Andrey Ganin: ตั้งแต่การพายเรือแคนูไปจนถึงชัยชนะแบบครอสฟิต

การที่จะบอกคุณอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับนักกีฬาที่ดีที่สุดจากโลกของอุตสาหกรรมครอสฟิตเราไม่สามารถเพิกเฉยต่อหนึ่งในนักกีฬาชั้นนำในกลุ่มประเทศ - Andrey Ganin

นี่คือนักกีฬาฝีเท้าเยี่ยมที่พายเรือมานาน และในช่วง 5 ปีที่ผ่านมาเขาให้ความสนใจกับ Crossfit อย่างจริงจังและสร้างความตกใจให้กับทุกคนทั้งในรูปแบบกีฬาและการเติบโตอย่างรวดเร็วของผลลัพธ์ในกีฬาที่ค่อนข้างอายุน้อยนี้

Andrey Ganin เป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของความจริงที่ว่าหลังจาก 30 ปีอาชีพนักกีฬาใน Crossfit ยังไม่สิ้นสุดและในบางกรณีมันก็เพิ่งเริ่มต้นขึ้น สิ่งนี้ไม่เพียงพิสูจน์ได้จากความสำเร็จด้านกีฬาของเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรูปร่างที่ยอดเยี่ยมของเขาซึ่งจะดีขึ้นในแต่ละปีเท่านั้น

ชีวประวัติสั้น ๆ

Andrey Ganin เกิดเมื่อปีพ. ศ. 2526 เมื่อกีฬาประเภท Crossfit ไม่มีอยู่ในธรรมชาติ ตั้งแต่วัยเด็กเขาเป็นเด็กที่มีอุปกรณ์เคลื่อนที่มากเกินไป ในช่วงปีที่เรียน Andrei ถูกดึงดูดโดยการพายเรือกีฬาและพ่อแม่ของเขาด้วยความโล่งใจอย่างมากจึงส่งลูกชายของพวกเขาไปที่แผนกตัดสินใจที่จะถ่ายทอดพลังที่ไม่สามารถต้านทานได้ของเขาให้เป็นช่องที่มีประโยชน์ ในความเห็นของพวกเขาการพายเรือควรมีส่วนช่วยในการพัฒนารอบด้านและมีระเบียบวินัยของเด็กชาย พ่อแม่พูดถูกหลายอย่าง อย่างน้อยก็เป็นการพายเรือที่ทำให้ Andrey ได้รับการฝึกฝนร่างกายที่ยอดเยี่ยมเพื่อความสำเร็จในการเล่นกีฬาในระดับสูงต่อไป

นักกีฬาที่มีแนวโน้ม

ดังนั้นในอีกหนึ่งปีต่อมาชายหนุ่มที่มีแนวโน้มจะถูกย้ายไปที่โรงเรียนสำรองโอลิมปิกและจากนั้นไปที่โรงเรียนในเมืองเพื่อฝึกนักกีฬา ในปี 2545 นักกีฬาเยาวชนซึ่งเป็นสมาชิกของทีมเยาวชนได้รับเหรียญทองแดงจากการแข่งขันชิงแชมป์ยุโรป

ควบคู่ไปกับกิจกรรมด้านกีฬาของเขา Ganin เข้าเรียนที่มหาวิทยาลัยวัฒนธรรมทางกายภาพกีฬาเยาวชนและการท่องเที่ยวของรัสเซียซึ่งเขาสำเร็จการศึกษาด้วยเกียรตินิยมมีโอกาสไม่เพียง แต่แสดง แต่ยังฝึกผู้คนด้วย

"ทองคำ" ตัวแรก

ในช่วงสูงสุดของอาชีพนักกีฬาได้รับการดูแลจาก Krylov โค้ชมากประสบการณ์ ขณะฝึกซ้อมภายใต้คำแนะนำของเขา Andrey ได้รับรางวัลเหรียญทองแรกจากผลงานที่ประสบความสำเร็จในการแข่งขันที่เมือง Duisburg ในปี 2013 สำหรับความสำเร็จนี้เขาได้รับรางวัล Master of Sports ระดับนานาชาติ

ความจริงที่น่าสนใจ... ก่อนที่จะเป็นนักพายเรือมืออาชีพและเป็นนักกีฬาครอสฟิตที่ดีที่สุดคนหนึ่งในรัสเซียกานินว่ายน้ำมาเกือบปีแล้ว ด้วยกีฬานี้ Andrei Alexandrovich ไม่ได้ออกกำลังกาย แต่ในช่วงเวลานี้เขาได้รับการฝึกขั้นพื้นฐานที่มีประโยชน์มากและทักษะในการหายใจที่ถูกต้อง นอกจากนี้ในอาชีพนักกีฬายังมีความหลงใหลในศิลปะการต่อสู้เป็นเวลาสั้น ๆ หกเดือนนั่นคือยูโดหลังจากนั้นเขาก็พบอาชีพของเขาในการพายเรือ

