บางครั้งเราแต่ละคนแม้กระทั่งคนที่กำลังลดน้ำหนักก็ยอมทำของอร่อยเช่นอาหารจานด่วน แน่นอนว่าต้องนำอาหารโกงดังกล่าวมาพิจารณาในการคำนวณปริมาณแคลอรี่ของคุณเอง นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงโปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตที่เป็นส่วนหนึ่งของอาหาร ตารางแคลอรี่ที่ McDonald's จะช่วยให้คุณ "ถูกต้อง" รวมถึงอันตรายในอาหารของคุณ
| ชื่อ | เนื้อหาแคลอรี่ kcal | โปรตีนกรัมใน 100 กรัม | ไขมันกรัมต่อ 100 กรัม | คาร์โบไฮเดรตกรัมใน 100 กรัม |
| อาหารเช้าที่ดีของ McDonalds | 640 | 30.0 | 30.0 | 62.0 |
| อาหารเช้าแบบแมคโดนัลด์จานใหญ่พร้อมแยม | 675 | 30.0 | 35.0 | 58.0 |
| อาหารเช้าแบบ Big McDonalds พร้อมน้ำผึ้ง | 685 | 30.0 | 35.0 | 60.0 |
| ขนมวาฟเฟิลโคนแมคโดนัลด์ | 135 | 3.0 | 4.0 | 22.0 |
| ของหวาน Cherry Pie McDonalds | 230 | 2.0 | 12.0 | 29.0 |
| ขนมหวาน McFlurry De Luxe คาราเมลช็อกโกแลต | 400 | 7.0 | 10.0 | 71.0 |
| ขนมหวาน McFlurry De Luxe strawberry-chocolate | 340 | 6.0 | 8.0 | 61.0 |
| ขนม McFlurry กับข้าวปั้น | 340 | 6.0 | 8.0 | 61.0 |
| ขนม McFlurry กับช็อกโกแลตเวเฟอร์ชิป | 280 | 6.0 | 8.0 | 40.0 |
| มัฟฟินขนมหวานกับลูกเกดดำ | 370 | 5.0 | 18.0 | 47.0 |
| มัฟฟินของหวานกับช็อกโกแลต | 350 | 6.0 | 12.0 | 55.0 |
| ขนมหวานไอศกรีมคาราเมล | 325 | 5.0 | 7.0 | 60.0 |
| ขนมหวานไอศกรีมสตรอเบอร์รี่ | 265 | 5.0 | 5.0 | 50.0 |
| ขนมหวานไอศกรีมช็อกโกแลต | 315 | 6.0 | 9.0 | 52.0 |
| McDonalds Country Potatoes | 330 | 4.0 | 15.0 | 42.0 |
| เฟรนช์ฟรายด์ McDonalds (ใหญ่) | 445 | 5.0 | 22.0 | 54.0 |
| เฟรนช์ฟรายส์ McDonalds (ส่วนเล็ก ๆ ) | 240 | 3.0 | 12.0 | 29.0 |
| เฟรนช์ฟรายด์ McDonalds (ขนาดกลาง) | 340 | 5.0 | 17.0 | 42.0 |
| วานิลลาค็อกเทลแมคโดนัลด์ 400 มล | 385 | 9.0 | 7.0 | 71.0 |
| สตรอเบอร์รี่ค็อกเทลแมคโดนัลด์ 400 มล | 385 | 9.0 | 7.0 | 71.0 |
| ช็อกโกแลตค็อกเทล McDonalds 400 มล | 395 | 10.0 | 8.0 | 70.0 |
| MacBreakfast Pancakes กับแยม | 303 | 7.0 | 3.0 | 57.0 |
| MacBreakfast Pancakes กับน้ำผึ้ง | 308 | 7.0 | 3.0 | 59.0 |
| มาตรฐาน MacBreakfast Pancakes | 235 | 7.0 | 3.0 | 45.0 |
| MacBreakfast ดับเบิ้ลแมคมัฟฟินกับไข่และหมูทอด | 645 | 36.0 | 41.0 | 31.0 |
| MacBreakfast double Fresh McMuffin | 560 | 27.0 | 35.0 | 33.0 |
| MacBreakfast McMuffin กับไข่และเบคอน | 310 | 17.0 | 14.0 | 27.0 |
| MacBreakfast McMuffin กับไข่และหมูทอด | 435 | 24.0 | 25.0 | 27.0 |
| MacBreakfast McMuffin กับไข่และชีส | 275 | 15.0 | 11.0 | 27.0 |
| MacBreakfast McMuffin กับหมูทอด | 360 | 17.0 | 20.0 | 27.0 |
| MacBreakfast MacTost | 255 | 10.0 | 10.0 | 30.0 |
| MacBreakfast MacToast กับแฮม | 280 | 14.0 | 11.0 | 30.0 |
| MacBreakfast ข้าวโอ๊ตกับแยม | 200 | 4.0 | 4.0 | 35.0 |
| MacBreakfast ข้าวโอ๊ตกับแครนเบอร์รี่และลูกเกด | 212 | 4.3 | 4.0 | 38.0 |
| Macabreak ข้าวโอ๊ตผสมน้ำผึ้ง | 210 | 4.0 | 4.0 | 35.0 |
| มาตรฐาน Macabreak Oatmeal | 150 | 4.0 | 4.0 | 23.0 |
