การติดตามน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป หนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุด แต่ในขณะเดียวกันก็ยากสิ่งในเรื่องนี้คือการคำนวณ KBZhU ท้ายที่สุดแล้วทุกคนคงรู้อยู่แล้วว่าการที่จะรักษาหุ่นให้มีรูปร่างที่ดีนั้นไม่เพียง แต่จำเป็นต้องยัดสลัดเป็นตัน ๆ เท่านั้น แต่ยังต้องคำนึงถึงปริมาณแคลอรี่เนื้อหาของโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตด้วย ด้วยตารางแคลอรี่สำหรับเนื้อวัวและเนื้อลูกวัวจะง่ายต่อการนำทางในเรื่องนี้ ตารางด้านล่างมีให้ดาวน์โหลดเช่นกัน
สินค้า | เนื้อหาแคลอรี่ kcal | โปรตีนกรัมใน 100 กรัม | ไขมันกรัมต่อ 100 กรัม | คาร์โบไฮเดรตกรัมใน 100 กรัม |
เนื้อ Azu | 103 | 6,3 | 4 | 10,2 |
เนื้อวัว | 220 | 29,6 | 11,2 | 0 |
ต้นขา, ทั้งเนื้อ, เฉพาะเนื้อ, ขลิบไขมัน 1/4” เลือกย่างด้วยไฟเปิด | 191 | 29,21 | 7,31 | 0 |
ต้นขา, ทั้งเนื้อ, เฉพาะเนื้อ, ขลิบไขมัน 1/4” ชั้นหนึ่งย่างไฟ | 172 | 29,25 | 5,22 | 0 |
เนื้อสโตรกานอฟ | 193 | 16,7 | 11,3 | 5,9 |
ลูกชิ้นเนื้อกับข้าว | 144 | 5 | 5,5 | 18,5 |
ลูกชิ้นเนื้อนึ่ง | 192 | 14,5 | 10,8 | 9,1 |
สเต๊กเนื้อวัว | 216 | 29,2 | 11,2 | 0 |
สเต็กเนื้อกับไข่ | 275 | 21,5 | 20,8 | 0,4 |
สเต็กเนื้อสับ | 306 | 18,4 | 25,6 | 0 |
ไธมัสลูกวัว | 101 | 17,21 | 3,07 | 0 |
ต่อมไธมัสเนื้อลูกวัวตุ๋น | 125 | 22,67 | 3,11 | 0 |
เต้าเจี้ยวเนื้อ | 173 | 12,3 | 13,7 | 0 |
เนื้อย่าง | 168 | 28,4 | 6 | 0 |
เนื้อพรีเมี่ยมเทนเดอร์ลอยน์ไขมัน 1/8 "ย่าง | 308 | 25,26 | 22,21 | 0 |
เนื้อพรีเมี่ยมเทนเดอร์ลอยน์เนื้อพร้อมตัดไขมันถึง 1/8″ ย่าง | 343 | 24,04 | 26,67 | 0 |
เนื้อพรีเมี่ยมเทนเดอร์ลอยน์ 1/8″ เนื้อมีไขมันดิบ | 274 | 18,15 | 21,83 | 0 |
เนื้อพรีเมี่ยมสันนอกสั้น 1/8″ เนื้อมีไขมันทอด | 310 | 25,92 | 22,12 | 0 |
เนื้อพรีเมี่ยมซี่โครงสั้น 1/8″ เนื้อมีไขมันดิบ | 281 | 19 | 22,17 | 0 |
เนื้อพรีเมี่ยมเนื้อต้นขาส่วนบน 1/8″ เนื้อมีไขมันย่าง | 225 | 31,27 | 10,1 | 0 |
เนื้อพรีเมี่ยมเนื้อต้นขาส่วนบน 1/8″ เนื้อมีไขมันดิบ | 173 | 22,24 | 8,67 | 0 |
ซี่โครงเนื้อพรีเมี่ยมขอบหนาและบาง (ซี่โครง 6-12), เนื้อมีไขมันเฉือนถึง 1/8 ", ย่าง | 386 | 21,95 | 32,38 | 0 |
เนื้อพรีเมี่ยม, ซี่โครง, ขอบหนาและบาง (ซี่โครง 6-12), เนื้อตัดไขมันถึง 1/8 "ผัด | 400 | 22,57 | 33,7 | 0 |
เนื้อพรีเมียม, ซี่โครง, ขอบหนาและบาง (ซี่โครง 6-12), เนื้อมีไขมัน 1/8 ", ดิบ | 355 | 16,15 | 31,66 | 0 |
เนื้อพรีเมี่ยม, ซี่โครง, ชาม (ซี่โครง 6-9), เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน 1/8″ ย่าง | 404 | 20,65 | 34,97 | 0 |
เนื้อพรีเมี่ยมซี่โครงชุม (ซี่โครง 6-9) เนื้อมีไขมันหั่นถึง 1/8 "ผัด | 393 | 22,86 | 32,74 | 0 |
เนื้อพรีเมี่ยมซี่โครงชุม (ซี่โครง 6-9) เนื้อส่วนไขมัน 1/8 นิ้วดิบ | 367 | 15,77 | 33,26 | 0 |
เนื้อพรีเมี่ยมซี่โครงขอบบาง (ซี่โครง 10-12) เนื้อมีไขมัน 1/8 นิ้วย่าง | 354 | 24,13 | 27,86 | 0 |
เนื้อพรีเมี่ยมซี่โครงขอบบาง (ซี่โครง 10-12) เนื้อมีไขมันเฉือนถึง 1/8 "ผัด | 411 | 22,15 | 35,12 | 0 |
เนื้อพรีเมียมซี่โครงขอบบาง (ซี่โครง 10-12) เนื้อมีไขมัน 1/8 นิ้วดิบ | 335 | 16,74 | 29,18 | 0,06 |
เนื้อวัวหมักแบบเปียกตัดอาหารเช้า | 449 | 31,3 | 34,4 | 1,4 |
เนื้อเค็มเปียกเนื้อ corned เนื้ออกสุก | 251 | 18,17 | 18,98 | 0,47 |
เนื้อเค็มเปียกเนื้อ corned เนื้ออกดิบ | 198 | 14,68 | 14,9 | 0,14 |
เนื้อวัวทีโบนคัดสรรเนื้อสัตว์ที่มีไขมันนำออกเป็น 0″ ทอด | 258 | 24,05 | 17,26 | 0 |
สเต็กเนื้อทีโบนคัดสรรเนื้อที่มีไขมันเอาระดับ 1/8 "ทอด | 294 | 24,21 | 21,13 | 0 |
สเต็กเนื้อทีโบนคัดสรรเนื้อที่มีไขมันออกถึงระดับ 1/8 "ดิบ | 228 | 20 | 15,83 | 0 |
เนื้อวัวทีโบนคัดสรรเนื้อไม่ติดมันทอด | 198 | 25,98 | 9,61 | 0 |
คัดสรรเนื้อวัวบาร์เรลเนื้อสัตว์ที่มีไขมันออกเป็น 0″ ต้ม | 202 | 27,55 | 9,31 | 0 |
คัดสรรเนื้อวัวบาร์เรลเนื้อสัตว์ที่มีไขมันออกเป็น 0″ ดิบ | 165 | 21,22 | 8,29 | 0 |
คัดสรรเนื้อวัวบาร์เรลเนื้อไม่ติดมันที่มีไขมันออกเป็น 0″ ต้ม | 194 | 27,82 | 8,32 | 0 |
คัดสรรเนื้อวัวบาร์เรลเนื้อไม่ติดมันที่มีไขมันออกเป็น 0 raw ดิบ | 149 | 21,72 | 6,29 | 0 |
คัดสรรเนื้อวัว, เนื้อวัว, เนื้อไม่ติดมันพร้อมไขมัน 0 removed, เคี่ยว | 237 | 28,02 | 13 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรด้านบนของตะโพกสเต็กเนื้อที่มีไขมันนำออกเป็น 0″ ย่าง | 174 | 28,79 | 5,71 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรด้านบนของตะโพกสเต็กเนื้อที่มีไขมันนำออกเป็น 0″ ดิบ | 133 | 21,41 | 4,66 | 0 |
เนื้อวัวส่วนไหล่เนื้อส่วนที่มีไขมันนำออกเป็น 0″ ทอด | 217 | 26,11 | 11,65 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรส่วนบนของไหล่สเต็กเนื้อที่มีไขมันออกเป็น 0″ ย่าง | 228 | 24,7 | 13,59 | 0 |
เนื้อวัวส่วนไหล่สเต็กเนื้อสัตว์ที่มีไขมันนำออกเป็น 0 to ดิบ | 182 | 18,75 | 11,33 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อสันในเนื้อสัตว์ที่มีไขมันเหลือ 0 0 ทอด | 217 | 30,21 | 9,71 | 0 |
เนื้อวัวที่คัดสรรเนื้อสันในเนื้อที่มีไขมันนำออกไปที่ระดับ 1/8″ ทอด | 331 | 23,9 | 25,39 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อสันในเนื้อมีไขมันนำออกเป็น 1/8″ ดิบ | 246 | 19,82 | 17,88 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อสันไม่ติดมันทอด | 211 | 30,45 | 9,03 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อสันติดมันทอดไฟ | 206 | 29,01 | 9,1 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อสันในเนื้อไม่ติดมันดิบ | 158 | 22,17 | 7,07 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรร, เนื้อสันนอกสั้น, เนื้อสัตว์ที่มีไขมันเหลือ 0″, ทอด | 233 | 28,19 | 12,51 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรร, เนื้อสันนอกสั้น, เนื้อที่มีไขมัน, นำออกไปที่ระดับ 1/8″, ทอด | 278 | 26,16 | 18,45 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อสันนอกสั้นเนื้อมีไขมันนำออกเป็น 1/8 ดิบ | 237 | 19,32 | 17,1 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อสันสั้นเนื้อไม่ติดมันทอด | 211 | 29,22 | 9,52 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อสันนอกสั้นเนื้อไม่ติดมันดิบ | 155 | 22,78 | 6,43 | 0 |
