นาฬิกาสปอร์ตพร้อมเครื่องนับก้าวและมาตรวัดอัตราการเต้นของหัวใจ

การเล่นกีฬาต้องมีการดูแลอย่างจริงจัง สำหรับบางคนการควบคุมนี้เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อตรวจสอบค่าใช้จ่ายแคลอรี่อย่างใกล้ชิดซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน มิฉะนั้นผลการวัดที่ได้รับนั้นจำเป็นสำหรับการวางเส้นทางที่ถูกต้องไปสู่ความสำเร็จด้านกีฬาสูงสุด

นอกจากนี้ยังมีคนประเภทหนึ่งที่กีฬาเป็นเรื่องของการอยู่รอด กิจกรรมทางกายเป็นสิ่งที่จำเป็นในการฟื้นฟูสุขภาพ แต่ต้องได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบเพื่อให้การเล่นกีฬาก่อให้เกิดประโยชน์ที่แท้จริงและไม่เป็นอันตรายเพิ่มเติม

ไม่สะดวกที่จะพกพาอุปกรณ์จำนวนมากที่จำเป็นสำหรับการตรวจสอบสภาพร่างกายของคุณ นี่คือจุดเริ่มต้นของนาฬิกาที่มีฟังก์ชั่นเพิ่มเติม

เกณฑ์พื้นฐานสำหรับนาฬิกาสปอร์ต

เพื่อให้ได้ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับสภาพร่างกายของนักกีฬาและโหลดที่ได้รับขอแนะนำให้รับข้อมูลต่อไปนี้:

• ความถี่ของการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ กล่าวอีกนัยหนึ่งชีพจร
• ระยะทางที่เดินทาง
• ความดันโลหิต.

จากข้อมูลนี้นักกีฬาสามารถตัดสินใจเพิ่มหรือลดการออกกำลังกายได้อย่างอิสระ

ชีพจร

นาฬิกาที่ติดตั้งเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจเป็นที่แพร่หลาย ความแตกต่างที่สำคัญอยู่ที่เซ็นเซอร์ซึ่งสามารถระบุได้โดยตรงในนาฬิกาหรือติดที่หน้าอกของนักกีฬา เมื่อวางเซ็นเซอร์ไว้ในนาฬิกาหรือสร้อยข้อมือจะไม่สามารถรับข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจที่แม่นยำได้

มีข้อ จำกัด ต่างๆในการใช้นาฬิกาดังกล่าว โดยเฉพาะอย่างยิ่งควรสวมที่มือซ้ายเท่านั้นและควรสัมผัสกับผิวหนังอย่างต่อเนื่อง

แต่ถ้าคุณต้องการได้รับข้อมูลที่ถูกต้องจริงๆคุณจะต้องให้ความสำคัญกับนาฬิกาที่มาพร้อมเซ็นเซอร์เพิ่มเติม ที่หน้าอกเซ็นเซอร์ดังกล่าวมักจะติดด้วยแถบยางยืด

ระยะทางที่เดินทาง

คุณสามารถประมาณระยะทางที่เดินทางได้โดยใช้เครื่องนับก้าวหรืออีกนัยหนึ่งคือเครื่องนับก้าว แต่ปัญหาคือค่าที่อ่านได้อาจแตกต่างกันอย่างมากขึ้นอยู่กับการเดินน้ำหนักส่วนสูงอายุตำแหน่งของเซ็นเซอร์และตัวบ่งชี้อื่น ๆ

ผู้ผลิตเครื่องนับก้าวไม่มีมาตรฐานเดียวสำหรับขั้นตอนที่ถูกต้อง ข้อผิดพลาดสามารถแก้ไขได้บางส่วนหากอุปกรณ์ของคุณมีฟังก์ชันการเขียนโปรแกรม เป็นไปได้ที่จะตัดสินการบริโภคแคลอรี่โดยการอ่านเครื่องนับก้าวอย่างคร่าวๆ