อาชีพนักกีฬา Crossfit

กานินคุ้นเคยกับครอสฟิตก่อนที่จะถึงจุดสูงสุดของอาชีพการพายเรือ ความจริงก็คือในปี 2012 เขาเริ่มสนใจกีฬาที่ได้รับความนิยมมากขึ้นและตัดสินใจลองใช้คอมเพล็กซ์การฝึกอบรมหลายแห่ง นั่นคือเป็นเวลาเกือบ 5 ปีแล้วที่เขาแสดงในทั้งสองสาขาควบคู่กันจนกระทั่งในกลางปี ​​2017 เขาออกจากการพายเรือโดยสิ้นเชิงตัดสินใจที่จะอุทิศตัวเองให้กับการทำงานทุกอย่างและเปิดโรงยิมของตัวเอง

ประสบการณ์ครั้งแรกใน Crossfit

Andrei Alexandrovich เองเล่าถึงจุดเริ่มต้นของอาชีพครอสฟิตด้วยความลำบากใจ เขายอมรับอย่างตรงไปตรงมาว่าในช่วงปีแรก ๆ การแสดงคอมเพล็กซ์ค่อนข้างยากแม้ว่ามันจะน่าสนใจก็ตาม

ผู้เชี่ยวชาญด้านครอสฟิตสมัยใหม่หลายคนเชื่อว่าในกรณีของ Ganin เป็นการฝึกแบบครบวงจรที่ช่วยให้เขาคว้าเหรียญทองในการวิ่งผลัด 200 เมตร

อันเดรย์เข้ามาสู่วงการครอสฟิตระดับมืออาชีพในฐานะนักกีฬาที่มีชื่อเสียงและมีประสบการณ์ยาวนานในการแสดงกีฬาเบื้องหลังเขา อย่างไรก็ตามทั้งโค้ชและเพื่อนร่วมงานในอนาคตในเวิร์กช็อปกีฬาต่างก็สงสัยเกี่ยวกับเขาเป็นอย่างมากเนื่องจากมีนักกีฬาที่มีชื่อเสียงอยู่ในทีมอยู่แล้ว ตัวอย่างเช่น Dmitry Trushkin คนเดียวกันที่มีชัยชนะในการแข่งขันครอสฟิตหลักของรัสเซียที่อยู่เบื้องหลังไหล่ของเขา

ตามที่ Ganin พูดเองก็คือการขาดทัศนคติที่เอื้อเฟื้อต่อเขาที่ผลักดันให้เขาไปสู่ความสูงใหม่ อันที่จริงหากนักกีฬา Crossfit ไม่เชื่อเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาระดับนานาชาติแล้ววินัยนี้ก็เป็นขีด จำกัด ของความสามารถของมนุษย์

การทำงานเป็นทีม "Crossfit idol"

ภายในไม่กี่เดือนหลังจากเริ่มชั้นเรียนเขาได้รับคัดเลือกให้เข้าร่วมการแข่งขันครอสฟิตหลัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเขาไปแข่งขันระดับภูมิภาคกับหนึ่งในทีมรัสเซียที่ดีที่สุดจากสโมสร Crossfit ไอดอล

หลังจากการแข่งขันครั้งแรกซึ่งทีมไม่ได้รับรางวัลผู้เข้าร่วมทั้งหมดได้รับแรงบันดาลใจและตัดสินใจที่จะเปลี่ยนสถานที่ฝึกอบรมอย่างรุนแรง ในปีหน้าพวกเขาอยู่ในอันดับที่ค่อนข้างดีในการจัดอันดับโดยรวมของการแข่งขันประเภททีมและเมื่อเจาะลึกลงไปในทฤษฎีและแนวปฏิบัติของครอสฟิตนักกีฬาจะมีคุณสมบัติสำหรับการแสดงเดี่ยว

อย่างไรก็ตามในปีนั้นคาสโตรได้เปลี่ยนแปลงโปรแกรม Open อย่างรุนแรงอีกครั้งซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ทั้งทีมไม่พร้อมสำหรับการโหลดเฉพาะดังกล่าวประสบความล้มเหลว อย่างไรก็ตามไม่เพียง แต่โปรแกรมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงองค์ประกอบของแบบฝึกหัดในเกมด้วยจากนั้นก็เปลี่ยนไปอย่างมาก ในปีนั้นเองที่เบ็นสมิ ธ กลายเป็นแชมป์ในที่สุดซึ่งเป็นเวลานานที่ไม่สามารถบุกเข้าไปเป็นผู้นำได้เนื่องจากโครงสร้างเฉพาะของเขา

