อาการปวดเท้าอาจเกิดจากการใช้รองเท้าที่ไม่สบายตัว โดยปกติแล้วหากอาการปวดหายไปอย่างรวดเร็วก็ไม่มีสาเหตุที่น่ากังวล
อย่างไรก็ตามหากยังคงเป็นอยู่อาจบ่งบอกถึงความเจ็บป่วยที่รุนแรง คุณควรรีบปรึกษาแพทย์นักประสาทวิทยาหรือนักศัลยกรรมกระดูกที่สามารถวินิจฉัยได้อย่างเหมาะสม
ความเจ็บปวดสามารถแสดงออกได้ทั้งในปูนทั้งหมดและในส่วนที่แยกจากกัน: ที่ส้นเท้านิ้วในเอ็นร้อยหวาย
คุณควรรู้ว่าเท้ามีกระดูกยี่สิบสี่ชิ้นซึ่งในทางกลับกันจะสร้างส่วนโค้งตามขวางและตามยาว
ทุกๆวันเท้าของเราต้องทนต่อภาระอันมหาศาลและถ้าคนเราเล่นกีฬาน้ำหนักก็จะเพิ่มมากขึ้น ดังนั้นเมื่อวิ่งเท้าจะทำให้การกระตุกจากพื้นหรือพื้นนิ่มและยังช่วยไม่เพียง แต่ดันออก แต่ยังช่วยรักษาสมดุลอีกด้วย
ในบทความนี้เราจะวิเคราะห์สาเหตุที่เท้าของคุณเจ็บและคุณจะจัดการกับมันได้อย่างไร
สาเหตุของอาการปวดเท้า
อาการปวดเท้ามีหลายสาเหตุ นี่คือสิ่งที่พบบ่อยที่สุด
เท้าแบน
นี่คือโรคที่อาจได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเด็ก เนื่องจากเท้าแบนส่วนโค้งของเท้าจึงแบนดังนั้นจึงสูญเสียคุณสมบัติในการดูดซับแรงกระแทกไปเกือบทั้งหมด
คนมีอาการปวดขาอย่างรุนแรงหลังจากเดินหรือวิ่งเป็นเวลานาน เป็นที่น่าสนใจว่าตัวแทนของครึ่งมนุษย์ที่สวยงามต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้บ่อยกว่าเพศที่แข็งแกร่งหลายเท่า
หากเท้าแบนเริ่มอาจนำไปสู่โรคข้ออักเสบหรือโรคข้ออักเสบรวมทั้งทำให้เกิดอาการปวดที่น่องหลังความโค้งของกระดูกสันหลัง
อาการเท้าแบนมีลักษณะดังนี้:
ในตอนท้ายของวันความหนักและความเมื่อยล้าจะปรากฏที่ขาและอาจเกิดอาการบวมน้ำที่บริเวณข้อเท้า เท้ากว้างขึ้นขาล้าเร็ว เป็นเรื่องยากสำหรับเพศที่ยุติธรรมกว่าที่จะเดินด้วยส้นสูง
บาดเจ็บ
นี่เป็นปรากฏการณ์ที่พบได้บ่อย รอยช้ำทำให้เกิดอาการปวดที่เท้าเท้าบวมและบวมและมีเลือดออกที่ผิวหนัง
เอ็นเคล็ดขัดยอกหรือฉีกขาด
อาการเคล็ดขัดยอกอาจเกิดขึ้นได้หลังจากเล่นกีฬาหรือออกแรงกายอย่างมาก ด้วยเหตุนี้อาการปวดอย่างรุนแรงจึงปรากฏขึ้นที่เท้าและเท้าก็บวมด้วย
หากมีการแตกของเส้นเอ็นอาการปวดจะคมและคมและเท้าอาจเจ็บแม้ว่าคุณจะนั่งหรือนอนก็ตามก็ไม่สามารถเหยียบได้
การแตกหัก
ในระหว่างการแตกหักเท้าเจ็บมากไม่สามารถเหยียบได้
โรคข้ออักเสบของข้อต่อของเท้า