คัดสรรเนื้อตะโพกเนื้อที่มีไขมันเหลือ 0″ ทอด | 221 | 25,66 | 12,36 | 0 |
คัดสรรเนื้อตะโพกเนื้อที่มีไขมันออกเป็น 0 with ดิบ | 174 | 20,64 | 9,51 | 0 |
คัดสรรเนื้อตะโพกเนื้อไม่ติดมันทอด | 193 | 26,34 | 9,73 | 0 |
คัดสรรเนื้อตะโพกเนื้อไม่ติดมันดิบ | 154 | 21,17 | 7,06 | 0 |
เนื้อวัวที่คัดสรรเนื้อส่วนไหล่เนื้อที่มีไขมันออกเป็น 0″ สตูว์ | 306 | 26,39 | 21,48 | 0 |
คัดสรรเนื้อส่วนไหล่เนื้อส่วนที่มีไขมันออกถึงระดับ 1/8 "ดิบ | 268 | 16,98 | 21,31 | 0,97 |
เนื้อวัวส่วนไหล่เนื้อส่วนที่มีไขมันเอาระดับ 1/8 "สตูว์ | 359 | 26,37 | 27,26 | 0 |
เนื้อวัวส่วนไหล่เนื้อไม่ติดมันสตูว์ | 231 | 30,45 | 11,14 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อต้นขาส่วนบนเนื้อที่มีไขมันเหลือ 0″ ทอด | 170 | 30,12 | 4,62 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อต้นขาส่วนบนเนื้อที่มีไขมันเหลือ 0″ ตุ๋น | 216 | 35,62 | 7,09 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อต้นขาส่วนบนเนื้อที่มีไขมันออกถึง 1/8″ ทอด | 224 | 30,7 | 10,27 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อต้นขาส่วนบนเนื้อที่มีไขมันนำไปอบ 1/8″ | 266 | 32,99 | 13,83 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อต้นขาส่วนบนเนื้อที่มีไขมันเอาออกถึงระดับ 1/8 "ดิบ | 168 | 21,94 | 8,19 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อต้นขาส่วนบนเนื้อมีไขมันออกถึงระดับ 1/8 "ตุ๋น | 250 | 34,09 | 11,61 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อต้นขาส่วนบนเนื้อไม่ติดมันทอดไฟ | 193 | 32,04 | 6,25 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อต้นขาส่วนบนเนื้อไม่ติดมันทอด | 166 | 30,24 | 4,11 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อต้นขาส่วนบนเนื้อไม่ติดมันอบ | 228 | 33,93 | 8,33 | 2,03 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อต้นขาส่วนบนเนื้อไม่ติดมันดิบ | 140 | 22,69 | 4,78 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อต้นขาส่วนบนเนื้อไม่ติดมันสตูว์ | 207 | 36,12 | 5,8 | 0 |
เนื้อวัวที่คัดสรรเนื้อไหล่ส่วนบนสเต็กเนื้อที่มีไขมันออกเป็น 0 grilled ย่าง | 184 | 26,07 | 8,11 | 0 |
เนื้อวัวที่คัดสรรเนื้อไหล่ส่วนบนสเต็กเนื้อสัตว์ที่มีไขมันนำออกเป็น 0″ ดิบ | 143 | 20,39 | 6,12 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อส่วนต้นขาด้านนอกส่วนล่างสเต็กเนื้อที่มีไขมันนำออกเป็น 0″ ย่าง | 191 | 27,22 | 8,3 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อส่วนนอกส่วนล่างกองต้นขาเนื้อที่มีไขมันนำออกเป็น 0″ ดิบ | 150 | 21,24 | 6,59 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อส่วนล่างของต้นขาเนื้อที่มีไขมันออกถึงระดับ 1/8 "ดิบ | 198 | 20,71 | 12,15 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อต้นขาส่วนล่างเนื้อที่มีไขมันออกถึง 1/8″ ทอดดิบ | 223 | 26,05 | 12,44 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อต้นขาส่วนล่างเนื้อมีไขมันออกถึงระดับ 1/8 "ตุ๋น | 254 | 32,85 | 12,56 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อต้นขาส่วนล่างเนื้อที่มีไขมันเหลือ 0″ ทอด | 199 | 26,76 | 9,37 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อส่วนล่างของต้นขาเนื้อที่มีไขมันเหลือ 0″ ตุ๋น | 230 | 32,73 | 10 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อส่วนต้นขาเนื้อไม่ติดมันทอด | 185 | 27,23 | 7,63 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อส่วนต้นขาเนื้อไม่ติดมันทอด | 179 | 27,56 | 6,77 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อต้นขาส่วนล่างเนื้อไม่ติดมันดิบ | 140 | 22,22 | 4,96 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อส่วนต้นขาเนื้อไม่ติดมันสตูว์ | 223 | 33,08 | 9,03 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อส่วนต้นขาเนื้อไม่ติดมันสตูว์ | 228 | 34,22 | 9,02 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อสันคอเนื้อที่มีไขมันนำออกเป็น 0″ ทอด | 216 | 24,61 | 12,26 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อสันคอเนื้อไม่ติดมันทอด | 171 | 25,95 | 6,69 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อสันคอสเต็กเนื้อสัตว์ที่มีไขมันเหลือ 0 stew สตูว์ | 186 | 28,22 | 7,25 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อสันคอสเต็กเนื้อไม่ติดมันสตูว์ | 178 | 28,54 | 6,25 | 0 |
คัดสรรเนื้อตะโพกเนื้อที่มีไขมันเอาออกเป็น 0″ ทอด | 196 | 27,01 | 8,9 | 0 |
คัดสรรเนื้อตะโพกเนื้อสัตว์ที่มีไขมันออกเป็น 0″ ดิบ | 156 | 20,16 | 7,73 | 0 |
คัดสรรเนื้อตะโพกเนื้อที่มีไขมันออกถึง 1/8″ ทอด | 228 | 27,27 | 12,34 | 0 |
เนื้อวัวที่คัดสรรแล้วตะโพกเนื้อที่มีไขมันถูกนำออกไปที่ระดับ 1/8″ ดิบ | 199 | 19,48 | 12,83 | 0 |
คัดสรรเนื้อตะโพกเนื้อไม่ติดมันทอด | 176 | 27,68 | 6,42 | 0 |
คัดสรรเนื้อตะโพกเนื้อไม่ติดมันดิบ | 130 | 20,76 | 4,55 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อสันนอกเนื้อที่มีไขมันเหลือ 0″ ทอด | 219 | 29,02 | 10,54 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อสันนอกเนื้อที่มีไขมันออกถึง 1/8″ ทอด | 257 | 26,8 | 15,75 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรร, เนื้อสันนอก, เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน, นำออกไปที่ระดับ 1/8″, อบ | 313 | 28,77 | 21,06 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อสันนอกเนื้อที่มีไขมันนำออกเป็น 1/8″ ดิบ | 214 | 19,92 | 14,28 | 0 |
คัดสรรเนื้อวัวเนื้อไม่ติดมันทอด | 188 | 30,29 | 6,55 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อสันนอกเนื้อไม่ติดมันดิบ | 135 | 21,91 | 4,62 | 0 |
เนื้อวัวส่วนไหล่เนื้อส่วนที่มีไขมันเอาออกถึงระดับ 1/8 "ดิบ | 249 | 19,14 | 18,57 | 0 |
เนื้อวัวส่วนไหล่เนื้อส่วนที่มีไขมันเอาออกถึงระดับ 1/8 "สตูว์ | 309 | 30,2 | 19,93 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อส่วนไหล่เนื้อไม่ติดมันดิบ | 139 | 21,96 | 5,05 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อส่วนไหล่เนื้อไม่ติดมันสตูว์ | 224 | 34,72 | 8,37 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อส่วนไหล่เนื้อไม่ติดมันสตูว์ | 212 | 33,36 | 7,67 | 0 |
