การแข่งขันจำนวนมากได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ในรัสเซียและมอสโกเมืองหลวงก็ไม่มีข้อยกเว้น ทุกวันนี้เป็นเรื่องยากที่จะทำให้ใครบางคนประหลาดใจกับนักกีฬาทั้งสองเพศและทุกวัยที่วิ่งจ็อกกิ้งไปตามตรอกซอกซอยของสวนสาธารณะมอสโกว และบ่อยครั้งที่นักวิ่งมารวมตัวกันอย่างที่พวกเขาพูดคือมองคนอื่นและแสดงตัวเอง
หนึ่งในกิจกรรมที่คุณสามารถทำได้คือ parkran Timiryazevsky ฟรีทุกสัปดาห์ ประเภทของการแข่งขันคืออะไรพวกเขาจัดขึ้นที่ไหนเวลาใดใครสามารถเป็นผู้เข้าร่วมได้ตลอดจนกฎของกิจกรรมคืออะไรอ่านในเอกสารนี้
Timiryazevsky parkrun คืออะไร?
งานนี้เป็นการแข่งขันระยะทาง 5 กิโลเมตรตามเวลาที่กำหนด
ผ่านไปเมื่อไหร่
Parkran Timiryazevsky จัดขึ้นทุกสัปดาห์ในวันเสาร์และเริ่มเวลา 09.00 น. ตามเวลามอสโกว
ไม่ไปไหน
การแข่งขันจัดขึ้นในสวนสาธารณะมอสโกของ Moscow Agricultural Academy ซึ่งตั้งชื่อตาม K. A. Timiryazeva (มิฉะนั้น - สวน Timiryazevsky)
ใครสามารถเข้าร่วมได้บ้าง?
Muscovite หรือแขกของเมืองหลวงสามารถเข้าร่วมการแข่งขันได้และคุณยังสามารถวิ่งด้วยความเร็วที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง การแข่งขันจัดขึ้นเพื่อความสนุกสนานและอารมณ์เชิงบวกเท่านั้น
การเข้าร่วม parkrun Timiryazevsky ไม่มีค่าใช้จ่ายเล็กน้อยสำหรับผู้เข้าร่วมใด ๆ ผู้จัดงานขอให้ผู้เข้าร่วมลงทะเบียนในระบบ parkrun ล่วงหน้าในวันแข่งขันแรกและนำสำเนาบาร์โค้ดที่พิมพ์มาด้วย ผลการแข่งขันจะไม่ถูกนับโดยไม่มีบาร์โค้ด
กลุ่มอายุ คะแนนของพวกเขา
ในระหว่างการแข่งขัน parkrun แต่ละครั้งจะมีการใช้การให้คะแนนระหว่างกลุ่มโดยแบ่งตามอายุ ดังนั้นนักกีฬาทุกคนที่เข้าร่วมการแข่งขันสามารถเปรียบเทียบผลการแข่งขันซึ่งกันและกันได้
การจัดอันดับจะคำนวณดังนี้: เวลาของผู้แข่งขันจะถูกเปรียบเทียบกับสถิติโลกที่กำหนดไว้สำหรับนักวิ่งในช่วงอายุและเพศที่เฉพาะเจาะจง ดังนั้นจึงป้อนเปอร์เซ็นต์ เปอร์เซ็นต์ยิ่งสูงยิ่งดี นักวิ่งทุกคนถูกเปรียบเทียบกับผู้เข้าแข่งขันคนอื่น ๆ ที่มีอายุและเพศใกล้เคียงกัน
ติดตาม
คำอธิบาย
ความยาวของแทร็กคือ 5 กิโลเมตร (5,000 เมตร)
วิ่งไปตามตรอกซอกซอยเก่าของ Timiryazevsky Park ซึ่งได้รับการยอมรับว่าเป็นอนุสรณ์สถานด้านป่าไม้
นี่คือคุณสมบัติบางอย่างของแทร็กนี้:
