กรดอะมิโนจำเป็นที่ช่วยให้นักกีฬารับมือกับภาระการฝึกซ้อมและการฟื้นฟูสมรรถภาพในภายหลังรวมอยู่ในผง BCAA 12000 จาก Ultimate Nutrition ผงนี้ถือเป็นรูปแบบของ leucine, valine และ isoleucine ที่กลั่นมากที่สุดในอัตราส่วน 2: 1: 1 และเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและนักกีฬาขั้นสูง
องค์ประกอบและคุณสมบัติ
ผู้ผลิตพยายามปรับปรุงสูตรของสารอย่างต่อเนื่องเพิ่มสิ่งใหม่ ๆ ที่สร้างสรรค์และเป็นประโยชน์ บทบาทหลักในการสร้างยานั้นเล่นโดยวัตถุดิบและนวัตกรรมในการผลิตซึ่งควบคุมโดย Ultimate Nutrition เอง นี่เป็นเรื่องที่เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์เนื่องจากกรดอะมิโนทั้งหมดเหมือนกันตามคำจำกัดความ ซึ่งหมายความว่าเพื่อให้ BCAA complex เป็นที่ต้องการในตลาดโภชนาการการกีฬาคุณสามารถเพิ่มองค์ประกอบใหม่หรือลดต้นทุนได้
การรวมส่วนประกอบเพิ่มเติมในองค์ประกอบนั้นมีเหตุผลน้อยกว่า กรดอะมิโนใหม่สูงสุด 2-3 ตัวจะสามารถทำงานในทีม BCAA ซึ่งจะทำให้เกิดผลกระทบ ดังนั้นผู้ผลิตมักจะพลิกแพลงต้นทุน
BCAA 12000 จาก Ultimate Nutrition เป็นหนึ่งในข้อเสนอที่ดีที่สุดในปัจจุบัน ในส่วนของสารเติมแต่งผงหนึ่งหน่วยบริโภค (6 กรัม) ประกอบด้วย: กรดอะมิโนลิวซีน 3 กรัมและไอโซลิวซีน (ไอโซเมอร์ตัวแรก) และวาลีนครึ่งหนึ่ง จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหนึ่งแพ็ค (457 กรัม) สำหรับหลักสูตรรายเดือนซึ่งมีค่าใช้จ่าย 1100-1200 รูเบิล ปรากฎว่าการเสิร์ฟหนึ่งครั้งจะมีราคาน้อยกว่า 16 รูเบิลเล็กน้อย สิ่งที่เป็นประโยชน์จริงๆเมื่อเทียบกับอะนาล็อกในตลาดโภชนาการการกีฬา ปรากฎอัตราส่วนราคาและคุณภาพที่เหมาะสมที่สุด
ในทันทีจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับข้อเท็จจริงที่ว่าชื่อ 12000 นั้นไม่ได้มาจากการที่แป้งที่ให้บริการมี BCAA 12 กรัม แต่แนะนำให้รับประทานวันละ 6 กรัม 2 ครั้งอาหารเสริมตัวนี้จาก Ultimate Nutrition ไม่มีลักษณะอื่นใด และสิ่งนี้ไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นลบเนื่องจากตามชื่อของตัวมันเองส่วนประกอบอื่น ๆ ทั้งหมดยกเว้น BCAA เป็นตัวรอง
แบบฟอร์มการเปิดตัว
การเสริมมีหลายรูปแบบ:
- ด้วยรสชาติที่เป็นกลางซึ่งเรียกว่าผง BCAA 12000
- ด้วยรสชาติที่เรียกว่า Flavored BCAA 12000 powder
มีให้เลือกหลายรสชาติโดยที่นิยมมากที่สุดคือมะนาว - มะนาว
แต่ยังมี:
- เชอร์รี่;
- บลูเบอร์รี่;
- ส้ม;
- หมัดผลไม้
- องุ่น;
- แตงโม;
- น้ำมะนาวสีชมพู
กฎการรับสมัคร
บริษัท ผู้ผลิตแนะนำให้ดื่มอาหารเสริมสองถึงสามครั้งต่อวันและส่วนแรกต้องรับประทานในตอนเช้า ส่วนที่เหลือ - ระหว่างและหลังการฝึก วิธีนี้เป็นวิธีคลาสสิก หากมีการวางแผนการออกกำลังกายในตอนเย็นต้องดื่มหนึ่งซองทันทีก่อนนอน ละลาย BCAA ในน้ำผลไม้หนึ่งแก้ว
คอมเพล็กซ์ถูกใช้อย่างสม่ำเสมอโดยไม่หยุดชะงัก ปริมาณรายวันไม่ควรเกิน 20 กรัมเนื่องจากทุกสิ่งที่เกินกว่านั้นไม่สามารถรับรู้ได้จากร่างกาย ผงนี้รวมกับการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่น ๆ : กำไรครีเอทีนโปรตีน ยิ่งไปกว่านั้นการรวมกันนี้ก่อให้เกิดการดูดซึมของสารทั้งหมดอย่างสมบูรณ์และเพิ่มประสิทธิภาพ
ประโยชน์
กรดอะมิโนจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อเนื่องจากเป็นโมเลกุลพื้นฐานของเส้นใยกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตามเพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้คุณต้องรับประทานอย่างถูกต้องในปริมาณที่กำหนดและร่วมกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่น ๆ ควรจำไว้ว่ามีกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็นและไม่สามารถถูกแทนที่ได้ อดีตถูกสังเคราะห์โดยร่างกายเองในขณะที่สิ่งหลังมาจากภายนอกเท่านั้นหรือผลิตในปริมาณที่น้อยที่สุดโดยอวัยวะที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัด
ในระหว่างการทดลองทางคลินิกและการศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากพบว่ากรดอะมิโน BCAA สามตัวที่มีชื่อเสียงมีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและในเวลาเดียวกันก็ปลอดภัยต่อร่างกาย สิ่งเหล่านี้คือลิวซีนและไอโอโซฟอร์มเช่นเดียวกับวาลีน
กรดอะมิโนแต่ละชนิดมีจุดประสงค์ของตัวเองไม่เพียง แต่ในการฟื้นฟูและการเจริญเติบโตของเซลล์กล้ามเนื้อ:
- Leucine เป็นกรดอะมิโนที่ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์อินซูลินโปรตีนฮีโมโกลบินปรับสมดุลการเผาผลาญบล็อกการสลายตัวของเส้นใยกล้ามเนื้อรักษาเนื้อเยื่อเป็นแหล่งพลังงานของเซลล์ทำงานควบคู่กับเซโรโทนินและส่งเสริมการกำจัดอนุมูลอิสระ ซึ่งหมายความว่าในระหว่างการฝึกระดับน้ำตาลในเลือดจะอยู่ในระดับปกติระบบภูมิคุ้มกันและตับจะอยู่ในเกณฑ์ดีป้องกันความเสี่ยงของโรคอ้วนร่างกายจะกระปรี้กระเปร่าความเหนื่อยล้าลดลงและประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น ดังนั้นใน triple BCAA leucine จะถูกกำหนดให้อยู่ตรงกลางเสมอและความเข้มข้นของมันจะสูงเป็นสองเท่าของ valine และ leucine isoform
- Isoleucine - บทบาทของมันและด้วยเหตุนี้การใช้งานจึงมีความเรียบง่ายมากขึ้น: ปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติขจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินปรับปรุงสภาพผิว
- วาลีนช่วยเพิ่มความอดทนขจัดไนโตรเจนส่วนเกินซึ่งจะช่วยเพิ่มการทำงานของตับและไตตามธรรมชาติเพิ่มความรู้สึกอิ่มและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
อย่างไรก็ตามหน้าที่หลักทั่วไปของกรดอะมิโนทั้งสามคือการรักษาความสมบูรณ์ของกล้ามเนื้อและเตรียมความพร้อมสำหรับความเครียดที่รุนแรง BCAA ในเวลาที่เหมาะสมจัดหาสารอาหารและออกซิเจนให้กับเส้นใยกล้ามเนื้อกลายเป็นแหล่งที่มาของการเจริญเติบโต บรรทัดล่างคือร่างกายไม่สามารถตอบสนองความต้องการของกล้ามเนื้อได้ดังนั้นการส่ง BCAA จากภายนอกจึงเป็นวิธีแก้ปัญหาเท่านั้น นั่นคือสิ่งที่โภชนาการการกีฬามีไว้สำหรับ
นอกจากนี้ BCAA ยังปรับสมดุลการเผาผลาญทริปโตเฟนช่วยกระตุ้นการส่งไปยังเซลล์ประสาทของสมองลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะปัญญาอ่อนซึ่งมักจะกลายเป็นปัญหาในระหว่างการฝึกที่เข้มข้นโดยไม่ต้องเติมกรดอะมิโนที่สูญเสียไป ทริปโตเฟนกลายเป็นผู้รับรองการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงในช่วงที่กล้ามเนื้อเกินกำลังและ BCAA สนับสนุน
ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าความเมื่อยล้าไม่สัมพันธ์กับการทำงานของกล้ามเนื้อ (กล่าวคือไม่ได้ขึ้นอยู่กับมัน) ดังนั้นนักกีฬาหลายคนจึง "สวิง" โดยไม่เข้าใจถึงอันตรายของการทำงานหนักเกินไป ทริปโตเฟนไม่ได้ทำหน้าที่คัดเลือกกล้ามเนื้อ แต่ในร่างกายโดยรวมซึ่งส่งผลทางอ้อมต่อสถานะของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ ด้วยการจัดหา BCAAs ในสมองการปฏิวัติอย่างเงียบ ๆ : มันทำให้เซลล์ประสาทสงบลงทำให้อวัยวะและเนื้อเยื่อทั้งหมดทำงานได้ตามปกติในสภาวะที่มีความเครียดมากเกินไป
BCAA รับผิดชอบต่อความเข้มข้นของทริปโตเฟนดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการฝึกอบรมและในช่วงพักฟื้น อย่างไรก็ตามคุณต้องเข้าใจว่าคอมเพล็กซ์ไม่สามารถแทนที่อาหารได้อย่างสมบูรณ์ เรียกว่าแม้ว่าจะเป็นทางชีวภาพ แต่เป็นสารเติมแต่ง