เนื้อวัวที่คัดสรรเนื้อส่วนไหล่เนื้อสันนอกเนื้อสัตว์ที่มีไขมันเหลือ 0″ ย่าง | 181 | 26,07 | 7,68 | 0 |
เนื้อวัวที่คัดสรร, เนื้อส่วนไหล่, เนื้อสันนอก, เนื้อที่มีไขมันออกเป็น 0 0, ดิบ | 145 | 20,51 | 6,36 | 0 |
เนื้อวัวที่คัดสรรแล้ว, เนื้ออกแบน, เนื้อที่มีไขมัน, นำออกเป็น 1/8″, ดิบ | 278 | 18,12 | 22,15 | 0,12 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้ออกแบนเนื้อไขมันเอาระดับ 1/8 "สตูว์ | 298 | 28,66 | 19,47 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้ออกแบนเนื้อไม่ติดมันดิบ | 129 | 21,69 | 4,06 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้ออกแบนเนื้อไม่ติดมันสตูว์ | 203 | 33,13 | 6,79 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรหั่นเป็นชิ้นเนื้อไม่ติดมันสุก | 206 | 29,51 | 8,87 | 0 |
เนื้อวัวที่คัดสรรแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ เนื้อที่มีไขมันออกเป็น 0″ สุก | 233 | 28,17 | 12,53 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรหั่นหั่นเป็นชิ้นเนื้อมีไขมันเอาระดับ 1/8 "สุก | 268 | 25,85 | 17,68 | 0 |
คัดสรรเนื้อวัวหั่นเป็นชิ้นเนื้อมีไขมันเอาระดับ 1/8 "ดิบ | 224 | 19,79 | 15,42 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรขอบหนาและบาง (ซี่โครง 6-12) เนื้อมีไขมันเอาระดับ 1/8 "ทอด | 352 | 22,26 | 28,5 | 0 |
เนื้อวัวซี่โครงหนาและขอบบาง (ซี่โครง 6-12) เนื้อมีไขมันออกถึง 1/8″ ดิบ | 322 | 16,34 | 27,93 | 0 |
คัดสรรเนื้อวัวซี่โครงขอบหนา (ซี่โครง 6-9) เนื้อสัตว์ที่มีไขมันเอาออกเป็น 0″ ทอด | 372 | 22,8 | 30,49 | 0 |
เนื้อวัวคัดพิเศษซี่โครงขอบหนา (ซี่โครง 6-9) เนื้อมีไขมันออกถึงระดับ 1/8 "ทอด | 370 | 20,86 | 31,18 | 0 |
เนื้อวัวคัดพิเศษซี่โครงขอบหนา (ซี่โครง 6-9) เนื้อมีไขมันออกถึงระดับ 1/8 "ดิบ | 333 | 16,03 | 29,34 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรซี่โครงขอบหนา (ซี่โครง 6-9) เนื้อไม่ติดมันทอด | 253 | 27,53 | 15 | 0 |
เนื้อวัวที่เลือกซี่โครงขอบบาง (ซี่โครง 10-12) เนื้อสัตว์ที่มีไขมันนำออกเป็น 0″ ทอด | 312 | 24,73 | 22,84 | 0 |
เนื้อวัวที่คัดสรรซี่โครงขอบบาง (ซี่โครง 10-12) เนื้อสัตว์ที่มีไขมันนำออกเป็น 1/8″ ทอด | 304 | 24,53 | 22,09 | 0 |
เนื้อวัวคัดพิเศษซี่โครงขอบบาง (ซี่โครง 10-12) เนื้อมีไขมันออกถึงระดับ 1/8 "ดิบ | 263 | 19,09 | 20,13 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรซี่โครงขอบบาง (ซี่โครง 10-12) เนื้อไม่ติดมันทอด | 202 | 28,29 | 9,05 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรซี่โครงขอบบาง (ซี่โครง 10-12) เนื้อไม่ติดมันดิบ | 148 | 22,12 | 5,91 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรซี่โครงขอบบาง (ซี่โครง 10-12) เนื้อไม่ติดมันทอด | 225 | 28,04 | 11,7 | 0 |
เนื้อวัวที่คัดสรรส่วนตรงกลางของตะโพกสเต็กเนื้อที่มีไขมันเอาออกเป็น 0″ ย่าง | 188 | 26,88 | 8,13 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรตะโพกกลางสเต็กเนื้อมีไขมันนำออกเป็น 0″ ดิบ | 150 | 20,74 | 6,85 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรสเต็กไหล่เนื้อไม่ติดมันทอด | 161 | 25,73 | 5,72 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรสเต็กไหล่เนื้อไม่ติดมันทอด | 161 | 25,74 | 5,69 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรสเต็กพอร์เตอร์เฮาส์เนื้อที่มีไขมันเหลือ 0″ ทอด | 283 | 23,61 | 20,15 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรสเต็กพอร์เตอร์เฮาส์เนื้อมีไขมันนำไปทอด 1/8″ | 284 | 24,85 | 19,78 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรสเต็กพอร์เตอร์เฮาส์เนื้อที่มีไขมันออกถึง 1/8″ ดิบ | 218 | 20,36 | 14,58 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรสเต็กพอร์เตอร์เฮาส์เนื้อไม่ติดมันทอด | 224 | 25,51 | 12,8 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรทั้งต้นขาเนื้อส่วนที่มีไขมันเอาระดับ 1/8 "ทอด | 235 | 27,54 | 12,98 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรทั้งต้นขาเนื้อที่มีไขมันเอาออกถึงระดับ 1/8 "ดิบ | 195 | 20,56 | 11,92 | 0 |
เนื้อวัวที่คัดสรรแล้วเนื้อสัตว์ที่มีไขมันออกเป็น 0″ ทอด | 171 | 29,79 | 4,83 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อสัตว์ที่มีไขมันเก็บเกี่ยวถึง 1/8″ ทอด | 212 | 28,48 | 10,05 | 0 |
เนื้อวัวที่คัดสรรแล้วเนื้อสัตว์ที่มีไขมันถูกนำออกไปที่ระดับ 1/8″ ดิบ | 173 | 21,68 | 8,91 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อไม่ติดมันทอด | 175 | 29,87 | 5,3 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อไม่ติดมันทอด | 166 | 29,94 | 4,26 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้อไม่ติดมันดิบ | 128 | 22,88 | 3,38 | 0 |
เนื้อวัวคัดสรรเนื้ออกแบนเนื้อไม่ติดมันสตูว์ | 212 | 32,62 | 8,07 | 0 |
เลือกประเภทเนื้อวัวเนื้อแบนเนื้อมีไขมันเอาออกถึงระดับ 1/8 "ตุ๋น | 280 | 28,97 | 17,37 | 0 |
เนื้อวัวที่คัดสรรแล้ว, เนื้ออกแบน, เนื้อที่มีไขมันเหลือ 0 0, สตูว์ | 221 | 32,21 | 9,24 | 0 |
เลือกประเภทเนื้อวัวซี่โครงซี่โครงเนื้อไม่ติดมันสตูว์ | 295 | 30,76 | 18,13 | 0 |
คัดสรรเนื้อวัวซี่โครงซี่โครงเนื้อไม่ติดมันดิบ | 175 | 19,05 | 10,19 | 0,4 |
เนื้อวัวที่คัดสรรมาแล้วซี่โครงซี่โครงซี่โครงเนื้อมีไขมันดิบ | 390 | 14,4 | 36,23 | 0,4 |
เลือกประเภทเนื้อวัวซี่โครงซี่โครงซี่โครงเนื้อไขมันสตูว์ | 471 | 21,57 | 41,98 | 0 |
เลือกประเภทเนื้อวัวซากเนื้อสัตว์ที่มีไขมันดิบ | 291 | 17,32 | 24,05 | 0 |
เนื้อวัวที่เลือกไว้ส่วนหลังของซี่โครงขอบบาง (ซี่โครง 10-12) เนื้อไม่ติดมันทอด | 205 | 28,88 | 9,01 | 0 |
เนื้อวัวที่ได้รับการคัดสรรส่วนหลังของซี่โครงขอบบาง (ซี่โครง 10-12) เนื้อไม่ติดมันดิบ | 161 | 20,13 | 8,3 | 0 |
เนื้อต้ม | 254 | 25,8 | 16,8 | 0 |
เนื้อต้มในน้ำผลไม้อาหารกระป๋อง | 214 | 15,4 | 16,9 | 0 |
เนื้อรวมเนื้อต้นขาส่วนบนเนื้อมีไขมัน 0″ ย่าง | 167 | 29,96 | 4,28 | 0 |
เนื้อรวมเนื้อต้นขาด้านบน 1/8″ เนื้อมีไขมันย่าง | 204 | 30,67 | 9 | 0 |
เนื้อรวมเนื้อต้นขาส่วนบน 1/8″ เนื้อมีไขมันดิบ | 166 | 22,06 | 7,93 | 0 |
เนื้อรวมเนื้อต้นขาส่วนบน 1/8″ เนื้อมีไขมันตุ๋น | 238 | 34,34 | 10,13 | 0 |
