.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • หลัก
  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
เดลต้าสปอร์ต

แอปเปิ้ลยัดไส้ด้วยลูกเกดวอลนัทและอินทผลัม

  • โปรตีน 8.9 ก
  • ไขมัน 0.6 ก
  • คาร์โบไฮเดรต 8.6 g

สูตรภาพทีละขั้นตอนง่ายๆสำหรับแอปเปิ้ลปรุงอาหารอย่างรวดเร็วที่ยัดไส้ด้วยลูกเกดและอินทผลัมและอบในเตาอบมีคำอธิบายไว้ด้านล่าง

เสิร์ฟต่อคอนเทนเนอร์: 4 เสิร์ฟ

คำแนะนำทีละขั้นตอน

แอปเปิ้ลยัดไส้เป็นขนมหวานแสนอร่อยที่ทำได้ง่ายๆด้วยมือของคุณเองที่บ้าน แอปเปิ้ลอบในเตาอบที่อุ่นถึง 180 องศา ไส้ประกอบด้วยวอลนัทลูกเกดและอินทผลัม (หลุม) แต่ไม่หวาน แต่เป็นธรรมชาติเช่นเดียวกับน้ำตาล / น้ำตาลอ้อยและอบเชย

เคล็ดลับ: ในสูตรภาพทีละขั้นตอนที่อธิบายไว้ด้านล่างคุณต้องบดวอลนัทให้อยู่ในสภาพของแป้ง แต่ถ้าคุณไม่มีเครื่องปั่นคุณสามารถบดถั่วในครกหรือใช้พินกลิ้งกลิ้งบนกระดานครัว

ขั้นตอนที่ 1

ใช้แอปเปิ้ลที่สุกและแน่นโดยไม่ทำลายผิวหนังภายนอกหรือรอยบุบ ล้างออกด้วยน้ำไหลและซับให้แห้งด้วยกระดาษชาหรือทิ้งไว้ให้แห้งตามธรรมชาติ

© arinahabich - stock.adobe.com

ขั้นตอนที่ 2

ในการเตรียมไส้คุณต้องใช้เครื่องปั่นและบดวอลนัทกับน้ำตาลทรายแดงและอินทผลัมจำนวนเล็กน้อย (จากที่เคยเอาเมล็ดออกมาก่อนหน้านี้) ลูกเกดและอบเชยจนกลายเป็นแป้งหยาบ ควรทิ้งลูกเกดและอินทผลัมบางส่วนไว้

© arinahabich - stock.adobe.com

ขั้นตอนที่ 3

ใช้มีดขนาดเล็กช้อนชาหรือมีดคัตเตอร์ตัดตรงกลางของแอปเปิ้ลออกเพื่อให้ด้านล่างยังคงสภาพเดิมและขอบไม่บางหรือแน่นเกินไป เติมแอปเปิ้ลลงในดินให้เต็มกว่าครึ่งทางเล็กน้อยแล้วใส่ลูกเกดและอินทผลัมลงไป โรยไส้ด้านบนด้วยหยิกแล้ววางเนยทีละชิ้น โอนแอปเปิ้ลลงในจานอบไม่จำเป็นต้องทาไขมันที่ก้น

© arinahabich - stock.adobe.com

ขั้นตอนที่ 4

เทน้ำเดือดลงในจานอบแล้วส่งแอปเปิ้ลไปปรุงในเตาอบที่อุ่นถึง 180 องศาเป็นเวลา 20 นาที หลังจากเวลาที่กำหนดแล้วให้ตรวจสอบความพร้อมของขนม หากแอปเปิ้ลนิ่มแล้วก็สามารถนำออกมาได้ แอปเปิ้ลอบยัดไส้แสนอร่อยกับถั่วลูกเกดและอินทผลัมพร้อมแล้ว เสิร์ฟร้อนโรยด้วยอบเชย เข้ากันได้ดีกับวิปครีมและไอศกรีมสีขาว ทานให้อร่อย!

© arinahabich - stock.adobe.com

ปฏิทินกิจกรรม

เหตุการณ์ทั้งหมด 66

บทความก่อนหน้านี้

จะดื่มอะไรระหว่างออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก: แบบไหนดีกว่ากัน?

บทความถัดไป

NOW B-2 - รีวิวอาหารเสริมวิตามิน

บทความที่เกี่ยวข้อง

อะโวคาโด - ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อร่างกายปริมาณแคลอรี่

อะโวคาโด - ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อร่างกายปริมาณแคลอรี่

2020
หนังสือของ Jack Daniels

หนังสือของ Jack Daniels "จาก 800 เมตรถึงมาราธอน"

2020
Solgar Selenium - รีวิวอาหารเสริมซีลีเนียม

Solgar Selenium - รีวิวอาหารเสริมซีลีเนียม

2020
แท่นกดดัมเบล

แท่นกดดัมเบล

2020
ทำงานช้าคืออะไร

ทำงานช้าคืออะไร

2020
รองเท้าผ้าใบ Zoot - รุ่นและบทวิจารณ์

รองเท้าผ้าใบ Zoot - รุ่นและบทวิจารณ์

2020

แสดงความคิดเห็นของคุณ


บทความที่น่าสนใจ
อาหารเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

อาหารเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

2020
เสื้อผ้าสำหรับวิ่งและกิจกรรมกลางแจ้งของ The North Face

เสื้อผ้าสำหรับวิ่งและกิจกรรมกลางแจ้งของ The North Face

2020
BCAA QNT 8500

BCAA QNT 8500

2020

หมวดหมู่ยอดนิยม

  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • เธอรู้รึเปล่า
  • คำถามคำตอบ

เกี่ยวกับเรา

เดลต้าสปอร์ต

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

Copyright 2025 \ เดลต้าสปอร์ต

  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • เธอรู้รึเปล่า
  • คำถามคำตอบ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - เดลต้าสปอร์ต