แอลกอฮอล์เป็นอันตรายต่อสุขภาพของนักกีฬาอย่างไม่ต้องสงสัย แต่ยังรวมถึงผู้ที่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับกีฬาอีกด้วย แต่มีบางสถานการณ์ที่ผู้ไม่ดื่มจะปล่อยให้ตัวเองดื่มแอลกอฮอล์ที่เข้มข้นหรือไม่มาก จำเป็นต้องปฏิบัติตามรูปในสถานการณ์เช่นนี้ และที่นี่ตารางปริมาณแคลอรี่ของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มาช่วยซึ่งมีการกำหนดเนื้อหาของโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตด้วย
| ชื่อเครื่องดื่ม | เนื้อหาแคลอรี่ kcal | โปรตีนกรัมใน 100 กรัม | ไขมันกรัมต่อ 100 กรัม | คาร์โบไฮเดรตกรัมใน 100 กรัม |
| Absinthe | 171 | 0.0 | 0.0 | 8.8 |
| บรั่นดี | 225 | 0.0 | 0.0 | 0.5 |
| บูร์บอง | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.4 |
| เวอร์มุต | 158 | 0.0 | 0.0 | 15.9 |
| Vermouth Cinzano Bianco ขาว | 155 | 0.0 | 0.0 | 18.0 |
| Vermouth Cinzano Rose สีชมพู | 141 | 0.0 | 0.0 | 14.5 |
| เวอร์มุตมาร์ตินี่ | 145 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| Vermouth Martini Bianco ขาว | 145 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| เวอร์มุตมาร์ตินี่เอ็กซ์ตร้าดรายแห้ง | 110 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| Vermouth Martini Rose สีชมพู | 140 | 0.0 | 0.0 | 16.0 |
| Vermouth Martini Rosso สีแดง | 138 | 0.0 | 0.0 | 15.0 |
| Vermouth Perlino Bianco ขาว | 139 | 0.0 | 0.0 | 14.0 |
| Vermouth Perlino Rosso สีแดง | 139 | 0.0 | 0.0 | 14.0 |
| Asti Mondoro สปาร์กลิงไวน์สีขาวกึ่งหวาน | 78 | 0.0 | 0.0 | 9.0 |
| Riunite D'Oro สปาร์กลิงไวน์สีขาวกึ่งหวาน | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| Riunite Lambrusco เอมิเลียสปาร์กลิงไวน์แดงกึ่งหวาน | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| Riunite Lambrusco สปาร์กลิงไวน์กึ่งหวานสีชมพูกุหลาบ | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| ไวน์ขาว 16% | 153 | 0.5 | 0.0 | 16.0 |
| ไวน์ขาวมัสกัต | 82 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| ไวน์ขาว Riesling | 80 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| ไวน์ขาว Sauvignon | 81 | 0.0 | 0.0 | 2.0 |
| ไวน์โต๊ะขาว 11% | 65 | 0.2 | 0.0 | 0.2 |
| ไวน์ขาวแห้ง | 66 | 0.1 | 0.0 | 0.6 |
| ไวน์ขาว Jerez | 126 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| ไวน์แดง Beaujolais Nouveau | 95 | 2.5 | 0.0 | 0.0 |
| ไวน์แดงเบอร์กันดี | 86 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| ไวน์แดง | 172 | 0.5 | 0.0 | 20.0 |
| ไวน์แดง Cahors | 147 | 0.0 | 0.0 | 16.0 |
| ไวน์แดง Kindzmarauli | 172 | 0.5 | 0.0 | 20.0 |
| ไวน์แดง Chianti | 84 | 0.1 | 0.0 | 2.7 |
| ไวน์แดง 12% | 71 | 0.3 | 0.0 | 0.2 |
| ไวน์แดงแห้ง | 68 | 0.2 | 0.0 | 0.3 |
| ไวน์แดง Khvanchkara | 83 | 0.1 | 0.0 | 3.0 |
| ไวน์น้ำผึ้ง | 71 | 0.0 | 0.0 | 21.3 |
| เหล้าวิสกี้ | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.4 |
| วอดก้า | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.1 |
| วอดก้าโป๊ยกั๊ก | 225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| ไวน์ Mulled August Weinxof | 85 | 0.0 | 0.0 | 7.5 |
| ไวน์บด St Lorenz | 80 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| กร็อก | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| จิน | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| จินและโทนิค | 78 | 0.0 | 0.0 | 6.7 |
| ค็อกเทล Bloody Mary | 60 | 0.8 | 0.3 | 4.8 |
| Mojito ค๊อกเทล | 74 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| ค็อกเทล Pina Colada | 174 | 0.4 | 1.8 | 22.4 |
| ค็อกเทล Eggnog | 27 | 5.5 | 0.1 | 0.4 |
| คอนยัค | 239 | 0.0 | 0.0 | 0.1 |
| เหล้า Amaretto | 280 | 0.0 | 0.0 | 35.0 |
| เหล้า Amarula | 327 | 3.0 | 13.0 | 25.0 |
| เหล้า Baileys | 327 | 3.0 | 13.0 | 25.0 |
| เหล้า Becherovka | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| เหล้าบลูคูราเซา | 236 | 0.0 | 0.0 | 46.0 |
| Brogans เหล้า | 241 | 2.7 | 7.3 | 32.7 |
| เหล้าคัมพารี | 112 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| เหล้า Cointreau | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| เหล้า Don Amaretto Milano | 280 | 0.0 | 0.0 | 35.0 |
| Liqueur Drambuie | 299 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| เหล้า Frangelico | 63 | 0.0 | 0.7 | 19.0 |
| เหล้า Galliano | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| เหล้า Grand Marnier | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| เหล้าไอริช Mist | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| เหล้า Jagermeister | 246 | 0.0 | 0.0 | 13.2 |
| เหล้า Kahlua | 291 | 0.6 | 0.7 | 41.7 |
| ลิเคียวลิมอนเชลโล | 325 | 0.0 | 0.0 | 30.0 |
| ลิเคียวร์มาลิบู | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| เหล้า Maraschino | 299 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| เหล้ามิโดริ | 140 | 0.0 | 0.0 | 39.0 |
| เหล้า Mozart | 332 | 1.2 | 7.8 | 34.0 |
| เหล้า Sambuca | 240 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| เหล้าเชอริแดน | 315 | 1.4 | 7.0 | 39.0 |
