ระยะทางวิ่งมาราธอนที่ไม่เหมือนใครมีความยาว 42 กม. 195 ม. ซึ่งเป็นจุดสูงสุดที่น่าทึ่งซึ่งมีนักกีฬาวิ่งมาราธอนจำนวนมากจากทั่วโลกปีนขึ้นไปแล้ว
ในการเป็นนักวิ่งมาราธอนต้องใช้เวลาหลายปีและการฝึกฝนอย่างมีเหตุผลการวิ่งมาราธอนตามระเบียบวินัยทั่วไปได้ถูกสร้างขึ้นในปี พ.ศ. 2439 มีเพียงผู้ชายเท่านั้นที่เข้าร่วมที่นั่น
คำอธิบายของการวิ่งมาราธอน 42 กม
การวิ่งมาราธอนระยะทาง 42 กม. 195 ม. เป็นที่คุ้นเคยสำหรับประชาชนทุกคนทั่วโลกอย่างแท้จริงวินัยกรีฑาที่ไม่เหมือนใครเกิดขึ้นในปีพ. ศ. 2439 สำหรับผู้ชายและในปี 2527 สำหรับผู้หญิงนั่นคือหนึ่งร้อยปีต่อมา การวิ่งมาราธอนในความหมายทั่วไปอย่างกว้าง ๆ คือการวิ่งระยะยาวซึ่งรวมถึงการวิ่งที่รุนแรงหรือในพื้นที่ขรุขระ
ต้นกำเนิดของการวิ่งมาราธอนย้อนกลับไปในสมัยกรีกโบราณเมื่อนักรบกรีกสามารถแจ้งข่าวชัยชนะของชาวกรีกไปยังเพื่อนร่วมชาติจากนั้นเขาก็วิ่งไปที่เอเธนส์ 34.5 กม. และนักรบคนนี้ก็หนีออกจากสถานที่มาราธอนซึ่งการต่อสู้เกิดขึ้น
การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่มีชื่อเสียงที่สุดและเป็นครั้งแรกเกิดขึ้นในปีพ. ศ. 2439 ในกรุงเอเธนส์โดยผู้ชนะคนแรกเป็นชาวกรีกที่แสดงผลการแข่งขันที่ยอดเยี่ยมแม้ว่าเขาจะใช้ยาสลบในรูปแบบของไวน์ซึ่งช่วยดับกระหายได้
การเตรียมการวิ่งมาราธอนคืออะไร
ในการวิ่งมาราธอนที่ยากและใหญ่เช่นนี้ต้องมีการเตรียมตัวที่ดีและยาวนานตามแผนและต้องแน่ใจว่าได้ทำการแข่งขันปกติ 1 กม. 3 กม. 5 กม. และ 10 กม. และอื่น ๆ ตามตาราง เป็นไปได้ที่จะวิ่งทั้งในสวนสาธารณะและในสนามกีฬาคุณไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายที่ยากลำบากกิจกรรมเหล่านี้ควรสนุกสนานและสนุกสนาน
คุณยังสามารถใช้ซอฟต์แวร์ทางเทคนิคที่แตกต่างกันซึ่งอาจเป็นเครื่องเมตรอนอมประเภทเพลงที่ติดตั้งในสมาร์ทโฟน ขอแนะนำให้มีเครื่องวัดไฮโดรมิเตอร์และเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่จะบอกคุณว่าควรหยุดดื่มน้ำเมื่อใดรวมทั้งพักผ่อนสั้น ๆ บนท้องถนนหากคุณวิ่ง 50-60 กม. เป็นเวลา 7 วันก็จะไม่มีปัญหาในการวิ่งมาราธอน 42 กม.
