ความสม่ำเสมอเป็นเงื่อนไขสำคัญสำหรับการเล่นกีฬา การฝึกตลอดทั้งปีทำให้ร่างกายแข็งแรงปรับปรุงความเป็นอยู่และมีกำลังใจ รองเท้าวิ่งสำหรับฤดูหนาวที่ทันสมัยช่วยให้การฝึกมีประสิทธิภาพและปลอดภัย
วิธีเลือกรองเท้าวิ่งหน้าหนาว
รองเท้าวิ่งในฤดูหนาวให้ความสนใจเป็นพิเศษ เธอคือผู้ที่มั่นใจในความปลอดภัยของนักวิ่ง ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับรองเท้ากีฬาฤดูหนาวคือรองเท้าผ้าใบ นักวิ่งมีทัศนคติที่เฉพาะเจาะจงต่อรองเท้าผ้าใบ ความเป็นจริงของฤดูหนาวของรัสเซียนั้นรุนแรงและไม่อาจคาดเดาได้
หิมะเปียกที่ผสมกับน้ำยาสามารถทำให้ขาเปียกเลื่อนไปตามเปลือกน้ำแข็งภายใต้ฝาครอบกันฝุ่นกิ่งไม้ก้อนหินและสิ่งกีดขวางอื่น ๆ บนเส้นทางของนักวิ่ง
รองเท้าวิ่งคุณภาพสูงมีให้โดย:
- การยศาสตร์ - รองเท้าควรสวมใส่สบายตลอดระยะเวลาการวิ่งจ็อกกิ้ง
- การดูดซับแรงกระแทกที่ดีระหว่างการวิ่ง
- รักษาความอบอุ่นภายในรองเท้า
- ความสามารถในการกันน้ำขาจะต้องแห้งระหว่างหิมะตกและฝนเยือกแข็ง
- การป้องกันการขับเหงื่อต้องกำจัดความชื้นจากภายนอกในเวลาที่เหมาะสม
- ขาดการลื่นไถลบนลู่วิ่งใด ๆ
- ความต้านทานการสึกหรอและความต้านทานต่อความเสียหาย
ควรเลือกรุ่นรองเท้าวิ่งที่มีขอบเล็ก (5-8 มม.) ขาที่ไม่ถูก จำกัด จะเสี่ยงต่อการแช่แข็งน้อยลง
วัสดุสังเคราะห์สมัยใหม่ส่วนใหญ่ใช้สำหรับส่วนบนของรองเท้าผ้าใบ หนังธรรมชาติไม่เหมาะสำหรับฤดูหนาว ไนลอนโพลียูรีเทน EVA ทำงานได้ดีกว่ามาก พวกเขาแก้ปัญหาเหงื่อได้อย่างสมบูรณ์แบบและทำให้เท้าอบอุ่นไม่เลวร้ายไปกว่าขนธรรมชาติ
การเคลือบกันน้ำช่วยรักษาลักษณะและคุณสมบัติ รองเท้าผ้าใบสำหรับฤดูหนาวแตกต่างจากฤดูร้อนเนื่องจากมีฉนวนภายในที่ทำจากวัสดุสมัยใหม่ที่มีประสิทธิภาพ: นีโอพรีนหรือพรีมาลอฟท์ การป้องกันเท้าจากหิมะเข้าไปข้างในเป็นสิ่งสำคัญดังนั้นด้านบนของรองเท้าผ้าใบสำหรับฤดูหนาวจึงถูกทำให้สูงและปิด
เพียงผู้เดียว
แต่เพียงผู้เดียวควร:
- ทนทานสามารถทนต่อแรงกระแทกหนัก
- มีความยืดหยุ่นเพื่อไม่ให้เท้าบาดเจ็บขณะวิ่งจ็อกกิ้ง
- ทนต่ออุณหภูมิที่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
- มีร่องหรือหนามแหลมเพื่อป้องกันการลื่นไถลบนลู่วิ่ง
วัสดุที่ใช้ทำพื้นรองเท้าชั้นนอกทำจากยางแข็งที่ทนทาน เป็นยางที่ให้การยึดเกาะคุณภาพสูงและการกันน้ำ