เนื้อพันธุ์ทีโบนสเต็กเนื้อสัตว์ที่มีไขมันออกถึง 1/8″ ทอด | 281 | 25,18 | 19,22 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ทีโบนเนื้อสัตว์มีไขมันดิบ 1/8″ | 215 | 20,28 | 14,19 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ทีโบนสเต็กเนื้อสัตว์ที่มีไขมันเหลือ 0 fried ทอด | 230 | 24,38 | 14 | 0 |
เนื้อพันธุ์ทีโบนสเต็กเนื้อไม่ติดมันทอด | 177 | 26 | 7,36 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์บาร์เรลเนื้อสัตว์ที่มีไขมันออกเป็น 0″ ทอด | 183 | 27,78 | 7,15 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์บาร์เรลเนื้อสัตว์ที่มีไขมันออกเป็น 0 raw ดิบ | 145 | 21,22 | 6,06 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์บาร์เรลเนื้อไม่ติดมันทอด | 178 | 27,96 | 6,48 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์บาร์เรลเนื้อไม่ติดมันดิบ | 137 | 21,43 | 5 | 0 |
เนื้อวัวส่วนบนของตะโพกสเต็กเนื้อที่มีไขมันออกเป็น 0″ ย่าง | 160 | 29,24 | 3,91 | 0 |
เนื้อพันธุ์ต่างๆด้านบนของตะโพกสเต็กเนื้อที่มีไขมันออกเป็น 0 raw ดิบ | 123 | 21,96 | 3,24 | 0 |
เนื้อวัวส่วนไหล่เนื้อมีไขมันนำออกเป็น 0″ ทอด | 184 | 26,16 | 8 | 0 |
เนื้อวัวส่วนไหล่เนื้อสัตว์ที่มีไขมันนำออกเป็น 0″ ทอด | 200 | 25,67 | 9,99 | 0 |
เนื้อวัวส่วนไหล่สเต็กเนื้อสัตว์ที่มีไขมันเหลือ 0″ ย่าง | 212 | 25,29 | 11,52 | 0 |
เนื้อวัวส่วนไหล่สเต็กเนื้อสัตว์ที่มีไขมันทำความสะอาดเป็น 0″ ดิบ | 166 | 19,38 | 9,22 | 0 |
เนื้อวัวเนื้อสันนอกเนื้อสัตว์ที่มีไขมันเหลือ 0 to ทอด | 202 | 30,93 | 7,7 | 0 |
เนื้อวัวเนื้อสันนอกเนื้อสัตว์ที่มีไขมันเหลือ 1/8″ ทอด | 262 | 26,48 | 16,53 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ต่างๆเนื้อสันในเนื้อมีไขมันทำความสะอาดถึง 1/8″ ดิบ | 249 | 19,37 | 18,46 | 0 |
เนื้อวัวเนื้อสันนอกเนื้อไม่ติดมันทอด | 194 | 29,07 | 7,76 | 0 |
เนื้อวัวชนิดต่างๆเนื้อสันในเนื้อไม่ติดมันดิบ | 148 | 22,06 | 5,93 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ต่างๆเนื้อสันนอกสั้นเนื้อมีไขมันเหลือ 0 removed ทอด | 207 | 29,16 | 9,12 | 0 |
เนื้อพันธุ์ต่างๆ, เนื้อสันนอกสั้น, เนื้อสัตว์ที่มีไขมันออกถึง 1/8″ ทอด | 250 | 26,72 | 15,11 | 0 |
เนื้อพันธุ์ต่างๆ, เนื้อสันนอกสั้น, เนื้อที่มีไขมัน, นำออกเป็น 1/8″, ดิบ | 224 | 20,59 | 15,04 | 0 |
เนื้อพันธุ์เนื้อสันนอกสั้นเนื้อไม่ติดมันทอด | 189 | 29,99 | 6,74 | 0 |
เนื้อพันธุ์ต่างๆเนื้อสันนอกสั้นเนื้อไม่ติดมันดิบ | 133 | 23,07 | 3,88 | 0 |
เนื้อวัวต่าง ๆ ตะโพกเนื้อที่มีไขมันออกเป็น 0 fried ทอด | 201 | 26,44 | 9,78 | 0 |
เนื้อพันธุ์ตะโพกเนื้อสัตว์ที่มีไขมันออกเป็น 0″ ดิบ | 157 | 20,64 | 7,68 | 0 |
เนื้อพันธุ์ตะโพกเนื้อไม่ติดมันทอด | 179 | 27,17 | 6,95 | 0 |
เนื้อพันธุ์ตะโพกเนื้อไม่ติดมันดิบ | 129 | 21,34 | 4,21 | 0 |
เนื้อวัว, เนื้อไหล่, เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน, เอาออกเป็น 0″, เคี่ยว | 288 | 27,17 | 19,02 | 0 |
เนื้อพันธุ์เนื้อส่วนไหล่เนื้อที่มีไขมันออกเป็น 1/8″ ดิบ | 230 | 17,37 | 17,33 | 0 |
เนื้อพันธุ์เนื้อส่วนไหล่เนื้อสัตว์ที่มีไขมันเก็บเกี่ยวถึง 1/8″ สตูว์ | 318 | 27,33 | 22,35 | 0 |
เนื้อพันธุ์เนื้อส่วนไหล่เนื้อไม่ติดมันสตูว์ | 216 | 30,68 | 9,44 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ต่างๆเนื้อต้นขาส่วนบนเนื้อที่มีไขมันเหลือ 0″ ทอด | 162 | 29,7 | 3,85 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ต่างๆเนื้อต้นขาส่วนบนเนื้อที่มีไขมันเหลือ 0 bra ตุ๋น | 200 | 35,62 | 5,33 | 0 |
เนื้อพันธุ์ต่างๆเนื้อต้นขาส่วนบน 1/8″ เนื้อมีไขมันคั่ว | 201 | 30,63 | 7,73 | 0 |
เนื้อพันธุ์ต่างๆเนื้อต้นขาส่วนบน 1/8″ เนื้อมีไขมันดิบ | 164 | 22,18 | 7,68 | 0 |
เนื้อพันธุ์ต่างๆเนื้อต้นขาส่วนบน 1/8″ เนื้อมีไขมันตุ๋น | 225 | 34,6 | 8,54 | 0 |
เนื้อพันธุ์เนื้อต้นขาส่วนบนเนื้อไม่ติดมันทอด | 177 | 31,61 | 4,65 | 0 |
เนื้อพันธุ์เนื้อต้นขาส่วนบนเนื้อไม่ติดมันดิบ | 129 | 23,13 | 3,37 | 0 |
เนื้อพันธุ์เนื้อต้นขาส่วนบนสตูว์สตูว์ | 190 | 36,12 | 4 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ต่างๆเนื้อไหล่ส่วนบนสเต็กเนื้อสัตว์ที่มีไขมันเหลือ 0″ ย่าง | 176 | 26,66 | 6,94 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ต่างๆเนื้อไหล่ส่วนบนสเต็กเนื้อสัตว์ที่มีไขมันออกเป็น 0 raw ดิบ | 140 | 21,13 | 5,51 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ต่างๆเนื้อต้นขาด้านนอกส่วนล่างสเต็กเนื้อสัตว์ที่มีไขมันออกเป็น 0″ ดิบ | 129 | 22,15 | 3,83 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ต่างๆเนื้อต้นขาด้านนอกส่วนล่างสเต็กเนื้อที่มีไขมันออกเป็น 0″ ย่าง | 166 | 28,01 | 5,17 | 0 |
เนื้อพันธุ์ต่างๆเนื้อต้นขาส่วนล่างเนื้อมีไขมัน 1/8″ ดิบ | 187 | 20,68 | 10,93 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ต่างๆเนื้อต้นขาส่วนล่างเนื้อที่มีไขมันออกถึงระดับ 1/8″ ทอดดิบ | 212 | 26,77 | 10,85 | 0 |
เนื้อพันธุ์ต่างๆเนื้อต้นขาส่วนล่าง 1/8″ เนื้อมีไขมันตุ๋น | 240 | 32,67 | 11,19 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ต่างๆเนื้อต้นขาส่วนล่างเนื้อที่มีไขมันออกเป็น 0 "ทอด | 175 | 28,08 | 6,06 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ต่างๆเนื้อต้นขาส่วนล่างเนื้อที่มีไขมันเหลือ 0″ ตุ๋น | 217 | 34,39 | 7,72 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ต่างๆเนื้อต้นขาส่วนล่างเนื้อไม่ติดมันทอด | 164 | 28,45 | 4,67 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ต่างๆเนื้อต้นขาส่วนล่างเนื้อไม่ติดมันทอด | 169 | 28,29 | 5,33 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ต่างๆเนื้อต้นขาส่วนล่างเนื้อไม่ติดมันดิบ | 128 | 22,18 | 3,66 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ต่างๆเนื้อต้นขาส่วนล่างเนื้อไม่ติดมันสตูว์ | 205 | 34,46 | 6,43 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ต่างๆเนื้อต้นขาส่วนล่างเนื้อไม่ติดมันสตูว์ | 206 | 34,93 | 6,3 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ต่างๆเนื้อสันคอเนื้อที่มีไขมันออกเป็น 0. ทอด | 196 | 27,3 | 8,76 | 0 |
เนื้อวัวเนื้อสันคอเนื้อไม่ติดมันทอด | 172 | 28,09 | 5,82 | 0 |
เนื้อพันธุ์เนื้อสันคอสเต็กเนื้อสัตว์ที่มีไขมันออกเป็น 0″ สตูว์ | 177 | 28,41 | 6,14 | 0 |
เนื้อพันธุ์เนื้อสันคอสเต็กเนื้อไม่ติดมันสตูว์ | 169 | 28,71 | 5,17 | 0 |
