.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • หลัก
  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
เดลต้าสปอร์ต

ปีกไก่บาร์บีคิวในเตาอบ

  • โปรตีน 17.9 ก
  • ไขมัน 11.6 ก
  • คาร์โบไฮเดรต 0.6 g

ด้านล่างนี้เป็นสูตรภาพทีละขั้นตอนสำหรับการทำปีกไก่บาร์บีคิวแสนอร่อยในซอสร้อนและหวาน

เสิร์ฟต่อคอนเทนเนอร์: 6 เสิร์ฟ

คำแนะนำทีละขั้นตอน

ปีกไก่บาร์บีคิวเป็นของว่างแสนอร่อยที่คุณสามารถปรุงในเตาอบที่บ้านได้ ปีกถูกอบในซอสมะเขือเทศรสเผ็ดน้ำตาลทรายแดงกระเทียมมัสตาร์ดน้ำมันมะกอกน้ำส้มสายชูไวน์และซอสทาบาสโกร้อนหากต้องการคุณยังสามารถเพิ่มซอสพริกเล็กน้อยได้ อาหารเรียกน้ำย่อยเข้ากันได้ดีกับเบียร์หรือสุราอื่น ๆ

สำหรับการปรุงอาหารแนะนำให้ซื้อไก่แช่เย็นแล้วเนื้อจะสุกและนุ่มกว่า ในระหว่างการปรุงอาหารอย่าเอาผิวหนังออกเพราะเธอเป็นคนที่จะทำให้จานมีเลือดฝาดและน่ารับประทาน

ในการเตรียมขนมคุณต้องซื้อส่วนผสมทั้งหมดข้างต้นเปิดสูตรพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอนซึ่งอธิบายไว้ด้านล่างและเปิดเตาอบเพื่อให้ความร้อนสูงถึง 180 องศา

ขั้นตอนที่ 1

ตวงน้ำส้มสายชูไวน์ในปริมาณที่เหมาะสม (สีขาวเสมอกัน) ซอสมะเขือเทศและน้ำตาลอ้อย ล้างปีกด้วยน้ำไหล (หากแช่แข็งให้ละลายน้ำแข็งตามธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้เตาไมโครเวฟ) ตรวจดูขนปีก. ถ้ามีให้ถอดด้วยแหนบ

© dubravina - stock.adobe.com

ขั้นตอนที่ 2

ขจัดความชื้นส่วนเกินออกจากปีกไก่และตัดส่วนที่สามออกมิฉะนั้นจะไหม้ในระหว่างการอบ เทน้ำมันมะกอกลงในเนื้อสัตว์และคนให้เข้ากันเพื่อให้แต่ละปีกปกคลุมด้วยไขมันพืช ใช้จานอบ (คุณไม่จำเป็นต้องทาไขมันด้วยอะไรเลย) แล้วจัดปีกโดยไม่ให้ทับกันมิฉะนั้นจะอบไม่เท่ากันและเปลือกสีทองจะไม่ปรากฏ นำไปอบในเตาอุ่นที่ 180 องศาประมาณ 10-15 นาที

© dubravina - stock.adobe.com

ขั้นตอนที่ 3

ปอกกลีบกระเทียมแล้วหั่นผักเป็นชิ้นเล็ก ๆ ในภาชนะที่แยกจากกันผสมซอสมะเขือเทศกับพาสต้าใส่กระเทียมสับน้ำตาลอ้อยและมัสตาร์ดสองช้อนโต๊ะคนให้เข้ากันแล้วเทน้ำส้มสายชูไวน์ลงไป ผัดอีกครั้งปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสแล้วใส่ทาบาสโกและซอสพริก (ไม่จำเป็น) ผัดจนเนียน

© dubravina - stock.adobe.com

ขั้นตอนที่ 4

หลังจากหมดเวลาที่กำหนดแล้วให้นำไก่ออกจากเตาอบและใช้แปรงซิลิโคนหรือช้อนชาธรรมดาแปรงพื้นผิวของปีกด้วยซอสที่เตรียมไว้ แล้วกลับไปที่เตาอบเพื่ออบต่ออีก 10 นาทีสัญญาณของความพร้อม - เปลือกสีแดงก่ำสม่ำเสมอและเมื่อตัดแล้วน้ำสีชมพูจะไม่ออกมาจากเนื้อสัตว์

© dubravina - stock.adobe.com

ขั้นตอนที่ 5

ปีกไก่บาร์บีคิวสีแดงก่ำแสนอร่อยปรุงในเตาอบในซอสร้อนๆพร้อมแล้ว เสิร์ฟร้อนไม่ต้องตกแต่ง หากต้องการปีกสามารถทอดบนตะแกรงหรือกระทะย่าง ทานให้อร่อย!

© dubravina - stock.adobe.com

ปฏิทินกิจกรรม

เหตุการณ์ทั้งหมด 66

บทความก่อนหน้านี้

ทำไมหลังต้นขาถึงเจ็บขณะวิ่งจ็อกกิ้งลดอาการปวดได้อย่างไร?

บทความถัดไป

วิ่งหรือเดินเพื่อสุขภาพแบบไหนดีกว่ากัน: แบบไหนดีต่อสุขภาพและได้ผลกว่ากัน

บทความที่เกี่ยวข้อง

ตารางแคลอรี่สำหรับน้ำผลไม้และผลไม้แช่อิ่ม

ตารางแคลอรี่สำหรับน้ำผลไม้และผลไม้แช่อิ่ม

2020
รองเท้าวิ่งห้านิ้ว

รองเท้าวิ่งห้านิ้ว

2020
Larisa Zaitsevskaya: ทุกคนที่ฟังโค้ชและปฏิบัติตามระเบียบวินัยสามารถเป็นแชมป์ได้

Larisa Zaitsevskaya: ทุกคนที่ฟังโค้ชและปฏิบัติตามระเบียบวินัยสามารถเป็นแชมป์ได้

2020
ตารางแคลอรี่ Bormental

ตารางแคลอรี่ Bormental

2020
BCAA โดย VPLab Nutrition

BCAA โดย VPLab Nutrition

2020
CYSS

CYSS "Aquatix" - คำอธิบายและคุณสมบัติของกระบวนการฝึกอบรม

2020

แสดงความคิดเห็นของคุณ


บทความที่น่าสนใจ
วิธีปรับปรุงความอดทนในการวิ่ง

วิธีปรับปรุงความอดทนในการวิ่ง

2020
ปลาทูน่า - ประโยชน์อันตรายและข้อห้ามในการใช้งาน

ปลาทูน่า - ประโยชน์อันตรายและข้อห้ามในการใช้งาน

2020
VPLab Joint Formula - รีวิวอาหารเสริมเพื่อสุขภาพข้อและเอ็น

VPLab Joint Formula - รีวิวอาหารเสริมเพื่อสุขภาพข้อและเอ็น

2020

หมวดหมู่ยอดนิยม

  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • เธอรู้รึเปล่า
  • คำถามคำตอบ

เกี่ยวกับเรา

เดลต้าสปอร์ต

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

Copyright 2025 \ เดลต้าสปอร์ต

  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • เธอรู้รึเปล่า
  • คำถามคำตอบ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - เดลต้าสปอร์ต