| เหล้า Southern Comfort | 112 | 0.0 | 0.0 | 31.0 |
| Liqueur Vana ทาลลินน์ | 140 | 0.0 | 0.0 | 39.0 |
| ลิเคียวป่าแอฟริกา | 241 | 2.7 | 7.3 | 32.6 |
| เหล้า Xuxu | 166 | 0.0 | 0.0 | 29.0 |
| ทิงเจอร์มิ้นท์ | 250 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| เบียร์อาซาฮีซุปเปอร์ดราย | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| ถุงเบียร์เบียร์ | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| เบียร์บาวาเรียพรีเมี่ยม Pilsener | 42 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| เบียร์เบอร์นาร์ดČerne | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| เบียร์บัดไวเซอร์ Budvar Original | 44 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| เบียร์ Carlsberg | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| เบียร์ Efes Fusion | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.5 |
| เบียร์ Efes Pilsener | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| เบียร์ Erdinger Weißbier | 44 | 0.0 | 0.0 | 2.6 |
| เบียร์ Franziskaner | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| เบียร์ Franziskaner Dunkel | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| เบียร์ Gambrinus Premium | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| เบียร์เหมืองทองเบียร์ | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| เบียร์เหมืองทองเบียร์มะนาวสด | 43 | 0.0 | 0.0 | 5.5 |
| เบียร์กรีนเบียร์ | 49 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| เบียร์ Grolsh Premium | 40 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| เบียร์กินเนสส์ | 35 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Beer Guinness Extra Stout | 44 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| เบียร์ Hacker-Pschorr | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.7 |
| เบียร์ Hoegaarden | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| เบียร์ Holsten Premium | 43 | 0.0 | 0.0 | 3.2 |
| เบียร์คาลเทนเบิร์ก | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| เบียร์สีแดง Kilkenny | 41 | 0.0 | 0.0 | 2.9 |
| เบียร์ Kronenbourg 1664 | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| เบียร์ Kronenbourg 1664 Blanc | 47 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| เบียร์Krušovice Imperial | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| เบียร์Krušoviceสีดำ | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| เบียร์ MegaBier | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| เบียร์มิลเลอร์ดราฟแท้ | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.5 |
| เบียร์ Paulaner Hefe-Weißbier | 47 | 0.0 | 0.0 | 2.6 |
| เบียร์ Pilsner Urquell | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| เบียร์สตาร์ออพราเมน | 35 | 0.0 | 0.0 | 3.6 |
| เบียร์ Stella Artois | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| เบียร์ Tuborg Black | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| เบียร์ Tuborg Green | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| เบียร์ Tuborg มะนาว | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| เบียร์Velkopopovický Kozel Černý | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| เบียร์Velkopopovický Kozel Premium | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.3 |
| เบียร์Velkopopovický Kozel Světlý | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| เบียร์ Zatecky Gus | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.6 |
| เบียร์ Arsenalnoye Zhivoye | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| เบียร์ Arsenalnoe Classic | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| Arsenalnoye เบียร์แรง | 57 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| เบียร์ Arsenalnoe แบบดั้งเดิม | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Arsenalnoye Beer Extra Strong | 65 | 0.0 | 0.0 | 4.3 |
| เบียร์ Baltika LITE | 37 | 0.0 | 0.0 | 3.5 |
| เบียร์ Baltika Cooler | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| เบียร์ Baltika Cooler Lime | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| เบียร์บัลติก้าเบอร์ 1 ไลท์ | 39 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| เบียร์บัลติก้าหมายเลข 2 ไลท์ | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| เบียร์ Baltika №3คลาสสิก | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| เบียร์ Baltika №4 Original | 54 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| เบียร์ Baltika №5 Gold | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| เบียร์บัลติกาหมายเลข 6 Porter | 61 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| เบียร์บัลติก้าเบอร์ 7 Export | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Beer Baltika เบอร์ 8 Wheat | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| เบียร์บัลติก้าเบอร์ 9 แข็งแกร่ง | 60 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| เบียร์หมีขั้วโลกไลท์ | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| เบียร์แก้วใหญ่แข็งแรง | 54 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| เบียร์แก้วใหญ่สีเหลืองอำพัน | 34 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| บราห์มาเบียร์ | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.5 |