ผู้ที่มีรัฐธรรมนูญและสมรรถภาพทางกายต่างกันใช้ปริมาณแคลอรี่ต่างกันเพื่อเอาชนะระยะทางเดียวกัน เมื่อเร็ว ๆ นี้นาฬิกาที่ติดตั้งระบบ GPS ได้ปรากฏตัวในตลาด นาฬิกาดังกล่าวช่วยให้คุณวัดเส้นทางได้แม่นยำขึ้นมาก

ความดันโลหิต

ไม่มีวิธีที่เชื่อถือได้ในการวัดความดันโลหิตด้วยอุปกรณ์ที่ตั้งอยู่บนข้อมือ แม้แต่เครื่องวัดความดันโลหิตอัตโนมัติที่ติดอยู่ที่ปลายแขนก็มีข้อผิดพลาดร้ายแรง

อายุมีผลต่อความแม่นยำของการอ่านโดยเฉพาะ ผนังหลอดเลือดที่หนาขึ้นทำให้ไม่สามารถรับข้อมูลที่ถูกต้องได้ แม้ว่าผู้ผลิตนาฬิกาบางรายเช่น Casio พยายามติดตั้งเครื่องวัดความดันโลหิตแบบจำลอง แต่อุปกรณ์ดังกล่าวก็ไม่ได้รับความนิยม ตอนนี้คุณแทบจะไม่สามารถหานาฬิกาที่ติดตั้ง Tonometer ได้แล้ว

วิธีการเลือก?

หากคุณจำเป็นต้องซื้อนาฬิกาที่มีฟังก์ชั่นเพิ่มเติมคุณสามารถทำได้โดยขึ้นอยู่กับพารามิเตอร์ต่อไปนี้เมื่อเลือก:

• เวลาในการทำงานของแหล่งจ่ายไฟ
• ตำแหน่งของเซ็นเซอร์
• วิธีการส่งสัญญาณ

ลองพิจารณาแต่ละพารามิเตอร์แยกกัน

เวลาในการทำงานของแหล่งจ่ายไฟ

นาฬิกาสปอร์ตที่มีเครื่องนับก้าวและเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจไม่ได้มีอายุการใช้งานแบตเตอรี่น้อยกว่านาฬิกาทั่วไปมากนัก แต่การใช้พลังงานจะเพิ่มขึ้นอย่างมากหากอุปกรณ์ติดตั้งระบบ GPS

ในนาฬิกาดังกล่าวจะไม่ใช้แบตเตอรี่เป็นแหล่งพลังงาน แต่เป็นแบตเตอรี่ที่ต้องชาร์จซ้ำเป็นประจำ ความจุของแบตเตอรี่อาจเพียงพอสำหรับการใช้งานเป็นระยะเวลาตั้งแต่ห้าถึงยี่สิบชั่วโมงทั้งนี้ขึ้นอยู่กับรุ่น ดังนั้นหากไม่จำเป็นต้องใช้ GPS จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่เปิดเครื่อง

ตำแหน่งของเซ็นเซอร์

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วเซ็นเซอร์ที่อยู่บนข้อมือจะให้ข้อมูลโดยมีข้อผิดพลาดบางประการ สำหรับเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจตำแหน่งที่ต้องการคือหน้าอกของนักกีฬาและเซ็นเซอร์เท้าติดอยู่บนสายพานจะดีที่สุด

หากคุณเชื่อว่าการจัดวางเซ็นเซอร์ดังกล่าวทำให้คุณรู้สึกไม่สบายคุณจะต้องทนกับข้อผิดพลาดในผลการวัด

วิธีการส่งสัญญาณ

ง่ายกว่าในการผลิตอุปกรณ์ที่สัญญาณที่มาจากเซ็นเซอร์ไม่ได้รับการเข้ารหัสหรือป้องกันจากสัญญาณรบกวน ด้วยเหตุนี้จึงมีราคาถูกกว่ามาก

อย่างไรก็ตามความปลอดภัยของสัญญาณที่ต่ำจะช่วยลดคุณภาพของการวัดและการใช้งานของนาฬิกาดังกล่าวได้มาก แต่ขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าจะใช้เงินของคุณกับรูปแบบที่ดีกว่าหรือไม่

