ตารางแคลอรี่เห็ด (รวมถึงองค์ประกอบของ BZHU) * ครอสฟิต

เห็ดสามารถเป็นอาหารจานเนื้อหรือเครื่องเคียงได้อย่างดีเยี่ยม ยิ่งไปกว่านั้นบางครั้งเห็ดก็สามารถทำหน้าที่เป็นอาหารจานเดียวได้ รวมไว้ในอาหารของคุณควรพิจารณาปริมาณแคลอรี่เพื่อไม่ให้เสียรูปร่าง และตารางแคลอรี่เห็ดที่นำเสนอด้านล่างจะช่วยในเรื่องนี้

ชื่อ	เนื้อหาแคลอรี่ kcal	โปรตีนกรัมใน 100 กรัม	ไขมันกรัมต่อ 100 กรัม	คาร์โบไฮเดรตกรัมใน 100 กรัม
American Hortex Blend	39	2.4	0.5	5.1
Porcini Hortex	34	3.7	1.7	1.1
ผัดขาว	162	4.6	11.5	10.7
สีขาวดอง	24	3.0	0.5	2.0
ขาวสด	34	3.7	1.7	1.1
สีขาวแห้ง	282	23.4	6.4	31.0
วาลุย	29	3.7	1.7	1.1
เห็ดนางรมดอง Steinhauer	23	1.0	1.5	0.0
เห็ดนางรมสด	38	2.5	0.3	6.5
จานเห็ด 4 ฤดู	27	2.9	0.9	13.0
จานเห็ดแช่แข็งอย่างรวดเร็ว	20	2.2	0.8	0.7
เห็ดรีซอตโตบอนดูเอลในซอสมะเขือเทศ	82	2.4	0.8	16.3
เห็ด Julienne Hortex	30	2.6	0.5	2.6
เห็ดนมดอง Steinhauer	26	1.0	1.8	0.0
เห็ดนมสด	16	1.8	0.5	0.8
เสื้อกันฝน	27	4.3	1.0	1.0
เห็ดป่า Hortex	35	2.2	0.7	3.9
เห็ดป่าฮอร์เท็กซ์กับมันฝรั่ง	51	2.6	1.5	5.5
ชานเทอเรลสด	20	1.6	1.1	2.2
ชานเทอเรลแห้ง	261	22.3	7.6	24.2
น้ำมันเนยดอง Golden Valley	18	3.0	0.5	1.4
เนยสด	19	2.4	0.7	1.7
เห็ดดอง	18	1.8	1.0	0.4
เห็ดน้ำผึ้งสด	17	2.2	1.2	0.5
เห็ดน้ำผึ้ง Sunfeel ทั้งตัว	40	3.0	0.0	4.0
Agnies Hortex	23	2.2	1.2	0.8
เห็ดชนิดหนึ่งสด	31	2.3	0.9	3.7
เห็ดชนิดหนึ่งแห้ง	231	23.5	9.2	14.3
เห็ดชนิดหนึ่งสด	22	3.3	0.5	3.7
เห็ดชนิดหนึ่งแห้ง	315	35.4	5.4	33.2
เห็ดโปแลนด์	19	1.7	0.7	1.5
พอร์โทเบลโลย่าง	35	4.3	0.8	2.7
Portobello สด	26	2.5	0.2	3.6
เห็ดสด	17	1.9	0.8	2.7
ส่วนผสมของ Mushroom duo Planet วิตามินบัตเตอร์และเห็ดน้ำผึ้ง	20	5.7	4.7	9.8
มอเรลสด	27	1.7	0.3	4.2
Russula สด	15	1.7	0.7	1.5
ทรัฟเฟิลสด	51	5.9	0.5	5.3
Chernushki	9	1.5	0.3	0.1
Champignons 4 ฤดูกาลหั่นบาง ๆ	27	4.5	1.0	0.1
เห็ดฮอร์เท็กซ์หั่น	20	2.6	0.4	0.5
Champignons Hortex ทั้งหมด	20	2.6	0.4	0.5
แชมปิญอง Bonduelle หั่นบาง ๆ	16	2.3	0.5	0.5
แชมปิญองแช่แข็ง Bonduelle หั่นบาง ๆ	22	2.4	0.0	3.7
Champignons Bonduelle ทั้งตัว	16	2.3	0.5	0.5
Champignons หั่นทุกวัน	27	4.3	1.0	0.1
แชมเปญกระป๋อง	12	1.6	0.2	0.9
แชมปิญองสด	27	4.3	1.0	0.1
เห็ดหอมสด	34	2.2	0.5	6.8
เห็ดหอมแห้ง	331	19.3	0.0	63.4