การบาดเจ็บบ่อยครั้งอาจทำให้เกิดปัญหาหัวเข่าได้บ่อย หากไม่สบายเกิดขึ้นจำเป็นต้องระบุสาเหตุของอาการปวดและใช้มาตรการเร่งด่วน เอ็นเข่าอักเสบส่วนใหญ่มักเป็นเรื้อรังและมีผลร้ายแรง
เอ็นเข่าอักเสบ - มันคืออะไร?
โรคเอ็นเข่าอักเสบเป็นกระบวนการอักเสบในข้อเข่าซึ่งนำไปสู่การผิดรูปของเอ็นและเส้นเอ็น
ส่วนใหญ่โรคประเภทนี้จะมาพร้อมกับแมวน้ำในข้อต่อและมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:
- การสะสมของเกลือเริ่มก่อตัวในเอ็น
- การเจริญเติบโตและความผิดปกติของเนื้อเยื่อในข้อเข่า
- ความบกพร่องในการเคลื่อนไหวของเอ็น
โรคนี้มักแสดงเป็นอาการไม่พึงประสงค์ซึ่งมักจะแย่ลงเมื่อเคลื่อนไหว
สาเหตุของโรค
กระบวนการอักเสบในข้อเข่าอาจเกิดขึ้นได้จากสาเหตุต่อไปนี้:
- การออกกำลังกายที่ข้อต่อเป็นเวลานานกระตุ้นให้เกิดการบาดเจ็บและความเสียหาย
- วิถีชีวิตอยู่ประจำ
- น้ำหนักเกิน;
- รองเท้ากีฬาที่เลือกใช้ในการฝึกซ้อมและใช้ในชีวิตประจำวันอย่างไม่เหมาะสม
- ขาดการรักษาโรคข้อต่อ
- บาดเจ็บที่หัวเข่า
- การไหลเวียนไม่ดีในส่วนล่างของร่างกาย
- โรคแพ้ภูมิตัวเอง
- ภาวะแทรกซ้อนของ synovitis และ bursitis
นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดได้
อาการ
อาการเอ็นอักเสบเป็นอาการต่อไปนี้:
- บุคคลไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ตามปกติและวางภาระไว้ที่ขาที่บาดเจ็บ
- ในขณะที่งอขามีความรู้สึกอุดตัน
- อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นรู้สึกร้อนที่บริเวณหัวเข่า
- อาการปวดแสบปวดร้อนที่แสดงออกด้วยอาการกระตุก
- หัวเข่ามีขนาดเพิ่มขึ้น
- อาจมีเสียงดังขณะขับรถ
การทำงานของขาลดลงบุคคลไม่สามารถอยู่ในท่ายืนเป็นเวลานานได้ หลังจากเคลื่อนไหวเป็นเวลานานหัวเข่าจะเปลี่ยนเป็นสีแดงและรบกวนจิตใจแม้จะอยู่ในท่าสงบก็ตาม
Ligamentitis และ Ligamentosis - ความแตกต่างคืออะไร?
Ligamentosis เป็นที่ประจักษ์โดยความเปราะบางของเอ็นในข้อเข่า สาเหตุของการแสดงอาการนี้เป็นการละเมิดการเผาผลาญแคลเซียมในร่างกายมนุษย์
เป็นผลให้ซีลและการสะสมของเกลือปรากฏในข้อต่อในปริมาณมาก โรคประเภทนี้เมื่อตรวจด้วย X-ray จะแสดงตัวเป็นจุดสีขาวในขณะที่เอ็นอักเสบไม่มีอาการดังกล่าว
การวินิจฉัยโรค
หลังจากที่ผู้ป่วยหันไปหาแพทย์จะมีการตรวจภายนอกบริเวณที่ได้รับผลกระทบและผู้เชี่ยวชาญจะเปรียบเทียบข้อร้องเรียนของบุคคลนั้นด้วย
มีการกำหนดประเภทการวินิจฉัยต่อไปนี้ด้วย:
- การเอ็กซเรย์เพื่อระบุแมวน้ำที่เป็นไปได้
- การตรวจอัลตราซาวนด์
- MRI.
