Ecdysterone (Ecdisten): ความจริงเกี่ยวกับยาและควรใช้หรือไม่? * ครอสฟิต

ภายใต้ชื่อ Ecdysterone (และ Ecdisten) พวกเขาผลิตโภชนาการการกีฬาที่มี phytoecdysterone สารนี้พบในพืชเช่นดอกคำฝอย leuzea, Turkestan tenacious และโสมบราซิล โดยพื้นฐานแล้วผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ทันสมัยทั้งหมดผลิตขึ้นบนพื้นฐานของอดีต

เชื่อกันว่า Ecdysterone มีผลทางชีวภาพในมนุษย์ แต่ในแวดวงวิทยาศาสตร์มีการถกเถียงกันอย่างดุเดือดเกี่ยวกับเรื่องนี้และจนถึงขณะนี้ยังไม่มีความเห็นที่ชัดเจนเกี่ยวกับประสิทธิภาพของยาบนพื้นฐานนี้ การศึกษาตามวัตถุประสงค์ที่มีอยู่ยืนยันผลในเชิงบวก แต่ทั้งหมดได้ดำเนินการในสัตว์ ไม่มีหลักฐานใด ๆ ของผลกระทบของ ecdysterone ต่อความใคร่และความสามารถในการแข็งตัวของอวัยวะเพศ อย่างไรก็ตามเนื่องจากผลิตภัณฑ์มีความปลอดภัยจึงสามารถใช้เป็นอาหารเสริมสำหรับนักกีฬาได้หากนักกีฬาเองได้รับการปรับปรุงและแสดงผลลัพธ์ที่ดี

ประกาศคุณสมบัติและเหตุผลในการแต่งตั้ง

ผู้ผลิตพูดถึงคุณสมบัติของสารเติมแต่งดังต่อไปนี้:

การสังเคราะห์โปรตีนเพิ่มขึ้น
รักษาสมดุลไนโตรเจนในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ
การปรับปรุงการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเพิ่มความเร็วและประสิทธิภาพของการตอบสนองของแกนนำไปสู่เซลล์ที่แตกลาย
การสะสมโปรตีนและไกลโคเจนในกล้ามเนื้อ
การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดและอินซูลินให้คงที่
ลดความเมื่อยล้าระหว่างออกกำลังกาย
ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
ความเสถียรของอัตราการเต้นของหัวใจ
ทำความสะอาดผิว
เพิ่มความแข็งแรงและความอดทน
เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ "แห้ง"
การเผาผลาญไขมัน
คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและภูมิคุ้มกัน

ตามการรับรองของผู้ผลิตแนะนำให้ใช้ ecdisten เมื่อ:

อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงของต้นกำเนิดต่างๆรวมถึงผู้ที่เกี่ยวข้องกับการทำงานหนักเกินไป
ภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้นกับภูมิหลังของการสังเคราะห์โปรตีนที่บกพร่อง
ความมึนเมาเป็นเวลานาน
การติดเชื้อที่รุนแรงหรือเป็นเวลานาน
โรคประสาทและโรคประสาทอ่อน;
โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง;
ความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด

สิ่งที่เป็นที่รู้จักกันจริงเกี่ยวกับ Ecdysterone?

จนถึงขณะนี้ยังไม่มีข้อมูลเฉพาะว่าอาหารเสริมที่มี ecdysterone มีผลดีต่อร่างกายของนักกีฬาหรือไม่ ข้อมูลที่ได้รับการยืนยันเพียงอย่างเดียวจัดทำโดยนักวิทยาศาสตร์โซเวียตในช่วงกลางและปลายศตวรรษที่ 20 มีการระบุกิจกรรม anabolic ของ ecdysterone และความสามารถในการเพิ่มการสังเคราะห์โปรตีน ในปี 1998 ประสิทธิภาพของสารนี้ได้รับการประเมินร่วมกับอาหารโปรตีนการศึกษายังแสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่ดีคือผู้เข้ารับการทดสอบได้รับประมาณ 7% ของมวลกล้ามเนื้อติดมันและกำจัดไขมันได้ 10% มีการทดลองอื่น ๆ ที่แสดงฤทธิ์ต้านมะเร็งสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติอื่น ๆ ของ ecdysterone

