BCAA
2K 0 04.12.2018 (แก้ไขล่าสุด: 02.07.2019)
BCAA VPLab เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีกรดอะมิโนจำเป็น สารเหล่านี้เริ่มสร้างโปรตีนซ่อมแซมไมโอไซต์ที่เสียหายและทำให้ปฏิกิริยาแคตาบอลิกเป็นกลาง
BCAA 2: 1: 1 จาก VPLaboratory
อาหารเสริมจาก VPLaboratory เป็นกรดอะมิโนที่จำเป็น - leucine, valine, isoleucine ในอัตราส่วนที่เหมาะสมคือ 2: 1: 1
มีส่วนช่วยในการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วของเส้นใยกล้ามเนื้อและการเจริญเติบโตของพวกมันเนื่องจากการเผาผลาญเกิดขึ้นในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ
นอกจากนี้อาหารเสริมที่ใช้ BCAA ช่วยเพิ่มความอดทนลดความเหนื่อยล้าและส่งเสริมการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
รูปแบบของการเปิดตัวและองค์ประกอบ
BCAAs ผลิตในรูปแบบผง เส้นมีให้เลือกหลายรสชาติ:
- ส้ม;
- โคล่า;
- เชอร์รี่;
- ราสเบอร์รี่;
- องุ่น;
- เกรฟฟรุ๊ต;
- แตงโม.
นอกเหนือจากที่นำเสนอแล้วยังมีบรรจุภัณฑ์ 500 กรัม
เชอร์รี่
100 กรัมกรัม | หนึ่งหน่วยบริโภคกรัม | |
ค่าพลังงาน (kcal) | 385 | 30 |
โปรตีน | 90 | 7,2 |
ไขมัน | 0 | 0 |
คาร์โบไฮเดรต | 1,7 | 0,2 |
เส้นใยอาหาร | 0 | 0 |
เกลือ | 0,01 | 0 |
แอล - ไอโซลิวซีน | 22,5 | 1,8 |
แอล - ลิวซีน | 44,9 | 3,6 |
แอล - วาลีน | 22,5 | 1,8 |
โคล่า
100 กรัมกรัม | หนึ่งหน่วยบริโภคกรัม | |
ค่าพลังงาน (kcal) | 385 | 31 |
โปรตีน | 90 | 7,2 |
ไขมัน | 0 | 0 |
คาร์โบไฮเดรต | 2,2 | 0,2 |
เส้นใยอาหาร | น้อยกว่า 0.01 | 0 |
เกลือ | 0,1 | น้อยกว่า 0.01 |
แอล - ไอโซลิวซีน | 22,7 | 1,8 |
แอล - ลิวซีน | 45,4 | 3,6 |
แอล - วาลีน | 22,7 | 1,8 |
องุ่น
100 กรัมกรัม | หนึ่งหน่วยบริโภคกรัม | |
ค่าพลังงาน (kcal) | 385 | 31 |
โปรตีน | 90 | 7,2 |
ไขมัน | 0 | 0 |
คาร์โบไฮเดรต | 3,2 | 0,3 |
เส้นใยอาหาร | 0 | 0 |
เกลือ | 0,01 | 0 |
แอล - ไอโซลิวซีน | 22,5 | 1,8 |
แอล - ลิวซีน | 45,4 | 3,6 |
แอล - วาลีน | 22,5 | 1,8 |
เกรฟฟรุ๊ต
100 กรัมกรัม | หนึ่งหน่วยบริโภคกรัม | |
ค่าพลังงาน (kcal) | 385 | 31 |
โปรตีน | 90 | 7,2 |
ไขมัน | 0 | 0 |
คาร์โบไฮเดรต | 3,2 | 0,3 |
เส้นใยอาหาร | 0 | 0 |
เกลือ | 0,01 | 0 |
แอล - ไอโซลิวซีน | 22,5 | 1,8 |
แอล - ลิวซีน | 44,9 | 3,6 |
แอล - วาลีน | 22,5 | 1,8 |
ราสเบอร์รี่
100 กรัมกรัม | หนึ่งหน่วยบริโภคกรัม | |
ค่าพลังงาน (kcal) | 385 | 31 |
โปรตีน | 90 | 7,2 |
ไขมัน | 0 | 0 |
คาร์โบไฮเดรต | 3,4 | 0,3 |
เส้นใยอาหาร | 0 | 0 |
เกลือ | 0,01 | 0 |
แอล - ไอโซลิวซีน | 23 | 1,8 |
แอล - ลิวซีน | 45 | 3,6 |
แอล - วาลีน | 23 | 1,8 |
แตงโม
100 กรัมกรัม | หนึ่งหน่วยบริโภคกรัม | |
ค่าพลังงาน (kcal) | 385 | 31 |
โปรตีน | 90 | 7,2 |
ไขมัน | 0 | 0 |
คาร์โบไฮเดรต | 2,7 | 0,2 |
