Dan Bailey นักกีฬา Crossfit: "ถ้าคุณเก่งที่สุดในโรงยิมก็ถึงเวลาที่คุณต้องมองหาโรงยิมใหม่"

Dan Bailey เป็นนักกีฬา Crossfit ที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดคนหนึ่งร่วมกับ Richard Froning นักกีฬาแม้จะฝึกร่วมกันเป็นเวลานาน เป็นเวลาสามปีที่ Dan เอาชนะ Rich และทีม“ Rogue fitness Black” ของเขาซึ่งรวบรวมดารา Crossfit ที่ดีที่สุดในการแข่งขันเกือบทั้งหมดยกเว้นเกม เหตุผลเดียวที่นักกีฬาไม่ทำสิ่งนี้ใน Crossfit Games ก็คือทีม "Rogue red" ของเขาไม่เคยรวมตัวกันในบัญชีรายชื่อดาราเต็มในการแข่งขันเนื่องจากโดยปกติแล้วผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่ในบัญชีรายชื่อหลักชอบที่จะแข่งขันในแต่ละรายการ

Bailey กลายเป็นนักกีฬาที่ประสบความสำเร็จในหลาย ๆ ด้านด้วยปรัชญาการเล่นกีฬาของเขา เขาเชื่อเสมอว่าเพื่อให้ตัวเองดีขึ้นอย่างต่อเนื่องคุณต้องฝึกฝนอย่างดีที่สุด

“ ถ้าคุณเก่งที่สุดในโรงยิมก็ถึงเวลาที่คุณต้องมองหาโรงยิมใหม่” แดนเบลีย์กล่าว

ชีวประวัติสั้น ๆ

Dan Bailey เป็นข้อยกเว้นของกฎทั้งหมดใน Crossfit ความพิเศษของมันคืออะไร? ความจริงที่ว่าไม่มีการพลิกผันอย่างชัดเจนในชีวประวัติของเขา

เขาเกิดเมื่อปีพ. ศ. 2523 ที่โอไฮโอ ตั้งแต่วัยเด็กนักกีฬาที่มีชื่อเสียงในอนาคตเป็นเด็กที่กระตือรือร้นดังนั้นเมื่ออายุ 12 ปีเขาจึงประสบความสำเร็จในการเล่นฟุตบอล หลังจากออกจากโรงเรียนพ่อแม่จ่ายเงินให้ผู้ชายคนนี้ไปเรียนที่วิทยาลัยเทคนิคของรัฐซึ่งเบลีย์จบการศึกษาโดยไม่ประสบความสำเร็จมากนัก เมื่อทำงานมาปีครึ่งในอาชีพเขาไม่ลืมเกี่ยวกับการฝึกกีฬาของเขาเลยแม้แต่วันเดียว ชายหนุ่มไปที่โรงยิมเป็นประจำและลองเล่นกีฬาประเภทต่างๆเป็นระยะ

ขอแนะนำ Crossfit

Bailey พบกับ Crossfit ในปี 2008 เขาชอบแนวคิดเรื่องการแข่งขันและการฝึกซ้อมสากล นักกีฬาเปลี่ยนไปใช้การฝึกอบรมโดยใช้ระบบนี้อย่างรวดเร็ว เป็นเวลาเกือบ 4 ปีที่เขาเพิ่งฝึกฝนโดยไม่ได้คิดถึงการแข่งขันที่รุนแรงใด ๆ แต่วันหนึ่งเพื่อนและเพื่อนร่วมงานสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งของเขา นักกีฬามีมวลกล้ามเนื้อติดมันมากกว่า 10 กก. และได้รับการบรรเทาร่างกายที่สวยงาม ภายใต้แรงกดดันของเพื่อนนักกีฬาลงทะเบียนสำหรับการแข่งขันแบบเปิด

