กรดอะมิโน
1K 0 23.06.2019 (แก้ไขล่าสุด: 24.08.2019)
ฟีนิลอะลานีนเป็นกรดอะมิโนที่จำเป็น (ต่อไปนี้คือ AA) ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถผลิตขึ้นเองได้ ดังนั้นการจัดหา AK จากภายนอกจะต้องคงที่และในปริมาณที่เพียงพอ ในบางกรณีจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพิ่มเติมร่วมกับสารเติมแต่งนี้
คุณสมบัติของฟีนิลอะลานีน
ฟีนิลอะลานีนพบในโปรตีนหลายชนิดและยังเป็นสารตั้งต้นของกรดอะมิโนไทโรซีน ด้วยความช่วยเหลือของไทโรซีนเม็ดสีเมลานินจะถูกสังเคราะห์ซึ่งกำหนดสีของผิวหนังและให้การปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลต นอกจากนี้ด้วยความช่วยเหลือของไทโรซีนสารที่ใช้งานทางชีวภาพจำนวนหนึ่งจะถูกสังเคราะห์เช่นอะดรีนาลีนโดปามีนและนอร์อิพิเนฟรินฮอร์โมนไทรอยด์ (ที่มา - Wikipedia) สารเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการควบคุมภูมิหลังทางอารมณ์ของมนุษย์
ควรใช้ Phenylalanine ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างเข้มงวด AK นี้แสดงสำหรับคนอ้วนโดยมีจุดประสงค์เพื่อระงับความหิวเป็นหลัก (แหล่งข้อมูลในภาษาอังกฤษ - วารสารวิทยาศาสตร์ Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2017)
© bacsica - stock.adobe.com
ปริมาณและประสิทธิผล
เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาสามารถกำหนด phenylalanine และ DL-phenylalanine ในขนาด 0.35-2.25 กรัม / วัน แอล - ฟีนิลอะลานีน 0.5-1.5 กรัม / วัน ขนาดยาขึ้นอยู่กับพยาธิวิทยาเฉพาะ
ประสิทธิภาพของ AK ได้รับการพิสูจน์แล้วในการรักษาโรคด่างขาวเนื่องจากทำหน้าที่ควบคุมการผลิตเมลานิน (แหล่งที่มาในภาษาอังกฤษ - วารสารวิทยาศาสตร์ Macedonian Journal of Medical Sciences, 2018) การเสริมฟีนิลอะลานีนสามารถใช้ในการรักษาภาวะซึมเศร้าเพื่อปรับปรุงการสังเคราะห์สารสื่อประสาทที่ควบคุมอารมณ์
การใช้ฟีนิลอะลานีนมีผลในกรณีต่อไปนี้:
- เพื่อสร้างความรู้สึกอิ่ม (สำหรับผู้ป่วยโรคอ้วน);
- การรักษาด้วย vitiligo (ช่วยให้มั่นใจได้ว่าการสังเคราะห์เมลานินตามปกติ);
- การบำบัดภาวะซึมเศร้า (รับประกันการสังเคราะห์อะดรีนาลีนนอร์อิพิเนฟรินและโดปามีน)
ประเภทของฟีนิลอะลานีน
มีคำถามหลายประเภทของ AK:
- DL-phenylalanine: การรวมกันของประเภท L และ D มีประสิทธิภาพสูงในการต่อสู้กับอาการของโรคด่างขาว ส่งเสริมการรักษาโรคอ้วนให้ความรู้สึกอิ่ม
- L-Phenylalanine: รูปแบบธรรมชาติ ให้การผลิตสารสื่อประสาท ช่วยต่อสู้กับความเหนื่อยล้าและความผิดปกติของหน่วยความจำ
- D-phenylalanine: รูปแบบการสังเคราะห์ในห้องปฏิบัติการที่ใช้ในกรณีที่ขาดกรดอะมิโนตามธรรมชาติ แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพของยากล่อมประสาทกระตุ้นการผลิตสารสื่อประสาทและต่อสู้กับความผิดปกติของประสาท
แหล่งธรรมชาติของฟีนิลอะลานีน
AK มีการนำเสนออย่างกว้างขวางในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์อาหารทั่วไปจากสัตว์และพืช ความเก่งกาจนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่ากรดอะมิโนจะถูกส่งไปตามธรรมชาติทุกวัน
© Yaruniv-Studio - stock.adobe.com
ตัวอย่างผลิตภัณฑ์ที่มีฟีนิลอะลานีน
| สินค้า | F / a เนื้อหา (mg / 100 g) |
| เนื้อซี่โครง (หมู) | 1,24 |
