ตารางแคลอรี่
2K 0 05.04.2019 (แก้ไขล่าสุด: 02.07.2019)
ถึงจะฟังดูแปลก แต่คนรักหวานก็มักจะพยายามจับตาดูรูปร่างของพวกเขา ในความเป็นจริงถ้าคุณจัดทำโปรแกรมทางโภชนาการที่ถูกต้องก็สามารถรวมคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว (เช่นขนมหวาน) ในปริมาณน้อยและในช่วงเวลาหนึ่ง แต่สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้องคำนวณปริมาณแคลอรี่และ BZHU อย่างชัดเจน ดังนั้นตารางปริมาณแคลอรี่ของขนมจะช่วยให้ฟันหวานสร้างอาหารที่สมดุลและเพลิดเพลินกับขนมหวานโดยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายมากนัก
| ชื่อ | เนื้อหาแคลอรี่ kcal | โปรตีนกรัมใน 100 กรัม | ไขมันกรัมต่อ 100 กรัม | คาร์โบไฮเดรตกรัมใน 100 กรัม |
| เงินรางวัล | 448 | 4,2 | 25,2 | 56,7 |
| น้ำตาล Dragee | 393 | 0 | 0 | 97,7 |
| ถั่ว Dragee | 547,5 | 11,9 | 38,3 | 41,4 |
| ผลไม้ Dragee และผลไม้เล็ก ๆ ในช็อกโกแลต | 389 | 3,7 | 10,2 | 73,1 |
| เหงือก | 360 | 0 | 0,3 | 94,3 |
| หมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล | 268 | 0 | 0,4 | 92,4 |
| ไอริส | 400 | 3,6 | 7,3 | 83,5 |
| ไอริส "เมลเลอร์กับช็อกโกแลต" | 410 | 3 | 8,8 | 79,2 |
| ม่านตากึ่งแข็ง | 408 | 3,3 | 7,6 | 81,5 |
| ม่านตาจำลอง | 443 | 6,6 | 15,9 | 68,2 |
| โกโก้เอลล่า | 147 | 15 | 4,5 | 11 |
| คาราเมลเคลือบ | 378 | 1 | 0,8 | 92,9 |
| คาราเมลแคนดี้ | 370 | 0 | 0,1 | 95,7 |
| คาราเมลกับเหล้า | 358 | 0 | 0,1 | 92,6 |
| คาราเมลสอดไส้นม | 377 | 0,8 | 1 | 91,2 |
| คาราเมลสอดไส้ถั่ว | 410 | 3,1 | 7,3 | 86,6 |
| คาราเมลพร้อมไส้ Fondant | 366 | 0 | 0,1 | 94,7 |
| คาราเมลพร้อมไส้เย็น | 429 | 0 | 10 | 88 |
| คาราเมลสอดไส้ผลไม้และเบอร์รี่ | 371 | 0,1 | 0,1 | 92,4 |
| คาราเมลสอดไส้ช็อกโกแลตถั่ว | 427 | 1,6 | 8 | 87,1 |
| ขนม "บาร์" | 527 | 3,3 | 30,5 | 62,5 |
| ขนมกระรอก | 531 | 4,6 | 33,1 | 56,7 |
| Candy "In the Land of Lilliputians" (วาฟเฟิลในช็อกโกแลต) | 551 | 4,2 | 28,3 | 58 |
| ขนม "แกรนด์โทฟี่" | 452 | 4,7 | 21,3 | 61,8 |
| ขนมเยลลี่ | 299 | |||
| ขนม "ก้าวทอง" | 488 | 10,7 | 28,4 | 51,5 |
| ขนม "กะหร่าง" | 522 | 4,9 | 30,6 | 60,7 |
| ขนม "มะพร้าวในช็อคโกแลต" (ชนิดเงินรางวัล) | 467 | 3,4 | 28,1 | 52,1 |
| ลูกอม Comilfo | 585 | 7,5 | 38,3 | 51,3 |
| ขนม "ความอยากรู้" | 509 | 6,9 | 28,4 | 57,4 |
| ขนม "Curiez chocolate" | 520 | 5,5 | 29,8 | 60,1 |
| ขนม "นางแอ่น" | 400 | 2,6 | 9,9 | 77,3 |
| ขนม "Levushka" | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,2 |
| ขนม "หมีในป่า" | 540 | 7,4 | 34,8 | 49,3 |
| ขนม Moskvichka | 396 | 2,6 | 9 | 79 |
| ขนม "ดี" | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,4 |
| ขนม "Nesquik" | 552 | 6,8 | 33,4 | 56 |
| ขนมเหลวไหล | 369 | 2,2 | 4,6 | 83,6 |
| ขนม "นกหวาน" | 424 | |||
| ขนม "Ruzanna" | 414 | 2,5 | 19,7 | 59,4 |
| ขนม "Sweet Nut" แห้ว | 375 | 2,5 | 14,2 | 375,4 |
| ขนม "ครีมขี้เกียจ" | 495 | 3,4 | 24 | 69,6 |