อย่างไรก็ตามแม้จะมีผลการศึกษาในเชิงบวกเช่นนี้ แต่ก็ไม่สามารถพิจารณาได้อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ความจริงก็คือพวกมันไม่เป็นไปตามมาตรฐานสมัยใหม่กล่าวคือกลุ่มควบคุมการสุ่ม (เช่นการสุ่มเลือก) เป็นต้นยิ่งไปกว่านั้นการทดลองส่วนใหญ่ดำเนินการกับสัตว์

เมื่อไม่นานมานี้ในปี 2549 ได้มีการศึกษาใหม่ซึ่งประกอบด้วยการทาน ecdysterone และออกกำลังกายควบคู่กันไป การทดลองนี้แสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมไม่มีผลต่อการเติบโตของกล้ามเนื้อความอดทนหรือความแข็งแรง “ ผู้เชี่ยวชาญ” หลายคนอ้างถึงการศึกษานี้ แต่มันสมเหตุสมผลหรือไม่? โปรโตคอลการทดลองบันทึกว่าอาสาสมัครได้รับ ecdysterone เพียง 30 มก. ต่อวันซึ่งน้อยกว่าปริมาณที่แสดงผล anabolic ในสัตว์ถึง 14 เท่า ในขณะที่กลุ่มควบคุมชายที่มีน้ำหนัก 84 กิโลกรัมต้องรับประทานวันละอย่างน้อย 400 มก. ดังนั้นการศึกษานี้จึงไร้ประโยชน์และไม่มีคุณค่าทางวิทยาศาสตร์

การทดลองอีกครั้งได้ดำเนินการในปี 2551 กับหนู เขาแสดงให้เห็นว่า ecdysterone มีผลต่อจำนวนเซลล์ดาวเทียมซึ่งเซลล์กล้ามเนื้อจะถูกสร้างขึ้นในภายหลัง

จากทั้งหมดที่ได้กล่าวมาสามารถสรุปได้ดังต่อไปนี้:

ตลอดเวลาที่ผ่านมาไม่มีการศึกษาวัตถุประสงค์เดียวที่จะแสดงให้เห็นว่า ecdysterone มีผลต่อบุคคลอย่างไร
การทดลองที่ดำเนินการเมื่อปลายศตวรรษที่แล้วและในตอนต้นของสิ่งนี้พิสูจน์ได้ว่าสารนี้มีผลกับสัตว์

ปริมาณและกฎเกณฑ์ในการรับประทาน

หาก ecdysterone ทำงานในมนุษย์ซึ่งยังไม่ได้รับการพิสูจน์ปริมาณรายวันสำหรับผู้ใหญ่ควรมีอย่างน้อย 400-500 มก. เป็นที่น่าสังเกตว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารส่วนใหญ่ที่มีจำหน่ายในท้องตลาดมีปริมาณที่ต่ำกว่า 10 หรือ 20 เท่า (ในบรรดา Ecdysterone MEGA - 2.5 มก., B - 2.5 มก., Ecdisten จาก ThermoLife - 15 มก.) แต่ปัจจุบันมีอาหารเสริมใหม่ ๆ ที่มีปริมาณที่เพียงพอมากขึ้น SciFit Ecdysterone - 300 มก., GeoSteron 20 มก. (ต่อแคปซูล)

เพื่อให้ได้ผลควรรับประทาน ecdysterone อย่างน้อย 3-8 สัปดาห์ที่ 400-500 มก. ต่อวัน หลังจากจบหลักสูตรให้หยุดพักสองสัปดาห์ ควรรับประทานอาหารเสริมหลังอาหารหรือก่อนการฝึก

