ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน: การให้คะแนนสูตรการให้ยาบทวิจารณ์และคำแนะนำ * ครอสฟิต

ฮอร์โมนเพศชายดีเด่น – กลุ่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูระดับฮอร์โมนเพศตามธรรมชาติในร่างกาย นักกีฬาใช้ยาเพื่อความแข็งแรงและเพิ่มกล้ามเนื้อ

ควรสังเกตว่าการใช้อาหารเสริมตัวนี้เกี่ยวข้องเฉพาะกับผู้ที่มีระดับฮอร์โมนเพศชายในร่างกายต่ำมากเท่านั้นข้อสรุปเกี่ยวกับสิ่งที่สามารถทำได้บนพื้นฐานของการวิเคราะห์เท่านั้น ส่วนใหญ่มักเป็นผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 40 ปี แต่มีกรณีอื่นที่แนะนำให้ใช้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนซึ่งเราจะพูดถึงในบทความนี้

หากคุณเป็นนักกีฬาอายุน้อยที่อายุต่ำกว่า 25-30 ปีคำถามที่ว่าการรับประทานอาหารเสริมนั้นไม่คุ้มค่าหรือไม่ ฮอร์โมนของคุณอยู่ในเกณฑ์ดีและระดับฮอร์โมนเพศชายของคุณสูง โดยการซื้อยาคุณจะเสียเงินเท่านั้นและผลกระทบที่ได้รับจะเกี่ยวกับระดับของยาหลอก

ฮอร์โมนเพศชายคืออะไร?

ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ผลิตโดยแบรนด์โภชนาการการกีฬาส่วนใหญ่มักทำจากสารสกัดจากไตรบูลัส (tribulusterrestis เป็นสมุนไพรที่ช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนลูทีน) กรด D-aspartic (กรดอะมิโนที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมระบบต่อมไร้ท่อ) และองค์ประกอบเช่นสังกะสีแมกนีเซียมวิตามินบี 6 และ B12 (ตัวอย่างเช่น ZMA complex) ซึ่งมีผลดีต่อกระบวนการต่อมไร้ท่อทั้งหมดในร่างกาย

การเตรียมยา

นอกจากนี้ยังมียาอีกหลายชนิดที่สามารถนำมาประกอบกับกลุ่มนี้ได้ คุณสามารถซื้อฮอร์โมนเพศชายต่อไปนี้จากร้านขายยาของคุณ:

ทาม็อกซิเฟน;
Tribusterone;
dostinexilyletrozole (สารยับยั้ง aromatase ที่ลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือด);
Forskolin (ทำบนพื้นฐานของ coleusforskohlii จากพืชธรรมชาติช่วยเพิ่มการทำงานของต่อมใต้สมองและมลรัฐ)
agmatine (กระตุ้นการผลิต gonadotropin และ gonadoliberin)

ดีเด่นจากธรรมชาติ

อย่างไรก็ตามเป็นไปได้ที่จะเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายของคุณเองไม่เพียง แต่ด้วยความช่วยเหลือของยาหรือโภชนาการการกีฬา นอกจากนี้ยังมีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนตามธรรมชาติซึ่งสามารถแยกแยะวอลนัทอาหารทะเลปลาแดงและเนื้อวัวได้

ความจริงก็คืออาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งทำหน้าที่เป็น "เชื้อเพลิง" ชนิดหนึ่งในการผลิตฮอร์โมนเพศชาย น้ำทับทิมธรรมชาติยังส่งผลดีต่อภูมิหลังของฮอร์โมนเนื่องจากมีวิตามินบีจำนวนมากผลของผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะอ่อนกว่าของโภชนาการการกีฬาหรือยา แต่คุณมั่นใจได้ถึงความเป็นธรรมชาติและประโยชน์

วัตถุประสงค์ของการส่งเสริม

อาหารเสริมตัวนี้ออกแบบมาเพื่อคืนระดับฮอร์โมนเพศชายอิสระในร่างกายให้กลับสู่คุณค่าตามธรรมชาติ คุณควรทานฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนหลังจากผ่านการทดสอบฮอร์โมนเพศและปรึกษาแพทย์ต่อมไร้ท่อเท่านั้น หากการวิเคราะห์แสดงให้เห็นว่าระดับของฮอร์โมนเพศชายภายนอกไม่ต่ำกว่าค่าอ้างอิงแสดงว่าไม่มีประเด็นใดในการรับประทานอาหารเสริมตัวนี้ - คุณจะไม่ได้รับผลที่มองเห็นได้และการเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนเพศชาย (ถ้ามี) จะไม่สำคัญ