เนื้อพันธุ์ตะโพกเนื้อมีไขมันนำออกเป็น 0″ ดิบ | 145 | 20,8 | 6,28 | 0 |
เนื้อพันธุ์ตะโพกเนื้อมีไขมันเก็บเกี่ยวถึง 1/8″ ทอด | 210 | 27,63 | 10,24 | 0 |
เนื้อพันธุ์ตะโพกเนื้อมีไขมันทำความสะอาดถึง 1/8″ ดิบ | 178 | 19,74 | 10,39 | 0 |
เนื้อพันธุ์ตะโพกเนื้อไม่ติดมันทอด | 149 | 27,37 | 4,38 | 0 |
เนื้อพันธุ์ตะโพกเนื้อไม่ติดมันดิบ | 122 | 21,38 | 3,35 | 0 |
เนื้อวัว, เนื้อสันนอก, เนื้อสัตว์ที่มีไขมันเหลือ 0″, ทอด | 206 | 29,65 | 8,8 | 0 |
เนื้อพันธุ์ต่างๆเนื้อสันนอกเนื้อสัตว์ที่มีไขมันเก็บเกี่ยวถึง 1/8″ ทอด | 230 | 27,12 | 12,71 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ต่างๆเนื้อสันนอกเนื้อสัตว์ที่มีไขมันลดระดับ 1/8 ดิบ | 189 | 20,68 | 11,13 | 0 |
เนื้อพันธุ์เนื้อสันนอกเนื้อไม่ติดมันทอด | 177 | 30,8 | 5,03 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ก้นเนื้อไม่ติดมันดิบ | 127 | 22,27 | 3,54 | 0 |
เนื้อวัว, เนื้อไหล่, เนื้อสัตว์ที่มีไขมันเหลือ 0″, สตูว์ | 283 | 29,23 | 17,56 | 0 |
เนื้อวัวส่วนไหล่เนื้อสัตว์ที่มีไขมันทำความสะอาดถึง 1/8″ ดิบ | 239 | 19,33 | 17,39 | 0 |
เนื้อพันธุ์เนื้อส่วนไหล่เนื้อสัตว์ที่มีไขมันนำออกเป็น 1/8″ ตุ๋น | 295 | 30,05 | 18,5 | 0 |
เนื้อวัวเนื้อไหล่เนื้อไม่ติดมันดิบ | 125 | 22,26 | 3,32 | 0 |
เนื้อวัวเนื้อไหล่เนื้อไม่ติดมันสตูว์ | 205 | 34,6 | 6,35 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ต่างๆเนื้อส่วนไหล่เนื้อสันนอกเนื้อสัตว์ที่มีไขมันเหลือ 0″ ย่าง | 172 | 26,45 | 6,43 | 0,33 |
เนื้อพันธุ์ต่างๆ, เนื้อไหล่, เนื้อสันนอก, เนื้อสัตว์ที่มีไขมันเหลือ 0 0, ดิบ | 142 | 20,93 | 5,79 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ต่างๆเนื้ออกแบนเนื้อมีไขมันนำออกเป็น 1/8″ ดิบ | 276 | 17,77 | 22,21 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ต่างๆเนื้ออกแบนเนื้อที่มีไขมันเหลือ 0 bra ตุ๋น | 205 | 33,59 | 6,77 | 0 |
เนื้อพันธุ์เนื้อซี่โครงแบนเนื้อไม่ติดมันดิบ | 124 | 21,45 | 3,61 | 0 |
เนื้อพันธุ์เนื้อซี่โครงแบนเนื้อไม่ติดมันสตูว์ | 198 | 33,9 | 5,92 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ต่างๆหั่นเป็นชิ้นเนื้อไม่ติดมันสุก | 188 | 29,88 | 7,12 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ต่างๆหั่นหั่นเป็นชิ้นเนื้อที่มีไขมันออกเป็น 0 0 สุก | 203 | 28,61 | 9,18 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ต่างๆหั่นเป็นชิ้น ๆ เนื้อสัตว์ที่มีไขมันนำไปปรุงเป็น 1/8″ | 245 | 26,06 | 15,09 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ต่างๆหั่นเป็นชิ้นเนื้อมีไขมันทำความสะอาดถึง 1/8″ ดิบ | 193 | 19,06 | 12,4 | 0 |
เนื้อพันธุ์ต่างๆซี่โครงขอบหนาและบาง (ซี่โครง 6-12) เนื้อมีไขมันออกถึงระดับ 1/8 "ทอด | 315 | 22,73 | 24,2 | 0 |
เนื้อวัวหลากหลายซี่โครงขอบหนาและบาง (ซี่โครง 6-12) เนื้อมีไขมันออกถึง 1/8″ ดิบ | 288 | 16,75 | 23,95 | 0 |
เนื้อพันธุ์ต่างๆ, ซี่โครง, ขอบหนา (ซี่โครง 6-9), เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน, นำออกเป็น 0″, ทอด | 331 | 23,48 | 25,54 | 0 |
เนื้อพันธุ์ต่างๆซี่โครงขอบหนา (ซี่โครง 6-9) เนื้อสัตว์ที่มีไขมันออกถึง 1/8″ ทอด | 324 | 21,55 | 25,71 | 0 |
เนื้อพันธุ์ต่างๆซี่โครงขอบหนา (ซี่โครง 6-9) เนื้อสัตว์ที่มีไขมันออกถึง 1/8″ ทอด | 333 | 23,4 | 25,84 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ต่างๆซี่โครงขอบหนา (ซี่โครง 6-9) เนื้อสัตว์ที่มีไขมันทำความสะอาดถึง 1/8″ ดิบ | 295 | 16,52 | 24,85 | 0 |
เนื้อวัวหลากหลายซี่โครงขอบหนา (ซี่โครง 6-9) เนื้อไม่ติดมันทอด | 220 | 27,53 | 11,4 | 0 |
เนื้อพันธุ์ต่างๆ, ซี่โครง, ขอบบาง (ซี่โครง 10-12), เนื้อสัตว์ที่มีไขมันเหลือ 0 0, ทอด | 285 | 24,91 | 19,79 | 0 |
เนื้อพันธุ์ต่างๆซี่โครงขอบบาง (ซี่โครง 10-12) เนื้อมีไขมันออกถึงระดับ 1/8 "ทอด | 323 | 22,76 | 25,02 | 0 |
เนื้อพันธุ์ต่างๆซี่โครงขอบบาง (ซี่โครง 10-12) เนื้อมีไขมันออกถึงระดับ 1/8 "ดิบ | 246 | 19,56 | 18 | 0 |
เนื้อพันธุ์ต่างๆซี่โครงขอบบาง (ซี่โครง 10-12) เนื้อไม่ติดมันทอด | 188 | 30,87 | 6,22 | 0 |
เนื้อพันธุ์ต่างๆซี่โครงขอบบาง (ซี่โครง 10-12) เนื้อไม่ติดมันดิบ | 134 | 22,53 | 4,2 | 0 |
เนื้อวัวส่วนตรงกลางของตะโพกสเต็กเนื้อที่มีไขมันออกเป็น 0″ ย่าง | 162 | 26,61 | 5,32 | 0 |
เนื้อพันธุ์, ตะโพกกลาง, สเต็ก, เนื้อที่มีไขมันออกเป็น 0 0, ดิบ | 137 | 20,98 | 5,21 | 0 |
เนื้อวัวพันธุ์ต่างๆสเต็กไหล่เนื้อไม่ติดมันทอด | 159 | 26,08 | 5,24 | 0 |
เนื้อวัวต้นขาทั้งชิ้น 1/8″ เนื้อมีไขมันทอด | 218 | 27,58 | 11,08 | 0 |
เนื้อวัวคุณภาพดีทั้งต้นขา 1/8″ เนื้อมีไขมันดิบ | 184 | 20,56 | 10,68 | 0 |
เนื้อวัว, สเต็กเนื้อสันนอก, ดิบ | 117 | 23,07 | 2,69 | 0 |
เนื้อวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้าสับดิบ | 198 | 19,42 | 12,73 | 0 |
เนื้อวัว 1 ตัว | 218 | 18,6 | 16 | 0 |
เนื้อวัว 2 ตัว | 168 | 20 | 9,8 | 0 |
เนื้อวัว, เนื้อด้านนอก, เนื้อพร้อมไขมันเฉือนถึง 0″, ย่างไฟ | 255 | 23,51 | 17,13 | 0 |
เนื้อสันนอกเนื้อติดมันย่างไฟ | 233 | 24,18 | 14,37 | 0 |
เนื้อด้านในเนื้อด้านในเนื้อส่วนที่มีไขมันออกเป็น 0″ ย่างไฟ | 220 | 26,13 | 12,05 | 0 |
เนื้อด้านในเนื้อด้านในติดมันย่างไฟ | 205 | 26,66 | 10,06 | 0 |
เนื้อย่างไหล่ด้านใน (สเต็กเดนเวอร์) | 227 | 26,18 | 13,54 | 0,21 |
เนื้อส่วนไหล่ด้านใน (สเต็กเดนเวอร์) เฉพาะเนื้อ | 170 | 19,42 | 9,99 | 0,49 |
เนื้อไหล่ในเฉพาะเนื้อตุ๋น | 219 | 31,35 | 10,41 | 0 |
เนื้อไหล่ด้านในตุ๋น | 275 | 28,23 | 18 | 0 |
เนื้อสันใน | 106 | 20,2 | 2,8 | 0 |
เนื้อสันในเนื้อสัตว์ที่มีไขมันออกเป็น 0″ ย่าง | 211 | 30,5 | 8,91 | 0 |
เนื้อสันในเนื้อส่วนที่มีไขมันออกเป็น 1/8″ ทอดไฟ | 267 | 26,46 | 17,12 | 0 |
เนื้อสันในเนื้อมีไขมัน 1/8″ ดิบ | 247 | 19,61 | 18,16 | 0 |
เนื้ออกไก่ (เนื้อ) | 233 | 16,3 | 18,7 | 0 |
เนื้อวัวทั้งตัว | 253 | 18,42 | 19,06 | 0,56 |
เนื้อวัว, เนื้อซี่โครง, เนื้อสัตว์ที่มีไขมันเหลือ 0″, ตุ๋น | 291 | 26,79 | 19,52 | 0 |
เนื้อวัวทั้งตัวเนื้อเท่านั้น | 157 | 20,72 | 7,37 | 0,6 |
เนื้อวัวทั้งตัวเฉพาะเนื้อสตูว์ | 218 | 29,75 | 10,08 | 0 |
เนื้อวัวทั้งตัวสตูว์ | 331 | 25,85 | 24,5 | 0 |
เนื้อหลังไหล่ | 129 | 19,63 | 5,02 | 0 |
เนื้อหลังไหล่อบ | 207 | 25,7 | 10,84 | 0 |
