เราทุกคนซื้อของในซูเปอร์มาร์เก็ตและหลายคนชอบที่จะทำตามรูป นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงควรทราบปริมาณแคลอรี่ของอาหารที่คุณซื้อ ตารางปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์จาก“ Pyatorochka” และส่วนประกอบทั้งหมดของ BJU จะช่วยให้คุณคำนวณปริมาณแคลอรี่ของคุณเองและรับประทานได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่างของคุณ
สินค้า | เนื้อหาแคลอรี่ kcal | โปรตีนกรัมใน 100 กรัม | ไขมันกรัมต่อ 100 กรัม | คาร์โบไฮเดรตกรัมใน 100 กรัม |
เชอร์รี่สด | 42 | 0 | 0 | 10,5 |
ช็อกโกบานาน่า | 368 | 9 | 9 | 70 |
สมูทตี้ง่ายๆ | 52 | 0,6 | 0 | 12,5 |
พลังงานที่จะไป | 4 | 0 | 0 | 0,5 |
ช็อกโกแลตสำหรับเด็ก | 560 | 4,6 | 36,5 | 53,4 |
ส้ม | 36 | 0,9 | 0,2 | 8,1 |
ข้าวสาลี - ไรย์บาแกตต์ | 283 | 9,5 | 4,9 | 49,3 |
บาแกตต์ซูโวรอฟสกี้ | 226 | 13 | 3,5 | 36 |
บาแกตต์แบบดั้งเดิม | 267 | 8,4 | 1,2 | 54,3 |
บาแก็ตฝรั่งเศส | 272 | 8,3 | 2,1 | 54,9 |
กล้วย | 96 | 1,5 | 0,5 | 21 |
แพนเค้กเรสโตเรีย | 246 | 5,4 | 14,4 | 23,7 |
บุญเท็กซัส | 416 | 8,4 | 16,2 | 59 |
Boucher Baguette ฤดูร้อน | 277 | 9,3 | 1,6 | 56,5 |
Busheipfel กับครีมบรรจุ | 333 | 4,7 | 17,5 | 39,1 |
Boucher Rosean กับ Apple | 257 | 3 | 12 | 35 |
องุ่นไทไฟ | 65 | 0,6 | 0,2 | 16,8 |
ฮีมาโตเจนพร้อมวิตามินซี | 250 | 7 | 3 | 54 |
Hercules Flakes Oat | 360 | 13 | 6 | 64 |
เกรฟฟรุ๊ต | 29 | 0,7 | 0,2 | 6,5 |
บัควีท | 334 | 12 | 2 | 67 |
ลูกแพร์สีเหลือง | 44 | 0,4 | 0,3 | 10,3 |
ลูกแพร์จีน | 42 | 0,5 | 0,2 | 7,1 |
การประชุมลูกแพร์ | 48 | 0,7 | 0,9 | 11,7 |
ลูกแพร์แดง | 58 | 0,7 | 0,7 | 10 |
ลูกแพร์ตามฤดูกาล | 42 | 0,4 | 0,3 | 10,9 |
โดนัทไส้สตรอเบอรี่ | 292 | 3,4 | 17 | 33 |
มาร์ชเมลโล่วนิลา | 310 | 1 | 0 | 81 |
กะหล่ำปลีดองแบบชนบท | 30 | 1,7 | 0,1 | 5 |
กระเป๋าใส่เห็ด | 330 | 5,7 | 20,6 | 30,2 |
โจ๊กข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปกับสตรอเบอร์รี่ | 290 | 9,5 | 4,5 | 54 |
มัฟฟินคัพเค้กกับวานิลลิน | 426 | 5,2 | 22,8 | 50 |
เสี่ยว | 184 | 24,3 | 9,6 | 0 |
คีเฟอร์ | 37 | 3 | 1 | 4 |
ขนมไส้กรอก | 300 | 5 | 13 | 40 |
บลูเบอร์รี่เต็มซอง | 403 | 5 | 19 | 52 |
กุ้งตัวเล็ก | 84 | 18 | 1,2 | 0,3 |
ปีกไก่ย่าง | 207 | 21,1 | 13,6 | 0 |
ข้าวโพดแท่ง | 470 | 6 | 14 | 80 |
สะดือไก่ต้ม | 81 | 14,6 | 2,5 | 0,4 |
ไก่ | 190 | 16 | 14 | 0 |
มะนาว | 16 | 0,9 | 0,1 | 3 |
หัวหอม | 41 | 1,4 | 0 | 10,4 |
มัฟฟินช็อคโกแลต | 410 | 5,5 | 22 | 47,5 |
มินิบาแกตต์ | 270 | 8,4 | 1,2 | 54,9 |
