สถิติปัจจุบันของบาร์ในโลกคืออะไร?

คนที่ไม่ได้รับการฝึกฝนสามารถยืนอยู่ในบาร์ได้ตามปกติเป็นเวลา 1-2 นาที นักกีฬาที่ผ่านการฝึกอบรมมีอัตราการรักษาบาร์ 10 นาที อย่างไรก็ตามมีหลายคนที่มีความสามารถทางกายภาพที่น่าทึ่ง เกี่ยวกับพวกเขาและจะมีการหารือ เราได้เตรียมสถิติโลกที่คัดสรรมาสำหรับคุณสำหรับแผ่นรองข้อศอกทั้งชายหญิงและเด็ก

บันทึกโลก

บันทึกตัวบ่งชี้ในประสิทธิภาพของการออกกำลังกายนี้เป็นของนักกีฬาทั้งสองเพศ

ในผู้ชาย

แผ่นกระดานบันทึกใดยังใช้ได้และไม่แพ้ใคร

อย่างเป็นทางการของ Guinness World Record สำหรับแถบข้อศอกคือ 8 ชั่วโมง 1 นาที นี่คือจำนวนของ Mao Weidung ซึ่งเป็นพนักงานของตำรวจต่อต้านการก่อการร้ายของจีนสามารถยืนหยัดอยู่ในตำแหน่งนี้ได้ในวันที่ 14 พฤษภาคม 2016 ในปักกิ่ง

ข้อเท็จจริงที่น่าสังเกต: Mao Weidung ไม่ใช่นักกีฬามืออาชีพและอุทิศเวลาให้กับการฝึกซ้อมเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกร่างกายที่จำเป็นในการปฏิบัติหน้าที่ของตำรวจเท่านั้น

หลังจากบันทึกบันทึก Weidung สามารถวิดพื้นได้หลายครั้งซึ่งเป็นการยืนยันสภาพร่างกายที่ยอดเยี่ยมและความอดทนของเขา เป็นเวลานานเช่นนี้เขาทนอยู่ในบาร์ด้วยรอยยิ้มร่าเริงไม่แสดงให้เห็นว่าร่างกายของเขาตึงเครียดมากแค่ไหน

ในรายการเดียวกันจอร์จฮูดเจ้าของสถิติก่อนหน้านี้แข่งขันกับเหมาซึ่งในเดือนพฤษภาคม 2558 สามารถระงับได้ 5 ชั่วโมง 15 นาที อย่างไรก็ตามเขาสามารถยืนได้เพียง 7 ชั่วโมง 40 นาทีและ 5 วินาทีซึ่งจะช่วยปรับปรุงสถิติของตัวเอง แต่ก็เสียอันดับที่หนึ่งโดยรวม

จอร์จไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้น หกเดือนต่อมาเขาใช้เวลา 9 ชั่วโมง 11 นาทีและ 1 วินาที และในเดือนมิถุนายน 2018 ที่ 60 (!) ปีเขาได้ก่อตั้งขึ้น บันทึกใหม่ - 10 ชั่วโมง 10 นาทีและ 10 วินาที... จริงอยู่ความสำเร็จเหล่านี้ยังไม่ได้รับการยืนยันอย่างเป็นทางการจาก Guinness Book of Records

ลำดับเหตุการณ์ของบันทึกบนแถบ

ตั้งแต่ปี 2015 ถึงปี 2019 ความสำเร็จสูงสุดในแบบฝึกหัดนี้ได้รับการบันทึกไว้ ตารางที่ไม่เป็นทางการ (ไม่ใช่ทั้งหมดที่บันทึกโดย Guinness Book of Records) บันทึกสำหรับไม้กระดานข้อศอกในหมู่ผู้ชาย:

ดังตารางแสดงให้เห็นความสำเร็จของความสูงใหม่ในการออกกำลังกายนี้ส่วนใหญ่ดำเนินการโดยบุคคลเดียวกัน ในช่วงสามปีที่ผ่านมาเขาสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่น่าทึ่งได้โดยการเพิ่มเวลาออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง

ในบรรดาผู้หญิง

ในความพยายามที่จะสร้างสถิติโลกในแถบนี้ผู้หญิงไม่ได้อยู่ข้างหลังผู้ชาย ในปี 2558 ไซปรัสมาเรียคาลิเมร่าสามารถยืนบนข้อศอกได้เป็นเวลา 3 ชั่วโมง 31 นาที นอกจากนี้เธอยังมีสถิติในการยืนบนกระดานน้ำหนัก เธอสามารถยืนอยู่ในบาร์ได้ 23 นาที 20 วินาทีโดยมีน้ำหนักที่หลัง 27.5 กิโลกรัม

มาเรียเป็นผู้เขียนบันทึกของผู้หญิงคนอื่น เธอสามารถวิดพื้น 35 ครั้งใน 31 วินาทีซึ่งเป็นสถิติที่แน่นอนสำหรับผู้หญิง

อย่างไรก็ตามความสำเร็จของเธอถูกทุบตี ในช่วงต้นเดือนพฤษภาคม 2019 Tatiana Verega ซึ่งเป็นชนพื้นเมืองของมอลโดวาที่อาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกายืนได้ 3 ชั่วโมง 45 นาที 23 วินาที สถิติใหม่นี้ถูกทำลายลงในเวลาไม่ถึงหนึ่งเดือน - เมื่อวันที่ 18 พฤษภาคม 2019 Dana Glovaka ชาวแคนาดาสามารถเก็บเอาไว้ได้เป็นเวลา 4 ชั่วโมง 20 นาที เป็นที่น่าสังเกตว่า George Hood ฝึกฝนเธอเพื่อสิ่งนี้ ทั้งสองบันทึกของปีนี้ยังไม่ได้รับการยอมรับจาก Book of Records

ตามบันทึกของ Russian Book of Records เมื่อวันที่ 17 กรกฎาคม 2018 Lilia Lobanova ได้สร้างสถิติใหม่สำหรับการใช้ไม้กระดานที่ข้อศอกของผู้หญิงรัสเซียในประเภท "การเก็บไม้กระดานที่ยาวที่สุดในรัสเซีย" เธอสามารถรั้งไว้ได้เป็นเวลา 51 นาที 1 วินาทีทิ้งห่างจากผู้เข้าแข่งขันคนอื่น ๆ เพื่อชิงแชมป์

กระดานบันทึกในหมู่เด็ก ๆ

ในเดือนเมษายน 2559 Amir Makhmet วัย 9 ขวบจากคาซัคสถานได้ยื่นใบสมัครเพื่อเข้าร่วม Guinness Book of Records สถิติของเขาสำหรับไม้กระดานข้อศอกคือ 1 ชั่วโมง 2 นาที นี่เป็นบันทึกของเด็ก ๆ ซึ่งไม่ใช่ผู้ใหญ่ทุกคนจะทำซ้ำได้

หลังจากแก้ไขบันทึกแล้วเด็กชายบอกว่ามันไม่ยากเลยที่เขาจะยืนได้นานมากในท่าเดียว

นี่ไม่ใช่บันทึกเดียวในชีวประวัติกีฬาเริ่มต้นของเด็กชาย ก่อนหน้านั้นเขาสามารถวิดพื้นได้ 750 ครั้ง ความสำเร็จด้านกีฬาระดับสูงไม่รบกวนความสำเร็จทางวิชาการของ Amir เขาไม่เพียง แต่แสดงผลการบันทึก แต่ยังศึกษาอย่างยอดเยี่ยมอีกด้วย

สรุป

แม้ว่าคุณจะไม่ได้ตั้งเป้าหมายในการสร้างสถิติโลกใหม่สำหรับไม้กระดานศอก แต่สิ่งนี้จะไม่หยุดคุณจากการเพิ่มความสำเร็จส่วนตัวของคุณทุกวัน

ผู้ถือแผ่นเสียงแนะนำให้เริ่มต้นด้วยชุดสั้น ๆ สองสามชุดต่อวัน ค่อยๆสร้างระยะเวลาท่าทางของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าท่าทางนั้นถูกต้องจากนั้นบันทึกไม้กระดานส่วนตัวของคุณจะเป็นการกดบรรเทาหลังส่วนล่างที่มีสุขภาพดีและท่าทางที่สวยงาม