เนื้อหลังไหล่เฉพาะเนื้ออบ | 172 | 26,82 | 6,34 | 0 |
เนื้อหลังไหล่เฉพาะเนื้อตุ๋น | 189 | 29,34 | 7,04 | 0 |
เนื้ออบขนมปังสับไม่ติดมัน 70% / ไขมัน 30% | 241 | 23,87 | 15,37 | 0 |
เนื้ออบขนมปังสับไม่ติดมัน 75% / ไขมัน 25% | 254 | 24,56 | 16,5 | 0 |
เนื้ออบขนมปังสับ 80% ไม่ติดมัน / ไขมัน 20% | 254 | 25,25 | 16,17 | 0 |
เนื้ออบขนมปังสับ 85% ไม่ติดมัน / ไขมัน 15% | 240 | 25,93 | 14,36 | 0 |
เนื้ออบขนมปังสับไม่ติดมัน 90% / ไขมัน 10% | 214 | 26,62 | 11,1 | 0 |
เนื้ออบขนมปังสับ 95% ไม่ติดมัน / ไขมัน 5% | 174 | 27,31 | 6,37 | 0 |
เนื้อ, เนื้อทอด | 162 | 17,8 | 10 | 0 |
เนื้อ, ลูกชิ้นสับ, เนื้อไม่ติดมัน 70% / ไขมัน 30%, ทอด | 238 | 22,86 | 15,54 | 0 |
เนื้อ, ลูกชิ้นสับ, เนื้อติดมัน 75% / ไขมัน 25%, ทอด | 248 | 23,45 | 16,44 | 0 |
เนื้อลูกชิ้นสับเนื้อติดมัน 80% / ไขมัน 20% ทอด | 246 | 24,04 | 15,94 | 0 |
เนื้อลูกชิ้นสับเนื้อติดมัน 85% / ไขมัน 15% ทอด | 232 | 24,62 | 14,02 | 0 |
เนื้อวัวเนื้อสับเนื้อติดมัน 90% / ไขมัน 10% ทอด | 204 | 25,21 | 10,68 | 0 |
เนื้อวัวเนื้อสับ 95% ไม่ติดมัน / ไขมัน 5% ทอด | 164 | 25,8 | 5,94 | 0 |
เนื้อไหล่ล้วนเนื้อตุ๋น | 253 | 31,06 | 13,3 | 0 |
เนื้อไหล่ตุ๋นทั้งตัว | 341 | 26,78 | 25,12 | 0 |
เนื้อกระไหล่ 1/8″ อ้วนดิบ | 248 | 17,16 | 19,41 | 0 |
เนื้อนวะ (ไหล่) | 111 | 19,3 | 3,8 | 0 |
เนื้อนวะ (ไหล่) | 110 | 19,4 | 3,6 | 0 |
เนื้อ, กล้ามเนื้อสะบัก, เหรียญสเต็ก | 144 | 20,54 | 6,22 | 0 |
เนื้อ, กล้ามเนื้อสะบัก, สเต็กเหรียญย่าง | 177 | 26,22 | 7,2 | 0 |
เนื้อต้นขาส่วนบนเนื้อไม่ติดมัน | 135 | 22,91 | 4,09 | 0 |
เนื้อต้นขาส่วนบนเนื้อไม่ติดมันย่าง | 185 | 31,82 | 5,45 | 0 |
เนื้อต้นขาส่วนบนตุ๋น | 209 | 35,62 | 6,31 | 0 |
เนื้อไหล่ส่วนบนสเต็ก | 141 | 20,67 | 5,88 | 0 |
เนื้อไหล่ส่วนบนสเต็กย่าง | 182 | 26,3 | 7,66 | 0,12 |
เนื้อวัวส่วนต้นขาด้านนอกสเต็กเนื้อมีไขมันพร่องมันเนยถึง 0″ ย่าง | 182 | 27,52 | 7,1 | 0 |
เนื้อ, ต้นขาด้านนอกส่วนล่าง, สเต็ก, ไขมัน 0″, ดิบ | 142 | 21,59 | 5,53 | 0 |
เนื้อวัวเนื้อส่วนต้นขาเนื้อที่มีไขมันออกเป็น 0″ ทอด | 187 | 27,42 | 7,72 | 0 |
เนื้อ, เนื้อต้นขาส่วนล่าง, เนื้อที่มีไขมันออกเป็น 0″, ตุ๋น | 223 | 33,56 | 8,86 | 0 |
เนื้อวัวเนื้อส่วนล่างเนื้อส่วนที่มีไขมันตัดแต่งเป็น 1/8″ ทอด | 218 | 26,41 | 11,64 | 0 |
เนื้อส่วนล่างต้นขาเนื้อ 1/8″ มีไขมันดิบ | 192 | 20,7 | 11,54 | 0 |
เนื้อต้นขาล่างเนื้อ 1/8″ มีไขมันตุ๋น | 247 | 32,76 | 11,87 | 0 |
เนื้อต้นขาส่วนล่างเนื้อไม่ติดมัน | 128 | 22,19 | 4,31 | 0 |
เนื้อส่วนต้นขาเนื้อไม่ติดมันผัด | 177 | 27,76 | 6,48 | 0 |
เนื้อ, เนื้อส่วนล่าง, เนื้อไม่ติดมัน, ปรุงสุก | 163 | 28 | 5,72 | 0 |
เนื้อส่วนล่างของต้นขาเนื้อไม่ติดมันตุ๋น | 214 | 34 | 7,67 | 0 |
เนื้อวัวผสมเนื้อจากส่วนต่าง ๆ ของซากและเครื่องในแยกออกจากกันโดยใช้เครื่องจักรดิบ | 276 | 14,97 | 23,52 | 0 |
เนื้อวัวหั่นบาง ๆ สุก | 203 | 29,9 | 8,37 | 0 |
เนื้อวัวหั่นเป็นชิ้นเนื้อมีไขมัน 1/8″ | 215 | 20,01 | 14,42 | 0 |
เนื้อวัวหั่นบาง ๆ เนื้อมีไขมันขลิบ 1/8″ สุก | 259 | 26,11 | 16,59 | 0 |
เนื้อสันไหล่นอกย่าง | 216 | 25,73 | 11,73 | 0 |
เนื้อสันไหล่ด้านนอกสเต็ก | 176 | 18,99 | 10,52 | 0 |
เนื้อไหล่นอกสเต็กย่าง | 222 | 24,93 | 12,79 | 0 |
เนื้อไหล่นอกเฉพาะเนื้อย่าง | 203 | 26,13 | 10,16 | 0 |
เนื้อไหล่แหลม (เนื้อปลอม) | 128 | 21,13 | 4,79 | 0 |
เนื้อสันไหล่แหลม (เนื้อเทียม) ทอดไฟ | 160 | 25,87 | 5,52 | 0 |
เนื้อไหล่แหลม (เนื้อเท็จ) เนื้อเท่านั้น | 123 | 21,3 | 4,17 | 0 |
เนื้อส่วนไหล่แหลม (เนื้อเท็จ) เนื้อเท่านั้นย่าง | 159 | 25,9 | 5,42 | 0 |
เนื้อ, ไหล่แหลม (เนื้อเท็จ), เนื้อเท่านั้น, ตุ๋น | 190 | 33,31 | 6,34 | 0 |
เนื้อกระดูกกระดูกต้นขา | 244 | 19,23 | 17,98 | 0 |
เนื้อกระดูกกระดูกต้นแขนเฉพาะเนื้อ | 132 | 22,11 | 4,19 | 0 |
เนื้อติดกระดูกไหล่เฉพาะเนื้อตุ๋น | 214 | 34,66 | 7,36 | 0 |
เนื้อสันไหล่ตุ๋น | 302 | 30,12 | 19,22 | 0 |
เนื้อส่วนไหล่เนื้อส่วนที่มีไขมันออกเป็น 0″ ตุ๋น | 297 | 28,94 | 19,17 | 0 |
เนื้อ subscapularis | 131 | 17,5 | 6,5 | 0 |
เนื้อ, subscapularis, เนื้อเท่านั้น | 140 | 21,13 | 6,07 | 0,31 |
เนื้อ, subscapularis, ตุ๋น | 291 | 26,7 | 20,49 | 0 |
เนื้อ, ตัดแต่ง | 196 | 17,6 | 14 | 0 |
เนื้อย่างไฟ | 192 | 27,66 | 8,23 | 0 |
เนื้อเล็มเนื้อเท่านั้น | 141 | 21,57 | 5,47 | 0 |
เนื้อส่วนตัดแต่งเฉพาะเนื้อย่างไฟ | 186 | 27,89 | 7,4 | 0 |
เนื้อซี่โครง (ขอบบาง) | 110 | 20 | 3,3 | 0 |
เนื้อวัวซี่โครง (ซี่โครงสั้น) ไม่มีกระดูก | 235 | 17,48 | 18,33 | 0 |
เนื้อวัวเนื้อซี่โครง (ซี่โครงสั้น) ไม่มีกระดูกเนื้อเท่านั้น | 169 | 19,68 | 10,02 | 0,05 |
เนื้อวัวซี่โครง (ซี่โครงสั้น) ไม่มีกระดูกเนื้อเท่านั้นตุ๋น | 240 | 28,82 | 13,8 | 0 |
เนื้อวัวซี่โครง (ซี่โครงสั้น) ไม่มีกระดูกตุ๋น | 305 | 25,48 | 22,58 | 0 |
เนื้อวัวเนื้อ corned แถบอาหารเช้าดิบหรือไม่ผ่านความร้อน | 406 | 12,5 | 38,8 | 0,7 |
เนื้อ, ตะโพกกลาง, สเต็ก, เนื้อที่มีไขมันออกเป็น 0 0, ย่าง | 177 | 27,12 | 6,78 | 0 |
เนื้อ, ตะโพกกลาง, สเต็ก, ตัดไขมันเหลือ 0 0, ดิบ | 143 | 20,93 | 5,89 | 0 |
สเต็กเนื้อสันหลังเฉพาะเนื้อตุ๋น | 175 | 28,6 | 5,82 | 0 |
เนื้อสเต็กชั้นล่าง | 182 | 18,99 | 11,64 | 0,36 |
Beef, Chuck Steak (เดนเวอร์สเต็ก), เนื้อย่างเท่านั้น | 220 | 26,5 | 12,64 | 0,14 |
เนื้อสเต็กแซนวิชสับรูปร่างและหั่นบาง ๆ ดิบ | 309 | 16,5 | 27 | 0 |
เนื้อสะโพก (ชิ้นข้าง) | 101 | 20 | 2,3 | 0 |
เนื้อสะโพก (ชิ้นบน) | 104 | 20,4 | 2,5 | 0 |
เนื้อสะโพก (ชิ้นใน) | 105 | 20,3 | 2,6 | 0 |
เนื้อสะโพก (ชิ้นนอก) | 105 | 20,3 | 2,6 | 0 |
เนื้อสันนอกหนาเนื้อไม่ติดมันทอด | 182 | 26,75 | 8,34 | 0 |
เนื้อ, เนื้อสันนอกหนา, สเต็ก, เนื้อสัตว์ที่มีไขมันออกเป็น 0″, ทอดด้วยไฟ | 265 | 29,97 | 15,18 | 0 |
เนื้อคอ | 180 | 19,18 | 11,48 | 0 |
เนื้อสันคออบ | 236 | 24,63 | 15,29 | 0 |
เนื้อสันคอเนื้อเท่านั้น | 137 | 20,61 | 6,01 | 0 |
เนื้อสันคอเฉพาะเนื้ออบ | 183 | 26,65 | 8,46 | 0 |
เนื้อส่วนคอไร้ไขมันตุ๋น | 191 | 32,41 | 6,82 | 0 |
สเต็กเนื้อสันคอเนื้อสันนอก (ซี่โครงสไตล์คันทรี) | 205 | 18,97 | 14,32 | 0 |