มินิบาแก็ตกับหัวหอม | 263 | 8,5 | 1,2 | 53,3 |
Pollock | 72 | 15,9 | 0,9 | 0 |
นม | 60 | 3 | 3,2 | 4,7 |
น้ำหวานแครอท - แอปเปิ้ล | 20 | 0,5 | 0 | 5 |
น้ำหวานแครอทผสมเนื้อ | 25 | 0,5 | 0 | 5,5 |
ผลไม้เนกเตอริน | 44 | 1,1 | 0,3 | 11 |
ชีสสติ๊ก | 441 | 10 | 26 | 40 |
กะหล่ำปลีและพายไข่ | 257 | 8 | 14 | 25 |
พายกับมันฝรั่ง | 229 | 5,2 | 7 | 36 |
พายกับเนื้อ / มันฝรั่ง | 315 | 9,9 | 19,6 | 24,8 |
โดนัทเบอร์ลิน | 420 | 7,5 | 23 | 47 |
ไก่ม้วน | 228 | 24,3 | 14 | 0 |
สลัดหน่อไม้ฝรั่ง | 200 | 15 | 15 | 1 |
สลัดเมืองหลวง | 210 | 5,7 | 5,3 | 10,4 |
ปลาแซลมอนนอร์เวย์ | 164 | 16,5 | 10,9 | 0 |
เมล็ดทานตะวัน | 660 | 25,5 | 65,3 | 5,8 |
ลูกพลัม | 42 | 0,8 | 0,3 | 9,6 |
พัฟกับแอปริคอท | 301 | 4,6 | 14,1 | 38,5 |
พัฟไส้มันฝรั่ง | 293 | 4,7 | 14,9 | 34,2 |
น้ำผลไม้ | 45 | 0 | 0 | 11 |
ชีส Poshekhonsky | 350 | 26 | 26,5 | 0 |
ชีสรัสเซีย (ราคาแดง) | 333 | 22,5 | 27 | 0 |
ทิลซิเตอร์ชีส | 337 | 25 | 24 | 0 |
นมเปรี้ยว 1.8% | 85 | 18 | 1,8 | 3,3 |
หมุนเวียนกับแฮมและชีส | 370 | 8 | 26 | 27 |
เข้ามุมกับนมเปรี้ยว | 319 | 8,5 | 12,8 | 42,3 |
หอยทากกรีกกับไก่และมันฝรั่ง | 226 | 8,7 | 6,7 | 32,6 |
หอยทากกรีกกับเนื้อสัตว์ | 345 | 8 | 18,5 | 35,8 |
หอยทากกรีกกับผักโขมและชีส | 248 | 7,6 | 9,2 | 33,6 |
หอยทากผมเปีย | 230 | 9 | 7,5 | 31,5 |
หอยทากกับชีสและผักโขม | 248 | 7,6 | 9,2 | 33,6 |
Fagottini กับสตรอเบอร์รี่ | 376 | 6 | 13,2 | 58,6 |
Fagottini กับชีสและแฮม | 382 | 10,8 | 19,4 | 40,4 |
Khachapuri กับชีส | 380 | 11 | 22,5 | 28,5 |
ขนมปังบาบุชกิน | 234 | 7,3 | 0,8 | 49,3 |
ขนมปังรัสเซียเก่า | 201 | 10 | 1 | 38 |
ขนมปังธัญพืช | 274 | 9,2 | 6,6 | 44,4 |
ขนมปังปารีเซียง | 300 | 10 | 4 | 55 |
ขนมปัง Pitersky | 210 | 7,4 | 1,2 | 42,6 |
ขนมปังรำ | 268 | 10 | 2,7 | 51 |
Khlebushek Black Russian | 384 | 8,5 | 12,7 | 58,9 |
เยลลี่ | 31 | 6,3 | 0,5 | 0,2 |
ลูกพลับ | 66 | 0,5 | 0,3 | 15,3 |
ไก่ย่าง | 237 | 27 | 13,5 | 0 |
เชอร์รี่ | 50 | 1,1 | 0,4 | 11,5 |
ลูกพรุน | 277 | 2,3 | 0,9 | 67 |
Prune Fruit Bar | 200 | 2,5 | 1 | 48 |
เซียบัตต้า | 269 | 9,4 | 2,6 | 50 |
มันฝรั่งทอดมอสโก | 570 | 5,5 | 40 | 46 |
แชมปิญอง | 28 | 3 | 0 | 4 |
สตรูเดิ้ลกีวี | 410 | 5 | 30 | 34 |
แอปเปิ้ลเป็นสีทอง | 53 | 0,5 | 0,2 | 10,7 |
แอปเปิ้ลแดง | 47 | 0,4 | 0,4 | 9,8 |
แอปเปิ้ลรอยัล | 46 | 0,4 | 0 | 11,2 |
Apple ตามฤดูกาล | 47 | 0,4 | 0,4 | 9,8 |
คุณสามารถดาวน์โหลดสเปรดชีตฉบับเต็มเพื่อใช้งานได้ตลอดเวลาที่นี่