การออกกำลังกายแบบครอสฟิตฟรีในมอสโกวและเมืองอื่น ๆ ของรัสเซีย * ครอสฟิต

การฝึกครอสฟิตฟรีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับหลาย ๆ คนเพราะอย่างที่ทราบกันดีว่าครอสฟิตแม้ว่าจะเป็นกีฬาที่อายุน้อย แต่ค่อนข้างแพงโดยเฉพาะในมอสโก โดยเฉลี่ยแล้วราคาของการสมัครสมาชิกรายเดือนเริ่มต้นที่ 5,000 รูเบิล ดังนั้นสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกอบรม แต่กำลังมองหาตัวเลือกงบประมาณเพิ่มเติมเราได้จัดเตรียมภาพรวมของสถานที่ที่คุณสามารถฝึก Crossfit ได้ฟรี

ก่อนที่เราจะลงรายชื่อคุณต้องตัดสินใจด้วยตัวเองว่าคุณกำลังมองหาการออกกำลังกายฟรีด้วยจุดประสงค์ใด? หากคุณเพียงแค่ลองนี่เป็นสถานการณ์หนึ่งสำหรับคุณ หากคุณรู้แล้วว่าอะไรคืออะไรและคุณกำลังมองหาสถานที่สำหรับการศึกษาถาวรแนวทางจะแตกต่างออกไป คุณต้องเข้าใจด้วยว่าตามปกติแล้ว Crossfit เป็นกีฬากลุ่ม แต่ถ้าสิ่งนี้ไม่เหมาะกับคุณและคุณต้องการทำคนเดียวสิ่งนี้ก็จะทิ้งเครื่องหมายไว้ด้วย มาดูกันคุณสามารถฝึกซ้อมคนเดียวได้ทุกที่ที่มีอุปกรณ์กีฬา - ไม่มีปัญหากับสิ่งนี้อย่างแน่นอน

เริ่มต้นด้วยตัวเลือกที่ 1 - ลองครอสฟิต แน่นอนว่ามีตัวเลือกให้คุณมากกว่าคนอื่น ๆ :

ในการชกมวยครอสฟิต (เกือบทุกชนิด) มีตัวเลือกสำหรับการออกกำลังกายเบื้องต้นฟรีครั้งแรกซึ่งพวกเขาจะบอกคุณว่าอะไรคืออะไรและคุณจะรู้สึกถึงความสุขทั้งหมดของครอสฟิตคอมเพล็กซ์เป็นครั้งแรก นี่เป็นตัวเลือกที่ดีเพราะคุณจะอยู่กับโค้ชที่จะตอบคำถามของคุณทั้งหมดซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในทิศทางนี้
ในโรงยิมที่มีส่วนครอสฟิตโดยทั่วไปทุกอย่างจะเหมือนกับในกรณีแรก

โอกาสทั้งหมดสำหรับบทเรียนฟรี

สำหรับผู้ที่กำลังมองหาสถานที่สำหรับการออกกำลังกายแบบ Crossfit ฟรีอย่างถาวรเราได้เตรียมรายการตัวเลือกที่เป็นไปได้ทั้งหมด อีกครั้งตัวเลือกทั้งหมดด้านล่างหมายถึงบทเรียนกลุ่มโดยทั่วไปครึ่งหนึ่งของความสุขทั้งหมดอยู่ในสิ่งนี้

สวนสาธารณะ Reebok

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ - https://www.reebokinparks.com/

สวนสาธารณะ Reebok อาจเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายแบบครอสฟิตฟรีทั้งในมอสโกวและเมืองอื่น ๆ ทำไม?

คุณจะฝึกภายใต้การดูแลของผู้ฝึกสอนที่ได้รับการรับรอง
กลุ่มอาจมีขนาดใหญ่ (บางครั้งมีมากถึง 50 คน) แต่ผู้ฝึกสอนพยายามทำตามแต่ละคน - ให้คำแนะนำและคำแนะนำ
มีอุปกรณ์ Crossfit ที่จำเป็นทั้งหมด
อากาศบริสุทธิ์ในฤดูร้อน! เหล่านี้เป็นสวนสาธารณะ เป็นความสุขที่ได้มีส่วนร่วม
ความเป็นไปได้ที่จะฝึกในฤดูหนาวในกล่องปิด
การแข่งขันกิจกรรม ฯลฯ ต่างๆจัดขึ้นอย่างต่อเนื่อง - จะไม่มีวันน่าเบื่อที่นั่น
ระบบการลงทะเบียนฝึกอบรมและตารางเวลาค่อนข้างเข้มงวด - ในการฝึกของเราไม่มีอะไรล้มเหลวทุกอย่างคุ้มค่ามาก!

