ต้องการลดน้ำหนักเสริมสร้างกล้ามเนื้อหรือปรับปรุงการหายใจ? ผู้เชี่ยวชาญพิจารณาว่าการวิ่งจ็อกกิ้งเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในระหว่างที่กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายมีส่วนร่วมมากที่สุด
วิ่งจ็อกกิ้งนอกบ้านหรือที่บ้าน - คุณเลือกได้ แต่ละตัวเลือกมีทั้งข้อดีและข้อเสีย มาดูการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอโดยใช้ลู่วิ่งที่บ้านกันดีกว่า
คำแนะนำโดยละเอียดสำหรับการเลือกลู่วิ่งไฟฟ้าสำหรับบ้าน
ดังนั้นในการเลือกตัวเลือกที่ประสบความสำเร็จที่สุดสำหรับคุณคุณต้องเน้นข้อกำหนด:
- คุณควรเลือกสายพานลู่วิ่งแบบกว้างความยาวเท่าไหร่? (จำเป็นต้องคำนึงถึงความสูงน้ำหนักของสมาชิกทุกคนในครอบครัวที่จะใช้เครื่องจำลอง)
- กำลังมอเตอร์และความเร็วเท่าไหร่ที่จะเพียงพอสำหรับครอบครัวของคุณ?
- คุณต้องการคุณสมบัติเพิ่มเติมอะไรและมีอะไรบ้างที่สามารถละเลยได้?
ต่อไปเราให้ความสนใจกับความสามารถของคุณ ได้แก่ :
- คุณสามารถใช้เทรนเนอร์จักรกลได้หรือไม่? คุณแข็งแรงพอที่จะตั้งผ้าใบให้เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระหรือไม่? มีข้อห้ามทางการแพทย์ (เส้นเลือดขอดโรคของข้อเข่า) ในการใช้ลู่วิ่งประเภทนี้หรือไม่?
- คุณจะสามารถปรับให้เข้ากับจังหวะที่กำหนดของรางไฟฟ้าได้หรือไม่? ทำงานในโหมดที่เลือกไว้ล่วงหน้าหรือโหมดคอมไพล์เองที่คุณจะต้องคุ้นเคย
- คุณยินดีจ่ายเท่าไหร่? ความผิดปกติของลู่วิ่งคือเนื่องจากฟังก์ชั่นและลักษณะที่แตกต่างกันราคาของพวกเขาอยู่ระหว่าง 6-7 พันถึง 1 ล้านรูเบิล
- เปรียบเทียบรายการความต้องการและความสามารถของคุณหากตรงกันก็ถึงเวลาตัดสินใจเลือกโมเดลจำลองในที่สุด ถ้าไม่ให้พิจารณาว่าความผิดพลาดของคุณคืออะไร ข้อมูลต่อไปนี้จะให้คำตอบสำหรับคำถามที่เหลือ
เกณฑ์ทั่วไปในการเลือกลู่วิ่ง
สิ่งที่ควรมองหาเมื่อเลือก
ก่อนที่จะรับรู้คุณสมบัติคุณต้องใส่ใจกับคุณสมบัติภายนอกบางอย่าง:
- สายพานลู่วิ่งควรทำหลายชั้นซึ่งในกรณีนี้จะใช้งานได้นานกว่ามาก
- ข้อได้เปรียบเพิ่มเติมหากเป็นแบบทวิภาคี (หากจำเป็นคุณสามารถพลิกกลับได้)
- ดาดฟ้าควรเคลื่อนที่และเบรกได้อย่างราบรื่นโดยไม่กระตุก
- หากอพาร์ทเมนต์ของคุณมีขนาดไม่ใหญ่นักให้เลือกอุปกรณ์จำลองที่สามารถเคลื่อนย้ายหรือพับได้
- การทำงานของคอมพิวเตอร์ควรเรียบง่ายและเข้าใจได้มากที่สุด
- เป็นที่พึงปรารถนาว่าโครงทำจากอลูมิเนียม ขั้นแรกการเคลื่อนย้ายเครื่องจำลองไปรอบ ๆ บ้านจะง่ายกว่ามาก ประการที่สองค่าตัดจำหน่ายจะสูงขึ้น
- ยิ่งแทร็กมีเสียงรบกวนน้อยเท่าไหร่กิจกรรมก็จะยิ่งสนุกมากขึ้นเท่านั้น
ประเภทและประเภทของลู่วิ่ง
มาดำเนินการต่อโดยตรงกับคุณสมบัติของเครื่องจำลอง ก่อนอื่นคุณต้องตัดสินใจเลือกประเภท: เครื่องกลหรือไฟฟ้า?