ฟังก์ชันเพิ่มเติม

แต่นี่เป็นเพียงตัวแปรหลัก เพื่อความสะดวกของผู้ใช้ผู้ผลิตจึงจัดให้มีนาฬิกาสปอร์ตพร้อมฟังก์ชั่นเพิ่มเติมต่างๆ:

• การนับแคลอรี่อัตโนมัติ ดังที่ได้กล่าวไปแล้วผลของการคำนวณดังกล่าวค่อนข้างจะเป็นไปตามอำเภอใจ แต่เป็นจุดอ้างอิงสามารถมีประโยชน์
• จดจำประวัติการฝึกอบรม ฟังก์ชันนี้จำเป็นเพื่อให้คุณประเมินประสิทธิผลของกิจกรรมกีฬาของคุณ เมื่อเปรียบเทียบผลลัพธ์คุณสามารถวางแผนการออกกำลังกายได้อย่างชาญฉลาดยิ่งขึ้น
• โซนการฝึกอบรม ในเมนูนาฬิกาข้อมือกีฬาผู้ผลิตบางรายได้แนะนำโซนการฝึกซ้อมที่ช่วยให้คุณตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจได้ พวกเขาสามารถประมวลผลข้อมูลที่ได้รับโดยอัตโนมัติหรือตั้งโปรแกรมในโหมดแมนนวล ในกรณีที่ตามตัวบ่งชี้เหล่านี้นาฬิกาของคุณจะคำนวณปริมาณไขมันที่ถูกเผาแล้วนี่เป็นวิธีการทางการตลาดมากกว่าการช่วยเหลือจริงในระหว่างการฝึกอบรม ไม่มีระบบที่เป็นหนึ่งเดียวสำหรับการคำนวณตัวบ่งชี้ดังกล่าว บางโหมดของโซนเหล่านี้อยู่นอกเหนืออำนาจของผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาที่ได้รับการฝึกฝนมาแล้ว แต่สำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพต้องติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ
• คำเตือนการเปลี่ยนแปลงโซนอัตราการเต้นของหัวใจ สามารถสร้างขึ้นโดยการสั่นสะเทือนและ / หรือเสียง ฟังก์ชั่นนี้มีความสำคัญทั้งสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพและสำหรับผู้ที่ขี้เกียจที่ต้องการโหลดร่างกายให้น้อยที่สุด
• วัฏจักรของการวัด นี่เป็นตัวเลือกที่ใช้บ่อยที่สุดที่ช่วยให้คุณทำการวัดแบบวนรอบในส่วนหรือวงกลม ความสะดวกของมันชัดเจน
• การสื่อสารกับคอมพิวเตอร์ ตัวเลือกนี้สะดวกอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เก็บบันทึกกิจกรรมกีฬาไว้ในคอมพิวเตอร์ การถ่ายโอนข้อมูลโดยตรงสะดวกกว่าการป้อนข้อมูลด้วยตัวเองมาก

รายการนี้ดำเนินต่อไปเรื่อย ๆ เนื่องจากไม่มีขีด จำกัด สำหรับจินตนาการของนักการตลาด แต่ในบรรดาฟังก์ชั่นที่มีให้คุณควรเลือกฟังก์ชั่นที่คุณต้องการจริงๆ

ในบรรดาผู้ผลิตนาฬิกาสปอร์ตอัจฉริยะ บริษัท ต่างๆเช่น Garmin, Beurer, Polar, Sigma ได้พิสูจน์ตัวเองแล้วว่าดี Apple ยังผลิตนาฬิกาดังกล่าว เป็นการยากที่จะเลือกสิ่งที่ดีที่สุดในบรรดารุ่นต่างๆ นอกจากนี้การเลือกอุปกรณ์เช่นเดียวกับนาฬิกาขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลเป็นอย่างมาก

บทวิจารณ์

แต่ถ้าคุณมุ่งเน้นไปที่บทวิจารณ์ที่โพสต์บนอินเทอร์เน็ตคุณจะได้รับภาพทั่วไป ในการดำเนินการนี้เราจะใช้บทวิจารณ์ที่เหลืออยู่บนเว็บไซต์ irecommend.ru