เส้นใยอาหาร | 0 | 0 |
เกลือ | 0,01 | 0 |
แอล - ไอโซลิวซีน | 23 | 1,8 |
แอล - ลิวซีน | 45 | 3,6 |
แอล - วาลีน | 23 | 1,8 |
วิธีการรับ
อาหารเสริม 8 กรัม ได้แก่ หนึ่งสกู๊ปละลายในน้ำผลไม้หรือน้ำ 250-300 มล. ขอแนะนำให้ผสมผงให้ละเอียดจนกว่าจะละลายหมด รับประทานอาหารเสริมวันละ 1-2 ครั้ง 30 นาทีก่อนการฝึก
BCAA 8: 1: 1 จาก VPLaboratory
ความแตกต่างหลักระหว่าง BCAA VPLab 8: 1: 1 และ 2: 1: 1 คืออัตราส่วนของส่วนประกอบหลัก นอกจากนี้ครั้งแรกประกอบด้วยกลูตามีน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้ใช้เพื่อเร่งการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อปรับปฏิกิริยาการสลายโปรตีนให้เป็นกลางลดน้ำหนักและเพิ่มความอดทน
ทางเลือกของผู้ผลิตอัตราส่วนของกรดอะมิโน (8: 1: 1) อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าลิวซีนเป็นตัวควบคุมหลักในการสร้างโปรตีนเริ่มต้น ดังนั้นนักกีฬาจึงต้องการสารประกอบนี้ในปริมาณมาก อาหารเสริมตัวนี้ให้ลิวซีนในปริมาณที่ต้องการสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อที่เข้มข้นขึ้น
รูปแบบของการเปิดตัวและองค์ประกอบ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมาในรูปแบบผง สามารถเลือกได้หลายรสชาติ:
- โคล่า;
- ส้ม;
- เกรฟฟรุ๊ต;
- หมัดผลไม้
- ราสเบอร์รี่;
- มะม่วง.
ส้ม
100 กรัมกรัม | หนึ่งหน่วยบริโภคกรัม | |
ค่าพลังงาน (kcal) | 390 | 39 |
โปรตีน | 90,5 | 9,1 |
ไขมัน | 0 | 0 |
คาร์โบไฮเดรต | 4,2 | 0,4 |
เส้นใยอาหาร | 0 | 0 |
เกลือ | 0 | 0 |
แอล - ไอโซลิวซีน | 7 | 0,7 |
แอล - ลิวซีน | 56 | 5,6 |
แอล - วาลีน | 7 | 0,7 |
แอล - กลูตามีน | 20,5 | 2 |
โคล่า
100 กรัมกรัม | หนึ่งหน่วยบริโภคกรัม | |
ค่าพลังงาน (kcal) | 390 | 39 |
โปรตีน | 90,5 | 9,1 |
ไขมัน | 0 | 0 |
คาร์โบไฮเดรต | 4,2 | 0,4 |
เส้นใยอาหาร | น้อยกว่า 0.01 | 0 |
เกลือ | 0 | 0 |
แอล - ไอโซลิวซีน | 7 | 0,7 |
แอล - ลิวซีน | 56 | 5,6 |
แอล - วาลีน | 7 | 0,7 |
แอล - กลูตามีน | 20,5 | 2 |
หมัดผลไม้
100 กรัมกรัม | หนึ่งหน่วยบริโภคกรัม | |
ค่าพลังงาน (kcal) | 390 | 39 |
โปรตีน | 90,5 | 9,1 |
ไขมัน | 0 | 0 |
คาร์โบไฮเดรต | 4,2 | 0,4 |
เส้นใยอาหาร | 0 | 0 |
เกลือ | 0 | 0 |
แอล - ไอโซลิวซีน | 7 | 0,7 |
แอล - ลิวซีน | 56 | 5,6 |
แอล - วาลีน | 7 | 0,7 |
แอล - กลูตามีน | 20,5 | 2 |
เกรฟฟรุ๊ต
100 กรัมกรัม | หนึ่งหน่วยบริโภคกรัม | |
ค่าพลังงาน (kcal) | 390 | 39 |
โปรตีน | 90,5 | 9,1 |
ไขมัน | 0 | 0 |
คาร์โบไฮเดรต | 4,2 | 0,4 |
เส้นใยอาหาร | 0 | 0 |
เกลือ | 0 | 0 |
แอล - ไอโซลิวซีน | 7 | 0,7 |
แอล - ลิวซีน | 56 | 5,6 |
แอล - วาลีน | 7 | 0,7 |
แอล - กลูตามีน | 20,5 | 2 |
มะม่วง
100 กรัมกรัม | หนึ่งหน่วยบริโภคกรัม | |
ค่าพลังงาน (kcal) | 390 | 39 |