ฮอร์โมนเพศมีหน้าที่ในการทำงานที่สำคัญจำนวนมากในร่างกาย ได้แก่ :

เพิ่มความแข็งแรงและมวลกล้ามเนื้อ
การแลกเปลี่ยนไขมัน
การปรับปรุงการสังเคราะห์โปรตีน
ลดกระบวนการ catabolic
กลูโคสในเลือดลดลง
การทำงานปกติของอวัยวะสืบพันธุ์และอื่น ๆ

ดังนั้นหากระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำเกินไปแสดงว่าสถานการณ์ของฟังก์ชันเหล่านี้ไม่ดีที่สุด: ความใคร่อ่อนแอตัวบ่งชี้ความแข็งแรงลดลงระหว่างการฝึกเซลล์กล้ามเนื้อจะถูกทำลายและสุขภาพโดยรวมแย่ลง อาการง่วงนอนความหงุดหงิดความก้าวร้าวจะปรากฏขึ้น หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ขอแนะนำให้เริ่มใช้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน

การบำบัดหลังหลักสูตร

หากคุณเป็นนักกีฬามืออาชีพและใช้อนาโบลิกสเตียรอยด์เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬาคุณควรเข้าใจว่าต้องใช้สเตียรอยด์ตามด้วยระยะการฟื้นตัว ในสถานที่เล่นกีฬาเรียกว่าการบำบัดหลังจบหลักสูตร สิ่งนี้ต้องทำเพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนเล็กน้อยจากการใช้ยาสลบเป็นเวลานาน นอกจากระบบต่อมไร้ท่อแล้วยาทางเภสัชวิทยายังมีผลอย่างมากต่อตับและการฟื้นฟูเซลล์ตับเป็นงานที่มีความสำคัญอันดับสองสำหรับการบำบัดหลังจบหลักสูตร

กลไกการออกฤทธิ์ของอะนาโบลิกสเตียรอยด์นั้นเมื่อรับประทานเข้าไปการผลิตฮอร์โมนเพศชายจะลดลงจนเกือบเป็นศูนย์ ระบบ hypothalamic-pituitary หยุดทำงานอย่างถูกต้อง ร่างกายไม่ต้องการฮอร์โมนเพศจำนวนมากเช่นนี้

หลังจากสิ้นสุดการใช้ยาสลบระดับฮอร์โมนของนักกีฬาจะอยู่ในสถานะที่น่าเศร้า: ฮอร์โมนเพศชายอยู่ที่ศูนย์เอสโตรเจนจะเพิ่มขึ้น

สิ่งนี้นำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์มากมาย: ความแข็งแรงและมวลกล้ามเนื้อลดลงความใคร่ลดลงสิวการอ่อนแอของข้อต่อและเอ็นความหงุดหงิดและภาวะซึมเศร้า

ในสภาวะเหล่านี้จำเป็นต้องรับฮอร์โมนเพศชาย สิ่งนี้จะช่วยฟื้นฟูระดับฮอร์โมนเพศชายตามธรรมชาติได้เร็วขึ้น ตามกฎแล้วนักกีฬาจะเริ่มรับประทานทันทีหลังจากหยุดยาฮอร์โมนและดำเนินต่อไปเป็นเวลา 4-6 สัปดาห์ ช่วยลดการย้อนกลับของมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงและฟื้นฟูฮอร์โมนให้เป็นปกติ

โดยปกตินักกีฬาจะใช้ tribulus หรือ D-aspartic acid booster เพื่อกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชายของตัวเองร่วมกับยาเช่น tamoxifen หรือ dostinex เพื่อลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน

ในขณะเดียวกันเราต้องไม่ลืมเกี่ยวกับการฝึกความแข็งแรงอย่างหนักเพื่อรักษากล้ามเนื้อและกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศต่อไป ด้วยการบำบัดที่ซับซ้อนเช่นนี้ผลข้างเคียงส่วนใหญ่สามารถลดลงได้

