.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • หลัก
  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
เดลต้าสปอร์ต

แอปเปิ้ลยัดไส้ด้วยลูกเกดวอลนัทและอินทผลัม

  • โปรตีน 8.9 ก
  • ไขมัน 0.6 ก
  • คาร์โบไฮเดรต 8.6 g

สูตรภาพทีละขั้นตอนง่ายๆสำหรับแอปเปิ้ลปรุงอาหารอย่างรวดเร็วที่ยัดไส้ด้วยลูกเกดและอินทผลัมและอบในเตาอบมีคำอธิบายไว้ด้านล่าง

เสิร์ฟต่อคอนเทนเนอร์: 4 เสิร์ฟ

คำแนะนำทีละขั้นตอน

แอปเปิ้ลยัดไส้เป็นขนมหวานแสนอร่อยที่ทำได้ง่ายๆด้วยมือของคุณเองที่บ้าน แอปเปิ้ลอบในเตาอบที่อุ่นถึง 180 องศา ไส้ประกอบด้วยวอลนัทลูกเกดและอินทผลัม (หลุม) แต่ไม่หวาน แต่เป็นธรรมชาติเช่นเดียวกับน้ำตาล / น้ำตาลอ้อยและอบเชย

เคล็ดลับ: ในสูตรภาพทีละขั้นตอนที่อธิบายไว้ด้านล่างคุณต้องบดวอลนัทให้อยู่ในสภาพของแป้ง แต่ถ้าคุณไม่มีเครื่องปั่นคุณสามารถบดถั่วในครกหรือใช้พินกลิ้งกลิ้งบนกระดานครัว

ขั้นตอนที่ 1

ใช้แอปเปิ้ลที่สุกและแน่นโดยไม่ทำลายผิวหนังภายนอกหรือรอยบุบ ล้างออกด้วยน้ำไหลและซับให้แห้งด้วยกระดาษชาหรือทิ้งไว้ให้แห้งตามธรรมชาติ

© arinahabich - stock.adobe.com

ขั้นตอนที่ 2

ในการเตรียมไส้คุณต้องใช้เครื่องปั่นและบดวอลนัทกับน้ำตาลทรายแดงและอินทผลัมจำนวนเล็กน้อย (จากที่เคยเอาเมล็ดออกมาก่อนหน้านี้) ลูกเกดและอบเชยจนกลายเป็นแป้งหยาบ ควรทิ้งลูกเกดและอินทผลัมบางส่วนไว้

© arinahabich - stock.adobe.com

ขั้นตอนที่ 3

ใช้มีดขนาดเล็กช้อนชาหรือมีดคัตเตอร์ตัดตรงกลางของแอปเปิ้ลออกเพื่อให้ด้านล่างยังคงสภาพเดิมและขอบไม่บางหรือแน่นเกินไป เติมแอปเปิ้ลลงในดินให้เต็มกว่าครึ่งทางเล็กน้อยแล้วใส่ลูกเกดและอินทผลัมลงไป โรยไส้ด้านบนด้วยหยิกแล้ววางเนยทีละชิ้น โอนแอปเปิ้ลลงในจานอบไม่จำเป็นต้องทาไขมันที่ก้น

© arinahabich - stock.adobe.com

ขั้นตอนที่ 4

เทน้ำเดือดลงในจานอบแล้วส่งแอปเปิ้ลไปปรุงในเตาอบที่อุ่นถึง 180 องศาเป็นเวลา 20 นาที หลังจากเวลาที่กำหนดแล้วให้ตรวจสอบความพร้อมของขนม หากแอปเปิ้ลนิ่มแล้วก็สามารถนำออกมาได้ แอปเปิ้ลอบยัดไส้แสนอร่อยกับถั่วลูกเกดและอินทผลัมพร้อมแล้ว เสิร์ฟร้อนโรยด้วยอบเชย เข้ากันได้ดีกับวิปครีมและไอศกรีมสีขาว ทานให้อร่อย!

© arinahabich - stock.adobe.com

ปฏิทินกิจกรรม

เหตุการณ์ทั้งหมด 66

บทความก่อนหน้านี้

รองเท้าผ้าใบฤดูหนาว New Balance (นิวบาลานซ์) - ทบทวนรุ่นที่ดีที่สุด

บทความถัดไป

เคล็ดลับในการเลือกเสื้อกันลมสำหรับวิ่ง

บทความที่เกี่ยวข้อง

กินและลดน้ำหนัก - อาหารที่ไม่มีแคลอรี่ 20 อันดับแรก

กินและลดน้ำหนัก - อาหารที่ไม่มีแคลอรี่ 20 อันดับแรก

2020
ซุปก๋วยเตี๋ยวไก่ (ไม่มีมันฝรั่ง)

ซุปก๋วยเตี๋ยวไก่ (ไม่มีมันฝรั่ง)

2020
รายงานการเดินทางไป IV - มาราธอน

รายงานการเดินทางไป IV - มาราธอน "Muchkap - Shapkino" - ใด ๆ

2020
รายชื่อกล้ามเนื้อที่ทำงานเมื่อวิ่ง

รายชื่อกล้ามเนื้อที่ทำงานเมื่อวิ่ง

2020
Cybermass L-Carnitine - รีวิว Fat Burner

Cybermass L-Carnitine - รีวิว Fat Burner

2020
อุซเบกพิลาฟไฟไหม้ในหม้อ

อุซเบกพิลาฟไฟไหม้ในหม้อ

2020

แสดงความคิดเห็นของคุณ


บทความที่น่าสนใจ
Cellucor C4 Extreme - รีวิวก่อนออกกำลังกาย

Cellucor C4 Extreme - รีวิวก่อนออกกำลังกาย

2020
ชุดแบบฝึกหัดง่ายๆเพื่อพัฒนาการทรงตัว

ชุดแบบฝึกหัดง่ายๆเพื่อพัฒนาการทรงตัว

2020
Squats บนขาข้างเดียว (แบบฝึกหัดปืนพก)

Squats บนขาข้างเดียว (แบบฝึกหัดปืนพก)

2020

หมวดหมู่ยอดนิยม

  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • เธอรู้รึเปล่า
  • คำถามคำตอบ

เกี่ยวกับเรา

เดลต้าสปอร์ต

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

Copyright 2025 \ เดลต้าสปอร์ต

  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • เธอรู้รึเปล่า
  • คำถามคำตอบ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - เดลต้าสปอร์ต