รายละเอียดลักษณะเฉพาะสำหรับรองเท้าผ้าใบฤดูหนาวคือปลายเท้าสูงที่ทำจากยาง จำเป็นต้องป้องกันการเปียกและเพื่อเสริมสร้างความทนทานของรองเท้า
หนาม
เดือยโลหะที่พื้นรองเท้าชั้นนอกช่วยให้ไม่ลื่นไถลบนพื้นผิวน้ำแข็ง ข้อเสียเปรียบหลักของเสียงแหลมคือเสียงดังขณะขับรถ
องค์ประกอบเพิ่มเติม
จบ - องค์ประกอบที่สำคัญของรองเท้ากีฬา สีสันสดใสสดใสทำให้รองเท้าฤดูหนาวมีความเก๋ไก๋เป็นพิเศษและเพิ่มอารมณ์เชิงบวก นักวิ่งมีสิทธิ์ที่จะเป็นต้นฉบับและมีสไตล์
การเลือกสีขึ้นอยู่กับเงื่อนไขการฝึกอบรม สีดำโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเพิ่มสีสันมีประสิทธิภาพ แต่ไม่ทนต่อการต่อสู้กับรีเอเจนต์ทำให้สูญเสียความอิ่มตัวอย่างรวดเร็ว ในฤดูหนาวสีขาวและสีเทาจะใช้งานได้จริงมากกว่า
ลิ้น ทำหน้าที่สำคัญหลายประการ:
- การป้องกันหลังเท้าจากแรงดันไฟฟ้าเกินด้วยการปักแน่น
- ป้องกันหิมะและสิ่งแปลกปลอมเข้าไปในรองเท้า
พื้นรองเท้าหนาและอบอุ่นสำหรับรองเท้าผ้าใบฤดูหนาว ในรองเท้าผ้าใบคุณภาพสูงพื้นรองเท้าไม่ยึดติดเนื่องจากต้องแห้งเป็นระยะ
เชือกรองเท้า รับผิดชอบตำแหน่งของขาขณะวิ่ง ควรขันให้แน่นเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องหยุดและแก้ไขตำแหน่งเป็นระยะ
พวกเขาต้องแข็งแรงและยืดหยุ่น ควรเลือกสีเชือกรองเท้าให้เข้มกว่าสีของวัสดุส่วนบนเนื่องจากมักจะสกปรกมากกว่า บางรุ่นมีกระเป๋าพิเศษเพื่อซ่อนปลายเชือกรองเท้า
องค์ประกอบสะท้อนแสง มั่นใจในความปลอดภัยของนักกีฬาเนื่องจากการวิ่งในตอนเช้าและตอนเย็นจะเกิดขึ้นในฤดูหนาวเกือบจะมืด
รองเท้าวิ่งที่ดีที่สุดสำหรับฤดูหนาว
ซาโลมอน Spikecross 3 CS
นี่คือรองเท้าที่เหมาะสำหรับเส้นทางน้ำแข็งและเส้นทางที่ยากลำบาก
คุณสมบัติการออกแบบของรุ่น Spikecross 3 CS:
- เนื่องจากไม่มีตะเข็บที่ส่วนด้านในและตกแต่งด้านในด้วยวัสดุคุณภาพสูงขาจึงรู้สึกสบายตลอดการออกกำลังกาย
- คันธนูเสริมด้วยสลักสองอันเพื่อรองรับแรงกระแทกเมื่อชนสิ่งกีดขวาง
- พื้นรองเท้าชั้นใน Ortholite รองรับส้นเท้าได้อย่างมีประสิทธิภาพช่วยลดความเครียดที่เท้า
- ยึดเกาะพื้นผิวการวิ่งได้ดีมีหมุดโลหะ 9 อันช่วยให้คุณเอาชนะอุปสรรคน้ำแข็งได้
- การผสมผสานระหว่างสีที่สดใส (ดำแดงขาว) ดึงดูดตั้งแต่แรกเห็น
Adidas Climawarm Oscillate
รองเท้าผ้าใบหุ้มฉนวนผู้ชาย.