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องผ่านการตรวจเลือดทั่วไป ในกรณีที่ยากสามารถกำหนดประเภทการตรวจเพิ่มเติมได้
การรักษาเอ็นหัวเข่าอักเสบ
การรักษาโรคส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสาเหตุ ด้วยการพัฒนาของโรคจำเป็นต้องใช้วิธีการรักษาแบบบูรณาการ
ในระหว่างการรักษาจำเป็นต้องลดภาระที่ขาที่บาดเจ็บและทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยวิตามินที่มีประโยชน์เพื่อกระตุ้นกระบวนการตามธรรมชาติของการฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่เสียหาย
การรักษาด้วยยา
ยาประเภทต่อไปนี้ใช้ในการรักษาโรค:
ยาต้านการอักเสบ - ลดอาการบวมและปวดเข่า:
- นูโรเฟน;
- คีตานอฟ;
- ไอบูโพรเฟน.
ยาแก้ปวด - ลดอาการปวดอย่างรุนแรงและอาการแสบร้อน:
- ไดโคลฟีแนค;
- ทิโนริดีน;
- อินโดเมธาซิน.
ยาลดความอ้วน - กำหนดในรูปแบบของการฉีดในบริเวณสะบ้า:
- เดกซาเมทาโซน;
- ไฮโดรคอร์ติโซน.
การรักษาภายนอกบรรเทาอาการบวมและเพิ่มความสบายขณะขับรถ:
- โวลทาเรน;
- จุ่ม;
- นูโรเฟน;
- ไดโคลฟีแนค.
ประเภทของยาจะถูกกำหนดหลังจากการตรวจเท่านั้น การรักษาด้วยตนเองสามารถนำไปสู่การลุกลามอย่างรวดเร็วของโรค
วิธีการแบบดั้งเดิม
การใช้วิธีอื่นในการรักษาสามารถลดอาการปวดและเพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อต่อได้
ในบรรดาเทคนิคจำนวนมากจำเป็นต้องเน้น:
- บีบอัดด้วยโพลิส ผ้าชุบโพลิสแล้วนำไปอุ่นกับบริเวณที่เสียหาย บีบอัดทิ้งไว้ข้ามคืนนำไปใช้จนกว่าอาการไม่พึงประสงค์จะหายไปอย่างสมบูรณ์
- การแช่ celandine สำหรับการปรุงอาหารคุณต้องสับพืชสดและผสมกับน้ำมันดอกทานตะวันในสัดส่วนที่เท่ากัน ยืนยันเป็นเวลา 5 วัน ความเครียดทาน้ำมันหัวเข่าวันละหลาย ๆ ครั้ง
- ชาขิง ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต รากขิงสดขูด สำหรับน้ำเดือด 200 กรัมจะมีการเพิ่มราก 5 กรัมผสมและบริโภควันละสามครั้ง
- ไขมันแบดเจอร์ - สารถูกนำไปใช้กับบริเวณที่เสียหายและถูเข้าสู่ผิวหนัง คลุมด้วยผ้าขนหนูด้านบนและทิ้งไว้ข้ามคืน
- ธัญพืช เกล็ดถูกต้มและนำไปอุ่นกับบริเวณที่เสียหาย ห่อพลาสติกและผ้าขนหนูไว้ด้านบน
- น้ำผึ้งและพืชชนิดหนึ่ง จำเป็นต้องผสมน้ำผึ้งและมะรุมสับในสัดส่วนที่เท่ากัน องค์ประกอบที่ได้จะถูกนำไปใช้กับหัวเข่าและห่อด้วยพลาสติก
นอกจากนี้สำหรับอาการปวดข้อเข่าสามารถใช้น้ำมันโรสแมรี่หรือโคโลญจน์ทริปเปิลเป็นถูได้
การรักษาหัตถการ
การผ่าตัดใช้เมื่อการรักษาอื่นไม่ช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวด ในกรณีเช่นนี้จะใช้การกำจัดบริเวณที่เสียหายและการปลูกถ่ายทดแทนการใช้การรักษาดังกล่าวช่วยให้เข่ากลับมาเคลื่อนไหวได้