ประโยชน์และโทษของยาเสพติด

เราพบประโยชน์ของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน: ช่วยฟื้นฟูภูมิหลังของฮอร์โมนตามธรรมชาติซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกายของนักกีฬาทุกคน นอกจากนักกีฬาแล้วผู้ชายที่มีอายุเกิน 40 ปีมักใช้บูสเตอร์ ในวัยนี้ระบบฮอร์โมนกำลังถูกสร้างขึ้นใหม่และผลิตฮอร์โมนเพศชายน้อยลงมาก ปัญหามากมายตามมาจากนี้: หย่อนสมรรถภาพทางเพศอ่อนเพลียคงที่อ่อนแอหงุดหงิด ฯลฯ ผู้ชายก็สูญเสียความแข็งแรงและความมีชีวิตชีวา ในกรณีนี้คุณควรลองใช้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนบูสเตอร์จะช่วยให้ชีวิตกลับมาเป็นปกติ

อันตรายของฮอร์โมนเพศชายเป็นปัญหาที่ถกเถียงกันอย่างมากในชุมชนฟิตเนส ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ยอมรับว่าผลข้างเคียงจากการทานฮอร์โมนเพศชายนั้นหายากมากและคุณไม่จำเป็นต้องกังวล อย่างไรก็ตามผู้ผลิตโภชนาการการกีฬาจะได้รับการประกันซ้ำและระบุถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นดังต่อไปนี้:

ความอ่อนแอ;
สิว;
หงุดหงิด;
ความผันผวนของความดันโลหิต
นรีโคมาสเตีย;
ความก้าวร้าว

ไม่แนะนำให้ใช้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดและไตวาย

วิธีการเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย?

แนะนำให้ใช้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในหลักสูตร 4-6 สัปดาห์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจน ขึ้นอยู่กับปริมาณของสารออกฤทธิ์จำนวนอาหารเสริมที่รับประทานจะแตกต่างกันไปตั้งแต่ 1 ถึง 3 ครั้งต่อวัน เมื่อจบหลักสูตรคุณควรหยุดพักการเข้าเรียน เพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้นของสารออกฤทธิ์ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารเสริมขณะท้องว่าง

เราขอแนะนำให้ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ต่อไปนี้

สัปดาห์ที่ 1-2	ในวันฝึกอบรมเราทานฮอร์โมนเพศชาย 3 ครั้งต่อวัน: ในตอนเช้าหลังการฝึกอบรมและก่อนนอน ในวันที่ไม่มีการฝึกอบรม: เฉพาะตอนเช้าและก่อนนอน
สัปดาห์ที่ 3-4	ในวันฝึกเราใช้บูสเตอร์ในตอนเช้าและหลังการฝึก ในวันที่ไม่ได้ออกกำลังกายให้รับประทานสองครั้งในตอนเช้าหรือหนึ่งมื้อในตอนเช้าและก่อนนอน
สัปดาห์ที่ 5-6	เราเสิร์ฟหนึ่งมื้อในตอนเช้า เมื่อเอฟเฟกต์หมดลงให้เพิ่มหนึ่งเสิร์ฟหลังการฝึก

ในเงื่อนไขของการบำบัดหลังจบหลักสูตรการบริโภคสารยับยั้งอะโรมาเทส (tamoxifen, dostinex และอื่น ๆ ) จะถูกเพิ่มเข้าไปในการรับประทานบูสเตอร์ ควรรับประทานยาตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด

ผู้ผลิตหลายรายมีปริมาณสารออกฤทธิ์ที่แตกต่างกัน สมมติว่าปริมาณไตรบูลัสต่อวันไม่ควรเกิน 1500 มก. ต่อวันและปริมาณกรด D-aspartic ในแต่ละวันไม่ควรเกิน 3 กรัมต่อวัน

ผลิตภัณฑ์เหมาะสำหรับผู้หญิงหรือไม่?

ไม่แนะนำให้ผู้หญิงใช้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนบูสเตอร์เนื่องจากในบางกรณีอาจนำไปสู่การแสดงออกของลักษณะชายรองเช่นการเจริญเติบโตของขนตามร่างกายการเปลี่ยนแปลงของเสียงและการเพิ่มขึ้นของกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังอาจมีปัญหาเกี่ยวกับรอบประจำเดือนเนื่องจากการมีประจำเดือนตามปกติขึ้นอยู่กับระดับฮอร์โมนและการไม่มีความเครียดโดยตรงและการรบกวนระบบต่อมไร้ท่อถือเป็นความเครียดอย่างมากสำหรับร่างกาย แน่นอนว่านี่เป็นปรากฏการณ์ชั่วคราวและหลังจากสิ้นสุดการใช้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนพื้นหลังของฮอร์โมนจะกลับมาเป็นปกติและปัญหาเหล่านี้จะหายไป