แทร็กเชิงกลเกี่ยวข้องกับการตั้งผ้าใบให้เคลื่อนไหวเนื่องจากความพยายามของคุณเองเช่นการผลักออกด้วยเท้าคุณทำให้มันหมุนไปรอบ ๆ เฟรม ข้อดีของระบบดังกล่าวคือคุณสามารถควบคุมความเร็วได้ด้วยตัวเองและการวิ่งของคุณใกล้เคียงกับสภาพธรรมชาติ
แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องใช้พลังงานมากกว่าไม่ใช่เพื่ออะไรที่ไม่แนะนำให้คนที่มีอาการเจ็บขาซื้อแทร็กดังกล่าว เทรนเนอร์เครื่องกลมีฟังก์ชันน้อยกว่า: ตามกฎแล้วจอ LCD จะแสดงเฉพาะความเร็วในการเคลื่อนไหวอัตราการเต้นของหัวใจแคลอรี่ที่เผาผลาญเวลาฝึกระยะทาง เนื่องจากจำนวนฟังก์ชันขั้นต่ำรุ่นกลไกจึงมีราคาที่ต่ำกว่า
แทร็กไฟฟ้าใช้จังหวะที่กำหนด (โดยใช้โปรแกรมบางอย่างบนจอแสดงผล) เช่น คุณไม่สามารถเปลี่ยนได้ในระหว่างการออกกำลังกายโดยไม่ต้องเปลี่ยนโหมด แม้ว่าจะง่ายกว่าในการใช้โปรแกรมจำลองดังกล่าว แต่ก็มีฟังก์ชั่นเพิ่มเติมอื่น ๆ เช่นคุณสามารถเลือกโปรแกรมให้สอดคล้องกับเป้าหมายที่คุณติดตามเมื่อวิ่งจ็อกกิ้ง มีโปรแกรมแยกต่างหากสำหรับการลดน้ำหนักการแก้ไขกล้ามเนื้อขาบางส่วนการฝึกการหายใจ รุ่นที่แพงกว่ายังมีเครื่องเล่นในตัว (อาจไม่ได้ใช้ที่บ้าน)
ต่อไปเรามาดูลักษณะเฉพาะของลู่วิ่ง
ความยาวและความกว้างใบมีด
ลู่วิ่งกว้าง 30-55 ซม. ยาว 110-150 ซม. สิ่งที่คุณต้องคำนึงถึงเมื่อเลือกขนาดสายพาน:
- ทางเลือกขึ้นอยู่กับรูปร่างความสูงความยาวก้าววิ่งความเร็วในการวิ่ง
- โดยทั่วไปแล้วจะมีการตั้งค่าให้กับเครื่องจำลองขนาดกว้าง 40 ซม. ยาว 120-130 ซม. ขนาดของมันค่อนข้างเพียงพอสำหรับการฝึกอบรมพวกเขาไม่ใช้พื้นที่เพิ่มเติมในบ้าน
- อย่างไรก็ตามหากคุณเลือกเครื่องจำลองที่มีความยาวและความกว้างของดาดฟ้ามากขึ้นโปรดจำไว้ว่าในการตั้งสายพานให้เคลื่อนไหวกำลังไฟจะต้องสูงขึ้นดังนั้นคุณจะจ่ายเงินมากเกินไปสำหรับขนาดของเครื่องจำลองและกำลังมอเตอร์
- หากมีโอกาสทดสอบเครื่องจำลองก่อนซื้อใช้ การประมาณความยาวความกว้างของผืนผ้าใบจะไม่ใช่ปัญหาใหญ่
รองรับแรงกระแทกขณะวิ่ง
ลู่วิ่งสมัยใหม่หลายรุ่นต้องการระบบกันกระแทกแบบพิเศษ มาทำความเข้าใจในรายละเอียดเพิ่มเติม:
- การกันกระแทกเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อลดความเครียดที่ขาขณะวิ่ง
