นักวิ่งจำนวนมากวิ่งในช่วงเช้าและเย็นโดยใช้เส้นทางสวนสาธารณะสนามกีฬาและถนนในเมือง การวิ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการรักษาความฟิต
Runbase Adidas คืออะไร?
หลายปีที่ผ่านมาในเดือนมิถุนายน 2013 บริษัท Adidas ได้เปิดให้บริการในเมืองมอสโกโดยมีฐานกีฬา "Runbase Adidas" สำหรับการวิ่งและเป็นที่นิยมในกีฬาประเภทนี้เพื่อดึงดูดผู้คนให้มีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นให้มากที่สุด
ฐานตั้งอยู่ในอาณาเขตของศูนย์กีฬา Luzhniki ตามที่อยู่: เขื่อน Luzhnetskaya 10 อาคาร 20
แรงจูงใจหลักในการเริ่มต้นองค์กรกีฬาคือ:
- โอกาสในการฝึกนักกีฬาและนักวิ่งให้ฟิตอยู่ในมอสโกว
- ความนิยมของการวิ่งจ็อกกิ้งเป็นวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นทำให้คนเรามีรูปร่างที่ดี
- การโฆษณาผลิตภัณฑ์กีฬาที่ผลิตในสถานประกอบการของ บริษัท Adidas
- ดึงดูดชาวมอสโกให้มาเล่นกีฬามากขึ้น
สถานที่ของสโมสรออกกำลังกาย Multisport สำหรับนักกีฬาและสมาชิกของสโมสรประกอบด้วย:
- ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า;
- อาบน้ำ;
- พื้นที่นันทนาการพิเศษ
- ร้านขายชุดกีฬาและรองเท้าเล็ก ๆ จาก Adidas
กำหนดเวลา "Runbase Adidas"
การใช้ฐานกีฬานักกีฬาสามารถออกกำลังกายตามตารางเวลาซึ่งเผยแพร่บนเว็บไซต์พิเศษ การฝึกอบรมดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติและประสบการณ์จริง
ใครก็ตามที่ต้องการลงทะเบียนบนเว็บไซต์ Adidas Running หรือโดยตรงที่ฐานกีฬาสามารถเข้าร่วมกลุ่มผู้ที่ชื่นชอบการวิ่งและรับคลับการ์ดที่ทำหน้าที่เป็นกุญแจล็อกเกอร์ในห้องล็อกเกอร์
การออกกำลังกาย
สำหรับผู้ที่ต้องการวิ่งจะมีโปรแกรมพิเศษ:
- สำหรับนักวิ่งมือใหม่จะได้รับความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับเทคนิคการวิ่งน้ำหนักบรรทุกวิธีการฝึกการฟื้นฟูร่างกาย (ยินดีต้อนรับสู่การวิ่ง)
- สำหรับนักกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการวิ่งข้ามประเทศการแข่งขันทดลองกับการฝึกซ้อมที่ต้องฟิตร่างกาย (ยินดีต้อนรับสู่การทดลอง)
- การฝึกอบรมชั้นนำสำหรับการแข่งขันระยะทาง 10 กม.
- การเตรียมตัวสำหรับฮาล์ฟมาราธอน 21 กม. การพัฒนาความอดทนการฝึกการหายใจการปรับตัวของร่างกายเพื่อเพิ่มความเครียด
- การเตรียมนักกีฬาสำหรับการแข่งขันระยะทาง 42 กม.
สำหรับผู้ที่ต้องการวิ่งจะมีการฝึกซ้อมพิเศษซึ่งกำหนดสภาพร่างกายโดยทั่วไปของนักกีฬา
การบรรยายและชั้นเรียนปริญญาโท
นอกจากการฝึกอบรมแล้วยังมีการบรรยายสำหรับผู้ที่ต้องการโดยให้ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับเทคนิคการวิ่งและการฝึกซ้อม
มีการจัดแบบฝึกหัดภาคปฏิบัติโดยผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์จะอธิบายและสาธิตองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมดของการวิ่งที่ถูกต้องมีการแยกชิ้นส่วนข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดอย่างละเอียดระหว่างการวิ่ง
วิ่ง
เพื่อให้เป็นที่นิยมในการวิ่งจะมีการจัดการแข่งขัน "Adidas energy run" จำนวนมากซึ่งผู้เข้าร่วมคือทุกคนที่ลงทะเบียนบนเว็บไซต์ www.adidas-running.ru บริษัท Adidas มีการแข่งขันที่คล้ายกันในหลาย ๆ เมืองโดยนิยมผลิตภัณฑ์กีฬา
สถานที่ตั้งในเมืองต่างๆ
นอกเหนือจากเมืองมอสโกวในเมืองอื่น ๆ ของรัสเซียแล้วยังมีสโมสรกีฬาสำหรับแฟนวิ่ง“ Adidas running” อีกด้วย หนึ่งในกลุ่มแรกที่เปิดสโมสรดังกล่าวคือเมืองโซซีรวมถึงเมืองคราสโนดาร์ยัลตาเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก จำนวนผู้อยู่อาศัยที่เพิ่มขึ้นในภูมิภาคนี้เริ่มที่จะออกไปวิ่งจ็อกกิ้งโดยเลือกใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี
สโมสร Runbase Adidas เปิดให้บริการในเขตส่วนใหญ่ของเมืองมอสโกซึ่งนอกเหนือจากการวิ่งแล้วยังมีการฝึกโยคะสควอชปั่นจักรยานฟิตเนสการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงในเครื่องจำลอง
มีส่วนร่วมอย่างไร?
ในการเป็นสมาชิกของสโมสรหรือเข้าร่วมการแข่งขันที่จัดขึ้นคุณต้องลงทะเบียนบนเว็บไซต์ www.adidas-running.ru หรือโดยตรงที่สโมสร ควรระลึกไว้เสมอว่าชั้นเรียนจะจัดขึ้นโดยมีค่าใช้จ่ายและฟรี
ชาวมอสโกส่วนใหญ่ที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ Adidas จัดขึ้นต่างทราบถึงประโยชน์ที่ดีของงานดังกล่าว พวกเขาทำให้ประชากรมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬา
