รวมถึงน้ำซุปในอาหารของคุณสิ่งสำคัญคือต้องพิจารณา KBZHU ผู้ช่วยที่ดีในเรื่องนี้คือตารางแคลอรี่ของน้ำซุป ไม่เพียง แต่มีแคลอรี่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตด้วย
| ชื่อ | เนื้อหาแคลอรี่ kcal | โปรตีนกรัมใน 100 กรัม | ไขมันกรัมต่อ 100 กรัม | คาร์โบไฮเดรตกรัมใน 100 กรัม |
| Bouillon | 28,05 | 3,61 | 1,53 | 0,52 |
| น้ำซุปเนื้อ | 4 | 0,6 | 0,2 | |
| น้ำซุปเห็ด | 3 | 0,5 | 0,1 | |
| Dasi broth (ดาชิ) | 120 | 5 | 0 | 30 |
| น้ำซุปไก่หรือไก่งวงใส | 50,7 | 4,3 | 3,6 | 0,4 |
| น้ำซุปConsommé | 53,8 | 3,2 | 1,2 | 8,3 |
| น้ำซุปสีน้ำตาล | 48,2 | 7,3 | 2 | 0,1 |
| น้ำซุปกระดูก | 28,6 | 4 | 1,3 | 0,2 |
| น้ำซุปไก่ | 15 | 2 | 0,5 | 0,3 |
| น้ำซุปไก่โฮมเมดเข้มข้น | 36 | 2,5 | 1,2 | 3,5 |
| น้ำซุปไก่ไม่ติดมัน | 1 | 0,1 | ||
| น้ำซุปเนื้อใส | 54,1 | 7,4 | 2,6 | 0,2 |
| น้ำซุปปลา | 2 | 0,4 | ||
| น้ำซุปเนื้อ | 3 | 0,35 | 0,08 | 0,33 |
| น้ำซุปเห็ด | 3 | 0,5 | 0,1 | 0 |
| ซุปไก่ | 5 | 0,39 | 0,12 | 0,62 |
| น้ำซุปไก่หรือคอนโซเม | 16 | 2,02 | 0,57 | 0,38 |
| Lapsytepkh (น้ำซุปกับถั่วทอดจากแป้งและทอด - อาหารประจำชาติ Adyghe) | 167,1 | 11,4 | 10,3 | 7,6 |
| น้ำซุปเนื้อ | 54,1 | 7,4 | 2,6 | 0,2 |
| ซุปผัก | 12,85 | 0,65 | 0,18 | 2,36 |
| น้ำซุปปลา | 16 | 2 | 0,6 | 0,4 |
| น้ำซุปหมู | 40 | 21,67 | 8 | 0 |
| น้ำซุปไข่ | 93,17 | 4,31 | 2,75 | 13,25 |
คุณสามารถดาวน์โหลดตารางเพื่อให้พร้อมเสมอที่นี่