- การเคลื่อนไหวระหว่างการวิ่งตามธรรมชาติและการฝึกบนเครื่องจำลองมีความแตกต่างกันโดยพื้นฐานตามลำดับภาระในร่างกายจึงแตกต่างกัน
- การกันกระแทกมักเป็นการออกแบบดาดฟ้าพิเศษ เนื้อผ้ามีหลายชั้นหนาและยืดหยุ่นมากขึ้น ชั้นบนนุ่มกว่าฟื้นตัวเร็วกว่าเมื่อกด
- สำหรับผู้ที่มีอาการเจ็บขาหรือฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บประเภทต่างๆจำเป็นต้องมีการดูดซับแรงกระแทก
- สามารถใช้เครื่องที่ไม่มีฟังก์ชั่นดูดซับแรงกระแทกได้หรือไม่? เป็นไปได้ แต่ความพร้อมใช้งานจะเป็นข้อได้เปรียบเพิ่มเติม
การปรับมุมเอียง
คุณสมบัติของการปรับมุมเอียงและทางเลือกสำหรับวัตถุประสงค์การฝึกอบรมที่แตกต่างกัน:
- มุมเอียงของสายพานลู่วิ่งแตกต่างกันไปตั้งแต่ 3 °ถึง 40 °
- ยิ่งมุมเอียงสูงเท่าไหร่ก็ยิ่งต้องใช้ความพยายามมากขึ้นในการเอาชนะระยะทาง
- สำหรับโมเดลกลไกการเอียงส่วนใหญ่จะเป็นแบบแมนนวลเพียงแค่ปรับแต่งก่อนเริ่มออกกำลังกาย
- รุ่นไฟฟ้ามีฟังก์ชั่นปรับความเอียงจากจอแสดงผล
- หากคุณใช้โหมดเฉพาะความเอียงอาจเปลี่ยนไประหว่างออกกำลังกาย
- การวิ่งเพื่อลดน้ำหนักส่วนใหญ่จะทำที่มุม 8-10 °สำหรับการฝึกกล้ามเนื้อ - มากกว่า 10 °
วิศวกรรมความปลอดภัย
เพื่อความปลอดภัยอย่างแท้จริงเมื่อใช้ลู่วิ่งคุณต้องปฏิบัติตามกฎบางประการด้วยตนเองและระวังระบบความปลอดภัยที่นักพัฒนาสร้างขึ้น:
- ลู่วิ่งแต่ละตัวได้รับการออกแบบให้มีพื้นผิวกันลื่นเพื่อช่วยให้ผู้ใช้ปลอดภัยจากการหกล้มและการบาดเจ็บ
- มีสองเลนข้างทาง คุณต้องเริ่มวิ่งด้วยสิ่งนี้ (ทันทีที่ผืนผ้าใบเริ่มขยับให้ค่อยๆเหยียบลงไป)
- กุญแจนิรภัยออกแบบมาเพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากการตก ใส่กุญแจเข้าไปในเครื่องจำลองแนบปลายอีกด้านหนึ่งเข้ากับเสื้อผ้าของคุณจากนั้นในกรณีที่เกิดการตกที่ไม่พึงประสงค์กุญแจจะถูกดึงออกจากตัวแทร็กเข็มขัดจะหยุดคุณจะหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ ช่วงนี้อย่าละเลย!
- ตรวจสอบลู่วิ่งเป็นระยะเพื่อหาข้อบกพร่อง หากมีให้ใช้ลู่วิ่งจนกว่าจะถอดออก!
- จำไว้ว่าคุณต้องรับผิดชอบต่อสุขภาพของคุณหากคุณมีเป้าหมายที่จะออกกำลังกายอย่างทรหดก็ไม่จำเป็นที่จะต้องปรึกษาแพทย์!