โปรตีน | 90,5 | 9,1 |
ไขมัน | 0 | 0 |
คาร์โบไฮเดรต | 4,2 | 0,4 |
เส้นใยอาหาร | น้อยกว่า 0.01 | 0 |
เกลือ | 0 | 0 |
แอล - ไอโซลิวซีน | 7 | 0,7 |
แอล - ลิวซีน | 56 | 5,6 |
แอล - วาลีน | 7 | 0,7 |
แอล - กลูตามีน | 20,5 | 2 |
ราสเบอร์รี่
100 กรัมกรัม | หนึ่งหน่วยบริโภคกรัม | |
ค่าพลังงาน (kcal) | 390 | 39 |
โปรตีน | 90,5 | 9,1 |
ไขมัน | 0 | 0 |
คาร์โบไฮเดรต | 4,7 | 0,4 |
เส้นใยอาหาร | 0 | 0 |
เกลือ | 0 | 0 |
แอล - ไอโซลิวซีน | 7 | 0,7 |
แอล - ลิวซีน | 56 | 5,6 |
แอล - วาลีน | 7 | 0,7 |
แอล - กลูตามีน | 20,5 | 2 |
วิธีการรับ
ตามคำอธิบายให้รับประทานอาหารเสริมวันละครั้งก่อนการฝึกอบรม การให้บริการเท่ากับ 10 กรัม รวมช้อนตวงเพื่อความสะดวก ผงละลายในน้ำ 250 มล.
BCAA 4: 1: 1 เคี้ยวได้
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในรูปแบบของหมากฝรั่งนั้นมีลักษณะการดูดซึมที่เร็วขึ้นเนื่องจากกรดอะมิโนผ่านเยื่อเมือกของช่องปากเข้าสู่กระแสเลือดทันที อาหารเสริมประกอบด้วย L-Leucine, L-Valine, L-Isoleucine ในอัตราส่วน 4: 1: 1
วิตามินบี 6 ซึ่งมีอยู่ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีส่วนสำคัญในการดูดซึมกรดอะมิโนการสร้างโมเลกุลของโปรตีนและยังสนับสนุนโครงสร้างของเซลล์ประสาท
องค์ประกอบ
100 กรัมกรัม | หนึ่งหน่วยบริโภคกรัม | |
ค่าพลังงาน (kcal) | 357 | 32 |
โปรตีน | 37,8 | 3,5 |
ไขมัน | 0,7 | 0,06 |
คาร์โบไฮเดรต | 38,6 | 3,5 |
ซึ่งน้ำตาล | 0,9 | 0,09 |
เส้นใยอาหาร | 2,5 | 0,2 |
เกลือ | 0,001 | 0 |
แอล - ไอโซลิวซีน | 9,2 | 834 มก |
แอล - ลิวซีน | 37,02 | 3,6 |
แอล - วาลีน | 9,2 | 834 มก |
วิตามินบี 6 | 47.3 มก | 4.26 มก |
วิธีการรับ
หนึ่งหน่วยบริโภคเท่ากับสองเหงือกเคี้ยว ผู้ผลิตแนะนำให้ทานอาหารเสริมวันละสองครั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย
BCAA SHOT
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้มีรูปแบบที่สะดวกกว่า นอกจากนี้ยังมีกลูตามีนซึ่งช่วยเพิ่มการทำงานของวาลีนลิวซีนและไอโซลูซีนในอัตราส่วน 1: 2: 1
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยังประกอบด้วย:
- วิตามินบี 6 ซึ่งเกี่ยวข้องกับการดูดซึมกรดอะมิโน
- วิตามินบี 12 เป็นส่วนประกอบของเอนไซม์ควบคุมการสังเคราะห์เม็ดเลือดแดงโดยไขกระดูกและยังเพิ่มกิจกรรมซึ่งหมายถึงการจัดหาออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อ
รูปแบบของการเปิดตัวและองค์ประกอบ
BAA ผลิตในรูปแบบของหลอดพิเศษ สารเติมแต่งมีให้เลือกสองรสชาติ:
- ส้ม;
- ลูกเกดดำ
ส้ม
ใน 100 มล. กรัม | หนึ่งหน่วยบริโภคกรัม | |
ค่าพลังงาน (kcal) | 42 | 25 |
โปรตีน | 8,8 | 5,3 |
ไขมัน | น้อยกว่า 0.1 | น้อยกว่า 0.1 |
คาร์โบไฮเดรต | 1,3 | 0,8 |
ซึ่งน้ำตาล | 0,2 | 0,1 |
เซลลูโลส | น้อยกว่า 0.1 | น้อยกว่า 0.1 |
