ควรเข้าใจคำว่า "ผลิตภัณฑ์แคลอรี่เชิงลบ" ตามเงื่อนไข ในความเป็นจริงผลิตภัณฑ์ใด ๆ มีปริมาณแคลอรี่อย่างน้อยหนึ่งอย่าง นอกจากน้ำแล้วค่าพลังงานยังเป็นศูนย์ แต่น้ำไม่สามารถจัดเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำให้คนอิ่มตัวได้ ผลิตภัณฑ์“ แคลอรี่เชิงลบ” คือผลิตภัณฑ์ที่ร่างกายใช้ในการย่อยแคลอรี่ทั้งหมดที่ได้รับ นั่นคือในความเป็นจริงปรากฎว่าคุณไม่ได้กินอะไรเลย ดังนั้นจึงจำเป็นต้องพิจารณาตารางอาหารที่มีแคลอรี่เชิงลบ ซึ่งเราจะทำตอนนี้.
| สินค้า | ปริมาณแคลอรี่ต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม (กิโลแคลอรี) |
| ผักสมุนไพร | |
| อาร์ติโช้ค | 27,8 |
| มะเขือ | 23,7 |
| ผักกาดขาว | 27,4 |
| บร็อคโคลี | 27,9 |
| สวีเดน | 36,4 |
| สาหร่ายโนริ | 34,1 |
| หัวไชเท้าตะวันออก (daikon) | 17,4 |
| หัวหอมเขียว | 21,3 |
| แง่งขิง | 78,7 |
| บวบ | 26,1 |
| กะหล่ำปลีแดง | 30,7 |
| แพงพวย | 31,3 |
| สลัดผักใบเขียว | 13,9 |
| ดอกแดนดิไลอันใบอ่อน | 44,8 |
| แครอทสีแดง | 32,4 |
| แตงกวา | 14,3 |
| Patissons | 18,2 |
| ผักกาดขาว | 11,4 |
| พริกแดงร้อน | 39,7 |
| รูบาร์บ | 16,3 |
| หัวไชเท้า | 19,1 |
| หัวไชเท้า | 33,6 |
| หัวผักกาด | 27,2 |
| หัวหอม | 39,2 |
| โรสแมรี่ | 129,7 |
| อารูกูลา | 24,7 |
| กะหล่ำปลีซาวอย | 26,3 |
| ผักกาดหอม | 16,6 |
| บีท | 47,9 |
| ผักชีฝรั่ง | 9,8 |
| พริกหยวก | 24,1 |
| หน่อไม้ฝรั่ง | 19,7 |
| โหระพาสด | 99,4 |
| มะเขือเทศ | 14,8 |
| ผักกาด | 27,9 |
| ฟักทอง | 27,8 |
| กะหล่ำ | 28,4 |
| ชิโครี | 20,1 |
| บวบ | 15,6 |
| แรมสัน | 33,8 |
| กระเทียม | 33,9 |
| ผักโขม | 20,7 |
| สีน้ำตาล | 24,4 |
| Endive | 16,9 |
| ผลไม้ | |
| แอปริคอต | 47,4 |
| Quince | 37,1 |
| เชอร์รี่พลัม | 29,4 |
| สัปปะรด | 47,6 |
| ส้ม | 39,1 |
| เกรฟฟรุ๊ต | 34,7 |
| แตง | 31,8 |
| มะเฟือง | 30,4 |
| กีวี่ | 49,1 |
| มะนาวเขียว | 15,3 |
| เลมอน | 23,1 |
| มะม่วง | 58,2 |
| ส้มเขียวหวาน | 37,7 |
| มะละกอ | 47,9 |
| ลูกพีช | 42,4 |
| ส้มโอ | 33,1 |
| ลูกพลัม | 42,9 |
| แอปเปิ้ล | 44,8 |
| เบอร์รี่ | |
| แตงโม | 24,7 |
| Barberry | 28,1 |
| Lingonberry | 39,6 |
| บลูเบอร์รี่ | 36,4 |
| Blackberry | 32,1 |
| สายน้ำผึ้ง | 29,4 |
| สตรอเบอร์รี่ | 40,2 |
| ไวเบอร์นัม | 25,7 |
| ด๊อกวู้ด | 43,3 |
| สตรอเบอร์รี่ | 29,7 |
| แครนเบอร์รี่ | 27,2 |
| มะเฟือง | 42,9 |
| Schisandra | 10,8 |
| ราสเบอร์รี่ | 40,8 |
| Cloudberry | 29,8 |
| ทะเล buckthorn | 29,4 |
| Rowan | 43,4 |
| ลูกเกด | 39,8 |
| บลูเบอร์รี่ | 39,8 |
| เครื่องเทศสมุนไพรเครื่องปรุงรส | |
| โหระพา | 26,6 |
| ออริกาโน่ | 24,8 |
| ผักชี | 24,6 |
| Melissa | 48,9 |
| สะระแหน่ | 48,7 |
| พาสลีย์ | 44,6 |
| ดิลล์ | 39,8 |
| ทาร์รากอน | 24,1 |
| เครื่องดื่ม | |
| ชาเขียวไม่หวาน | 0,1 |
| น้ำแร่ | 0 |
| กาแฟดำไม่หวาน | 1,1 |
| เครื่องดื่มชิโครีสำเร็จรูป | 10,4 |
| น้ำบริสุทธิ์ | 0 |
คุณสามารถดาวน์โหลดตารางเพื่อให้พร้อมเสมอที่นี่