โปรแกรมออกกำลังกายในตัว
ดังที่ได้กล่าวมาแล้วผู้ฝึกสอนไฟฟ้ามีคุณสมบัติเพิ่มเติมรวมถึงโปรแกรมการฝึกอบรมในตัว:
- Classic Programs เป็นรายการหลักของโปรแกรมในตัว
- การควบคุมด้วยตนเองเป็นคำสั่งที่อนุญาตให้ผู้ใช้ปรับโหลดได้อย่างอิสระขึ้นอยู่กับความสามารถของแต่ละบุคคล
- Quick Start เป็นโปรแกรมที่เริ่มการออกกำลังกายทันที (โดยปกติจะใช้เพื่ออุ่นเครื่อง)
- Interval เป็นกิจวัตรที่ใช้กันทั่วไปสำหรับการฝึกหัวใจและหลอดเลือดโดยรวมการวิ่งและการผ่อนคลายอย่างเข้มข้น
- การเผาผลาญไขมัน - โปรแกรมการออกกำลังกายระยะยาวความเข้มข้นต่ำวิธีที่ได้ผลที่สุดในการเผาผลาญไขมันใต้ผิวหนัง
- Glute muscle workout เป็นโปรแกรมที่มุ่งเป้าไปที่การโหลดบั้นท้าย
- การพัฒนาความแข็งแกร่งเป็นระบอบการปกครองที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อค่อยๆเพิ่มภาระซึ่งจะนำไปใช้ 25% ของเวลาในการเข้าหาและลดลงอีก
- Random Sequence เป็นโปรแกรมสำหรับผู้ที่ไม่ยึดติดกับเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงโดยพยายามรักษารูปร่างให้คงอยู่
- Cool down เป็นโปรแกรมที่ค่อยๆลดความหนักของภาระเมื่อสิ้นสุดการออกกำลังกาย
- Hilly Terrain - โหมดที่จำลองการวิ่งหรือเดินในภูมิประเทศที่เป็นภูเขา ถือว่าการเปลี่ยนแปลงความลาดเอียงของผืนผ้าใบเป็นประจำ
- Track (หรือแทร็ก) - โหมดที่มีระยะทางที่กำหนดช่วยให้คุณติดตามผลลัพธ์ของการวิ่งในระยะทางที่กำหนด
- โปรแกรมที่ขึ้นกับพัลส์ - โหมดที่มุ่งรักษาอัตราการเต้นของหัวใจโดยควบคุมโหลดตลอดเวลาที่วิ่งทั้งหมด
- การลดน้ำหนักด้วยการควบคุมชีพจร - อัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้นไม่เกิน 65% ของค่าสูงสุดที่เป็นไปได้ การออกกำลังกายที่ยาวนานโดยมีภาระน้อย
- การทดสอบสมรรถภาพทางกายเป็นโหมดสำหรับประเมินสมรรถภาพทางกายของคุณเอง ระดับความฟิตของร่างกายจะพิจารณาจากช่วงเวลาที่ชีพจรของคนกลับสู่ภาวะปกติ
- โปรแกรมแบบกำหนดเอง - โหมดการฝึกอบรมที่ผู้ใช้โปรแกรมจำลองกำหนดไว้ก่อนหน้านี้ ซึ่งจะบันทึกไว้ในเมนูเพื่อใช้ในภายหลัง ความเร็วความชันของเว็บและเวลาจะถูกเลือกอย่างอิสระ
พารามิเตอร์อื่น ๆ ที่มีผลต่อการเลือกลู่วิ่ง
- ให้ความสนใจกับน้ำหนักสูงสุดที่เป็นไปได้ควรสูงกว่าของคุณ 10-15%
- ไม่จำเป็นต้องคำนึงถึงกำลังสูงสุดของมอเตอร์ แต่เป็นค่าคงที่เธอเป็นผู้รับผิดชอบในการรักษาความเร็วที่แน่นอน ได้รับคำแนะนำจากเป้าหมายและลักษณะการออกกำลังกายของคุณ