สเต็กเนื้อสันคอเชยไอ (ซี่โครงสไตล์คันทรี) เฉพาะเนื้อ | 146 | 20,96 | 6,95 | 0 |
สเต็กเนื้อสันคอเฉาก๊วย (ซี่โครงสไตล์คันทรี) เฉพาะเนื้อตุ๋น | 228 | 31,41 | 11,43 | 0 |
เนื้อทอดแช่แข็ง | 295 | 23,05 | 21,83 | 0 |
ไม้ตีกลอง, เนื้อ, เฉพาะเนื้อ, ขลิบไขมัน 1/4”, เลือกเคี่ยว | 201 | 33,68 | 6,36 | 0 |
เนื้อวัวเนื้อเท่านั้นตัดแต่งไขมัน 1/4 "เลือกดิบ | 128 | 21,75 | 3,85 | 0 |
หัวเนื้อ | 185 | 18,1 | 12,5 | 0 |
เนื้อวัวอาหารกระป๋อง | 212 | 16,8 | 14,3 | 3,9 |
เนื้อย่างสไตล์บ้าน ๆ | 108 | 6,5 | 4 | 11,1 |
ไขมันเนื้อสุก | 680 | 10,65 | 70,33 | 0 |
ไขมันเนื้อดิบ | 674 | 8,21 | 70,89 | 0 |
ไขมันลูกวัวต้ม | 642 | 9,42 | 66,74 | 0 |
ไขมันลูกวัวดิบ | 638 | 6,02 | 67,83 | 0 |
อาหารเช้าสำหรับนักท่องเที่ยว (เนื้อ) อาหารกระป๋อง | 217 | 20,5 | 14,9 | 0,2 |
zrazy เนื้อสับ | 244 | 12,1 | 15,7 | 13,1 |
เนื้อวัวสับ | 213 | 14,2 | 11,4 | 13 |
เนื้อเบา | 92 | 16,2 | 2,5 | 0 |
สตูว์เนื้อเบา ๆ | 120 | 20,4 | 3,7 | 0 |
แสงลูกวัว | 90 | 16,3 | 2,3 | 0 |
เนื้อลูกวัวอ่อนตุ๋น | 104 | 18,74 | 2,64 | 0 |
เนื้อสมอง | 143 | 10,86 | 10,3 | 1,05 |
เนื้อสมองทอดในกระทะ | 196 | 12,57 | 15,83 | 0 |
เนื้อสมองตุ๋น | 151 | 11,67 | 10,53 | 1,48 |
สมองลูกวัว | 118 | 10,32 | 8,21 | 0 |
เนื้อลูกวัวทอด | 213 | 14,48 | 16,75 | 0 |
เนื้อลูกวัวตุ๋น | 136 | 11,48 | 9,63 | 0 |
เนื้อในซอสขาว (เนื้อวัว) อาหารกระป๋อง | 220 | 18 | 14,8 | 3,6 |
เนื้อทองเหลืองเนื้อนวะ | 104 | 6,6 | 3,8 | 10,7 |
ตับวัวชุบแป้งทอด | 230 | 17,5 | 14,2 | 11,7 |
ตับเนื้อ | 177 | 18,1 | 11,1 | 7 |
เนื้อสัตว์ (เนื้อวัว) อาหารกระป๋อง | 275 | 16,1 | 23,3 | 0,4 |
ตับตับอาหารกระป๋อง | 301 | 11,6 | 28,1 | 3,4 |
ตับเนื้อ | 127 | 17,9 | 3,7 | 5,3 |
ตับเนื้อทอดในกระทะ | 175 | 26,52 | 4,68 | 5,16 |
ตับเนื้อตุ๋น | 191 | 29,08 | 5,26 | 5,13 |
ตับเนื้อตุ๋นในซอส | 159 | 13,5 | 9,2 | 8,6 |
ตับลูกวัวทอดมีไขมันเล็กน้อย | 193 | 27,37 | 6,51 | 4,47 |
ตับลูกวัวดิบ | 140 | 19,93 | 4,85 | 2,91 |
ตับลูกวัวตุ๋น | 192 | 28,42 | 6,26 | 3,77 |
เนื้อย่าง | 237 | 24,9 | 13,6 | 4 |
ตับอ่อนเนื้อ | 235 | 15,7 | 18,6 | 0 |
ตับอ่อนเนื้อตุ๋น | 271 | 27,1 | 17,2 | 0 |
ตับอ่อนลูกวัว | 182 | 15 | 13,1 | 0 |
ตับอ่อนเนื้อลูกวัวตุ๋น | 256 | 29,1 | 14,6 | 0 |
ไตเนื้อ | 99 | 17,4 | 3,09 | 0,29 |
ไตเนื้อในรัสเซีย | 96 | 5,7 | 3,3 | 11,3 |
สตูว์ไตเนื้อ | 109 | 11,1 | 5,5 | 5,3 |
ไตปลาผัดซอส | 122 | 13,6 | 6,1 | 4,8 |
ไตปลานึ่ง | 158 | 27,27 | 4,65 | 0 |
ไตเนื้อลูกวัวดิบ | 99 | 15,76 | 3,12 | 0,85 |
ไตเนื้อลูกวัวตุ๋น | 163 | 26,32 | 5,66 | 0 |
สเต็กตะโพกสเต็กเนื้อ | 237 | 24,9 | 11,3 | 8,6 |
เนื้อย่างสไตล์อเมริกันเนื้อวัวไม่มีกระดูกสะบักตาเนื้อและไขมันตัดแต่งให้มีไขมัน 0” เกรดแรกดิบ | 173 | 19,25 | 10,67 | 0 |
เนื้อย่างสไตล์อเมริกันเนื้อไม่มีกระดูกสะบักตาเนื้อเท่านั้นตัดให้มีไขมัน 0” เลือกทอด | 190 | 26,41 | 9,36 | 0 |
ผ้าขี้ริ้วเนื้อ | 85 | 12,07 | 3,69 | 0 |
ผ้าขี้ริ้วตุ๋น | 94 | 11,71 | 4,05 | 1,99 |
เนื้อม้วนกับหัวหอมและไข่ | 146 | 12,3 | 7 | 8,1 |
สลัดเนื้อ | 219 | 5,3 | 18,8 | 7,1 |
น้ำมันหมู | 854 | 1,5 | 94 | 0 |
ม้ามเนื้อ | 105 | 18,3 | 3 | 0 |
ม้ามเนื้อตุ๋น | 145 | 25,1 | 4,2 | 0 |
ม้ามเนื้อลูกวัวดิบ | 98 | 18,3 | 2,2 | 0 |
ม้ามเนื้อลูกวัวตุ๋น | 129 | 24,08 | 2,89 | 0 |
เนื้อหัวใจ | 96 | 16 | 3,5 | 2 |
เนื้อหัวใจต้มไฟอ่อน | 165 | 28,48 | 4,73 | 0,15 |
หัวใจเนื้อตุ๋นในซอส | 113 | 10,3 | 6,3 | 5 |
เนื้อลูกวัวหัวใจดิบ | 110 | 17,18 | 3,98 | 0,08 |
เนื้อลูกวัวหัวใจสตูว์ | 186 | 29,12 | 6,75 | 0,13 |
เนื้อเค็มและมันฝรั่ง Tortilla (Apache) | 224 | 7,91 | 8,31 | 27,85 |
สเต็ก, ประเทศ, ไม่มีกระดูก, เนื้อวัว, เนื้อสัตว์และไขมันตัดแต่งให้มีไขมัน 0 "เลือกดิบ | 210 | 18,87 | 14,99 | 0 |
สเต็ก, คันทรี, ไม่มีกระดูก, เนื้อวัว, เนื้อและไขมัน, ตัดให้มีไขมัน 0 ", เลือก, ตุ๋น | 303 | 27,16 | 21,56 | 0 |
สเต็ก, ประเทศ, ไม่มีกระดูก, เนื้อวัว, เนื้อสัตว์และไขมันตัดแต่งให้มีไขมัน 0 "ชั้นหนึ่งดิบ | 196 | 19,1 | 13,33 | 0 |
สเต็ก, ประเทศ, ไม่มีกระดูก, เนื้อวัว, เนื้อสัตว์และไขมันตัดแต่งให้มีไขมัน 0 "ชั้นหนึ่งตุ๋น | 285 | 28,47 | 19,03 | 0 |
สเต็ก, ประเทศ, ไม่มีกระดูก, เนื้อวัว, เนื้อสัตว์เท่านั้น, ตัดแต่งให้มีไขมัน 0 ", เลือก, ดิบ | 152 | 20,87 | 7,67 | 0 |
สเต็ก, ประเทศ, ไม่มีกระดูก, เนื้อวัว, เนื้อสัตว์เท่านั้น, ตัดแต่งให้มีไขมัน 0 ", เลือก, ตุ๋น | 234 | 30,95 | 12,22 | 0 |
สเต็ก, ประเทศ, ไม่มีกระดูก, เนื้อวัว, เนื้อสัตว์เท่านั้น, ตัดแต่งให้มีไขมัน 0 "ชั้นหนึ่ง, ดิบ | 137 | 21,1 | 5,89 | 0 |
สเต็ก, ประเทศ, ไม่มีกระดูก, เนื้อวัว, เนื้อสัตว์เท่านั้น, ตัดแต่งให้มีไขมัน 0 ", ชั้นหนึ่ง, ตุ๋น | 221 | 32,1 | 10,24 | 0 |
สเต็กสไตล์เดนเวอร์ไม่มีกระดูกเนื้อวัวเนื้อและไขมันตัดแต่งให้มีไขมัน 0” เลือกย่าง | 236 | 26,1 | 14,41 | 0,4 |
สเต็กสไตล์เดนเวอร์ไม่มีกระดูกเนื้อวัวเนื้อและไขมันตัดแต่งให้มีไขมัน 0” คัดสรรแบบดิบ | 189 | 18,85 | 12,4 | 0,53 |
สเต็ก, สไตล์เดนเวอร์, ไม่มีกระดูก, เนื้อวัว, เนื้อสัตว์เท่านั้น, ตัดให้มีไขมัน 0”, เลือกย่าง | 228 | 26,49 | 13,42 | 0,28 |
สเต็กสไตล์เดนเวอร์ไม่มีกระดูกเนื้อวัวเฉพาะเนื้อตัดแต่งให้มีไขมัน 0” กำลังพอดีดิบ | 178 | 19,23 | 10,96 | 0,67 |
สเต็กเดนเวอร์ไม่มีกระดูกเนื้อวัวเนื้อสัตว์เท่านั้นตัดแต่งให้มีไขมัน 0” ชั้นหนึ่งย่าง | 209 | 26,53 | 11,46 | 0 |
สเต็ก, สไตล์เดนเวอร์, ไม่มีกระดูก, เนื้อวัว, เนื้อสัตว์เท่านั้น, ตัดแต่งให้มีไขมัน 0 "ชั้นหนึ่ง, ดิบ | 157 | 19,71 | 8,54 | 0,21 |
สเต็กทีบองเนื้อสันในสั้นเนื้อเฉพาะเนื้อเฉพาะส่วนไขมัน 1/4” ทุกพันธุ์ย่างไฟแบบเปิด | 202 | 27,01 | 9,6 | 0 |
สเต็ก, Top Blade, ไม่มีกระดูก, เนื้อวัว, เนื้อและไขมันตัดให้มีไขมัน 0 "ทุกพันธุ์ย่าง | 210 | 27,59 | 11,07 | 0 |
สเต็ก, ท็อปเบลด, ไม่มีกระดูก, เนื้อวัว, เนื้อและไขมันตัดให้มีไขมัน 0 "ทุกเกรดดิบ | 146 | 20,16 | 7,25 | 0 |
สเต็ก, ท็อปเบลด, ไม่มีกระดูก, เนื้อวัว, เนื้อและไขมัน, ตัดให้เหลือไขมัน 0”, เลือกย่าง | 220 | 27,51 | 12,26 | 0 |
สเต็ก, ท็อปเบลด, ไม่มีกระดูก, เนื้อวัว, เนื้อและไขมัน, ตัดให้มีไขมัน 0”, คัดสรร, ดิบ | 152 | 20,07 | 7,94 | 0 |