ประวัติสถิติโลก
ในหญิงโอลิมปิก
- XXIII Olympiad - 1984 Los Angeles, Joan Benoit ที่ 1 2:24:52 สหรัฐอเมริกา
- XXIV Olympiad - 1988, Seoul, Rosa Maria mota Correia DOS Santos, 2:25:40, โปรตุเกส
- XXV Olympiad - 1992 Barcelona, Valentina Egorova, CIS, 2:32:41
- XXVI Olympiad - 1996, Atlanta, Fatuma Roba, Ethiopia, 2:26:05
- XXVII Olympiad - 2000, Sydney, Takahashi, Japan, 2:23:14 น
- XXVIII Olympiad - 2004, Athens, Mizuki, Japan, 2:26:20
- XXIX Olympiad - 2008, ปักกิ่ง, Constantin Tomescu, โรมาเนีย, 2:26:44
- XXX Olympiad - 2012, London, Tiki Gelana, Ethiopia, 2:23:07
- XXXI Olympic Games - 2016, Rio de Janeiro, Kipchoge, Kenya, 2:08:44 น
ในชายโอลิมปิก
- I Olympiad 6-15 เมษายน 2439 เอเธนส์สปิริดอนหลุยส์กรีซ 2:58 น
- II Olympiad 1900, Paris, Michel Johann Theato, Luxembourg, 2:59:45 น
- III Olympiad 1904, St. Louis, Thomas J. Hicks, USA, 3:28:53
- IV Olympiad 1908, London, Joe Joseph Heys, USA, 2:55:19
- V Olympiad 1912, Stockholm Mcarthur, 2:36:54 น
- VII Olympiad (1920, Antwerp, Hannes Kolehvfinen, Finland, 2:32:35
- VIII Olympiad (1924, ปารีส, Albin Oskar Stenrus, ฟินแลนด์, 2:41:23)
- IX Olympiad (1928, Amsterdam, Mohamed Bougera Ouafi, France, 2:29:01
- X Olympiad (2475 ลอสแองเจลิสฮวนคาร์ลอสซาบาลาอาร์เจนตินา 2:31:36)
- XI Olympiad (1936, Berlin, Kitay son, Japan, 2:29:19
- XIII Olympiad (1948, London, Delfo Carbero, Argentina, 2:34:52
- XV Olympiad (1952, Helsinki, Emil Zatopek, Czechoslovakia, 2:23:03
- XVI Olympiad (1956, Melbourne), Alena Ohara Mimone, ฝรั่งเศส, 2:26:00 น
- XVII Olympiad (1960, โรม), Abeb Bikila, เอธิโอเปีย, 2:15:16
- XVIII Olympiad (1964 โตเกียว) Abebe Bikila เอธิโอเปีย 2:12:11
- XIX Olympiad (1968, เม็กซิโกซิตี้), Mamo Wolde, เอธิโอเปีย, 2:20:26
- XX Olympiad (1972, Munich), Frank Shorter, USA, 2:12:19
- XXI Olympiad (1976, Montreal), Waldemar Kerpinski, เยอรมนีตะวันออก, 2:09:55 น.
- XXII Olympiad (1980, มอสโกว), Waldemar Kempinski, GDR, 2:11:03
- XXIII Olympiad (1984, Los Angeles), Carlos Alberpto Lopez Sousa, Potrugalia, 2:09:21
- XXIV Olympiad (1984, Seoul), Gelindo Bordin, Italy, 2:10:32 น
- XXV Olympiad (1992, Barcelona), Young-cho Hwang, Korea, 2:13:23
- XXVI Olympiad (1996, Atlanta), Josiah Chugwane, Africa, 2:12:36
- XXVII Olympiad - 2000, ซิดนีย์, G.Abera, เอธิโอเปีย, 2:10:11
- XXVIII Olympiad - 2004, Athens, St. Baldini, 2:10 น
- XXIX Olympiad - 2008, ปักกิ่ง, Samuel Kamu Wansiru, Kenya, 2:06:32
- XXX Olympiad - 2012, London, Steven Kiprogich, Uganda, 2:08:01 น
- XXXI Olympiad - 2016, Rio de Janeiro, Eliud Kipchogi, Kenya, 2:08:44 น.