- ที่นี่ไม่มีเส้นทางยางมะตอยดังนั้นเส้นทางทั้งหมดจึงวิ่งบนพื้นดินโดยเฉพาะ ในฤดูหนาวหิมะบนแทร็กจะถูกเหยียบย่ำโดยผู้ที่ชื่นชอบกิจกรรมกลางแจ้งนักวิ่งและนักสกี
- เนื่องจากหิมะปกคลุมในสวนสาธารณะจะมีไปจนถึงประมาณกลางฤดูหนาวขอแนะนำให้สวมรองเท้าผ้าใบที่มีหนามแหลมในช่วงฤดูหนาว
- นอกจากนี้ในสภาพอากาศที่ฝนตกในบางส่วนของสวนสาธารณะที่ลู่วิ่งผ่านไปอาจสกปรกอาจมีแอ่งน้ำและในฤดูใบไม้ร่วงใบไม้ร่วง
- แทร็กมีเครื่องหมาย นอกจากนี้อาสาสมัครสามารถอยู่ตามแนวยาวได้
- Parkran จัดขึ้นบนเส้นทางของสวนสาธารณะซึ่งประชาชนคนอื่น ๆ สามารถเดินเล่นหรือเล่นกีฬาได้ในเวลาเดียวกัน ผู้จัดงานขอให้คุณคำนึงถึงเรื่องนี้และหลีกทางให้พวกเขา
คำอธิบายทั้งหมดของแทร็กมีอยู่ในเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ Timiryazevsky parkcreen
กฎระเบียบด้านความปลอดภัย
เพื่อให้การแข่งขันมีความปลอดภัยมากที่สุดผู้จัดงานจึงได้พัฒนากฎต่างๆ
มีดังต่อไปนี้:
- คุณต้องเป็นมิตรและมีน้ำใจต่อคนอื่น ๆ ที่เดินเล่นในสวนสาธารณะหรือเล่นกีฬาที่นี่
- ผู้จัดงานถามว่าถ้าเป็นไปได้เพื่อรักษาสิ่งแวดล้อมมางานด้วยการเดินเท้าหรือไปที่สวนสาธารณะโดยระบบขนส่งสาธารณะ
- คุณควรระมัดระวังอย่างยิ่งเมื่ออยู่ใกล้ที่จอดรถและถนน
- ในระหว่างการแข่งขันคุณต้องดูสเต็ปของคุณอย่างรอบคอบโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณวิ่งบนพื้นหญ้ากรวดหรือพื้นผิวที่ไม่เรียบอื่น ๆ
- จำเป็นต้องใส่ใจกับอุปสรรคที่เป็นไปได้ที่จะพบในการติดตาม
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสุขภาพของคุณช่วยให้คุณเอาชนะมันได้ก่อนที่จะออกไปไกล
- ต้องอุ่นเครื่องก่อนแข่ง!
- ในกรณีที่คุณเห็นว่ามีใครบางคนในการติดตามป่วยให้หยุดและช่วยเหลือเขาด้วยตัวคุณเองหรือโทรหาแพทย์
- คุณสามารถวิ่งแข่งได้โดยพาสุนัขไปด้วยในฐานะ บริษัท แต่คุณจะต้องให้สุนัขสี่ขาอยู่ในสายจูงสั้น ๆ และอยู่ภายใต้การควบคุมที่เข้มงวด
- หากคุณวางแผนที่จะเข้าร่วมกิจกรรมโดยใช้เก้าอี้รถเข็นผู้จัดงานขอให้คุณแจ้งล่วงหน้า ตามกฎแล้วผู้เข้าร่วมดังกล่าวจะเริ่มช้ากว่าคนอื่น ๆ และครอบคลุมระยะทางด้านหนึ่ง
- ผู้จัดยังขอให้ผู้เข้าร่วมการแข่งขันเป็นระยะ ๆ ในฐานะอาสาสมัครช่วยเหลือนักวิ่งคนอื่น ๆ
จะไปที่นั่นได้อย่างไร?