ประสบความสำเร็จครั้งแรกในเกม Crossfit

Ganin เองไม่คิดว่าตัวเองเป็นนักกีฬาที่โดดเด่น เขาบอกว่าการทำแต่ละชุดให้เสร็จเพื่อส่งไปยัง Open นั้นไม่สะดวกสำหรับเขาและเขาพยายามที่จะแสดงผลลัพธ์ที่ดีที่สุดทุกครั้ง บางครั้งใช้เวลาทั้งวันและบางครั้งก็มากกว่านั้น แต่เป็นเพราะความยากลำบากในการทดลองที่ทำให้เขาประสบความสำเร็จ

หลังจากการแข่งขันในปี 2559 Andrei ได้รับฉายาในตำนานของเขาว่า "Big Russian" นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าชาวรัสเซียกลายเป็นหนึ่งในนักกีฬาที่หนักที่สุดซึ่งยังคงแสดงคอมเพล็กซ์ทั้งหมดอย่างเท่าเทียมกับทุกคน

นิสัยที่ดีของเขากับความรุนแรงภายนอกเช่นเดียวกับความสูงที่ค่อนข้างสูง - 185 เซนติเมตรทำให้ประสบความสำเร็จอย่างมากในหมู่เพื่อน CrossFitters ของเขา ดังนั้นสำหรับการเปรียบเทียบแชมป์คนปัจจุบัน Mat Fraser สูงกว่า 1.7 เมตรเล็กน้อยเมื่อเทียบกับพื้นหลังของนักกีฬาคนอื่น ๆ Andrey ดูน่าประทับใจและทรงพลังจริงๆ

กิจกรรมการฝึกสอน

ในขณะที่สิ้นสุดอาชีพการพายเรือ Andrei Alexandrovich ก็เข้ารับการฝึกสอน ที่นี่การศึกษาระดับอุดมศึกษาของเขาที่มีปริญญาด้านครูวัฒนธรรมทางกายภาพเข้ามามีประโยชน์

ในช่วงเวลานี้เองที่เขาได้ทำความคุ้นเคยกับ Crossfit ซึ่งทำให้เขาในฐานะผู้ฝึกสอนฟิตเนสสามารถเข้าถึงความสูงใหม่ได้อย่างสมบูรณ์ การผสมผสานเทคนิคคลาสสิกเข้ากับวิธีการฝึกแบบครอสฟิตเขาไม่เพียง แต่ปรับปรุงรูปแบบของตัวเองเท่านั้น แต่ยังสามารถเตรียมนักกีฬามือใหม่จำนวนมากซึ่งในขณะเดียวกันก็เป็นการ "ทดลอง" โดยสมัครใจของเขาในการทดลองกับคอมเพล็กซ์การฝึกเฉพาะ

ซึ่งแตกต่างจากครูสอนออกกำลังกายอื่น ๆ อีกมากมาย Andrey เป็นคู่ต่อสู้ที่กระตือรือร้นในการใช้ยาสลบ เขาอธิบายเรื่องนี้ด้วยความจริงที่ว่าเขาได้เห็นด้วยตาตัวเองถึงผลที่ตามมาสำหรับนักกีฬา การห้ามนักกีฬาเข้าร่วมการแข่งขันระดับนานาชาติถือเป็นปัญหาที่เล็กที่สุดในการใช้ยากระตุ้น

สิ่งสำคัญที่สุดคือนักกีฬาที่มีประสบการณ์เชื่อว่าสมรรถภาพทางกายที่ดีสามารถทำได้โดยไม่ต้องมีการกระตุ้นเพิ่มเติม อันที่จริงไม่เหมือนกับ "ตัวบ่งชี้สเตียรอยด์" แบบฟอร์มนี้จะยังคงอยู่บางส่วนหลังจากสิ้นสุดอาชีพกีฬา

แม้จะมีคุณสมบัติสูง แต่ Ganin ก็ไม่พยายามที่จะนำแชมป์เปี้ยนที่ไม่มีปัญหาให้ได้มากที่สุด ในทางตรงกันข้ามเขาพยายามที่จะแสดงให้เห็นว่า Crossfit มีให้สำหรับทุกคนโดยที่นักกีฬาไม่จำเป็นต้องเป็นแชมป์โอลิมปิกหรือนักชกรุ่นใหญ่ที่ต้องทำงานกับน้ำหนักที่มากในการยกกำลัง

นักกีฬาเชื่อว่าการมีน้ำหนักเกินเป็นปัญหาของเรา เขามีความเห็นว่าปัญหาของคนอ้วนไม่ได้อยู่ที่การเผาผลาญ แต่อยู่ที่ความอ่อนแอของลักษณะนิสัย ดังนั้น Andrei จึงนำความพยายามของเขาในการทำงานกับคนอ้วนเพื่อไม่เพียง แต่จะเปลี่ยนน้ำหนักของพวกเขาอย่างรุนแรง แต่ยังเปลี่ยนทัศนคติของพวกเขาด้วย