| เนื้อซี่โครงลูกวัว | 1,26 |
| ไก่งวง | 1,22 |
| สับ (หมู) | 1,14 |
| เนื้อไก่ (อก) | 1,23 |
| ขาแกะ | 1,15 |
| เนื้อซี่โครงแกะ | 1,02 |
| สับ (เนื้อแกะ) | 0,88 |
| แฮม (ลีน) | 0,96 |
| นาก | 0,99 |
| คอน (ทะเล) | 0,97 |
| ปลาคอด | 0,69 |
| เนื้อปลาทูน่า | 0,91 |
| ปลาแซลมอน | 0,77 |
| ไข่ไก่ | 0,68 |
| ถั่วลูกแกะ (ถั่วชิกพี) | 1,03 |
| ถั่ว | 1,15 |
| ถั่ว | 1,38 |
| พืชตระกูลถั่ว | 0,23 |
| พาร์เมซานชีส | 1,92 |
| ชีส Emmental | 1,43 |
| มอสซาเรลล่าชีส” | 0,52 |
| ข้าวโพด | 0,46 |
| น้ำมัน | 1,33 |
ผลข้างเคียงความอิ่มตัวและการขาด
คุณค่าของฟีนิลอะลานีนสำหรับร่างกายมนุษย์แทบจะไม่สามารถประเมินได้สูงเกินไป เนื่องจากความบกพร่องของมันคุกคามความผิดปกติของการเผาผลาญอย่างกว้างขวาง หลังสามารถแสดงได้:
- ความจำเสื่อม
- ความอยากอาหารลดลง
- ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
- ตกอยู่ในความงุนงง
การสะสม AK มากเกินไปนี้เป็นอันตรายไม่น้อย มีอาการป่วยร้ายแรงที่เรียกว่าฟีนิลคีโตนูเรีย พยาธิวิทยาเกิดจากการขาดเอนไซม์ที่สำคัญ (ฟีนิลอะลานีนไฮดรอกซิเลส) หรือการผลิตขนาดเล็กซึ่งไม่ครอบคลุมค่าใช้จ่ายของร่างกายในการแยก ฟีนิลอะลานีนสะสมซึ่งร่างกายอาจไม่มีเวลาสลาย AA นี้เป็นองค์ประกอบที่จำเป็นและนำไปใช้ในการสร้างโปรตีน
ด้วยประโยชน์ทั้งหมดของกรดอะมิโนการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีการรวมเข้าด้วยกันมีข้อห้ามที่เฉพาะเจาะจงมาก:
- ความดันโลหิตสูง: AA ส่วนเกินจะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอีก
- โรคจิตเภท: AK มีผลต่อ NS อาการของโรคจะรุนแรงขึ้น
- ปัญหาทางจิต: การใช้ยาเกินขนาดของ AK ทำให้เกิดความไม่สมดุลในการสังเคราะห์สารสื่อประสาท
- ปฏิกิริยากับยาอื่น ๆ : ฟีนิลอะลานีนแสดงผลต่อยารักษาโรคจิตและยาสำหรับความดันโลหิตสูง
- ผลข้างเคียง (คลื่นไส้ปวดศีรษะอาการกำเริบของโรคกระเพาะ): ภาวะที่เกิดจากผลของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
การใช้ฟีนิลอะลานีนโดยหญิงตั้งครรภ์นั้นไม่สามารถทำได้หากไม่มีข้อบ่งชี้โดยตรงสำหรับสิ่งนี้ หากไม่พบความผิดปกติของการเผาผลาญการบริโภค AA จากแหล่งภายนอกก็เพียงพอสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย
ภาพรวมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีฟีนิลอะลานีน
| ชื่อสารเติมแต่ง | แบบฟอร์มการเปิดตัว | ราคาถู |
| ดีที่สุดของแพทย์ D-Phenylalanine | 500 มก. 60 แคปซูล | 1000-1800 |
| แหล่งธรรมชาติ L-Phenylalanine | 500 มก. 100 เม็ด | 600-900 |
| ตอนนี้แอล - ฟีนิลอะลานีน | 500 มก. 120 แคปซูล | 1100-1300 |
สรุป: เหตุใดความสมดุลของฟีนิลอะลานีนจึงมีความสำคัญ
ดังนั้นฟีนิลอะลานีนจึงไม่สามารถถูกแทนที่ได้ตามที่พิสูจน์โดยการศึกษาในห้องปฏิบัติการ มีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญขั้นพื้นฐานหลายอย่าง ดังนั้นคุณต้องรับประทานอาหารประจำวันอย่างต่อเนื่อง
เมื่อใดที่คุณควรรับประทาน AK เพิ่มเติมในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร? คำตอบนั้นง่ายมาก หากมีความจำเป็นอย่างแท้จริงให้ยืนยันโดยการทดสอบทางการแพทย์ ในกรณีอื่น ๆ ไม่แนะนำให้ใช้เกินปริมาณประจำวัน (เป็นนิสัย)!