ด้วยโรคนี้อาการปวดจะเกิดขึ้นที่เท้าใต้นิ้วมีอาการบวมและข้อต่อจะถูก จำกัด นอกจากนี้ผิวหนังบริเวณข้อต่อเปลี่ยนเป็นสีแดงมันร้อนมากเมื่อสัมผัส
Tibialis เอ็นหลังอักเสบ
เมื่อเป็นโรคนี้อาการปวดเมื่อยจะปรากฏขึ้นที่เท้าซึ่งจะหายไปหลังจากที่คุณได้พักผ่อน อย่างไรก็ตามหากเริ่มเป็นโรคความเจ็บปวดนี้อาจกลายเป็นเรื้อรังอาการจะไม่หายไปหลังจากพักผ่อนและจะเพิ่มขึ้นตามการเคลื่อนไหว - วิ่งและแม้แต่เดิน
Hallux valgus ของนิ้วหัวแม่มือและนิ้วก้อย
ในกรณีนี้นิ้วเท้าเล็กหรือนิ้วหัวแม่เท้าจะเคลื่อนไปทางปลายเท้าอีกข้างหนึ่งและส่วนหนึ่งของข้อต่อจากส่วนด้านในหรือด้านนอกของเท้าจะขยายใหญ่ขึ้น
Metatarsalgia
ดูเหมือนจะปวดที่ฝ่าเท้าทำให้ไม่สามารถยันเท้าได้เพราะมัน
Plantar Fasciitis
มันแสดงออกมาดังนี้: ส้นเท้าเจ็บหรือบางส่วนของพื้นรองเท้าด้านใน โดยปกติอาการปวดเฉียบพลันสามารถเกิดขึ้นได้ในตอนเช้าเมื่อคนลุกจากเตียงและในระหว่างวันอาการจะหายไป
ส้นเดือย
ด้วยโรคนี้จึงเป็นเรื่องยากสำหรับบุคคลที่จะเคลื่อนไหว (และแม้แต่ยืน) เนื่องจากอาการปวดหลังเท้าอย่างรุนแรง
Achilles tendinitis
โรคนี้เป็นที่ประจักษ์โดยมีอาการปวดคมและปวดที่หลังเท้าและขาส่วนล่าง เท้าของคุณอาจเจ็บได้หากคุณเริ่มเคลื่อนไหวหลังจากพักผ่อนเป็นเวลานาน
โรคกระดูกพรุน
เป็นภาวะที่ทำให้ความหนาแน่นของกระดูกลดลง โรคกระดูกพรุนสามารถทำให้กระดูกของเราสูญเสียความแข็งแรงเปราะและหักได้ง่าย ส่วนใหญ่โรคนี้มักเกิดในผู้สูงอายุในขณะที่ผู้หญิงเป็นโรคกระดูกพรุนบ่อยขึ้น 3 เท่าในช่วงสัปดาห์ของผู้ชาย
โรคนี้มีลักษณะดังนี้: เท้าเจ็บขณะพักผ่อนและความเจ็บปวดจะเพิ่มขึ้นอย่างมากหากมีคนเดินหรือวิ่ง นอกจากนี้คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดหากกดที่กระดูกเท้าซึ่งอยู่ใกล้ผิวหนัง
Phlebeurysm
โรคนี้แสดงออกโดยความรู้สึกหนักที่ขาและเท้า และในระยะหลังของเส้นเลือดขอดจะเกิดอาการปวดที่เท้าด้วย
เยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบ
โรคนี้แสดงให้เห็นได้จากการที่เท้าของขาอาจชามีอาการปวดเมื่อยและปวดเรื้อรังและอาจเกิดอาการปวดเฉียบพลันได้หากคุณมีอุณหภูมิต่ำ นอกจากนี้แผลอาจปรากฏขึ้นที่เท้าคนอาจเริ่มปวกเปียก
เท้าเบาหวาน
นี่เป็นหนึ่งในภาวะแทรกซ้อนของโรคเช่นเบาหวาน โรคนี้มีอาการบวมและปวดที่เท้านอกจากนี้อาจเกิดแผลที่ผิวหนัง เท้าอาจชาและขาอ่อนแรง
