ครีเอทีนฟอสเฟต: มันคืออะไรการกระทำใช้ในกีฬา * ครอสฟิต

ครีเอทีน

3K 0 02/20/2019 (แก้ไขครั้งล่าสุด: 28/02/2019)

ครีเอทีนฟอสเฟต (ชื่อภาษาอังกฤษ - ครีเอทีนฟอสเฟตสูตรเคมี - C4H10N3O5P) เป็นสารประกอบพลังงานสูงที่เกิดขึ้นในระหว่างการฟอสโฟรีเลชันแบบย้อนกลับของครีเอทีนและสะสมส่วนใหญ่ (95%) ในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท

หน้าที่หลักคือการสร้างความมั่นใจในเสถียรภาพของการผลิตพลังงานภายในเซลล์โดยการรักษาระดับกรดอะดีโนซีนไตรฟอสฟอริก (ATP) ที่ต้องการอย่างต่อเนื่องโดยการสังเคราะห์ใหม่

ชีวเคมีของครีเอทีนฟอสเฟต

ในร่างกายทุกวินาทีมีกระบวนการทางชีวเคมีและสรีรวิทยาจำนวนมากที่ต้องใช้พลังงาน: การสังเคราะห์สารการขนส่งโมเลกุลของสารประกอบอินทรีย์และองค์ประกอบขนาดเล็กไปยังอวัยวะของเซลล์ประสิทธิภาพของการหดตัวของกล้ามเนื้อ พลังงานที่ต้องการจะถูกสร้างขึ้นในระหว่างการไฮโดรไลซิสของ ATP ซึ่งแต่ละโมเลกุลจะถูกสังเคราะห์ใหม่มากกว่า 2,000 ครั้งต่อวัน ไม่สะสมในเนื้อเยื่อและสำหรับการทำงานปกติของระบบและอวัยวะภายในทั้งหมดจำเป็นต้องมีการเติมเต็มความเข้มข้นอย่างต่อเนื่อง

สำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครีเอทีนฟอสเฟต มีการผลิตอย่างต่อเนื่องและเป็นองค์ประกอบหลักของปฏิกิริยาการลด ATP จาก ADP ซึ่งเร่งปฏิกิริยาโดยเอนไซม์พิเศษ - creatine phosphokinase ซึ่งแตกต่างจากกรดอะดีโนซีนไตรฟอสฟอริกกล้ามเนื้อจะมีปริมาณเพียงพอเสมอ

ในคนที่มีสุขภาพดีปริมาณของครีเอทีนฟอสเฟตจะอยู่ที่ประมาณ 1% ของน้ำหนักตัวทั้งหมด

ในกระบวนการของครีเอทีนฟอสฟาเตสมีไอโซเอนไซม์สามชนิดของครีเอทีนฟอสโฟคิเนสที่เกี่ยวข้อง: ประเภท MM, MB และ BB ซึ่งแตกต่างกันในตำแหน่งที่ตั้ง: สองตัวแรกอยู่ในกล้ามเนื้อโครงร่างและกล้ามเนื้อหัวใจส่วนที่สามอยู่ในเนื้อเยื่อของสมอง

การสังเคราะห์ ATP ใหม่

การสร้าง ATP โดยครีเอทีนฟอสเฟตเป็นแหล่งพลังงานทั้งสามที่เร็วและมีประสิทธิภาพมากที่สุด การทำงานของกล้ามเนื้อ 2-3 วินาทีภายใต้ภาระที่หนักหน่วงก็เพียงพอแล้วและการสังเคราะห์ใหม่ก็ถึงประสิทธิภาพสูงสุดแล้ว ในกรณีนี้พลังงานจะถูกผลิตมากกว่า 2-3 เท่าในระหว่างไกลโคไลซิส CTA และฟอสโฟรีเลชันออกซิเดชั่น

นี่เป็นเพราะการแปลของผู้เข้าร่วมปฏิกิริยาในบริเวณใกล้เคียงกับไมโตคอนเดรียและการกระตุ้นเพิ่มเติมของตัวเร่งปฏิกิริยาโดยผลิตภัณฑ์ของ ATP cleavage ดังนั้นการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของความเข้มของการทำงานของกล้ามเนื้อไม่ได้ทำให้ความเข้มข้นของกรดอะดีโนซีนไตรฟอสฟอริกลดลง ในกระบวนการนี้มีการใช้ครีเอทีนฟอสเฟตอย่างเข้มข้นหลังจาก 5-10 วินาทีความเร็วจะเริ่มลดลงอย่างรวดเร็วและเมื่อ 30 วินาทีจะลดลงเหลือครึ่งหนึ่งของค่าสูงสุด ในอนาคตวิธีอื่น ๆ ในการเปลี่ยนสารประกอบมหภาคจะเข้ามามีบทบาท

