Crossfit ในรัสเซียปรากฏตัวเมื่อไม่นานมานี้ อย่างไรก็ตามเรามีบางสิ่งอยู่แล้วและใครที่จะต้องภาคภูมิใจ นักกีฬาของเราประสบความสำเร็จอย่างยิ่งใหญ่ในสาขากีฬาประเภทนี้ในปี 2560 ถึงระดับที่เหมาะสมในเวทีครอสฟิตระดับโลก
ในบทความหนึ่งเราได้พูดถึง Andrei Ganin crossfitter ชื่อดังของรัสเซียไปแล้ว และตอนนี้เราต้องการทำความรู้จักผู้อ่านของเราอย่างใกล้ชิดกับผู้หญิงที่มีอำนาจมากที่สุดในรัสเซีย นี่คือนักกีฬา Larisa Zaitsevskaya (@larisa_zla) ซึ่งไม่เพียง แต่แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในบรรดาสตรีข้ามเพศ แต่ยังสามารถเข้าสู่ 40 คนที่มีความพร้อมมากที่สุดในยุโรป และนี่เป็นผลลัพธ์ที่มั่นคงมากซึ่งค่อนข้างใกล้ถึงการรับเข้าร่วมในเกม Crossfit
Larisa Zaitsevskaya คือใครและเกิดขึ้นได้อย่างไรเมื่อเด็กสาวที่มีพรสวรรค์ทางดนตรีแสดงผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์เช่นนี้ในกีฬาที่ค่อนข้างยากเราจะบอกคุณในบทความของเรา
ชีวประวัติสั้น ๆ
Larisa Zaitsevskaya เกิดเมื่อปี 1990 ที่เมือง Chelyabinsk หลังจากออกจากโรงเรียนเธอก็เข้ามหาวิทยาลัยแห่งรัฐ South Ural ได้อย่างง่ายดายซึ่งเธอสำเร็จการศึกษาในปี 2555
ในระหว่างที่เธอเรียนอยู่ที่มหาวิทยาลัยนักศึกษาสาวของภาควิชาภาษาและวรรณคดีรัสเซียได้เปิดเผยความสามารถด้านเสียงที่น่าทึ่งของเธอให้กับคนรอบข้างและตลอดช่วงที่เป็นนักศึกษาเธอมักจะร้องเพลงในงานต่างๆของมหาวิทยาลัย
ทุกๆปีความสามารถในการร้องของ Larisa Zaitsevskaya จะดีขึ้นเท่านั้นและหลายคนถึงกับทำนายว่าเธอจะออกเดินทางสู่อาชีพนักดนตรี
อย่างไรก็ตามบัณฑิตที่มีพรสวรรค์แม้จะมีข้อมูลที่มีอยู่ แต่ก็ไม่ได้เข้าสู่ธุรกิจดนตรีและการแสดงและไม่ได้ทำงานในสาขาพิเศษของเธอ ลาริซาได้งานเป็นผู้สอบบัญชีใน บริษัท ของญาติของเธอ
จนกระทั่งจบการศึกษาชีวิตของสาวเก่งคนนี้ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับครอสฟิตเลย ยิ่งไปกว่านั้นในบ้านเกิดของเธอ - เชเลียบินสค์ - ในเวลานั้นวินัยทางกีฬานี้ยังไม่ได้รับการพัฒนาในทางปฏิบัติ
มาที่ Crossfit