สถิติโลกในการวิ่งมาราธอนหญิง
วันนี้สถิติโลกในการวิ่งมาราธอน 42 กม. เป็นของนักกีฬาชาวอังกฤษ Radcliffe ซึ่งครอบคลุมระยะทางใน 2 ชั่วโมง 15 นาที บันทึกดังกล่าวจัดทำโดย J. Radcliffe ภายในปี 2546 ในเดือนเมษายนเหตุการณ์ที่ไม่เหมือนใครนี้เกิดขึ้นซึ่งเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางในปัจจุบันถือเป็นสถิติโลกและพวกเขายังไม่สามารถเอาชนะได้
Radcliffe เข้าร่วมการแข่งขัน British Marathon ซึ่งเธอจบด้วยการแสดงที่น่าทึ่งทำให้สาธารณชนในลอนดอนประหลาดใจกับการแข่งขันของเธอ เจนประสบความสำเร็จสูงสุดเมื่อเธออายุประมาณสามสิบปีและก่อนหน้านั้นในปี 2012 เธอทำสถิติสองครั้งพร้อมกันที่ 1 ในลอนดอนและ 2-1 ในชิคาโก ปัจจุบันนักกีฬาคนนี้เชี่ยวชาญในการวิ่งระยะไกลทั่วไปเช่นเดียวกับการวิ่งบนทางหลวงและทางข้ามที่ยากต่างๆ
เกี่ยวกับนักกีฬา
Jane เกิดที่ Cheshire ใน Davenham ตั้งแต่วัยเด็กเธอเป็นเด็กธรรมดาที่อ่อนแอและป่วยเป็นโรคหอบหืดและเริ่มเล่นกีฬาภายใต้อิทธิพลและการดูแลของพ่อของเธอซึ่งเป็นนักวิ่งที่มีชื่อเสียงในเวลานั้น ความสำเร็จครั้งแรกของเธอเกิดขึ้นในปี 1992 เมื่อเธอกลายเป็นแชมป์และจากนั้นในปี 1997 เธอก็ได้รับรางวัลเหรียญเงินในการแข่งขันชิงแชมป์ข้ามประเทศที่ยิ่งใหญ่
จากนั้นในปี 2541 และ 2546 เธอเป็นแชมป์ในการแข่งขันข้ามประเทศในยุโรปนอกจากนี้เธอยังเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกตั้งแต่ปี 2539 แม้ว่าเธอจะไม่เคยปีนขึ้นไปมากกว่า 4 แห่งและในปี 2545, 2546 และ 2548 เธอกลายเป็นคนแรกในการวิ่งมาราธอนอันทรงเกียรติ อเมริกาและลอนดอน
เธอสร้างสถิติโลกที่ไม่เหมือนใครในปี 2003 ด้วยการแข่งขัน London Great Marathon ซึ่งเธอวิ่งในเวลา 2:15:25 น. วันนี้เธออาศัยอยู่ในโมนาโกแต่งงานกับแรดคลิฟฟ์ตั้งแต่ปี 2544 มีลูกสาวคนหนึ่งชื่ออิสลาซึ่งเกิดในปี 2550 และในปี 2553 ราฟาเอลลูกชายอีกคนปรากฏตัวในวันนี้แรดคลิฟฟ์เกษียณแล้ว
การแข่งขันเป็นอย่างไร
เหตุการณ์ที่ไม่เหมือนใครในชีวิตของ Jane Radcliffe เกิดขึ้นในปี 2003 เมื่อวันที่ 13 เมษายนเมื่อเธอลงแข่งขันวิ่งมาราธอนหญิงและจบลงต่อหน้าผู้ชมชาวอังกฤษที่กระตือรือร้นซึ่งสร้างสถิติที่ไม่เหมือนใคร London Grand Marathon นี้จัดขึ้นทุกปีในสหราชอาณาจักรและเป็นหนึ่งในหกที่ใหญ่ที่สุดในโลก
ลู่วิ่งมาราธอนเป็นเส้นทางที่เร็วที่สุดสะดวกสบายและราบเรียบที่สุดเส้นทางวิ่งในลอนดอนจากทิศตะวันออกไปยังแบล็กฮี ธ จากนั้นผ่านวูลวิชและชาร์ลตันไปทางตะวันตกสู่กรีนิชและข้ามแม่น้ำเทมส์ไปยังพระราชวังบัคกิงแฮม Jane Radcliffe สร้างสถิติที่ไม่เหมือนใครซึ่งยังไม่เคยมีใครเอาชนะได้เลยในช่วงหลายปีของการแข่งขัน
สถิติโลกในการวิ่งมาราธอนชาย
