การขึ้นที่สูงคือเวลาที่รองเท้าทุกชิ้นจะไม่พอดี การปีนที่สูงชันดูดีมากเพราะเท้าไม่ใช่เค้กที่แบนและโค้งงอ รองเท้าหรือรองเท้าแตะดูดีเป็นพิเศษที่ขาและรองเท้าบูทนั้นยากกว่ามาก
โครงสร้างดังกล่าวเกิดขึ้นกับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากและมีน้ำหนักเกินทำให้พวกเขาเลือกรองเท้าได้ยากกว่ามาก รองเท้าบูททั้งหมดควรกว้างกว่าปกติที่ข้อเท้าสุดท้ายคือความสบายมิฉะนั้นขั้นตอนจะมาพร้อมกับความเจ็บปวดขาบิดอย่างแท้จริง เป็นไปไม่ได้ที่คนประเภทนี้จะสวมรองเท้าส้นแบนตลอดเวลาเหมือนเท้าแบน
เท้าสูง - มันคืออะไรข้อเสียของมัน
เชื่อกันว่าโครงสร้างเท้าดังกล่าวเป็นที่ยอมรับในบัลเล่ต์ ยกส่วนบนของเท้าขึ้นอย่างมากจากปลายเท้าถึงข้อเท้า เท้าไม่ได้อยู่ในรองเท้าอย่างสมบูรณ์เน้นที่ส้นเท้าและนิ้วเท้า เมื่อขาเมื่อยล้าก็เริ่มบิดจากความเจ็บปวด
ข้อเสียคือเท้าไม่พอดีกับรองเท้าและรองเท้าบู๊ตมันวางอยู่ที่ส่วนบนเนื่องจากตำแหน่งที่สูงผิดธรรมชาติของเท้า เดินด้วยส้นเท้าก็ยาก รองเท้าแตะบนแพลตฟอร์มช่วยได้มันไม่สวยมาก แต่เท้าพอดีกับความยาวทั้งหมดและไม่เมื่อยล้า
บวกสูง:
- ดูดี;
- ให้เท้ามีเสถียรภาพที่ดี
- ดูดซับแรงกระแทกได้ดีเยี่ยมเมื่อวิ่งเดิน
- ขาได้รับการแก้ไขไม่ต้องการการสนับสนุนไม่บินออก
ทั้งหมดนี้จะดีก็ต่อเมื่อคุณพบรองเท้าของคุณเอง รองเท้าแคบในเส้นรอบวงที่เท้ากดสูงไม่รวม น่าเสียดายที่ผู้ผลิตเย็บรองเท้าบูทโดยเริ่มจากหลังเท้าปกติและเป็นไปไม่ได้ที่จะซื้อสิ่งที่สะดวกสบาย
เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีน้ำหนักเกินและอาการบวมจะเพิ่มขึ้นที่ส่วนสูงและขาที่กว้างซึ่งทำให้อาการเดินบนถนนแย่ลง ในกรณีนี้รองเท้าผ้าใบรองเท้าสวมสบายจากคอลเลกชันกีฬาช่วยได้ น่าเสียดายที่ไม่สามารถปรับให้เข้ากับสำนักงานได้
หลังเท้าต่ำ
หากรองเท้ากว้างสำหรับเท้าสูงแสดงว่ารองเท้านั้นแคบสำหรับหลังเท้าต่ำ ผู้ที่มีปัญหานี้จำเป็นต้องสวมรองเท้าส้นเตี้ย รองเท้าบูทหุ้มข้อจะให้การยึดเกาะที่ดีเยี่ยม คุณสามารถสวมรองเท้าส้นสูงได้
เพื่อความสะดวกในการเดินคุณต้องซื้อรองเท้าที่มีเชือกผูกรองเท้ารัดเพื่อให้เข้ากับเท้าของคุณได้ดีนิ้วเท้าของคุณจะไม่หลุดออกจากรองเท้าแตะ หากต้องการคุณสามารถเย็บแบบตามสั่งได้
การป้องกันความเจ็บปวด:
- ถอดรองเท้าบ่อยขึ้น
- การเดินที่บ้านและบนชายหาดด้วยเท้าเปล่าในเวลาเดียวกันมันจะเป็นการป้องกันเท้าแบน
- ในที่ทำงานเปลี่ยนความสูงของส้นเท้าหากขาเหนื่อย
- ทำการวอร์มอัพเท้าโดยหมุนขาไปในทิศทางต่างๆ
- สวมรองเท้าบูทที่รองรับหลังเท้า
คนที่มีส่วนโค้งของเท้าต่ำต้องเผชิญกับความจริงที่ว่านางแบบไม่สบายล้มลงจากเท้าถู เราแนะนำให้คุณมองหารุ่นที่มีคุณภาพสูงแม้ว่าจะมีราคาแพงก็ตาม ฟุตจะรู้สึกถึงความแตกต่าง ค้นหารองเท้าของคุณและเพลิดเพลินกับการเดินเบา ๆ
วิธีกำหนดประเภทของส่วนโค้งของเท้า?