สเต็ก, ท็อปเบลด, ไม่มีกระดูก, เนื้อวัว, เนื้อและไขมันตัดแต่งให้มีไขมัน 0 "ชั้นหนึ่งย่าง | 194 | 27,7 | 9,29 | 0 |
สเต็ก, ท็อปเบลด, ไม่มีกระดูก, เนื้อวัว, เนื้อและไขมันตัดแต่งให้มีไขมัน 0 "ชั้นหนึ่งดิบ | 137 | 20,28 | 6,21 | 0 |
สเต็ก, Top Blade, ไม่มีกระดูก, เนื้อวัว, เนื้อเท่านั้น, ตัดให้มีไขมัน 0 "ทุกพันธุ์ย่าง | 196 | 28,15 | 9,23 | 0 |
สเต็ก, Top Blade, ไม่มีกระดูก, เนื้อวัว, เนื้อสัตว์เท่านั้น, ตัดให้มีไขมัน 0”, ทุกเกรด, ดิบ | 139 | 20,36 | 6,42 | 0 |
สเต็กปีกปีกเนื้อวัวเนื้อและไขมันตัดแต่งให้มีไขมัน 0” เลือกตุ๋น | 263 | 26,98 | 16,44 | 0 |
สเต็กเนื้อนุ่มไม่มีกระดูกเนื้อวัวเนื้อและไขมันตัดแต่งให้มีไขมัน 0” คัดสรรแบบดิบ | 131 | 21,19 | 5,18 | 0 |
สเต็กเนื้อนุ่มไม่มีกระดูกเนื้อวัวเนื้อและไขมันตัดให้เหลือไขมัน 0 "คัดสรรตุ๋น | 225 | 32,21 | 10,74 | 0 |
สเต็กเนื้อนุ่มไม่มีกระดูกเนื้อวัวเนื้อและไขมันตัดแต่งให้มีไขมัน 0” ชั้นหนึ่งดิบ | 122 | 21,05 | 4,2 | 0 |
สเต็กเนื้อนุ่มไม่มีกระดูกเนื้อวัวเนื้อและไขมันตัดแต่งให้มีไขมัน 0 "ชั้นหนึ่งตุ๋น | 211 | 31,86 | 9,34 | 0 |
สเต็กเนื้อนุ่มไม่มีกระดูกเนื้อวัวเฉพาะเนื้อตัดไขมัน 0” เลือกดิบ | 127 | 21,36 | 4,6 | 0 |
สเต็กเนื้อนุ่มไม่มีกระดูกเนื้อวัวเฉพาะเนื้อสัตว์ตัดไขมัน 0” เลือกตุ๋น | 197 | 33,55 | 6,94 | 0 |
สเต็กเนื้อเปื่อยไม่มีกระดูกเนื้อวัวเฉพาะเนื้อตัดแต่งให้มีไขมัน 0” ชั้นหนึ่งดิบ | 117 | 21,22 | 3,53 | 0 |
สเต็กเนื้อนุ่มไม่มีกระดูกเนื้อวัวเฉพาะเนื้อสัตว์ตัดแต่งให้มีไขมัน 0” ชั้นหนึ่งสตูว์ | 181 | 32,96 | 5,44 | 0 |
สเต็ก, ชัคอัย, ไม่มีกระดูก, เนื้อวัว, เนื้อสัตว์และไขมันตัดแต่งให้มีไขมัน 0” เลือกแบบดิบ | 227 | 18,86 | 16,85 | 0 |
สเต็กชัคอัยไม่มีกระดูกเนื้อวัวเนื้อและไขมันตัดแต่งให้มีไขมัน 0” ชั้นหนึ่งย่าง | 267 | 25,03 | 18,57 | 0 |
สเต็ก, จักรไอ, ไม่มีกระดูก, เนื้อวัว, เนื้อและไขมันตัดแต่งให้มีไขมัน 0” ชั้นหนึ่งดิบ | 216 | 18,86 | 15,6 | 0 |
สเต็กชัคอัยไม่มีกระดูกเนื้อวัวเฉพาะเนื้อตัดไขมัน 0” เลือกย่าง | 215 | 27,97 | 11,47 | 0 |
สเต็กชัคอัยไม่มีกระดูกเนื้อวัวเฉพาะเนื้อตัดแต่งให้มีไขมัน 0” คัดสรรดิบ | 160 | 21,31 | 8,29 | 0 |
สเต็กชัคอัยไม่มีกระดูกเนื้อวัวเฉพาะเนื้อตัดไขมัน 0” ชั้นหนึ่งย่าง | 199 | 27,88 | 9,77 | 0 |
สเต็กชัคอัยไม่มีกระดูกเนื้อวัวเฉพาะเนื้อสัตว์ตัดแต่งให้มีไขมัน 0” ชั้นหนึ่งดิบ | 143 | 21,28 | 6,47 | 0 |
สเต็ก, ชัคอัย, ไม่มีกระดูก, เนื้อวัว, เนื้อและไขมัน, ตัดไขมันให้เหลือ 0”, เลือกย่าง | 283 | 24,95 | 20,35 | 0 |
เนื้อลูกวัวแมว 1 ตัว | 97 | 19,7 | 2 | 0 |
เนื้อลูกวัว 2 ตัว | 89 | 20,4 | 0,9 | 0 |
เนื้อลูกวัวต้นขาส่วนบน | 117 | 20,98 | 3,08 | 0 |
เนื้อลูกวัวต้นขาส่วนบนทอด | 211 | 31,75 | 8,35 | 0 |
เนื้อลูกวัวต้นขาด้านบนอบ | 160 | 27,7 | 4,65 | 0 |
เนื้อลูกวัวต้นขาส่วนบนเนื้อเท่านั้น | 107 | 21,28 | 1,76 | 0 |
เนื้อลูกวัวต้นขาส่วนบนเฉพาะเนื้อผัด | 183 | 33,17 | 4,62 | 0 |
เนื้อลูกวัวต้นขาส่วนบนเฉพาะเนื้ออบ | 150 | 28,07 | 3,39 | 0 |
เนื้อลูกวัว, ต้นขาส่วนบน, เนื้อสัตว์, สตูว์ | 203 | 36,71 | 5,09 | 0 |
เนื้อลูกวัวต้นขาส่วนบนตุ๋น | 211 | 36,16 | 6,33 | 0 |
เนื้อลูกวัวก้าน (ต้นขา) | 113 | 19,15 | 3,48 | 0 |
เนื้อลูกวัวก้าน (ต้นขา) เนื้อดิบเท่านั้น | 108 | 19,28 | 2,83 | 0 |
เนื้อลูกวัว, ก้าน (ต้นขา), เนื้อสัตว์, สตูว์ | 177 | 32,22 | 4,33 | 0 |
เนื้อลูกวัวก้าน (ต้นขา) สตูว์ | 191 | 31,54 | 6,2 | 0 |
เนื้อลูกวัวไหล่ | 88 | 19,4 | 1,1 | 0 |
เนื้อลูกวัวชุดเนื้อ | 144 | 19,35 | 6,77 | 0 |
เนื้อลูกวัวชุดเนื้อต้ม | 231 | 30,1 | 11,39 | 0 |
เนื้อลูกวัวชุดเนื้อเฉพาะเนื้อ | 112 | 20,2 | 2,87 | 0 |
เนื้อลูกวัวชุดเนื้อเฉพาะเนื้อต้ม | 196 | 31,9 | 6,58 | 0 |
เนื้อลูกวัวเนื้อสันนอก | 152 | 19,07 | 7,81 | 0 |
เนื้อลูกวัวเนื้อสันนอกอบ | 202 | 25,14 | 10,45 | 0 |
เนื้อลูกวัวก้นเนื้อเท่านั้น | 110 | 20,2 | 2,59 | 0 |
เนื้อลูกวัวก้นเฉพาะเนื้ออบ | 168 | 26,32 | 6,22 | 0 |
เนื้อลูกวัวเนื้อสันนอกเนื้อตุ๋นเท่านั้น | 204 | 33,96 | 6,51 | 0 |
เนื้อลูกวัวเนื้อสันนอกสตูว์ | 252 | 31,26 | 13,14 | 0 |
เนื้อลูกวัวขอบไหล่ | 90 | 19,6 | 1,3 | 0 |
เนื้อลูกวัวบั้นเอว | 90 | 19,8 | 1,2 | 0 |
เนื้อลูกวัวส่วนหลัง (ซี่โครง) | 162 | 18,86 | 9,01 | 0 |
เนื้อลูกวัวส่วนหลัง (ซี่โครง) อบ | 228 | 23,96 | 13,96 | 0 |
เนื้อลูกวัวส่วนหลัง (ซี่โครง) เนื้อเท่านั้น | 120 | 19,97 | 3,89 | 0 |
เนื้อลูกวัวหลัง (ซี่โครง) เฉพาะเนื้ออบ | 177 | 25,76 | 7,44 | 0 |
เนื้อลูกวัวหลัง (ซี่โครง) เนื้อเท่านั้นสตูว์ | 218 | 34,44 | 7,81 | 0 |
เนื้อลูกวัวส่วนหลัง (ซี่โครง) ตุ๋น | 251 | 32,43 | 12,53 | 0 |
เนื้อลูกวัวด้านหลัง | 90 | 19,8 | 1,2 | 0 |
เนื้อลูกวัวสะโพก | 88 | 19,4 | 1,2 | 0 |
เนื้อลูกวัวเนื้อสันนอก | 163 | 18,89 | 9,14 | 0 |
เนื้อลูกวัวเนื้อสันนอกอบ | 217 | 24,8 | 12,32 | 0 |
เนื้อลูกวัวเนื้อสันนอกเนื้อเท่านั้น | 116 | 20,17 | 3,34 | 0 |
เนื้อลูกวัวเนื้อสันนอกอบเท่านั้น | 175 | 26,32 | 6,94 | 0 |
เนื้อลูกวัวเนื้อสันนอกเนื้อตุ๋นเท่านั้น | 226 | 33,57 | 9,15 | 0 |
เนื้อลูกวัวเนื้อสันนอกสตูว์ | 284 | 30,19 | 17,21 | 0 |
เนื้อลูกวัวคอ | 93 | 20,5 | 1,2 | 0 |
ไขมันลูกวัวกับเนื้ออกสุก | 521 | 9,4 | 53,35 | 0 |
ลูกชิ้นเนื้อ | 150 | 7,4 | 9,1 | 9,6 |
ไธมัสเนื้อ | 236 | 12,18 | 20,35 | 0 |
ไธมัสเนื้อตุ๋น | 319 | 21,85 | 24,98 | 0 |
เนื้อหู | 122 | 25,2 | 2,3 | 0 |
เนื้อลูกวัวสับ | 144 | 19,35 | 6,77 | 0 |
เนื้อลูกวัวสับทอดด้วยไฟแบบเปิด | 172 | 24,38 | 7,56 | 0 |
เนื้อหางเนื้อและกระดูก | 137 | 19,7 | 6,5 | 0 |
คอสำหรับตุ๋นเนื้อวัวเนื้อและไขมันเลือกดิบ | 130 | 21,64 | 4,81 | 0,12 |
คอสำหรับตุ๋นเนื้อวัวเนื้อและไขมันเลือกตุ๋น | 194 | 32,49 | 7,14 | 0 |
คอสำหรับตุ๋นเนื้อวัวเนื้อและไขมันชั้นหนึ่งดิบ | 124 | 21,9 | 3,99 | 0,21 |
คอสำหรับตุ๋นเนื้อวัวเนื้อและไขมันชั้นแรกตุ๋น | 186 | 32,29 | 6,34 | 0 |
schnitzel เนื้อสับ | 331 | 17,5 | 24,9 | 9 |
ลิ้นวัว | 224 | 14,9 | 16,09 | 3,68 |
ลิ้นวัวในเยลลี่อาหารกระป๋อง | 212 | 22,4 | 13,6 | 2,4 |
ลิ้นวัวต้ม | 231 | 24 | 15 | 2,7 |
ลิ้นวัวต้มไฟอ่อน | 284 | 19,29 | 22,3 | 0 |
ลิ้นลูกวัว | 131 | 17,18 | 5,48 | 1,91 |
ลิ้นลูกวัวตุ๋น | 202 | 25,85 | 10,1 | 0 |