เพื่อปรับปรุงกระบวนการฟื้นตัวหลังการผ่าตัดมักใช้เส้นเอ็นของผู้ป่วยซึ่งนำมาจากต้นขาของร่างกาย การแทรกแซงประเภทนี้ได้รับการยอมรับจากผู้ป่วยได้ดีขึ้นและความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนจะลดลง
กายภาพบำบัด
การใช้ขั้นตอนกายภาพบำบัดช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและซ่อมแซมบริเวณที่เสียหาย
วิธีการต่อไปนี้ใช้ในการรักษาข้อเข่า:
- การบำบัดโคลน
- แม่เหล็กบำบัด;
- การรักษาด้วยเลเซอร์
- การใช้งานทางการแพทย์
การใช้กายภาพบำบัดจะดำเนินการร่วมกับวิธีการรักษาอื่น ๆ
กายภาพบำบัด
ขอแนะนำให้ลดการเคลื่อนไหวระหว่างการรักษา อย่างไรก็ตามมีแบบฝึกหัดพิเศษที่แนะนำให้ทำภายใต้การดูแลโดยละเอียดของผู้เชี่ยวชาญ
แบบฝึกหัดเหล่านี้ ได้แก่ :
- งอและยืดหัวเข่าขณะนอนหงาย
- เดินในที่เดียว
- ยกเข่าขึ้นสลับกัน
- ชั้นเรียนเกี่ยวกับเทรนเนอร์รูปไข่
- เคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยเข่าของคุณ
ก่อนเริ่มออกกำลังกายคุณต้องวอร์มอัพซึ่งประกอบด้วยการนวดเบา ๆ และการใช้ครีมอุ่น การออกกำลังกายเริ่มต้นด้วยจำนวนขั้นต่ำและค่อยๆเพิ่มขึ้นตามที่ผู้เชี่ยวชาญกำหนด
มาตรการป้องกัน
เพื่อป้องกันการพัฒนาของโรคเช่นเอ็นเข่าอักเสบต้องปฏิบัติตามวิธีการป้องกันต่อไปนี้:
- ติดตามน้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับบุคคล
- ใช้อาหารที่ดีต่อสุขภาพเพื่อทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยแร่ธาตุและส่วนประกอบที่มีประโยชน์
- เคลื่อนไหวเป็นประจำสำหรับผู้ที่ต้องอยู่ในท่านั่งเป็นเวลานานขอแนะนำให้หยุดพักทุกๆ 40 นาที
- หลีกเลี่ยงการก่อตัวของการบาดเจ็บในบริเวณหัวเข่า
- ที่จะปฏิเสธจากนิสัยที่ไม่ดี
- เดินป่าทุกวันก่อนนอนท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์
- ด้วยอาการเคล็ดขัดยอกเล็กน้อยลดการฝึกและใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่นเพื่อแก้ไขข้อเข่า
- สำหรับผู้ที่เกี่ยวข้องกับกีฬาจำเป็นต้องเลือกรองเท้ากีฬาที่เหมาะสมโดยคำนึงถึงคุณสมบัติทั้งหมดของโครงสร้างของเท้า
- การรักษาโรคของระบบโครงร่างอย่างทันท่วงที
สิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งคือการกระจายน้ำหนักที่ถูกต้องบนข้อต่อระหว่างการเล่นกีฬา การรับน้ำหนักมากเกินไปของหัวเข่าเป็นประจำจะนำไปสู่การแตกของเอ็นซึ่งเป็นผลให้เต็มไปด้วยโรคอันตราย
โรคของข้อเข่ามักทำให้คนมีอาการปวดอย่างรุนแรงและสมรรถภาพลดลง ในกรณีที่ไม่มีการรักษาอย่างทันท่วงทีอาจเกิดแมวน้ำซึ่งประกอบด้วยแคลเซียม
เป็นผลให้กิจกรรมการเคลื่อนไหวของบุคคลลดลงอย่างรวดเร็วและสามารถฟื้นฟูข้อเข่าได้ด้วยความช่วยเหลือของการผ่าตัดเท่านั้น เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนประเภทนี้คุณต้องขอความช่วยเหลือเฉพาะทางทันที