ข้อห้าม

ห้ามใช้ Ecdisten สำหรับผู้ที่เป็นโรคของระบบประสาทโรคประสาทที่รุนแรงโรคลมชักและภาวะ hyperkinesis สำหรับสตรีในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร ควรใช้ยาอย่างระมัดระวังในผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

หากคุณมีประวัติของซีสต์อวัยวะสืบพันธุ์ dysplasia ของต่อมใต้สมองต่อมลูกหมากหรือเนื้องอกที่ขึ้นกับฮอร์โมนอื่น ๆ คุณควรปรึกษาแพทย์ต่อมไร้ท่อและแพทย์เฉพาะทางอื่น ๆ ก่อนใช้

ผลข้างเคียง

Phytoecdysterone ไม่มีผลต่อการทำงานของต่อมไร้ท่อไม่ละเมิดภูมิหลังของฮอร์โมนของนักกีฬาไม่มีผลแอนโดรเจนและไม่ยับยั้งการผลิตโกนาโดโทรปิน ยังไม่ได้รับการยืนยันผลต่อมไทรอยด์ของยา (เช่นไม่สามารถใช้เป็นยากล่อมประสาท)

เชื่อกันว่าอาหารเสริมนั้นไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายแม้ในปริมาณที่มาก บางครั้งรับประทานในปริมาณมากกว่า 1,000 มก. ต่อวันในขณะที่ไม่มีผลข้างเคียงหรือยาเกินขนาด อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้รับประทานเกินขนาด 500 มก. แม้ว่าจะมีแพทย์ที่แน่ใจว่าคุณไม่ควรรับประทานเกิน 100 มก. ต่อวันโดยมีผลข้างเคียงที่ไม่ได้รับการพิสูจน์

จากข้อมูลของผู้ผลิตผู้ที่มีระบบประสาทไม่เสถียรอาจ:

นอนไม่หลับ;
ความปั่นป่วนมากเกินไป
ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
ไมเกรน;
บางครั้งมีการแพ้ยาเป็นรายบุคคล

หากมีผื่นแดงผื่นบวมเล็กน้อยในระหว่างการรับประทานคุณควรปฏิเสธที่จะใช้ยาเม็ดและเริ่มการรักษาตามอาการด้วยยาแก้แพ้ คุณสามารถลดอาการทางลบได้หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัดปฏิบัติตามสูตรการดื่มอาหารและไม่เพิ่มระยะเวลาของหลักสูตรด้วยตัวคุณเอง

บันทึก

ในขณะที่รับประทาน Ecdysterone นักกีฬาต้องตรวจสอบคุณภาพของโภชนาการอย่างรอบคอบ สิ่งสำคัญคือต้องบริโภคโปรตีนไขมันวิตามินและแร่ธาตุให้เพียงพอ เนื่องจากตัวแทนบางส่วนก่อให้เกิดชุดของมวลกล้ามเนื้อจึงจำเป็นต้องจัดหาวัสดุก่อสร้างเพิ่มเติมให้กับเซลล์

การฝึกแบบเข้มข้นร่วมกับการสนับสนุนร่างกายด้วยสังกะสีแมกนีเซียมกรดโอเมก้า 3,6,9 โปรตีนและแคลเซียมจะให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและทำให้นักกีฬามีสุขภาพที่ดี

ใช้ร่วมกับวิธีอื่น ๆ

จากการวิจัยที่มีอยู่เราสามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่า ecdysterone ทำหน้าที่เด่นชัดกว่าเมื่อรับประทานร่วมกับโปรตีน นอกจากนี้ยังสามารถใช้ร่วมกับ Gainers สิ่งสำคัญคือต้องใช้คอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุในระหว่างหลักสูตร ผู้ฝึกสอนแนะนำให้เพิ่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหารครีเอทีนและไตรบูลัสในอาหารของคุณเพื่อเพิ่มการเติบโตและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