การให้คะแนนฮอร์โมนเพศชาย

ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนบูสเตอร์ซึ่งเรานำเสนอให้คุณด้านล่างนี้ถือเป็นยาที่ใช้ไตรบูลัสที่ดีที่สุดในขณะนี้ อย่างน้อยที่สุดถ้าคุณเชื่อว่าบทวิจารณ์ที่ปรากฏบนเว็บไซต์ของร้านขายโภชนาการการกีฬาออนไลน์ที่ใหญ่ที่สุดในโลก bodybuilding.com นี่คือรายชื่อยาที่ได้รับความนิยมมากที่สุด:

การทดสอบอัลฟาจาก Muscletech
Mens Multi + Test โดย GAT
Animal Stak จาก Universal Nutrition

D-Aspartic Acid Testosterone Boosters ที่ดีที่สุดคือ:

Prime-T จาก RSP Nutrition
EvlTest จาก Evlution Nutrition
Anabolic Freak จาก PharmaFreak

ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ดีที่สุดจากสังกะสีแมกนีเซียมและวิตามินบี ได้แก่

ZMA Pro จาก Universal Nutrition
ZMA จากตอนนี้
ZMA จากโภชนาการที่เหมาะสม

ความคิดเห็นของแพทย์และผู้เชี่ยวชาญ

การทดลองเกี่ยวกับการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้ดำเนินการมากกว่าหนึ่งครั้งและในมากกว่าหนึ่งประเทศ มาพูดถึงผลลัพธ์ที่น่าประทับใจที่สุดของพวกเขา

ความเห็นแพทย์แผนจีน

การทดลองที่น่าสงสัยเกี่ยวกับการใช้ Tribulus ได้ดำเนินการโดยแพทย์ชาวจีนและได้บันทึกผลลัพธ์ไว้ในบทความ "ผลของ Tribulus Terrestris saponins ต่อประสิทธิภาพการออกกำลังกายในการฝึกอบรมกลไกพื้นฐานของหนูทราย"

สาระสำคัญของการทดลองคือหนูทดลองถูกสร้างเงื่อนไขของการฝึกมากเกินไปการออกกำลังกายใช้เวลาส่วนใหญ่ ในเวลาเดียวกันหนูกิน Tribulus ในปริมาณ 120 มก. ต่อกก. ของน้ำหนักตัวครึ่งชั่วโมงก่อนการฝึกแต่ละครั้ง การวิเคราะห์พบว่าระดับฮอร์โมนเพศชายในหนูเพิ่มขึ้น 216% ส่งผลให้มวลกล้ามเนื้อและศักยภาพทางกายภาพโดยรวมเพิ่มขึ้น

ทดลองในอียิปต์

นักวิทยาศาสตร์ชาวอียิปต์ได้ทำการทดลองซึ่งเป็นบทความทางวิทยาศาสตร์ที่มีชื่อว่า "The Effect of Oral Feeding of Tribulusterrestris L. on Sex Hormone and Gonadotropin Levels in Addicted Male Rats. ลดระดับฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนการเจริญเติบโต หนูอีกกลุ่มไม่ได้รับยา ยี่สิบเอ็ดวันต่อมาหนูทั้งสองกลุ่มได้รับการรักษาด้วยเชื้อไตรบูลัสเพื่อฟื้นฟูระดับฮอร์โมน กลุ่มหนูที่ได้รับยาพบว่าระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสูงขึ้นอย่างมากในขณะที่ภูมิหลังของฮอร์โมนของหนูที่มีสุขภาพแข็งแรงยังคงไม่เปลี่ยนแปลง

การศึกษาของชาวอเมริกัน

นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันได้ตั้งคำถามถึงประสิทธิภาพของกรด D-aspartic บทความ "การเสริมกรด d-aspartic สามและหกกรัมในผู้ชายที่ได้รับการฝึกฝนด้านความต้านทาน" อธิบายถึงการทดลองที่พวกเขาให้กรด D-aspartic ชายที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดี 3 หรือ 6 กรัม ผลลัพธ์ที่ได้น่าผิดหวัง: ในผู้ชายที่บริโภคกรด D-aspartic 6 กรัมต่อวันระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอิสระลดลงไม่มีการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ในภูมิหลังของฮอร์โมน ผู้ชายที่รับประทานกรด D-aspartic 3 กรัมต่อวันไม่ได้แสดงผลโดยตรงต่อระดับฮอร์โมนเพศชาย