ประสิทธิภาพที่ดีที่สุด

แม้ว่าจะไม่มีตำแหน่งแชมป์ แต่ Ganin ก็เป็นหนึ่งในนักกีฬารัสเซียที่ดีที่สุดในยุคของเรา นอกจากนี้เขายังทนต่อการแข่งขันที่ไม่เหมาะสมกับนักกีฬาตะวันตกได้อย่างเพียงพอต่อสู้เพื่อตำแหน่งนักกีฬาที่เร็วและอดทนที่สุด แม้ว่าเขาจะอายุมากและน้ำหนักค่อนข้างมากสำหรับ Crossfit

ในขณะเดียวกันเขาก็ไม่ได้ด้อยไปกว่าการแสดงพลังของเขาซึ่งทำให้เขาได้รับโบนัสมหาศาลและมีโอกาสเข้าใกล้ตำแหน่ง "บุคคลที่มีความพร้อมมากที่สุดในโลก"

ผลการแข่งขัน

แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่า Ganin จะไม่ได้รับรางวัลจากการแข่งขันครอสฟิตหลักของโลก อย่างไรก็ตามเขากลายเป็นหนึ่งในนักกีฬาในประเทศคนแรกที่ได้เข้าร่วมการแข่งขันเหล่านี้ซึ่งทำให้เขาเป็นหนึ่งในนักกีฬาที่โดดเด่นที่สุดในยุโรปตะวันออก

นอกจากนี้ Andrey ยังแสดงร่วมกับสโมสรของเขาในการแข่งขันขนาดเล็กเป็นประจำ หนึ่งในคนสุดท้ายคือ Siberian Showdown 2017 ซึ่งพวกเขาเข้าสู่สามอันดับแรก

ทุกๆปีฟอร์มของนักกีฬาจะดีขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งแสดงให้เห็นว่านักกีฬาจะยังคงแสดงตัวตนในเกมครอสฟิตปี 2018 ซึ่งอาจจะกลายเป็นนักกีฬารัสเซียคนแรกที่เข้าสู่ 10 อันดับแรกที่ดีที่สุด

Ganin vs Froning

ในขณะที่คนทั้งโลกกำลังถกเถียงกันว่านักกีฬาคนไหนเก่งกว่ากัน - Richard Froning ตำนาน Crossfit หรือแมตต์เฟรเซอร์แชมป์สมัยใหม่นักกีฬารัสเซียเริ่มก้าวขึ้นมาบนส้นเท้าแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเกม 2016 Andrei Aleksandrovich Ganin เพียงแค่“ ฉีกขาด” Froning ในคอมเพล็กซ์ 15.1

แน่นอนว่ายังเร็วเกินไปที่จะพูดถึงชัยชนะที่สมบูรณ์เหนือนักกีฬาในตำนาน แต่ถ้าคุณพิจารณาว่าครอสฟิตรุ่นเยาว์ในสหพันธรัฐรัสเซียเป็นอย่างไรนี่อาจเรียกได้ว่าเป็นก้าวแรกที่มั่นใจในการสร้างความมั่นใจว่านักกีฬาในประเทศจะทัดเทียมนักกีฬาระดับโลกได้

สุดท้าย

ปัจจุบัน Andrey Ganin เป็นผู้ก่อตั้งสโมสร Crossfit MadMen ซึ่งเขาฝึกฝนการผสมผสานระหว่างการฝึก Crossfit และ MMA ท้ายที่สุดแล้วงานหลักของกีฬาประเภทนี้ตามที่นักกีฬากล่าวคือการพัฒนาความแข็งแรงและความอดทนในการทำงาน และ Crossfit เป็นเพียงขั้นตอนแรกซึ่งแทนที่การฝึกอบรมแบบคลาสสิกด้วยระบบที่มีประสิทธิผลและก้าวหน้ามากขึ้น ด้วยความสามารถรอบด้านทำให้นักกีฬาทุกคนมีโอกาสที่ดีในการปรับปรุงผลงานในกีฬาของตน

การมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการฝึกสอน Ganin ไม่ได้เลิกการฝึกอบรมและกำลังเตรียมพร้อมสำหรับฤดูกาลที่ผ่านการคัดเลือกของปี 2018 แฟน ๆ ที่มีความสามารถด้านกีฬาและกิจกรรมการฝึกสอนของเขาสามารถติดตามความคืบหน้าของนักกีฬาได้ที่เพจทางการบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก VKontakte และ Instagram

ดูวิดีโอ: Гребные тренажеры Concept2: техника тренировки (อาจ 2025).