จุดเริ่มต้นของเรื่องราวการทำความรู้จักกับ Crossfit ของ Larisa เกือบจะตรงกับจุดเริ่มต้นของการทำงานในตำแหน่งผู้สอบบัญชีของเธอ ตามร่างกายของเธอ Zaitsevskaya ไม่ใช่เด็กผู้หญิงที่แข็งแรงมากมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินเล็กน้อย ดังนั้นเธอจึงต้องจัดการกับน้ำหนักส่วนเกินเป็นระยะโดยไปที่โรงยิม ฉันต้องบอกว่าลาริซาโดดเด่นด้วยความอุตสาหะและความเด็ดเดี่ยว: เมื่อตั้งเป้าหมายให้ตัวเองแล้วเด็กสาวก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างง่ายดายในช่วงฤดูร้อน
ติดตามสามีไปออกกำลังกาย
Larisa Zaitsevskaya เข้าสู่ Crossfit โดยบังเอิญและไม่ได้ระบุตัวตนของตัวเองในกีฬาที่จริงจังนี้ในตอนแรก สิ่งนี้ก็คือสามีของเธอซึ่งเป็นแฟนของการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีเริ่มสนใจโปรแกรม Crossfit ซึ่งถือเป็นนวัตกรรมใหม่สำหรับ Chelyabinsk ในเวลานั้น ลาริซาในฐานะคู่สมรสที่มีความรักต้องการใช้เวลากับสามีมากขึ้นและแบ่งปันความสนใจของเขาเธอจึงมาที่โรงยิมกับเขา ตอนแรกเธอคิดว่าอาชีพนี้เป็นการชั่วคราวและสิ่งกระตุ้นหลักในการฝึกคือความปรารถนาที่จะได้รูปแบบชายหาดสำหรับฤดูกาลหน้า อย่างไรก็ตามในไม่ช้าทุกอย่างก็ผิดพลาดอย่างที่หญิงสาวคาดไว้ในตอนแรก
Larisa Zaitsevskaya ก้าวแรกใน Crossfit ในเดือนมีนาคม 2013 หลังจากออกกำลังกายอย่างหนักครั้งแรกเธอไม่ได้กลับไปเรียนเป็นเวลาเกือบหนึ่งสัปดาห์ - เจ็บคอมาก แต่แล้วกีฬาที่ยากลำบากนี้ได้ดูดกลืนเธออย่างสมบูรณ์ และประเด็นไม่ได้อยู่ที่ความปรารถนาที่จะดีขึ้นและแข็งแกร่งขึ้น แต่ในความจริงแล้วการออกกำลังกายที่หลากหลายในโรงยิมกระตุ้นความสนใจในตัวหญิงสาวและความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะเรียนรู้แต่ละอย่าง
การแข่งขันครั้งแรก
หกเดือนต่อมานักกีฬาที่ต้องการเข้าร่วมการแข่งขันสมัครเล่นเป็นครั้งแรก ตามที่เธอพูดเธอไปที่นั่นไม่ใช่เพื่อรับรางวัลและไม่ใช่เพื่อชัยชนะ แต่เพื่อ บริษัท เท่านั้น แต่ไม่คาดคิดสำหรับตัวเธอเองหญิงสาวได้อันดับที่สองทันที นี่เป็นแรงผลักดันให้ Larisa ตัดสินใจคัดเลือกนักกีฬาอาชีพ
ลาริซาเองเชื่อว่าตอนนั้นเธอมีความอดทนและสนใจมาก ไม่มีคำถามเกี่ยวกับเทคนิคหรือแรงบันดาลใจใด ๆ ในตอนนั้น
แต่เป็นความพากเพียรและความสนใจที่สามารถทำให้บัณฑิตคณะวารสารศาสตร์เป็นนักกีฬาที่มีความพร้อมมากที่สุดในสหพันธรัฐรัสเซียในปัจจุบัน
วันนี้ Larisa Zaitsevskaya เป็นที่จดจำไม่ได้ - เธอกลายเป็นนักกีฬามืออาชีพตัวจริง ในขณะเดียวกันแม้จะมีผลงานทางกีฬาที่น่าประทับใจและการฝึกความแข็งแกร่งอย่างบ้าคลั่ง แต่เธอก็ยังคงรักษารูปร่างที่น่าดึงดูดและเป็นผู้หญิงเอาไว้ได้ คนที่“ ไม่ได้รับการเปิดเผย” มองไปที่สาวสวยหุ่นดีคนนี้ไม่น่าจะเดาได้ว่าเธอเป็นผู้หญิงที่มีอำนาจมากที่สุดในรัสเซีย