ในทัวร์นาเมนต์แรกเขาสามารถโชว์ผลงานได้อย่างน่าประทับใจกลายเป็นอันดับ 4 ของการแข่งขันและอันดับ 2 ในภูมิภาคของตัวเอง การเริ่มต้นอาชีพของเขาอย่างประสบความสำเร็จในฐานะนักกีฬาครอสฟิตทำให้แดนมีโอกาสเข้าร่วมในเกมครอสฟิตทันที ซึ่งแตกต่างจากนักกีฬาคนอื่น ๆ ส่วนใหญ่เขาไม่มีภาพลวงตาเกี่ยวกับการชนะ แต่ในช่วงเริ่มต้นเขาสามารถเข้าสู่ 10 อันดับนักกีฬาครอสฟิตในยุคของเราได้

การพัฒนาอาชีพกีฬาอย่างรวดเร็ว

ตั้งแต่วันนั้นเป็นต้นมาชีวิตของเบลีย์ก็เปลี่ยนไปเล็กน้อย เขายอมทิ้งงานเพราะสัญญาที่เสนอจาก Rogue หมายความว่าเขาควรทุ่มเทเวลาให้กับการฝึกอบรมมากขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นค่าตอบแทนที่เป็นตัวเงินจาก บริษัท ทำให้เขามีรายได้เพิ่มขึ้นสองเท่าจากที่เคยทำงาน จำนวนรายได้ประมาณ 80,000 ดอลลาร์ต่อปี

ในปีถัดไป Crossfit ทำงานได้แย่ลงเล็กน้อยเนื่องจากแนวทางการฝึกซ้อมที่ไม่ถูกต้อง สิ่งนี้ควบคู่ไปกับอาการเคล็ดขัดยอกเล็ก ๆ น้อย ๆ และการเคลื่อนย้ายทำให้เบลีย์โกรธทั้งตัวเองและผู้นำอันธพาลที่ต้องการทำลายสัญญากับเขา อย่างไรก็ตามในปีที่ 13 แสดงให้ Bailey เห็นว่า Crossfit กำลังเปลี่ยนแปลงดังนั้นแนวทางด้านโภชนาการและการฝึกอบรมจึงต้องเปลี่ยนไป

ทันทีหลังจากนั้นนักกีฬาก็สามารถกลับมามีผลงานที่ดีได้ เขาจบฤดูกาลโดยไม่เหลือ 10 อันดับแรกและได้ที่หนึ่งในการแข่งขันระดับภูมิภาคในประเภท "บุคคล - ชาย"

คำเชิญสีแดงอันธพาล

ในปี 2013 Bailey ได้รับสัญญาให้เล่นให้กับทีม Rogue Red สำหรับนักกีฬาเองซึ่งค่อนข้างแยกตัวจากชุมชนครอสฟิตหลักนอกการแข่งขันนี่เป็นโอกาสที่ดีในการเปลี่ยนแนวทางการฝึกซ้อมอย่างมาก ในปีเดียวกันนั้นเขาได้พบกับคู่ต่อสู้หลักของเขาเป็นครั้งแรกในเวลานั้น Josh Bridges ซึ่งถูกคัดออกทันทีหลังการแข่งขันเนื่องจากอาการบาดเจ็บของเขา อย่างไรก็ตามแม้จะขาดการประสานงานกัน แต่ทีมก็สามารถคว้าอันดับสองได้อย่างสมเกียรติ

ตอนนั้นในช่วงกลางฤดูกาลในการแข่งขันเล็ก ๆ หลายรายการแดนพบกับเฟรอนนิ่งเป็นครั้งแรก แน่นอนว่าเขาเคยพบเขามาก่อนในการแข่งขันเดี่ยวระหว่างเกมอย่างไรก็ตามตอนนี้การเผชิญหน้าได้กลายมาเป็นบุคลิกส่วนตัว ด้วยการเชื่อมโยงกันในปี 2015 พวกเขาสามารถหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายสีดำของ Rogue กับทีม Rogue red ได้ ในขณะเดียวกันก็เป็นที่น่าสังเกตไม่เพียง แต่ความจริงที่ว่าเบลีย์ทำหน้าที่กัปตันทีมชาติได้อย่างยอดเยี่ยม แต่ยังรวมถึงความจริงที่ว่าเขาเป็นคนที่เป็นปัจจัยชี้ขาดในชัยชนะของทีม ทุกครั้งที่พวกเขาพบกับ Rogue fitness black Bailey แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพที่ยอดเยี่ยมซึ่งสร้างความประทับใจให้กับทุกคนรอบตัวเขา ความลับคืออะไร? มันง่ายมาก - เขาแค่ต้องการต่อสู้กับ Fronning