| Candy "Sonata" ("ชัยชนะ") | 544 | 10,1 | 35,9 | 44,1 |
| ขนม "ประกายกับลูกพรุน" | 389 | 4,7 | 12,9 | 65,3 |
| ขนมแห้ว "ชัยชนะ" | 580 | 6,8 | 45,1 | 33,6 |
| ลูกกวาดทอดกรอบ | 452 | 3,7 | 20,5 | 68,2 |
| ลูกอม "Elite" ในช็อกโกแลตนม | 469 | 7,3 | 26,3 | 53,7 |
| ลูกอม "Elite" ในดาร์กช็อกโกแลต | 482 | 7,3 | 27,9 | 54,3 |
| ขนม "เอสเฟโร" (Esfero) | 570 | 8,6 | 40 | 45,8 |
| ขนมหวาน "Babaevo" นานาชนิด | 465 | 4,4 | 24,1 | 59,8 |
| ขนมเคลือบช็อคโกแลตกับเนื้อเจลลี่ | 359 | 1,4 | 8,2 | 69,4 |
| ขนมเคลือบช็อคโกแลตซึ่งมีไส้พราลีน | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| ขนมเคลือบช็อคโกแลตกับเนื้อย่าง | 489 | 7,8 | 22 | 64,9 |
| ขนมเคลือบช็อคโกแลตพร้อมเนื้อรวม | 414 | 3,9 | 14,6 | 69,7 |
| ขนมหวานเคลือบช็อคโกแลตพร้อมวิปครีม | 463 | 2,7 | 25,8 | 54,7 |
| ขนมเคลือบช็อคโกแลตเนื้อครีม | 523 | 7,5 | 31,8 | 53,6 |
| ขนมเคลือบช็อคโกแลตที่มีไส้ระหว่างชั้นเวเฟอร์ | 535 | 5,8 | 32 | 57,9 |
| ขนมเคลือบช็อคโกแลตที่มีเนื้อ Fondant | 399 | 1,5 | 7,2 | 81,8 |
| ขนมเคลือบช็อคโกแลตที่มีชั้นพราลีนและเวเฟอร์ | 533 | 6,6 | 31 | 56,6 |
| ขนมเคลือบช็อคโกแลตที่มีเนื้อพราลีน | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| ขนมเคลือบช็อคโกแลตที่มีเนื้อผลไม้ | 369 | 1,6 | 8,6 | 74,3 |
| ขนมที่เคลือบด้วยช็อคโกแลตพร้อมเนื้อครีมช็อกโกแลต | 569 | 4 | 39,5 | 51,3 |
| ขนมเคลือบช็อคโกแลตพร้อมเปลือกช็อกโกแลตถั่ว | 547 | 6,4 | 34,6 | 54,6 |
| ขนมที่เคลือบด้วยช็อคโกแลตพร้อมเนื้อวิปปิ้ง | 413 | 3 | 15,5 | 65 |
| ขนม "เลมอนสไลซ์" | 326 | 0,1 | 0 | 81 |
| ขนมนม "Korovka" | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| ขนมช็อคโกแลตที่ไม่เคลือบ | 491 | 4 | 26,3 | 59,2 |
| ลูกอมนมที่ไม่เคลือบ | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| ลูกอมที่ไม่เคลือบ Fondant | 445 | 3,7 | 16,2 | 70,9 |
| ขนมหวานผลไม้และฟองดอง | 346 | 0 | 0 | 90,6 |
| ขนมราฟาเอลโล | 615 | 8,8 | 47,8 | 37,4 |
| ขนมหวาน "ALMOND JOY BITES" | 563 | 5,58 | 34,5 | 53,24 |
| ขนมหวานเคลือบช็อคโกแลตอาหารหรือแคลอรี่ต่ำ | 590 | 12,39 | 43,27 | 34,18 |
| ขนมไอริส | 391 | 0,03 | 3,3 | 90,4 |
| ขนมคาราเมล | 382 | 4,6 | 8,1 | 77 |
| ขนมคาราเมลกับถั่วเคลือบช็อคโกแลต | 470 | 9,5 | 21 | 56,37 |
| วัวในช็อกโกแลต | 421 | 2,4 | 14 | 74,2 |
| มาร์มาเลด | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| เยลลี่มาร์มาเลด | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| แยมเบอร์รี่ฉ่ำ | 305 | |||
| เยลลี่ผลไม้ "Udarnitsa" | 320 | 0 | 0,7 | 79 |
| มาร์มาเลดผลไม้และเบอร์รี่เคลือบช็อกโกแลต | 349 | 1,5 | 9,2 | 64,2 |
| ดาวอังคาร | 451 | 3,6 | 18,2 | 68,9 |
| ทางช้างเผือก | 448 | 3,6 | 16,2 | 71,8 |
| ปิกนิก | 504 | 7,4 | 28,8 | 56,6 |
| สนิกเกอร์ | 497 | 9,7 | 28,9 | 52,6 |
| Twix | 483 | 5,3 | 23,2 | 64,2 |
คุณสามารถดาวน์โหลดตารางแบบเต็มได้ที่นี่ - เพื่อให้พร้อมใช้งาน