ทั้งหมดนี้เป็นไปได้ด้วยแนวทางที่รับผิดชอบของ Larisa ในการฝึกอบรมและการแข่งขัน แม้จะมีความตั้งใจอย่างมากที่จะชนะ แต่เธอคิดว่าเป็นเรื่องที่ยอมรับไม่ได้ที่จะใช้ยาสลบและฝึกฝนเพื่อความสุขของเธอเอง ด้วยเหตุนี้เธอจึงได้รับการสนับสนุนจากสามีที่รักของเธอซึ่งบางครั้งก็เป็นทั้งโค้ชและเพื่อนร่วมทีมของเธอ
ตัวชี้วัดในแบบฝึกหัด
เมื่อลาริซาแข่งขันในรอบคัดเลือกแบบเปิดสหพันธ์ได้บันทึกผลการแข่งขันส่วนตัวของเธอในบางรายการที่รวมอยู่ในรอบคัดเลือกของปี 2017
ตามข้อมูลของสหพันธ์ครอสฟิตนานาชาติตัวบ่งชี้ที่บันทึกไว้ในโปรแกรมและแบบฝึกหัดของ Zaitsevskaya มีดังนี้:
| การออกกำลังกาย / โปรแกรม | น้ำหนัก / ซ้ำ / ครั้ง |
| ซับซ้อนของ Fran | 3:24 |
| Barbell Squat | 105 กก |
| กด | 75 กก |
| Barbell ฉก | 55 กก |
| Deadlift | 130 กก |
| เกรซคอมเพล็กซ์ | สหพันธ์ไม่ได้รับการแก้ไข |
| เฮเลนซับซ้อน | สหพันธ์ไม่ได้รับการแก้ไข |
| ห้าสิบห้าสิบ | สหพันธ์ไม่ได้รับการแก้ไข |
| Sprint 400 เมตร | สหพันธ์ไม่ได้รับการแก้ไข |
| ข้าม 5 กม | สหพันธ์ไม่ได้รับการแก้ไข |
| ดึงขึ้น | สหพันธ์ไม่ได้รับการแก้ไข |
| ทะเลาะกันแย่มาก | สหพันธ์ไม่ได้รับการแก้ไข |
บันทึก: Larisa Zaitsevskaya เติบโตและพัฒนาอย่างต่อเนื่องในฐานะนักกีฬาดังนั้นข้อมูลที่นำเสนอในตารางจึงไม่เกี่ยวข้องอย่างรวดเร็ว
ผลการแสดง
Larisa Zaitsevskaya เข้ามาในวงการครอสฟิตระดับมืออาชีพเมื่อสี่ปีก่อนอย่างที่พวกเขาพูดกันว่าเกือบจะเดินจากถนน ไม่มีอาชีพกีฬาอยู่ข้างหลังเธอเหมือนนักกีฬาคนอื่น ๆ ในขั้นต้นงานหลักของเธอคือการปรับสภาพร่างกาย อย่างไรก็ตามองค์ประกอบด้านกีฬาของวินัยที่ได้รับความนิยมทำให้เธอจับใจได้ว่าในช่วงเวลาสั้น ๆ นี้เธอสามารถเปลี่ยนจากมือสมัครเล่นธรรมดาไปเป็นนักกีฬามืออาชีพที่ประสบความสำเร็จพร้อมกับชัยชนะมากมายในการแข่งขันในระดับต่างๆ
| การแข่งขัน | สถานที่ | ปี |
| ท้าทายถ้วย 5 Ratiborets | ที่แรก | 2016 |
| Big Summer Cup สำหรับรางวัล Heraklion | เข้ารอบสุดท้ายกับ Uralband | 2016 |
| Ural Athletic Challenge | ที่หนึ่งในกลุ่ม A | 2016 |
| ไซบีเรียนแบไต๋ | อันดับสามของ Fanatic dream | 2015 |