สถิติโลกที่ไม่เหมือนใครสำหรับการวิ่งมาราธอนในหมู่ผู้ชายในปัจจุบันเป็นของนักกีฬาเดนนิสคิเมตโตจากเคนยาซึ่งครอบคลุมระยะทาง 42 กม. ในเวลาเพียง 2 ชั่วโมง 2 นาทีในปี 2014
เป็นงาน Great Berlin Marathon ที่มีชื่อเสียงซึ่งชาวเคนยาทำลายสถิติเก่าของ Wilson Kipsang เมื่อปีก่อนในปี 2014 มีผู้เข้าร่วมมากกว่าสี่หมื่นคนแล้ว เมื่อถึงช่วงกลางของระยะทางนี้ Quimetto ยึดผู้นำเจ็ดคนหลังจากนั้นเขาก็วิ่งไปก่อนแล้วแซงพวกเขาและเขาก็เข้าใจแล้วว่าสถิติโลกจะทำอย่างไรเมื่อสิ้นสุดระยะทาง
เกี่ยวกับนักวิ่ง
Dennis Quimetto สร้างเหตุการณ์ที่ไม่เหมือนใครในประวัติศาสตร์เมื่อชายคนหนึ่งวิ่งมาราธอนที่ยากลำบากครั้งใหญ่เป็นครั้งแรกในสองชั่วโมงสองนาที
ด้วยความสำเร็จนี้นักวิ่งมาราธอนจากเคนยาได้จารึกชื่อส่วนตัวในประวัติศาสตร์กีฬาด้วยตัวอักษรสีทองซึ่งถือเป็นความสำเร็จที่น่าทึ่งของโลก Quimetto ก้าวไปอย่างรวดเร็วในทันทีและทุกคนก็เห็นได้ชัดว่าสถิติโลกเก่าจะถูกคุกคามอย่างแน่นอน
การวิ่งมาราธอนครั้งนี้ถือเป็นครั้งที่สี่ของเคนยาซึ่งเขาสามารถชนะทั้งสามรายการได้ เดนนิสมั่นใจว่าในเบอร์ลินปี 2014 เขาจะทำลายสถิติเก่าของวิลสันเพื่อนร่วมชาติของเขาได้อย่างแน่นอนและวิ่งเร็วกว่า 02:03:00 น. เขาบอกอย่างชัดเจนว่าถ้าอากาศในเบอร์ลินดีบันทึกก็จะเป็นของเขาอย่างแน่นอนเดนนิสควิเมทโตกล่าวถึงเรื่องนี้ก่อนหน้านี้
การวิ่งมาราธอนเป็นอย่างไร
เบอร์ลินมาราธอนมักจะจัดขึ้นในเดือนกันยายนในเมืองหลวงและมีขนาดใหญ่เป็นอันดับสองของโลกขณะนี้มีนักกีฬามากกว่าสี่หมื่นคนจาก 120 ประเทศทั่วโลกเข้าร่วมที่นี่ ระยะทางที่นี่เป็นแบบดั้งเดิมและการเริ่มต้นดำเนินไปอย่างถูกต้องในเมืองหลวงของเยอรมนีตลอดความยาวของเส้นทางนี้มีแฟนเพลงและกลุ่มดนตรีมากกว่าล้านคน
วันหยุดที่งดงามนี้มีรูปแบบที่น่าทึ่งในตอนแรกมีผู้นำเจ็ดคนแม้ว่าตามระยะทาง 30 กม. จะเหลือเพียงสามคนก็ตาม ที่นี่ Quimetto ยังคงวิ่งอย่างชัดเจนและมั่นใจและผ่านเกือบในระดับเดียวกันกับ Mutai และเมื่อ 38 กิโลเมตรเขากลายเป็นคนแรกและแซงหน้านักวิ่งมาราธอนทั้งหมด
ระยะมาราธอนรวม 42 กม. และ 195 ม. เป็นการเริ่มต้นที่พิเศษและไม่เหมือนใครซึ่งหลายคนต้องการปีนขึ้นอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต เฉพาะในการเข้าร่วมการวิ่งมาราธอนจำเป็นต้องเข้าใกล้ช่วงเวลานี้อย่างมีเหตุผลโดยต้องเตรียมความพร้อมอย่างจริงจังสำหรับเรื่องนี้นักวิ่งมาราธอนต้องรู้ดีว่าการวิ่งคืออะไร
ผู้เข้าร่วมแต่ละคนจะต้องได้รับการตอบรับจากแพทย์แม้ว่าจะไม่มีข้อ จำกัด ด้านอายุ แต่คุณสามารถเป็นนักวิ่งมาราธอนได้แม้ในวัยชราอย่างแน่นอนตามเนื้อผ้าการเริ่มต้นจะดำเนินการบนทางหลวงโดยไม่มีความแตกต่างกันมากนักแม้ว่าจะมีจุดเริ่มต้นที่ภูมิประเทศอาจรุนแรงและยากลำบากก็ตาม