ผู้ใช้: Stasechka, Alegra และ ดีเฟนเดอร์ 77 แสดงความคิดเห็นเชิงบวกมากที่สุดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ของ บริษัท เป็นurer... แม้แต่ผู้ที่ไม่คิดจะซื้อนาฬิกาแบบนี้ แต่แรกเริ่มมาเป็นเจ้าของก็ยังชื่นชมในประโยชน์ของอุปกรณ์นี้และคุณภาพของงานฝีมือ

คะแนน:

"นาฬิกาสปอร์ตที่สบายที่สุดเท่าที่ฉันเคยเห็นมา!" - ผู้ใช้เขียน AleksandrGl รีวิวนาฬิกากีฬา ผู้เบิกทาง Garmin 920XT. น้ำหนักเบาและทนทานพร้อมชุดฟังก์ชั่นเพิ่มเติมมากมายนาฬิการุ่นนี้จึงควรค่าแก่การเอาใจใส่และเป็นที่นิยมแม้กระทั่งกับนักกีฬามืออาชีพ

คะแนน:

ผู้ใช้: doc freid, วิโอลาโมเรนา, AleksandrGl โหวตให้ผลิตภัณฑ์โพลาร์ แต่ทุกคนเลือกรุ่นที่แตกต่างกัน ซ่อนอยู่หลังชื่อเล่น doc freid ที่ต้องการ ขั้ว t31. "ถ้าไม่มีเขาฉันจะไม่มีทางลดน้ำหนักได้" - เธออ้างว่าในบทวิจารณ์ของเธอ “ คู่หูที่ซื่อสัตย์ของฉันนาฬิกากีฬาที่ยอดเยี่ยมพร้อมเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ!” - นี่คือวิธีที่ผู้ใช้วิโอลาโมเรนาให้คะแนนโมเดล โพลาร์ FT4, และ AleksandrGl ลงคะแนน ขั้ว V800 “ ฉันซื้อ Polar V800 ฉันมองหาอุปกรณ์แบบนี้มานานแล้ว!” - เขาเขียนบนเว็บไซต์

คะแนน:

แต่เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ ซิกม่า มีความเป็นเอกฉันท์ ผู้ใช้ เด็ดขาด, Ewelamb, ไดอาน่ามิคาอิลอฟนา ขอชื่นชมนางแบบ ซิกม่า กีฬา พีซี 15.11.2018.

• ชี้ขาด: «ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลในราคา $ 50 "
• Ewelamb: "ลดน้ำหนัก 5 กก. ต่อเดือนพร้อมประโยชน์ต่อสุขภาพ"
• ไดอาน่ามิคาอิลอฟนา: “ แค่เรื่อง!”

คะแนน:

นั่นคือความชอบที่แตกต่างกัน เป็นที่เข้าใจได้ทุกคนเข้าหาทางเลือกของอุปกรณ์ส่วนตัวด้วยความชอบและความสามารถของตนเอง

แม้จะดูจากบทวิจารณ์ในเครือข่ายคุณก็สามารถเข้าใจได้ว่าโลกของนาฬิกากีฬามีความหลากหลายเพียงใดและข้อกำหนดที่ผู้ซื้อระบุไว้ สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดนี้จะถูกกำหนดโดยราคาของอุปกรณ์

หลังจากนั้นถ้าเป็นแบบธรรมดา เป็นurer จะมีราคา 3-4 พันรูเบิลจากนั้นสำหรับ Garmin Forerunner 920XT คุณจะต้องจ่ายประมาณห้าหมื่น ดังที่พวกเขากล่าวว่ามีบางสิ่งที่ต้องดิ้นรน และหากนักกีฬามือใหม่สามารถซื้อโมเดลที่ง่ายกว่าและราคาถูกกว่าสำหรับการทดสอบนักกีฬามืออาชีพก็ต้องการผู้ช่วยที่จริงจังในการฝึกซ้อม

แน่นอนว่าทุกคนต้องตัดสินใจด้วยตัวเองว่าพวกเขาเต็มใจที่จะใช้จ่ายเท่าไรในการซื้อนาฬิกากีฬาและพวกเขาต้องการหรือไม่ เราได้ แต่หวังว่าจากคำแนะนำที่ได้รับคุณจะเลือกได้อย่างถูกต้อง