- การรับประกันสำหรับเครื่องจำลองต้องมีอย่างน้อย 3 ปีสำหรับรุ่นที่มีคุณภาพสูงกว่าและมีราคาแพงสามารถใช้ได้ตลอดชีวิต
ราคาลู่วิ่งในบ้าน
ราคาสำหรับลู่วิ่งไฟฟ้ามีตั้งแต่ 8-9,000 รูเบิลไปจนถึง 1 ล้านตามกฎแล้วรุ่นที่ถูกที่สุดคือรถไฟฟ้าที่เชื่อถือได้และมีราคาแพงกว่า 20,000 รูเบิล รุ่นที่มีราคาแพงกว่ามีโปรแกรมเพิ่มเติมซึ่งทำจากวัสดุที่มีราคาแพงกว่าและมีระยะเวลาการรับประกันที่ยาวนาน พวกเขามักเรียกว่าเครื่องจำลองกึ่งมืออาชีพหรือมืออาชีพ
ผู้ผลิตที่น่าเชื่อถือที่สุด
ผู้ผลิตที่แข่งขันได้มากที่สุดสามารถระบุได้ในตลาดลู่วิ่งไฟฟ้า เป็นเทคนิคที่ทนทานเชื่อถือได้น่าใช้ที่สุด:
- เมทริกซ์
- ฟิตเนส Horizon
- Torneo
- พอดีบ้าน
- Atemi
- คาร์บอน
- โรงยิมบรอนซ์
15 อันดับรุ่นที่ดีที่สุด
ดังนั้นให้เราแยกแยะเครื่องจำลองที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นที่ชื่นชอบของผู้ใช้ ในประเภทราคาต่ำสุดแบรนด์ยอดนิยม ได้แก่ :
- HouseFit HT-9110 HP - แทร็กเชิงกลซึ่งมีราคาเพียง 10,000 รูเบิลทนต่อน้ำหนักได้ถึง 100 กก. มีเครื่องวัดชีพจรความสามารถในการเปลี่ยนมุมเอียง ข้อเสียเปรียบหลักคือผืนผ้าใบไม่ใหญ่เกินไป
- Torneo Linia T-203 - ราคาอยู่ระหว่าง 19 ถึง 21,000 รูเบิลความเร็วถึง 13 กม. / ชม. กำลังเครื่องยนต์ 1 แรงม้ามีระบบคิดค่าเสื่อมราคาน้ำหนักสามารถเข้าถึง 100 กก.
- คาร์บอนยูคอน - ราคา 23-25,000 รูเบิลแทร็กนี้มีไว้สำหรับผู้ใช้มือใหม่ความเร็วสูงถึง 10 กม. / ชม. น้ำหนักสูงถึง 90 กก. ข้อเสียอย่างหนึ่งคือการขาดเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ
- เฮาส์ฟิต HT-9087HP - ราคาประมาณ 29,000 รูเบิลซึ่งเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับมือสมัครเล่นที่มีน้ำหนักมากถึง 100 กก. ความเร็วของผ้าใบสูงถึง 12 กม. / ชม.
- คาร์บอน T404 - ราคา 30,000 รูเบิลมีระบบคิดค่าเสื่อมราคา 12 โหมดที่แตกต่างกันความเร็วที่เป็นไปได้ - สูงสุด 10 กม. / ชม.
ช่วงกลางรวมถึงรุ่นที่มีคุณสมบัติมากมาย
- Horizon วิวัฒนาการ - ราคาเริ่มต้น 50,000 รูเบิลความเร็วสูงสุดคือ 10 กม. / ชม. น้ำหนัก 120 กก. มีความเป็นไปได้ในการพับเครื่องยนต์ที่มีความจุ 1.5 แรงม้า 3 โปรแกรมในตัว
- คาร์บอน T604 - ราคา 47,000 รูเบิลน้ำหนักสูงถึง 130 กก. ความเร็ว - สูงถึง 14 กม. / ชม.