ปฏิกิริยาปกติของครีเอทีนฟอสเฟตมีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับนักกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อกระตุก (การวิ่งการยกน้ำหนักการออกกำลังกายต่างๆด้วยการยกน้ำหนักแบดมินตันการฟันดาบและเกมประเภทระเบิดอื่น ๆ )

ชีวเคมีของกระบวนการนี้เท่านั้นที่สามารถให้การชดเชยค่าใช้จ่ายด้านพลังงานในช่วงเริ่มต้นของการทำงานของกล้ามเนื้อเมื่อความเข้มของโหลดเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและต้องใช้กำลังไฟฟ้าสูงสุดในเวลาขั้นต่ำ การฝึกกีฬาข้างต้นควรดำเนินการโดยคำนึงถึงความอิ่มตัวของร่างกายที่เพียงพอกับแหล่งพลังงานดังกล่าว - ครีเอทีนและ "ตัวสะสม" ของพันธะมหภาค - ครีเอทีนฟอสเฟต

ในช่วงพักหรือเมื่อความรุนแรงของกล้ามเนื้อลดลงอย่างมีนัยสำคัญการบริโภค ATP จะลดลง อัตราการสังเคราะห์ปฏิกิริยาออกซิเดชั่นยังคงอยู่ในระดับเดิมและ "ส่วนเกิน" ของกรดอะดีโนซีนไตรฟอสฟอรัสถูกใช้เพื่อฟื้นฟูปริมาณสำรองของครีเอทีนฟอสเฟต

การสังเคราะห์ครีเอทีนและครีเอทีนฟอสเฟต

อวัยวะหลักที่ผลิตครีเอทีนคือไตและตับ กระบวนการเริ่มต้นในไตด้วยการผลิต guanidine acetate จากอาร์จินีนและไกลซีน จากนั้นครีเอทีนจะถูกสังเคราะห์ในตับจากเกลือและเมไทโอนีนนี้ โดยการไหลเวียนของเลือดจะถูกส่งไปยังสมองและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อซึ่งจะถูกเปลี่ยนเป็นครีเอทีนฟอสเฟตภายใต้สภาวะที่เหมาะสม (การขาดหรือกิจกรรมของกล้ามเนื้อต่ำและมีโมเลกุล ATP จำนวนเพียงพอ)

ความสำคัญทางคลินิก

ในร่างกายที่แข็งแรงส่วนหนึ่งของครีเอทีนฟอสเฟต (ประมาณ 3%) จะถูกเปลี่ยนเป็นครีเอตินีนอย่างต่อเนื่องอันเป็นผลมาจากการลดฟอสฟอรัสที่ไม่ใช้เอนไซม์ จำนวนนี้ไม่เปลี่ยนแปลงและถูกกำหนดโดยปริมาตรของมวลกล้ามเนื้อ ในฐานะที่เป็นวัสดุที่ไม่มีการอ้างสิทธิ์จึงสามารถขับออกทางปัสสาวะได้อย่างอิสระ

ในการวินิจฉัยสภาพของไตการวิเคราะห์การขับถ่ายของครีเอตินีนทุกวันจะช่วยได้ ความเข้มข้นต่ำในเลือดอาจบ่งบอกถึงปัญหาของกล้ามเนื้อและการเกินเกณฑ์ปกติบ่งชี้ว่าอาจเป็นโรคไตได้

การเปลี่ยนแปลงระดับของครีเอทีนไคเนสในเลือดทำให้สามารถระบุอาการของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้หลายชนิด (กล้ามเนื้อหัวใจตายความดันโลหิตสูง) และการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในสมอง

ด้วยการฝ่อหรือโรคของระบบกล้ามเนื้อครีเอทีนที่ผลิตจะไม่ถูกดูดซึมในเนื้อเยื่อและถูกขับออกทางปัสสาวะ ความเข้มข้นขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคหรือระดับของการสูญเสียสมรรถภาพของกล้ามเนื้อ

การให้ครีเอทีนเกินขนาดอาจทำให้มีครีเอทีนเพิ่มขึ้นในปัสสาวะเนื่องจากไม่ปฏิบัติตามกฎคำแนะนำในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ปฏิทินกิจกรรม

เหตุการณ์ทั้งหมด 66