ตารางแคลอรี่แยมแยมและน้ำผึ้ง (รวม BZHU) * ครอสฟิต

บางครั้งคุณต้องการอะไรที่หวานมาก ๆ และมักจะเป็นแยมแยมหรือน้ำผึ้งที่อยู่ใกล้มือ อย่างหลังนี้แทบจะแน่นอนในทุกบ้านที่ลดน้ำหนักเพราะเป็นเรื่องปกติที่จะเปลี่ยนน้ำตาลด้วย อย่างไรก็ตามแม้ว่าจะกิน "ขนมหวาน" กี่ชิ้น - ครึ่งกระป๋องหรือช้อนก็ต้องคำนึงถึงอาหารของคุณด้วย ตารางแคลอรี่ของแยมแยมและน้ำผึ้งจะช่วยให้คุณได้รับอาหารที่สมดุล

สินค้า	เนื้อหาแคลอรี่ kcal	คาร์โบไฮเดรตกรัมใน 100 กรัม	ไขมันกรัมต่อ 100 กรัม	โปรตีนกรัมใน 100 กรัม
แอปริคอทมะขามป้อม	38,3	9	0,9	0,1
แยมแอปริคอท	209,56	51,5	0,5	0,05
แอปริคอตกระป๋อง (ครึ่งหรือชิ้น)	38,3	9	0,9	0,1
Quince กระป๋อง (ครึ่งหรือชิ้น)	42,9	9,6	0,6	0,5
แยม Lingonberry	244,3	64,6	0,2	0,1
แยม Lingonberry ในภาษาเบลารุส	191,1	50,4	0,2	0,1
แยม Lingonberry กับอบเชยและกานพลู	243,7	64,4	0,2	0,1
แยมเชอร์รี่หลุม	219,4	58	0,3	0,07
แยมลูกแพร์	214,6	56,8	0,1	0,1
แยมแอปริคอทฮังการี	241,5	64	0,3	0,04
แยม Quince	273	70,6	0,4	0,2
แยมเปลือกแตงโม	219,9	58,4	0,2	0,03
แยม Barberry	203,7	54,3	0	0
แยม Lingonberry	244,3	64,6	0,2	0,1
Lingonberry และแยมแอปเปิ้ล	247,1	65,4	0,2	0,1
แยม Lingonberry ในภาษาเบลารุส	191,1	50,4	0,2	0,1
แยม Lingonberry กับอบเชยและกานพลู	243,7	64,4	0,2	0,1
แยมเชอร์รี่หลุม	219,4	58	0,3	0,07
แยม Crowberry	217,8	57,9	0,06	0,05
แยมบลูเบอร์รี่และราสเบอร์รี่	229,1	60,5	0,2	0,1
แยมลูกแพร์	273	70,8	0,3	0,2
แยมสายน้ำผึ้ง	218,2	58,2	0	0
แยมข้าว	295,9	78,9	0	0
แยมสตรอเบอร์รี่	285	74	0,3	0,1
แยมราสเบอร์รี่	273	70,4	0,6	0,2
แยมแมนดาริน	294	75,9	0,7	0,2
แยมพีช	258	66,8	0,5	0
แยม Chokeberry	387	74,8	0,4	0
แยมลูกพลัม	288	74,2	0,4	0,3
แยมแอปริคอทสุก	160,9	39,6	0,7	1,1
แยม Zest	174,3	45,9	0,4	0,04
แยมแอปเปิ้ล	265	68,2	0,4	0,3
แยมทะเล buckthorn	164,6	34,4	0,7	3,7
แยมทะเล buckthorn	164,6	34,4	0,7	3,7
องุ่นดอง	65,5	15,4	0,6	0,6
เชอร์รี่กระป๋อง	44,8	10,6	0,8	0,2
เชอร์รี่ดอง	44,8	10,6	0,8	0,2
ลูกแพร์กระป๋อง	42,9	10,3	0,4	0,3
แยมแอปริคอท	209,5	51,5	0,4	0,05
แยมลูกแพร์	211,7	55,9	0,2	0,2
แยมจากมะตูม	222,8	58,9	0,2	0,1
Hawthorn และแยมแอปเปิ้ล	89,4	23,5	0,1	0,1
แยมเอลเดอร์เบอร์รี่สีดำ	189	50,4	0	0
แยมแมนดาริน	276	71,8	0,3	0
แยมแบล็คเคอแรนท์	284	72,9	0,6	0,1
ลูกเกดหวานบด	257,1	68,6	0	0
กีวีน้ำซุปข้น	47	8,2	0,8	0,4
ผลไม้แช่อิ่มแอปริคอทอาหารกระป๋อง	89	21,7	0,2	0
ผลไม้แช่อิ่มอาหารกระป๋อง	82	19,7	0,4	0,3
เชอร์รี่แช่อิ่มอาหารกระป๋อง	101	23,7	0,6	0,3
ผลไม้แช่อิ่มลูกแพร์อาหารกระป๋อง	74	18,1	0,2	0,2
ผลไม้แช่อิ่มพีชอาหารกระป๋อง	88	21,6	0,3	0
เชอร์รี่แช่อิ่มอาหารกระป๋อง	87	20,6	0,5	0,2
ผลไม้แช่อิ่มแอปเปิ้ลอาหารกระป๋อง	93	22,3	0,2	0,2
น้ำผึ้งอะคาเซีย	335	71,0	0,8	0,0
น้ำผึ้งลินเดน	323	79,7	0,6	0,0
ขอให้ที่รัก	304	82,4	0,3	0,0
น้ำผึ้ง Honeydew	328	80,3	0,8	0,0
น้ำผึ้งดอกทานตะวัน	314	14,6	3,8	4,3
น้ำผึ้งผสมโพลิส	324	80,3	0,0	0,0
ลูกพีชกระป๋อง (ครึ่งหรือชิ้น)	40,1	9,5	0,9	0,1
แยมแอปริคอท	241,5	64	0,3	0,04
แยม Quince	216	56,8	0,3	0,2
แยม Hawthorn	167,8	44,7	0	0
แยมแครอท	282	65,8	0,5	0,4
แยมแอปเปิ้ล	250	65	0,4	0
podvarka สีส้ม	268	66,3	0,4	0,1
ซุปกีวี	243	58,9	0,4	0,2
การปรุงแครอท	271	65,8	0,5	0,4
มะขามป้อม Black Elderberry	170,1	45,4	0	0
น้ำซุปข้นแอปเปิ้ล	82	19	0,6	0,2
ลูกพลัมกระป๋อง	41,9	9,6	0,8	0,3
พลัมดอง	41,9	9,6	0,8	0,3
แอปเปิ้ลในน้ำเชื่อมอาหารกระป๋อง	48	11,5	0,2	0,1