ไข่ดาวกับเบคอน - สูตรทีละขั้นตอนพร้อมภาพวิธีปรุงในเตาอบ * ครอสฟิต

เบคอน - 12 ชิ้น
Champignons - 6 ชิ้น
ไข่ไก่ - 6 ชิ้น
ฮาร์ดชีส - 100 กรัม
ผักโขม - พวงเล็ก ๆ
เกลือแกง - เพื่อลิ้มรส
พริกไทยดำบด - เพื่อลิ้มรส
หัวหอมสีเขียว - สำหรับเสิร์ฟ

โปรตีน 15.74 ก
ไขมัน 21.88 ก
คาร์โบไฮเดรต 1.39 g

สูตรการทำไข่กวนแสนอร่อยพร้อมเบคอนและชีสในเตาอบอยู่ด้านล่าง

เสิร์ฟต่อคอนเทนเนอร์: 6 เสิร์ฟ

คำแนะนำทีละขั้นตอน

ไข่คนกับเบคอนนั้นเตรียมได้ง่ายๆที่บ้านและมันก็ออกมาอร่อยดีต่อสุขภาพน่าพอใจและมีกลิ่นหอมอย่างเหลือเชื่อ สำหรับการปรุงอาหารจะใช้แม่พิมพ์ซิลิโคนซึ่งช่วยรักษารูปร่างของไข่ดาวไม่ให้กระจายและเล็ดลอด อาหารอันโอชะนี้สามารถเสิร์ฟเป็นอาหารเช้าสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ได้อย่างปลอดภัย แน่นอนว่าอาหารประเภทนี้มีแคลอรี่ค่อนข้างมากซึ่งเป็นอันตรายต่อรูปร่าง แต่คุณยังสามารถปรนเปรอตัวเองและครอบครัวด้วยผลิตภัณฑ์นี้ได้ แต่อย่าบ่อยเกินไป วิธีปรุงไข่กวนด้วยเบคอนชีสและเห็ดในเตาอบอย่างถูกต้องมีอธิบายไว้ด้านล่างในสูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย

ขั้นตอนที่ 1

หั่นเบคอนเป็นชิ้น ๆ แล้วเกลี่ยให้ทั่วแม่พิมพ์ซิลิโคน วางสองชิ้นในแต่ละแม่พิมพ์

ขั้นตอนที่ 2

ล้างและตากเห็ดให้สะอาด หลังจากนั้นเห็ดจะต้องหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ

ขั้นตอนที่ 3

กระจายใบผักโขมที่ล้างแล้วลงในกระป๋องโดยวางเบคอนไว้ด้านบน จากนั้นใส่แชมปิญองสับ

ขั้นตอนที่ 4

หลังจากนั้นจำเป็นต้องใส่ไข่ไก่หนึ่งฟองลงในแม่พิมพ์ซิลิโคนแต่ละอันโดยพยายามป้องกันไม่ให้ไข่แดงกระจาย

ขั้นตอนที่ 5

ด้านบนของชิ้นงานคุณจะต้องใส่เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส จากนั้นโรยด้วยชีสแข็งขูด

ขั้นตอนที่ 6

ต้องอุ่นเตาอบที่ 170-180 องศา ส่งช่องว่างเข้าเตาอบประมาณ 10-15 นาที ผลคือทอดไข่ หากคุณต้องการให้ไข่อบได้ดีควรเพิ่มเวลาในการปรุงเป็น 20 นาที ไข่ดาวกับเบคอนรมควันดิบพร้อมรับประทาน โรยต้นหอมสับด้านบน ทานให้อร่อย!