อาชีพวันนี้

หลังจากฤดูกาล 2d15 เบลีย์ตัดสินใจมุ่งเน้นไปที่การแข่งขันแบบทีมโดยสิ้นเชิงเขาใช้เวลาส่วนใหญ่ในการเดินทางไปทั่วประเทศเพื่อประสานงานกับเพื่อนร่วมชาติในทีมได้ดีขึ้น นอกจากนี้ตามคำพูดของเขา - 30 ปีนี่คือช่วงเวลา - เมื่อคุณไม่สามารถแข่งขันแบบเท่าเทียมกับเด็กอายุ 25 ปีได้อีกต่อไปและประเด็นไม่ได้อยู่ที่คุณอ่อนแอกว่าคุณไม่สามารถฟื้นตัวได้เร็วเท่าพวกเขา และแม้ว่าในวันแรกคุณจะฆ่าพวกเขาทั้งหมดในวินาทีสุดท้ายคุณจะถูกบังคับให้ออกจากการแข่งขันในขณะที่ "วัยรุ่น" ที่ดื้อรั้นเหล่านี้จะวิ่งและผลักดันแม้ว่าพวกเขาจะมีเลือดออกจากร่างกายทั้งหมดก็ตาม

ในเวลาเดียวกันทันทีหลังจากสิ้นสุดอาชีพของแต่ละคนเบลีย์ก็เริ่มฝึกสอนอย่างแข็งขัน เขาทำทั้งหมดนี้ไม่เพียง แต่เพื่อประโยชน์ของเงินเท่านั้น แต่เพื่อเตรียมนักกีฬาครอสฟิตรุ่นต่อไปซึ่งแต่ละคนสามารถกลายเป็นแชมป์ที่แท้จริงได้มากกว่าคนปัจจุบันหลายสิบเท่า นอกจากการฝึกซ้อมแล้วเขายังพัฒนาวิธีการแบบ Crossfit ซึ่งจะช่วยให้หลาย ๆ คนสามารถเข้าร่วมและได้รับประสิทธิภาพสูงในเวลาที่สั้นที่สุดโดยไม่คำนึงถึงรูปแบบทางกายภาพเริ่มต้น

ซึ่งแตกต่างจากคนส่วนใหญ่เขาสนับสนุนคาสโตรในความซาดิสม์ของเขาเนื่องจากเขาเชื่อว่าเป็นการเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันและการออกกำลังกายที่ผิดปกติซึ่งสามารถแยกแยะครอสฟิตจากพลังประเภทอื่น ๆ ได้

สถิติความสำเร็จ

หากเราพิจารณาสถิติของเกมของ Bailey เราก็ไม่สามารถแสดงประสิทธิภาพที่ยอดเยี่ยมได้ ในขณะเดียวกันเมื่อเขาเข้าสู่การแข่งขันประเภททีมทีมภายใต้การนำของเขาก็รีบลุกขึ้นทันที สำหรับผลการแข่งขันของเขาใน Open แม้ว่าจะมีผลการแข่งขันที่มาก แต่ก็น่าสังเกตว่าปัจจัยสำคัญประการหนึ่งที่หลายคนลืมไป Dan เช่นเดียวกับตัวแทนทั้งหมดของ Rogue Red ไม่ได้วาง Open ให้เทียบเท่ากับการแข่งขันอื่น ๆ งานเดียวของเขาในรอบนี้คือการได้รับคะแนนมากพอที่จะมีสิทธิ์เข้าร่วมการแข่งขันระดับภูมิภาค

เช่นเดียวกับ Josh Bridges เขาดำเนินการและบันทึกโปรแกรมทั้งหมดในครั้งแรก ทั้งหมดนี้ทำให้เขาได้เปรียบอย่างมากและแทบจะหมดภาระทางจิตใจ