| Big Summer Cup สำหรับรางวัล Heraklion | เข้ารอบสุดท้าย | 2015 |
| Ural Athletic Challenge | อันดับที่สามในกลุ่ม A | 2015 |
| Ural Athletic Challenge | เข้ารอบสุดท้ายกลุ่ม A | 2014 |
หมายเหตุบรรณาธิการ: เราไม่เผยแพร่ผลการแข่งขันระดับภูมิภาคและระดับโลก อย่างไรก็ตามจากคำพูดของ Larisa เองทีมของพวกเขาใกล้เข้าสู่ระดับโลกมากขึ้นกว่าเดิม
หนึ่งปีหลังจากเข้าร่วม Crossfit นักกีฬาก็เริ่มเข้าร่วมการแข่งขันอย่างจริงจังและในปี 2017 เธอก็ประสบความสำเร็จอย่างน่าประทับใจ
ในปี 2559 Zaitsevskaya เข้าร่วมการแข่งขัน Open ครั้งแรกของเธอ จากนั้นเธอได้อันดับที่ 15 ในสหพันธรัฐรัสเซียและเป็นนักกีฬาหนึ่งพันคนแรกในภูมิภาคยุโรป
กิจกรรมการฝึกสอน
ตอนนี้ Larisa Zaitsevskaya ไม่เพียง แต่เตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันใหม่ ๆ เท่านั้น แต่ยังทำงานเป็นผู้ฝึกสอนที่สโมสร Crossfit Soyuz Crossfit เพื่อดึงดูดเยาวชนให้มาเล่นกีฬายกน้ำหนักลาริซาและเพื่อนร่วมงานของเธอจึงจัดชั้นเรียนฟรีสำหรับรุ่นน้องในส่วนกีฬายกน้ำหนัก ตลอดระยะเวลา 4 ปีของการทำงานในสโมสรเธอในฐานะโค้ชได้เตรียมนักกีฬาเยาวชนมากกว่าร้อยคนโดยไม่ลืมเกี่ยวกับการเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันที่จะมาถึง
ควรสังเกตว่าในปี 2560 ลาริซาได้เพิ่มประสิทธิภาพในการแข่งขันโอเพ่นอย่างมีนัยสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเธอกลายเป็นผู้หญิงที่มีความพร้อมมากที่สุดในสหพันธรัฐรัสเซียและได้อันดับที่ 37 ในยุโรป วันนี้มันถูกคั่นด้วยลูกบอลสองสามลูกจากจุดแรกและจากการมีส่วนร่วมในเกมถัดไป
สุดท้าย
ข้อเท็จจริงที่ว่า Larisa Zaitsevskaya เป็นผู้หญิงที่มีความพร้อมมากที่สุดคนหนึ่งในสหพันธรัฐรัสเซียได้รับการยืนยันโดยใบรับรองพิเศษ ใครจะรู้บางทีหลังจาก Open 2018 เราจะได้เห็นดารา Crossfit ของเราในอันดับนักกีฬาที่แข่งขันใน Crossfit Games 2018
จากการสังเกตอาชีพด้านกีฬาของลาริซาเราสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าความสำเร็จทั้งหมดของเธอในขั้นตอนนี้ยังห่างไกลจากจุดสูงสุดของความสามารถของเธอ และนักกีฬาเองก็บอกว่าเธอยังมีอะไรต้องทำ - เธอไม่รู้สึกเหนื่อย สิ่งเดียวที่ Larisa กลัวในคำพูดของเธอก็คือ“ ไม่ช้าก็เร็วฉันก็จะยอมแพ้และ Crossfit จะไม่ดึงดูดฉันเหมือนที่เคยเป็นมาอีกต่อไป ... ”