เกลือ | น้อยกว่า 0.1 | น้อยกว่า 0.1 |
แอล - ไอโซลิวซีน | 1,6 | 1 |
แอล - ลิวซีน | 3,3 | 2 |
แอล - วาลีน | 1,6 | 1 |
แอล - กลูตามีน | 1,6 | 1 |
วิตามินบี 12 | 3.1 มก | 1.9 มก |
วิตามินบี 6 | 1.8 มก | 1.1 มก |
ลูกเกดดำ
ใน 100 มล. กรัม | หนึ่งหน่วยบริโภคกรัม | |
ค่าพลังงาน (kcal) | 41 | 25 |
โปรตีน | 8,6 | 5,1 |
ไขมัน | น้อยกว่า 0.1 | น้อยกว่า 0.1 |
คาร์โบไฮเดรต | 1,2 | 0,7 |
ซึ่งน้ำตาล | น้อยกว่า 0.1 | 0,1 |
เซลลูโลส | น้อยกว่า 0.1 | น้อยกว่า 0.1 |
เกลือ | น้อยกว่า 0.01 | น้อยกว่า 0.01 |
แอล - ไอโซลิวซีน | 1,6 | 1 |
แอล - ลิวซีน | 3,3 | 2 |
แอล - วาลีน | 1,6 | 1 |
แอล - กลูตามีน | 1,6 | 1 |
วิตามินบี 12 | 3.1 มก | 1.9 มก |
วิตามินบี 6 | 1.8 มก | 1.1 มก |
วิธีการรับ
อาหารเสริมจะได้รับหนึ่งหลอดก่อนการฝึกอบรม
แคปซูล BCAA ULTRA PURE
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีอยู่ในแคปซูลซึ่งช่วยให้รับประทานได้ง่ายขึ้น ส่วนประกอบประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นในอัตราส่วน 2: 1: 1
องค์ประกอบ
100 กรัมกรัม | หนึ่งหน่วยบริโภคกรัม | |
ค่าพลังงาน (kcal) | 287,5 | 13,6 |
โปรตีน | 70,8 | 3,3 |
ไขมัน | 0,5 | น้อยกว่า 0.1 |
คาร์โบไฮเดรต | 0 | 0 |
เส้นใยอาหาร | 0 | 0 |
เกลือ | 0 | 0 |
แอล - ไอโซลิวซีน | 21,2 | 1 |
แอล - ลิวซีน | 42,4 | 2 |
แอล - วาลีน | 21,2 | 1 |
วิธีการรับ
หนึ่งหน่วยบริโภคเท่ากับ 4 แคปซูล BCAA Ultra Pure จาก Vplab รับประทานสองครั้งก่อนและหลังออกกำลังกายหรือระหว่างมื้ออาหาร
ข้อห้ามสำหรับ BCAA ทุกรูปแบบจาก Vplab
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ใช้ BCAA จัดอยู่ในประเภทที่ปลอดภัยอย่างไรก็ตามข้อห้ามในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ได้แก่ :
- การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
- โรคไตเรื้อรังอย่างรุนแรง
- ภาวะหัวใจล้มเหลวและตับที่เสื่อมสภาพ
- โรคต่อมไร้ท่อ
ผลข้างเคียง
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการเกิดเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ในขณะที่รับประทาน BCAA เกินขนาดที่อนุญาต ในกรณีนี้จะมีอาการคลื่นไส้ความผิดปกติของอาการป่วยและอาการปวด ในบางกรณีมีภาพทางคลินิกของการเป็นพิษกับสารโปรตีน
ผลข้างเคียงอาจเกิดขึ้นได้หากคุณแพ้ส่วนประกอบของอาหารเสริมหรือแพ้สารเหล่านี้
ในกรณีที่มีอาการไม่พึงประสงค์คุณควรหยุดใช้ BCAA
ราคา (เปรียบเทียบในตาราง)
ชื่อ | จำนวน | ราคา (รูเบิล) |
BCAA 2: 1: 1:
| 300 กรัม |
|
BCAA 8: 1: 1:
| 300 กรัม | 1692 และ 1700 ขึ้นอยู่กับรสนิยม |
BCAA 4: 1: 1 เคี้ยวได้ | 60 แคปซูลต่อแพ็ค | 1530 |
BCAA SHOT | 12 หลอด 1200 มล | 2344 |
BCAA ULTRA PURE 120 แคป | 120 แคปซูล | 1240 |
ปฏิทินกิจกรรม
เหตุการณ์ทั้งหมด 66