ตามที่เบลีย์พูดเองเขาคิดว่าตัวเองแข็งแกร่งและเตรียมพร้อมมากกว่าคู่แข่ง อย่างไรก็ตามอายุและความกดดันทางจิตใจเป็นปัจจัยสองประการที่ทำให้เขาไม่สามารถเข้าเส้นชัยได้

คุณควรมีคู่แข่งที่จะทำให้คุณแข็งแกร่งและเร็วขึ้นเสมอ มิฉะนั้นการแข่งขันจะไม่สมเหตุสมผล Bailey กล่าว

Crossfit Regionals

เกม Crossfit

ชุดทีม

ตัวบ่งชี้พื้นฐาน

หากเราพิจารณาตัวบ่งชี้พื้นฐานของ Bailey คุณจะเห็นว่าเขาเป็นนักกีฬาที่มีความแข็งแกร่งเร็วที่สุด นักกีฬาแทบจะไม่มีความอดทนในความแข็งแกร่งในแง่คลาสสิก แต่สิ่งนี้ไม่ได้ป้องกันไม่ให้เขารับน้ำหนักสูงสุดเกิน 200 กิโลกรัมในการออกกำลังกายหลาย ๆ ครั้ง

แบบฝึกหัดพื้นฐาน

คอมเพล็กซ์ยอดนิยม

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจที่สุดอย่างหนึ่งเกี่ยวกับอาชีพของเบลีย์คือเขามีชื่อที่เล่นอเมริกันฟุตบอลอย่างมืออาชีพ อาชีพมืออาชีพของนักกีฬาทั้งสองเริ่มขึ้นในเวลาเดียวกัน แต่ที่สำคัญที่สุดคือทั้งคู่พุ่งสูงสุดในปี 2558 ในเวลาเดียวกันทั้งสองแดนไม่เคยข้ามเส้นทางในชีวิตจริงและจนกระทั่งข้อมูลนี้ปรากฏในสื่อพวกเขาไม่รู้เกี่ยวกับการมีอยู่ของกันและกัน

แต่ความบังเอิญของพวกเขาไม่ได้จบแค่นั้น ทั้งคู่มีน้ำหนักเท่ากันนอกจากนี้เบลีย์ครอสฟิตยังได้ลองใช้มือของเขาที่อเมริกันฟุตบอลและนักฟุตบอลเบลีย์ใช้ครอสฟิตเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกซ้อมประจำวันของเขา

สุดท้าย

วันนี้เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับ Dena Bailey (@ dan_bailey9) ในฐานะหนึ่งในนักกีฬาครอสฟิตที่มีแนวโน้มซึ่งไม่สามารถไปถึงจุดสูงสุดในการแข่งขันแต่ละรายการได้ แต่ถึงกระนั้นก็กลายเป็นกัปตันของทีม Rogue red ที่เป็นดาราทั้งหมด

แม้ว่าการแข่งขันแบบตัวต่อตัวอย่างเป็นทางการโดยตรงระหว่าง Bailey และ Fronning จะยังไม่เกิดขึ้น แต่ก็ไม่ต้องรอนาน สองปีต่อมานักกีฬาย้ายไปอยู่ในประเภท 35+ และ Fronning ควรติดตามเขาในประเภทเดียวกัน นั่นคือเหตุผลว่าทำไมฤดูกาล 2021 จึงน่าสนใจที่สุดเนื่องจากมีเพียงฤดูกาลเดียวที่เราสามารถชมการต่อสู้ของยักษ์ใหญ่ได้ และใครจะเป็นผู้ชนะในช่วงเวลานั้นก็ค่อนข้างยากที่จะคาดเดา ท้ายที่สุดรูปแบบ Fronning ตรงกันข้ามกับรูปแบบ Bailey มีสีที่เฉพาะเจาะจงมาก วันนี้เขาอ่อนแอกว่าตัวเองในปี 2013 ในบางตัวบ่งชี้ แต่เขามีความแข็งแกร่งและการเคลื่อนไหวประสานงานอื่น ๆ เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดซึ่งช่วยให้ตำนานดึงทีมของเขาออกมาในเกม

ดูวิดีโอ: War Movies 2014 Full English - World War 2 (อาจ 2025).