ในการกำหนดส่วนโค้งของเท้าคุณต้องทำการทดสอบ ทำให้เท้าเปียกในน้ำและวางบนกระดาษแห้ง สำหรับการทดสอบควรใช้กระดาษที่สะอาดเพื่อให้มีความชัดเจน
เท้าประเภทใด:
- เท้าแบนหรือมีการเคลื่อนไหวมากเกินไป ส่วนด้านในของเท้าไม่เน้นไม่มีโค้งงอ ภาพทั้งหมดสามารถมองเห็นได้ ด้วยเท้าที่แบนและส่วนโค้งต่ำผู้คนจึงมีท่าทางที่มากเกินไป หันเท้าเข้าด้านในมากขึ้นขณะเคลื่อนที่
- การออกเสียงไม่เพียงพอ ส่วนโค้งระหว่างส้นเท้าและส่วนโค้งมีขนาดใหญ่มาก นี่ถือเป็นส่วนโค้งสูงของเท้า คนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะมีการด้อยค่า เท้าจะหันเข้าด้านในเล็กน้อยเมื่อเดิน
- การออกเสียงที่เป็นกลาง หากความโค้งของเท้าในรูปอยู่ระหว่างการออกเสียงไม่เพียงพอและแข็งแรง - ส่วนโค้งปกติ
ควรทราบข้อเท็จจริงเหล่านี้เมื่อเลือกกีฬาและรองเท้าลำลองเพื่อไม่ให้เสียหาย เท้าแต่ละประเภทมีรองเท้าผ้าใบและรองเท้าบูทเป็นของตัวเอง
จะแก้ไขข้อบกพร่องอย่างไร?
ส่วนโค้งของเท้าสูงไม่สามารถกำจัดได้ แต่เท้าแบนสามารถแก้ไขได้ง่าย ในวัยเด็กยิมนาสติกและการนวดจะช่วยได้และในผู้ใหญ่พื้นรองเท้าพิเศษที่ต้องสวมรองเท้า
เป็นไปได้ที่จะลดอาการปวดเมื่อเดินด้วยเท้าที่สูงโดยเลือกวิธีสุดท้ายที่สะดวกสบายสำหรับโครงสร้างขาที่กำหนด ส่วนใหญ่มักเป็นรองเท้ารุ่นราคาแพง แต่จะดีกว่าที่จะใช้จ่ายเงินไปกับการซื้อที่เหมาะสมแทนที่จะเป็นตะคริวเมื่อเดิน
กฎสำหรับการเลือกรองเท้าสำหรับเท้าสูง
เพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อของคุณล้าคุณจะต้องมองหาคู่ที่ดี รองเท้าจากแบรนด์ที่มีชื่อเสียงและรองเท้ากีฬาจะเข้ามาช่วยเพราะมันพอดีกับขา
การขึ้นสูงสำหรับรองเท้าบู๊ตเป็นเรื่องปกติสำหรับยูเครนและรัสเซีย แต่โมเดลของอิตาลีมักจะออกแบบมาสำหรับการยกสูงต่ำดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะหาคู่ที่ใส่สบาย
คุณไม่สามารถสวมปั๊มรองเท้าบูทถุงน่องรองเท้าที่มีเข็มขัดได้เนื่องจากความรู้สึกไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้น คุณสามารถรองเท้าส้นเตารีดรองเท้าส้นเข็มรองเท้าบูทที่มียางยืดได้
วิธีเลือกคู่ที่เหมาะสม:
- อย่าลังเลที่จะวัดรองเท้าบู๊ตและรองเท้าบูทเท่าที่จำเป็น ขาควรจะสบายภายใน เราไม่ฟังคำแนะนำของผู้ขายซึ่งจะนั่งลงและกระจาย ไม่มีความสะดวกสบาย - ไม่ดี;
- ไม่จำเป็นต้องเลือกรองเท้าที่มีขนาดใหญ่หรือเล็กกว่าหนึ่งขนาด ขาไม่บวมมากในตอนเย็น หลังจากการซื้อคุณมีเวลา 14 วันในการตัดสินใจว่ารองเท้านั้นใส่สบายหรือไม่ สวมใส่ที่บ้านอย่างระมัดระวังเป็นเวลา 30 นาที ภายในควรจะสบาย
- พยายามอย่าสวมรองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าที่นุ่มเกินไป เท้าผ่อนคลายรู้สึกอึดอัดเมื่อสวมรองเท้าอื่น
- การซื้อไม่ควรกดตรงบริเวณตัวล็อกบูต การบังคับให้ตรึงการบีบทำให้เลือดไปเลี้ยงขาอาจแข็งตัวการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังจะเกิดขึ้น
หลังเท้าที่สูงแม้ว่าจะดูสวยงาม แต่ก็มักทำให้เกิดความไม่สะดวกอย่างมาก การเลือกรองเท้าที่เหมาะสมเป็นเรื่องยาก บ่อยครั้งที่รองเท้าบู้ทหรือรองเท้าหุ้มข้อเนื่องจากการขึ้นที่สูงจะต้องมีขนาดใหญ่ขึ้นหนึ่งไซส์เนื่องจากกดทับหรือขาไม่พอดี
เป็นอันตรายมากเมื่อเดินขาจะเหนื่อย ใช้เวลาของคุณพยายามหารองเท้าที่พอดีกับเท้าของคุณ รองเท้าผ้าใบและรองเท้า ugg ก็ไม่ควรสวมใส่ตลอดเวลาทำให้เสียเท้าพัฒนาเท้าแบน หากเป็นการยากที่จะเดินด้วยส้นเท้าให้เลือกรองเท้าผ้าใบคุณภาพสูงรองเท้ากีฬา