โทนสีถูกยับยั้งเสริมด้วยองค์ประกอบที่ตัดกัน
วัสดุด้านบน - หนังเทียม climawarm ™ที่มีการซึมผ่านของไอน้ำได้ดีเยี่ยม วัสดุคุณภาพรวมกับซับในระบายอากาศช่วยให้เท้าอุ่นและแห้ง
แบบจำลองพอดีกับเท้าโดยยึดให้อยู่ในตำแหน่งที่เป็นธรรมชาติ
ATP ร่องพื้นรองเท้าชั้นนอกออกแบบมาเพื่อการยึดเกาะที่มีประสิทธิภาพกับชั้นบนสุด
เชือกรองเท้าสะท้อนแสง
Asics Gel-Arctic 4 WR
รองเท้าทรงสตั๊ดออกแบบมาสำหรับการวิ่งในฤดูหนาวในทุกสภาพและภูมิประเทศ หมุดสามารถถอดออกได้ซึ่งสามารถถอดออกได้ตามต้องการ มีที่จับสำหรับถอนหนามมาให้ในชุด
- รุ่นนี้มีให้เลือกหลายสีสำหรับทั้งชายและหญิง
- อบอุ่นและได้รับการปกป้องอย่างน่าเชื่อถือไม่ให้เปียก
- ไม่แตกต่างกันในด้านความสะดวก แต่เหมาะกับสรีระขาให้ความรู้สึกสบายตลอดการวิ่ง
- ดอกยางเสริมด้วยเดือยช่วยให้ยึดเกาะได้อย่างน่าเชื่อถือ
- เหมาะสำหรับการวิ่งเทรล
Nike Free 5.0 Shield
รองเท้าผ้าใบมีการออกแบบที่สร้างสรรค์ โมเดลได้รับการตกแต่งด้วยโลโก้ของแบรนด์
- เหมาะสำหรับสร้างลุคสปอร์ตสดใสมีสไตล์
- เทคโนโลยีรองเท้ากีฬาช่วยให้วางเท้าได้อย่างเป็นธรรมชาติขณะวิ่ง
- พื้นรองเท้าชั้นนอกเป็นร่องป้องกันการลื่นไถล
- เซ็นเซอร์ที่ติดตั้งในรองเท้าจะส่งข้อมูลเกี่ยวกับพารามิเตอร์ของเวลาวิ่งก้าวระยะทางที่ครอบคลุมจำนวนกิโลแคลอรีที่บริโภค
- วัสดุหลัก - หนังเทียมและสิ่งทอพร้อมฟังก์ชันแลกเปลี่ยนอากาศ
- รองเท้ารุ่นนี้ให้ความอบอุ่นและน้ำหนักเบาเหมาะสำหรับถนนที่มีหิมะปกคลุม
นิวบาลานซ์ 110 บูต
รองเท้าผ้าใบสไตล์สดใสประดับโลโก้ บริษัท
พื้นรองเท้าชั้นนอกทำจากวัสดุพิเศษรองรับแรงกระแทกได้ดี คุณสามารถวิ่งบนแทร็กที่เต็มไปด้วยหิมะและน้ำแข็งได้
วัสดุด้านบนทนทานและกันน้ำ
ข้อเท้าป้องกันได้อย่างน่าเชื่อถือจากถุงเท้ากันหนาวที่ทำจากวัสดุทนความร้อนพิเศษ
ความแตกต่างระหว่างรองเท้าผู้หญิงและผู้ชายสำหรับวิ่งในฤดูหนาว
รองเท้าวิ่งสำหรับฤดูหนาวของผู้หญิงแตกต่างจากผู้ชายเล็กน้อยในหลายลักษณะ
โดยทั่วไปสำหรับรองเท้าผ้าใบผู้ชาย:
- กว้างขึ้นซึ่งสัมพันธ์กับลักษณะทางกายวิภาคของเท้าผู้ชาย
- ส้นแข็งขึ้น
รองเท้าผ้าใบหญิง:
- เบาและสง่างามมากขึ้น
- ส้นเท้ายกขึ้นเล็กน้อยเนื่องจากเส้นเอ็นที่อ่อนแอของขาผู้หญิง
รองเท้าผ้าใบคุณภาพสูงจากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงจะกลายมาเป็นผู้ช่วยเหลือและเพื่อนร่วมทางที่แท้จริงในการบรรลุผลงานกีฬาและสุขภาพที่ดีขึ้น ฤดูหนาวไม่ใช่เหตุผลที่จะเลิกเล่นกีฬา