| เบียร์โวลก้าอำพันพิเศษ | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| เบียร์ Zhigulevskoe | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| เบียร์ Golden Barrel Classic | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| เบียร์ Golden Barrel Draft | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.1 |
| เบียร์ Golden Barrel Light | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| เบียร์ Klinskoe Mojito | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| เบียร์ Klinskoe ไลท์ | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| เบียร์ Nevskoe ICE | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| เบียร์ Nevskoe Zhivoye | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| เบียร์ Nevskoe Classic | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| เบียร์ Nevskoe Original | 50 | 0.0 | 0.0 | 5.3 |
| เบียร์ Nevskoe Light | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| เบียร์ Obolon Lager | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| เบียร์ Obolon Velvet | 53 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| เบียร์ Obolon สีขาว | 43 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| เบียร์ Obolon Premium | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| เบียร์โอโบลอนข้าวสาลี | 47 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| เบียร์โอโบลอนไลท์ | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| พนักงานยกกระเป๋าเบียร์ | 61 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| เบียร์เบา ๆ | 42 | 0.3 | 0.0 | 4.6 |
| ไลท์เบียร์ 1.8% | 29 | 0.2 | 0.0 | 4.3 |
| ไลท์เบียร์ 2.8% | 37 | 0.6 | 0.0 | 4.8 |
| ไลท์เบียร์ 4.5% | 45 | 0.6 | 0.0 | 3.8 |
| เบียร์ไลท์สด | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| เบียร์ Siberian Crown Golden | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| เบียร์ Siberian Crown Classic | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| เบียร์มงกุฎมะนาวไซบีเรีย | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| เบียร์สลาวุฒิไอซ์ | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| เบียร์ Slavutich Premium | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| เบียร์สลาวุติชไลท์ | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| เบียร์โซโคลโคล่า | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| เบียร์ Old Melnik Golden | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| เบียร์ Old Miller จากถัง | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Beer Stary Melnik จากถังที่อ่อนนุ่ม | 38 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| เบียร์เข้ม | 48 | 0.3 | 0.0 | 5.7 |
| เบียร์เบียร์ | 41 | 0.0 | 0.0 | 2.9 |
| เบียร์ Yarpivo แข็งแกร่ง | 54 | 0.0 | 0.0 | 5.8 |
| เบียร์ Yarpivo Ice | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| เบียร์ Yarpivo Original | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| เบียร์ Yarpivo Light | 38 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| เบียร์ Yarpivo Hlebnoe | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.1 |
| เบียร์ Yarpivo Amber | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| พอร์ตไวน์ | 163 | 0.4 | 0.0 | 12.0 |
| หมัด | 260 | 0.0 | 0.0 | 30.0 |
| รัม | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| เหล้าสาเก | 134 | 0.5 | 0.0 | 5.0 |
| แสงจันทร์ | 235 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| Sangria | 173 | 0.3 | 0.1 | 22.6 |
| Sbiten | 58 | 0.2 | 0.7 | 13.5 |
| ไซเดอร์ | 117 | 0.2 | 0.3 | 28.9 |
| สลิโววิตซา | 302 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| เอทิลแอลกอฮอล์ 96% | 710 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| เตกีล่า | 231 | 1.4 | 0.3 | 24.0 |
| คันชิน | 235 | 0.1 | 0.0 | 0.2 |
| Tsipuro | 235 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| ชาช่า | 225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| แชมเปญ | 88 | 0.2 | 0.0 | 5.0 |
| แชมเปญ Veuve Clicquot | 55 | 0.1 | 0.0 | 0.2 |
| แชมเปญ Dom Perignon | 88 | 0.2 | 0.0 | 5.0 |
| Schnapps | 200 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| เครื่องดื่มชูกำลังจากัวร์ | 87 | 0.0 | 0.0 | 11.5 |
| จากัวร์โกลด์เครื่องดื่มชูกำลัง | 87 | 0.0 | 0.0 | 11.4 |
| Jaguar Light Energy Drink | 79 | 0.0 | 0.0 | 11.5 |
คุณสามารถดาวน์โหลดตารางที่มีรายการเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หลากหลายประเภทเพื่อให้อยู่ในมือได้ตลอดเวลาที่นี่
