.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • หลัก
  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
เดลต้าสปอร์ต

Bruschetta กับมะเขือเทศและชีส

  • โปรตีน 3.4 ก
  • ไขมัน 4.3 ก
  • คาร์โบไฮเดรต 15.8 g

สูตรที่มีรูปถ่ายทีละขั้นตอนในการทำบรูเชตต้าอิตาเลียนกับมะเขือเทศและชีสมีอธิบายไว้ด้านล่าง

เสิร์ฟต่อคอนเทนเนอร์: 10 เสิร์ฟ

คำแนะนำทีละขั้นตอน

Tomato Bruschetta เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยสไตล์อิตาเลียนที่เรียบง่ายและแสนอร่อยนั่นคือขนมปังปิ้งกรอบด้วยน้ำมันมะกอกและชีสนมเปรี้ยวนุ่ม ๆ กับมะเขือเทศเชอร์รี่และอารูกูลาสด ชิ้นบาแกตต์ฝรั่งเศสสามารถขูดด้วยกานพลูกระเทียมก่อน คุณสามารถทำให้ฐานของขนมแห้งในกระทะที่แห้งหรือในเตาอบ

คุณสามารถใช้ชีสใดก็ได้ตามดุลยพินิจของคุณ แต่สิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการทำบรัสเชตต้าคือมอสซาเรลล่าริคอตต้าเฟต้าและเฟต้าชีส

หากต้องการทำขนมอิตาเลียนที่บ้านให้ทำตามขั้นตอนจากสูตรภาพทีละขั้นตอนต่อไปนี้

ขั้นตอนที่ 1

นำขนมปังฝรั่งเศสสดมาอบให้แห้งในเตาอบที่อุณหภูมิ 150 องศาเป็นเวลา 7-10 นาที เมื่อเป็นสีน้ำตาลทองให้นำออกแล้วปล่อยให้เย็นลงในอุณหภูมิห้อง เมื่อบาแกตต์เย็นลงแล้วให้ตัดเปลือกออกด้านหนึ่ง ใช้มีดหั่นขนมปังหั่นสี่เหลี่ยมขนาดเท่า ๆ กัน 10 ชิ้น ในการตัดขนมปังฝรั่งเศสบาง ๆ อย่างถูกต้องคุณต้องถือมีดไม่เท่ากัน (เทียบกับบาแกตต์) แต่ทำมุมเล็กน้อยดังที่แสดงในภาพ

© andrey gonchar - stock.adobe.com

ขั้นตอนที่ 2

ล้าง arugula ให้สะอาดด้วยน้ำเย็นโกนของเหลวส่วนเกินออกแล้วพักไว้ให้แห้ง ใช้แปรงซิลิโคนทาน้ำมันมะกอกเล็กน้อยที่ด้านใดด้านหนึ่งของบาแกตต์แต่ละชิ้น จากนั้นทาชีสเนื้อนุ่มบาง ๆ ที่ด้านที่ยังไม่ถูกแตะต้องของชิ้น ถ้าคุณต้องการใส่กระเทียมคุณต้องขูดเปลือกขนมปังด้วยกานพลูที่หั่นแล้ว

© andrey gonchar - stock.adobe.com

ขั้นตอนที่ 3

วางชิ้นบาแกตต์ลงในจานอบแห้ง วางแม่พิมพ์ในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 150 องศาเป็นเวลา 3-5 นาที หลังจากเวลาที่กำหนดให้สับ arugula ตามจำนวนที่ต้องการและกระจายสมุนไพรอย่างสม่ำเสมอที่ด้านบนของชีส

© andrey gonchar - stock.adobe.com

ขั้นตอนที่ 4

ล้างมะเขือเทศเชอร์รี่ใต้น้ำไหล จากนั้นผ่าครึ่งผักแต่ละอย่างแล้วเอาฐานที่แข็งออกอย่างระมัดระวัง บนบาแกตต์แต่ละชิ้นวางมะเขือเทศ 3 ซีกโรยด้วยเกลือเล็กน้อย โรยน้ำมันมะกอกเล็กน้อยด้านบนแล้วอบต่ออีก 3-4 นาที

© andrey gonchar - stock.adobe.com

ขั้นตอนที่ 5

Bruschetta แสนอร่อยพร้อมมะเขือเทศและชีสพร้อมแล้ว เสิร์ฟอุ่นหรือร้อน ทานให้อร่อย!

© andrey gonchar - stock.adobe.com

ปฏิทินกิจกรรม

เหตุการณ์ทั้งหมด 66

ดูวิดีโอ: สลดมะเขอเทศกบชส Caprese Salad: พลพรรคนกปรง (อาจ 2025).

บทความก่อนหน้านี้

ทำไมหลังต้นขาถึงเจ็บขณะวิ่งจ็อกกิ้งลดอาการปวดได้อย่างไร?

บทความถัดไป

วิ่งหรือเดินเพื่อสุขภาพแบบไหนดีกว่ากัน: แบบไหนดีต่อสุขภาพและได้ผลกว่ากัน

บทความที่เกี่ยวข้อง

Burpee (burpee, burpee) - การออกกำลังกายแบบครอสฟิตในตำนาน

Burpee (burpee, burpee) - การออกกำลังกายแบบครอสฟิตในตำนาน

2020
Mega Size BCAA 1000 แคปโดย Optimum Nutrition

Mega Size BCAA 1000 แคปโดย Optimum Nutrition

2020
วิดพื้น Handstand

วิดพื้น Handstand

2020
หนึ่งในนักวิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงด้วย Aliexpress

หนึ่งในนักวิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงด้วย Aliexpress

2020
วิดพื้นบนบาร์ที่ไม่เท่ากัน: กลุ่มกล้ามเนื้อที่ทำงานและแกว่ง

วิดพื้นบนบาร์ที่ไม่เท่ากัน: กลุ่มกล้ามเนื้อที่ทำงานและแกว่ง

2020
CYSS

CYSS "Aquatix" - คำอธิบายและคุณสมบัติของกระบวนการฝึกอบรม

2020

แสดงความคิดเห็นของคุณ


บทความที่น่าสนใจ
วิธีปรับปรุงความอดทนในการวิ่ง

วิธีปรับปรุงความอดทนในการวิ่ง

2020
Bombbar Peanut Butter - รีวิวอาหารทดแทน

Bombbar Peanut Butter - รีวิวอาหารทดแทน

2020
Marine Collagen Complex Maxler - รีวิวอาหารเสริมคอลลาเจน

Marine Collagen Complex Maxler - รีวิวอาหารเสริมคอลลาเจน

2020

หมวดหมู่ยอดนิยม

  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • เธอรู้รึเปล่า
  • คำถามคำตอบ

เกี่ยวกับเรา

เดลต้าสปอร์ต

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

Copyright 2025 \ เดลต้าสปอร์ต

  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • เธอรู้รึเปล่า
  • คำถามคำตอบ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - เดลต้าสปอร์ต