่อให้อยู่ในมือได้ตลอดเวลาที่นี่