เริ่มต้นที่
จุดเริ่มต้นอยู่ถัดจากทางเข้าสวนสาธารณะจากด้านข้างของ Vuchetich Street เมื่อเข้าสู่สวนสาธารณะคุณต้องเดินไปข้างหน้าประมาณหนึ่งร้อยเมตรเพื่อไปยังทางแยกม้านั่งและป้ายบอกทาง
จะเดินทางโดยรถยนต์ส่วนตัวอย่างไร?
จาก Timiryazeva Street ให้เลี้ยวไปที่ Vuchetich Street ทางเข้าสวนสาธารณะจะอยู่ในระยะ 50 เมตร
วิธีการเดินทางโดยระบบขนส่งสาธารณะ?
คุณสามารถไปที่นั่นได้:
- โดยรถไฟใต้ดินไปยังสถานี Timiryazevskaya (รถไฟใต้ดินสายสีเทา)
- โดยรถประจำทางหรือรถมินิบัสไปยังป้าย "Dubki Park" หรือ "Vuchetich Street"
- โดยรถรางไปยังป้าย "อบต. จังหวัด"
พักผ่อนหลังจากวิ่งจ็อกกิ้ง
ในตอนท้ายของกิจกรรมผู้เข้าร่วมทุกคนจะต้อง "ศึกษา" พวกเขาถ่ายภาพและแบ่งปันอารมณ์และความประทับใจ คุณยังสามารถจิบชาพร้อมแซนวิชกับเพื่อนใหม่ของคุณ
บทวิจารณ์การแข่งขัน
สวนสาธารณะที่ยอดเยี่ยมความครอบคลุมที่ดีผู้คนที่ยอดเยี่ยมและสภาพแวดล้อมที่ยอดเยี่ยม เป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยมมากที่คุณสามารถหลีกหนีจากความวุ่นวายในเมืองหลวงและอยู่คนเดียวกับธรรมชาติในสวนสาธารณะ Timiryazevsky Park
เซอร์เกย์เค
ที่นี่มีความสงบอยู่เกือบตลอดเวลา นอกจากนี้ในสวนยังมีกระรอกตลกและผู้คนที่มีนิสัยดีพร้อมเทอร์โมเสทซึ่งมีชาอร่อย ๆ มาแข่ง!
Alexey Svetlov
เราเข้าร่วมการแข่งขันมาตั้งแต่ฤดูใบไม้ผลิจนกระทั่งเราพลาดการแข่งขันเพียงครั้งเดียว สวนสาธารณะที่ยอดเยี่ยมและผู้คนที่ยอดเยี่ยม
แอนนา
เรามาที่ Parkran พร้อมกับทั้งครอบครัว: กับสามีและลูกสาวคนที่สองของเรา บางคนมากับเด็ก ๆ ทุกคน ดีใจที่ได้เห็นนักกีฬาทั้งเด็กและผู้สูงอายุ
Svetlana S.
ฉันอยากจะขอบคุณมากสำหรับอาสาสมัครที่เป็นประโยชน์: สำหรับความช่วยเหลือของพวกเขาสำหรับการดูแลของพวกเขา ในโอกาสแรกตัวฉันเองจะพยายามเข้าร่วมเป็นอาสาสมัครที่นี่
อัลเบิร์ต
สามีของฉันลากฉันไปที่ Parkran ลากเข้ามา - และฉันก็จากไป เริ่มเช้าวันเสาร์ได้อย่างดีเยี่ยม! มีผู้คนที่ยอดเยี่ยมอยู่รอบ ๆ เส้นทางที่น่าสนใจทัศนคติที่อบอุ่น กระรอกในสวนสาธารณะกำลังกระโดดสวย! มาวิ่งจ็อกกิ้งในสวน Timiryazevsky Park! ฉันกำลังพูดถึงสิ่งนี้ในฐานะนักวิ่งที่มีประสบการณ์ที่ดี
Olga Savelova
ทุกๆปีมีแฟน ๆ ของการแข่งขันฟรีทุกสัปดาห์ในคู่ Moscow Timiryazevsky มากขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากความนิยมของกีฬาและบรรยากาศที่อบอุ่นที่เกิดขึ้นในงานนี้