เอ็นอักเสบ
โรคนี้แสดงออกในรูปแบบของการอักเสบของเอ็นและในทางกลับกันการอักเสบทำให้เกิดอาการปวดที่เท้า ในขณะเดียวกันความเจ็บปวดอาจอยู่ที่หลังเท้าด้านเดียวด้านข้างและบริเวณข้อเท้า
โรคเกาต์
เมื่อเป็นโรคไตและข้อต่อนี้ร่างกายจะสะสมกรดยูริกการเผาผลาญอาหารถูกรบกวนเกลือของกรดยูริกจะสะสมในข้อต่อที่ผิวหนังจนกลายเป็น "ก้อนกลม" โรคนี้ต้องได้รับการรักษา
เมื่อเป็นโรคเกาต์จะมีอาการปวดที่เท้าอย่างกะทันหันโดยเฉพาะที่นิ้วเท้า อาจเกิดอาการบวมและผิวหนังจะร้อนในบริเวณที่ปวด
ภาวะแทรกซ้อนของอาการปวดที่เท้า
หากไม่ได้รับการรักษาโรคข้างต้นอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่ไม่พึงประสงค์ได้
เท้าแบนนั้นอาจทำให้เท้าผิดรูปได้เช่นเดียวกับอาการปวดที่ขาและกระดูกสันหลังรวมถึงทำให้เกิดโรคกระดูกสันหลังคด
เส้นเลือดขอดอาจทำให้เกิดลิ่มเลือดอุดตันหรือโรคไฟเลบิทิสเป็นภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายมากหากคุณเริ่มเป็นโรคเกาต์ก้อนนิ่วก่อตัวในนิ่วไตวายอาจทำให้เสียชีวิตได้
หากเท้าของผู้ป่วยเบาหวานเริ่มมีอาการขาของคน ๆ หนึ่งจะเกิดเป็นแผลและขาก็สามารถหยุดความรู้สึกรู้สึกเจ็บปวดได้แม้ในท่านอนหรือท่านั่ง หากสูญเสียความไวและเกิดการอุดตันของหลอดเลือดสิ่งนี้สามารถคุกคามการตัดแขนขาได้
การป้องกัน
เพื่อให้อาการปวดเท้ารบกวนคุณน้อยที่สุดแพทย์ขอแนะนำมาตรการป้องกันดังต่อไปนี้:
- เล่นกีฬาเป็นประจำ ดังนั้นการวิ่งจึงเหมาะกับการออกกำลังกาย นอกจากนี้รายการนี้ยังรวมถึงว่ายน้ำขี่จักรยานเล่นสกีและเดิน
- ก่อนที่คุณจะไปออกกำลังกายด้วยการวิ่งคุณควรวอร์มอัพให้ทั่วโดยให้ความสำคัญกับเท้าของคุณเป็นพิเศษ
- คุณต้องวิ่งด้วยรองเท้ากีฬาชนิดพิเศษซึ่งแนะนำให้เปลี่ยนทุกๆหกเดือน
- ถ้ารู้สึกว่าขาล้า - พักเถอะ!
- เพื่อเป็นการป้องกันการเดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้ามีประโยชน์ (และน่าพอใจ)
- ที่ดีที่สุดคือเลือกรองเท้าในช่วงบ่ายเมื่อเท้าบวมเล็กน้อย วิธีนี้จะช่วยให้คุณเลือกได้อย่างถูกต้อง
- รองเท้าควรสวมใส่สบายและไม่เสียดสี
อาการปวดเท้าเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่ง ดังนั้นเมื่ออาการข้างต้นปรากฏขึ้นคุณควรปรึกษาแพทย์และปฏิบัติตามคำแนะนำในการป้องกันเพื่อป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อน