สิ่งเดียวคือถ้าคุณมีรองเท้าผ้าใบและชุดกีฬาที่มีแบรนด์กีฬาอื่น ๆ ที่เด่นชัดคุณจะได้รับคำแนะนำเบา ๆ ว่าควรไปที่ Reebok ในสวนสาธารณะ ribok จะดีกว่า อย่างมีเหตุผล

เมืองไหนมีสวนสาธารณะ

ในมอสโก, เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก, นิชนีย์นอฟโกรอด, คาซาน, เยคาเตรินเบิร์ก, รอสตอฟออนดอน, คราสโนยาสค์ มีสวนสาธารณะจำนวนมากและเครือข่ายของพวกเขายังคงขยายตัว

ตัวเลือกอื่น

นอกจากนี้เรายังได้เลือกสถานที่ที่คุณสามารถเล่นกีฬาดีๆได้ฟรีในมอสโก - มันจะไม่ใช่ครอสฟิตเสมอไป แต่องค์ประกอบของมันจะเป็นอย่างแน่นอน

Reebok Open Lessonsดูรายละเอียดที่นี่ - https://vk.com/reebokopen
ที่นี่การฝึกอบรมไม่เพียง แต่จัดขึ้นใน Crossfit เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการยืดกล้ามเนื้อการฝึกออกกำลังกายพิลาทิสและอื่น ๆ

ชั้นเรียนจะจัดขึ้นในแหล่งช้อปปิ้งและความบันเทิงขนาดใหญ่หลายแห่งในมอสโก - Golden Babylon, ห้องโถงใหญ่, ยุโรป, โคลัมบัส, ริโอ (บนทางหลวง Dmitrovskoe), มหานคร, Megi และอื่น ๆ - ในศูนย์การค้าและความบันเทิงที่ใหญ่ที่สุดเกือบทั้งหมด บทเรียนทั้งหมดฟรีโดยการนัดหมาย

ปาร์ครันรายละเอียดที่นี่ - http://www.parkrun.ru/

ตามชื่อนี้มีไว้สำหรับนักวิ่งจ็อกเกอร์แล้ว Park Run Russia จัดงานวิ่ง 5 กม. ฟรีทุกสัปดาห์ ในช่วงเวลาของการเขียนนี้การแข่งขันได้เกิดขึ้นแล้วในมอสโคว์เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก Ryazan Tula และในเมืองอื่น ๆ ทางตอนกลางและตอนใต้ของสหพันธรัฐรัสเซีย

ตามเนื้อผ้าในการเข้าร่วมกิจกรรมคุณต้องลงทะเบียนบนเว็บไซต์

การออกกำลังกายรายละเอียดอยู่ที่นี่ - https://vk.com/club59516431

การเคลื่อนไหวในการออกกำลังกายก็เหมือนกับ Crossfit ดังนั้นการออกกำลังกายฟรีในสาขานี้อาจทำให้คุณสนใจเช่นกัน ทุกชั้นเรียนได้รับการดูแลโดยผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์และมีอุปกรณ์กีฬาที่จำเป็นทั้งหมด - มีสนามเด็กเล่นตามความจำเป็น

ที่อยู่: Moscow, Krylatskaya st., 16

ไนกี้รันนิ่งคลับดูรายละเอียดได้ที่นี่ - http://www.nike.com/ru/ru_ru/c/cities/moscow/nrc

Nike มีคลาสวิ่งฟรีสำหรับทุกคน จัดขึ้นหลายครั้งต่อสัปดาห์และในระยะทางต่างๆ - มีให้เลือกมากมาย เริ่มการแข่งขัน - Sokolniki, Gorky Park, ศูนย์การค้า Atrium และศูนย์รวมความบันเทิง เช่นเดียวกับในกรณีอื่น ๆ จำเป็นต้องมีการลงทะเบียนเบื้องต้นสำหรับการฝึกอบรม

อยู่ในความดูแล

เมื่อสรุปเนื้อหาของเราฉันต้องการทราบว่าไม่มีที่ไหนสำหรับการฝึกอบรมครอสฟิตฟรีที่ดีไปกว่าสวนสาธารณะริบ็อก ข่าวดีก็คือทุก ๆ ปีจะมีจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งเป็นกรณีที่ บริษัท ขนาดใหญ่แม้ว่าจะแสวงหาผลกำไร แต่ก็มีการกระทำที่ดีและดีจริงๆ สถานที่สำหรับเล่นกีฬาฟรีส่วนใหญ่ตั้งอยู่ตรงกลางซึ่งจำเป็นต้องนำมาพิจารณาด้วย และคำนึงถึงฤดูกาลด้วย - ในฤดูร้อนมีตัวเลือกมากมายกว่าฤดูหนาว สำหรับผู้ที่ยินดีจ่ายค่าอบรมมีโรงยิม Crossfit จำนวนมากในมอสโกว

หากคุณรู้จักสถานที่ฟรีอื่น ๆ ในการฝึกครอสฟิตหรือกีฬาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องโปรดแบ่งปันในความคิดเห็น!