- HouseFit HT-9120 HP - ราคาประมาณ 45,000 รูเบิลน้ำหนักของผู้ใช้สูงถึง 120 กก. ความเร็วสูงถึง 14 กม. / ชม. มีระบบคิดค่าเสื่อมราคาความเป็นไปได้ในการเปลี่ยนมุมของเว็บ
- คาร์บอน T754 HRC - 52,000 รูเบิล 15 โปรแกรมที่แตกต่างกันความเร็วสูงสุด 16 กม. / ชม. มีโหมดและฟังก์ชั่นเพิ่มเติม
- คาร์บอน T756 HRC - 55,000 รูเบิลกำลังคงที่ 2.5 แรงม้าน้ำหนักสูงสุด 140 กก. 22 โปรแกรม
ในหมวดราคาสูงสุดน้ำหนักของผู้ใช้สามารถเข้าถึงได้ 150-180 กก. ความเร็ว 24 กม. / ชม. จำนวนโปรแกรมอยู่ระหว่าง 10 ถึง 40 รวมทั้ง ขึ้นอยู่กับชีพจร
รุ่นยอดนิยม:
- MATRIX T1X - 300,000 รูเบิล
- Bronze Gym T800 LC - 145,000 รูเบิล
- Bronze Gym T900 Pro - 25,000 รูเบิล
- Vision Fitness T60 - 310,000 rubles
- Horizon Elite T5000 - 207,000 รูเบิล
ข้อดีและข้อเสียของลู่วิ่งในบ้าน
ดังนั้นเมื่อเข้าใจลักษณะของลู่วิ่งแล้วเราจะเน้นข้อดีหลัก ๆ ของพวกเขา:
- ช่วยให้คุณฝึกการหายใจรักษารูปร่างของคุณตรวจสอบน้ำหนักของคุณที่บ้าน (กล่าวคือในทุกฤดูกาลโดยไม่คำนึงถึงสภาพอากาศ)
- เป็นไปได้ที่จะใช้โปรแกรมเพื่อแก้ปัญหาเฉพาะ
- เครื่องออกกำลังกายจำนวนมากมีระบบลดแรงกระแทกที่แม้แต่คนเจ็บขาก็สามารถออกกำลังกายได้
- การใช้ลู่วิ่งสามารถใช้ร่วมกับกิจกรรมอื่น ๆ ได้เช่นดูละครทีวีฟังเพลงโปรดหรือบรรยาย
อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าลู่วิ่งมีข้อเสียหลายประการ:
- การวิ่งเทรลไม่สามารถทดแทนการวิ่งกลางแจ้งตามธรรมชาติได้ไม่ว่าคุณจะเลือกใช้เครื่องใด
- ลู่วิ่งไฟฟ้าบางรุ่นมีขนาดใหญ่พอที่จะใช้พื้นที่ในร่มได้มาก
- แบรนด์ที่ถูกกว่าเสื่อมสภาพเร็วและต้องใช้เงินทุน
รีวิวลู่วิ่ง
สำหรับการใช้งานสองเดือนฉันลดน้ำหนักได้มากกว่า 2 กก. โดยมุ่งเป้าไปที่ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่กว่า สลับการวิ่งกับการออกกำลังกายอื่น ๆ อย่างไรก็ตามเครื่องจำลองมีม้านั่งสำหรับสูบน้ำ (ฉันใช้ Quant-sport)
มาเรีย
ฉันใช้เครื่องจำลองกลไกมาประมาณ 2 เดือนแล้วตอนนี้ใช้พื้นที่ที่บ้านเท่านั้น! ขอแนะนำอย่างยิ่งให้เลือกใช้ไฟฟ้าเพราะจะทำให้ขาของคุณเหนื่อยล้าอย่างร้ายแรง! หรือบางทีทางเลือกที่ดีที่สุดคือการซื้อสมาชิกโรงยิม?
หวัง
การทิ้งไว้ 15-20 นาทีที่บ้านบนลู่วิ่งกลายเป็นเรื่องง่ายกว่าการบังคับให้ตัวเองออกไปวิ่งในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ทุกครั้ง ถ้าคุณตัดสินใจ - ซื้อ! ฉันใช้ Atemi AT 627 มีข้อดีข้อเสียเหมือนรุ่นอื่น ๆ
อเล็กซานดร้า
ฉันใช้รางไฟฟ้า Oxygen Laguna มานานกว่าหนึ่งปีแล้ว ฉันไม่เคยละทิ้งชั้นเรียนฉันมีความสุขกับตัวเลือกการทำงานคุณภาพของโปรแกรมจำลอง!
อลีนา
ทั้งครอบครัวใช้แทร็ก Torneo Magic มาประมาณหนึ่งปีแล้วซึ่งเป็นรุ่นที่สะดวกมาก! เราซื้อมาในราคา 49,000 รูเบิล 2 แรงม้ามันค่อนข้างสะดวกสำหรับผู้ใช้ทุกคนเราไม่หยุดเรียนเรามุ่งเป้าไปที่ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม!
Egor
ดังนั้นการวิ่งบนลู่วิ่งจึงมีทั้งข้อดีและข้อเสียมากมาย หากคุณเชื่อมั่นอย่างแน่วแน่ในความตั้งใจที่จะซื้อเครื่องจำลองโปรดรับคำแนะนำก่อนอื่นตามวัตถุประสงค์ที่คุณซื้อระดับสมรรถภาพทางกายของคุณและแน่นอนน้ำหนักและขนาดของร่างกาย ช้อปปิ้งมีความสุข!