| MacBreakfast Snack Roll กับไข่เจียวและเบคอน | 320 | 16.0 | 16.0 | 27.0 |
| Macabreak Snack Roll กับไข่เจียวและหมูทอด | 435 | 22.0 | 26.0 | 27.0 |
| MacBreakfast Fresh McMuffin | 400 | 18.0 | 21.0 | 33.0 |
| MacBreakfast hashbrown | 135 | 1.0 | 8.0 | 14.0 |
| แมคเบรคฟาสต์ไก่สดแมคมัฟฟิน | 365 | 19.0 | 13.0 | 41.0 |
| แครอทติดแมคโดนัลด์ | 27 | 1.0 | 0.0 | 6.0 |
| เครื่องดื่มน้ำส้มแมคโดนัลด์ 400 มล | 190 | 3.0 | 1.0 | 41.0 |
| แมคโดนัลด์เครื่องดื่มเอสเปรสโซคู่ | 3 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
| แมคโดนัลด์คาปูชิโน่ 300 มล | 125 | 6.0 | 7.0 | 9.0 |
| โคคา - โคล่าแมคโดนัลด์ 400 มล | 170 | 0.0 | 0.0 | 42.0 |
| เครื่องดื่มโคคา - โคล่าไลท์แมคโดนัลด์ 400 มล | 2 | 0.4 | 0.0 | 0.0 |
| แมคโดนัลด์กาแฟ 200 มล | 7 | 0.6 | 0.2 | 0.6 |
| กาแฟ Glace McDonalds | 125 | 4.0 | 3.0 | 19.0 |
| ดื่มกาแฟลาเต้แมคโดนัลด์ | 125 | 6.0 | 7.0 | 10.0 |
| ลิปตันไอซ์ทีกรีนแมคโดนัลด์ 400 มล | 110 | 0.0 | 0.0 | 27.0 |
| ลิปตันไอซ์ - ทีเลมอนแมคโดนัลด์เครื่องดื่ม 400 มล | 110 | 0.0 | 0.0 | 27.0 |
| สไปร์ทแมคโดนัลด์เครื่องดื่ม 400 มล | 165 | 0.4 | 0.0 | 41.0 |
| แฟนต้าเครื่องดื่มแมคโดนัลด์ 400 มล | 185 | 0.4 | 0.0 | 46.0 |
| ดื่มชาดำ / เขียว McDonalds | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
| สลัดผัก McDonalds | 60 | 2.0 | 3.0 | 5.0 |
| ซีซาร์สลัดแมคโดนัลด์ | 190 | 15.0 | 10.0 | 9.0 |
| ซอสบาร์บีคิว McDonalds | 48 | 0.2 | 0.3 | 11.0 |
| ซอสแกงกะหรี่ McDonalds | 50 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| ซอสมะเขือเทศแมคโดนัลด์ | 27 | 0.0 | 0.3 | 6.6 |
| แมคโดนัลด์ซอสเปรี้ยวหวาน | 49 | 0.1 | 0.3 | 12.0 |
| ซอสชีส McDonalds | 89 | 0.6 | 9.0 | 1.4 |
| แซนวิชอาหารเช้าม้วนใหญ่ | 655 | 27.0 | 36.0 | 54.0 |
| แซนวิชบิ๊กแม็ค | 510 | 27.0 | 26.0 | 41.0 |
| แซนวิชแสนอร่อย | 850 | 44.0 | 52.0 | 50.0 |
| แซนวิชเนื้อ a la Rus | 580 | 29.0 | 31.0 | 44.0 |
| แซนวิชเนื้อโรล | 520 | 20.0 | 29.0 | 43.0 |
| แซนวิชแฮมเบอร์เกอร์ | 255 | 13.0 | 9.0 | 30.0 |
| แซนวิชดับเบิ้ลชีสเบอร์เกอร์ | 450 | 27.0 | 24.0 | 31.0 |
| แซนวิช McChicken | 435 | 20.0 | 19.0 | 44.0 |
| แซนวิชรอยัลเดอลุกซ์ | 555 | 30.0 | 29.0 | 42.0 |
| แซนด์วิชชีสเบอร์เกอร์รอยัล | 530 | 32.0 | 28.0 | 36.0 |
| แซนวิช Fillet-o-fish | 320 | 14.0 | 13.0 | 36.0 |
| แซนวิชปลาม้วน | 475 | 17.0 | 23.0 | 49.0 |
| แซนวิชโรลสด | 610 | 25.0 | 38.0 | 40.0 |
| แซนวิชซีซาร์โรล | 510 | 22.0 | 24.0 | 50.0 |
| แซนวิชชีสเบอร์เกอร์ | 305 | 16.0 | 13.0 | 30.0 |
| แซนวิชไก่เบคอน | 680 | 27.0 | 36.0 | 60.0 |
| แซนวิชไก่ Mythic | 625 | 29.0 | 35.0 | 48.0 |
| แซนวิชไก่ Emmental | 625 | 29.0 | 35.0 | 48.0 |
| แซนวิชไก่เบอร์เกอร์ | 360 | 12.0 | 16.0 | 41.0 |
| ไก่ McNuggets McDonalds | 45 | 2.8 | 2.3 | 3.2 |
| แอปเปิ้ลสไลซ์แมคโดนัลด์ | 38 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
คุณสามารถดาวน์โหลดตารางเพื่อไม่ให้สูญหายได้ที่นี่
