Lauren Fisher เป็นนักกีฬาครอสฟิตที่มีประวัติอันน่าทึ่ง

ลอเรนฟิชเชอร์เป็นนักกีฬาที่ยอดเยี่ยมซึ่งไม่เพียง แต่เป็นผู้เข้าแข่งขันเกมครอสฟิต 5 สมัย แต่ยังรักษาความเป็นผู้นำในการแข่งขันทุกรายการ และแม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าลอเรนจะมีอายุเพียง 24 ปีในปีนี้

ลอเรนฟิชเชอร์ (@laurenfisher) สร้างชื่อเสียงให้ตัวเองเป็นหนึ่งในนักกีฬาหญิงที่มีแนวโน้มดีที่สุดในโลกในปี 2014 โดยจบอันดับที่ 9 ในการแข่งขัน Reebok CrossFit Games และชนะการแข่งขันยกน้ำหนักชิงแชมป์โลกสหรัฐฯ (63 กก.) ในปีเดียวกัน. ในปี 2013 และ 2015 เธอเข้าร่วมการแข่งขันในฐานะส่วนหนึ่งของทีม Invictus จาก SoCal และได้รับรางวัลเหรียญทองในภูมิภาคแคลิฟอร์เนียในปี 2559

หลังจากทีมบาสเก็ตบอลระดับมัธยมปลายของเธอชนะการแข่งขันรอบคัดเลือกชิงแชมป์แห่งรัฐแคลิฟอร์เนียแล้วจู่ๆฟิสเชอร์วัย 18 ปีก็เปลี่ยนกีฬาและเปลี่ยนมาใช้ครอสฟิตซึ่งเธอเคยใช้ในโปรแกรมการฝึกซ้อมแล้ว พรสวรรค์ของลอเรนในการยกน้ำหนักจำนวนมากทำให้เธอกลายเป็นหนึ่งในนักกีฬาที่มีการแข่งขันสูงที่สุดในโลกอย่างรวดเร็ว นักกีฬาที่มีแนวโน้มชนะการแข่งขันระดับภูมิภาคแคลิฟอร์เนียเมื่อปีที่แล้วและจบอันดับที่ 25 ในเกม

ชีวประวัติสั้น ๆ

Lauren Fischer มีประวัติอาชีพที่น่าทึ่งที่สุดของนักกีฬาครอสฟิตทุกคนในปัจจุบัน สิ่งนี้คือเธอเข้าสู่วงการครอสฟิตทันทีหลังจากสำเร็จการศึกษา

นักกีฬาเกิดในปีพ. ศ. 2537 วัยเด็กของเธอผ่านไปอย่างไร้เมฆ ระหว่างที่เธอเรียนในโรงเรียนมัธยมลอเรนได้รับการยอมรับให้เข้าร่วมทีมโรงเรียนกีฬาสองทีมพร้อมกันอย่างง่ายดาย - บาสเก็ตบอลและเทนนิส

ทำความรู้จักกับ Crossfit ครั้งแรก

มันเกิดขึ้นจนโค้ชบาสเก็ตบอลของโรงเรียนกลายเป็นนักทดลอง แทนที่จะเป็นการฝึกร่างกายทั่วไปแบบคลาสสิกซึ่งหมายถึงการวอร์มอัพหนึ่งชั่วโมงและการฝึกเซอร์กิตแบบคลาสสิกเขาตัดสินใจแข่งทีมบาสเก็ตบอลหญิงตามหลักการออกกำลังกายยิมนาสติกโดยนำมาจากครอสฟิตของ WOD

ลอเรนฟิชเชอร์เป็นหนึ่งในไม่กี่คนที่สามารถทนต่อภาระดังกล่าวได้เมื่ออายุ 13 ปี สิ่งนี้ทำให้เธอได้เปรียบอย่างมากในระหว่างการแข่งขันแบบทีมใด ๆ อย่างไรก็ตามในอีกหนึ่งปีต่อมาโค้ชถูกไล่ออกเนื่องจากทีมบาสเก็ตบอลของหญิงเกือบทั้งหมดไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ในช่วงหนึ่งของ Wod เนื่องจากมีการฝึกซ้อมมากเกินไป

เหตุการณ์นี้ทิ้งร่องรอยที่ลบไม่ออกในความทรงจำของลอเรน หลังจากนั้นแม้ว่าเธอจะเรียนต่อในทีมบาสเก็ตบอลและเทนนิสของโรงเรียน แต่เธอก็ยังคงลดความเข้มข้นของการฝึกลง ในขณะเดียวกันนักกีฬาสาวก็ไม่หยุดการฝึกซ้อมตามหลักการครอสฟิตเหมือน แต่ก่อน

ด้วยโค้ชคนใหม่ทีมแม้ว่าจะได้รับบาดเจ็บน้อยกว่าในระหว่างการฝึกซ้อม แต่ก็ไม่ได้แสดงผลที่น่าทึ่งจนถึงชั้นเรียนจบการศึกษา เป็นช่วงที่อิทธิพลสำคัญของลอเรนทำให้สาว ๆ คว้าแชมป์ประจำรัฐ

ก้าวไปสู่ครอสฟิตระดับมืออาชีพ

ลอเรนไม่ได้หยุดอยู่แค่ในสิ่งที่เธอประสบความสำเร็จในช่วงปีการศึกษา แทนที่จะไปเรียนมหาวิทยาลัยทางเศรษฐกิจอย่างจริงจังเธอเลือกหลักสูตรวิทยาลัยและการบัญชี ในช่วงเวลาว่างในวิทยาลัยหญิงสาวอุทิศตัวเองให้กับ Crossfit

ด้วยเหตุนี้เมื่ออายุได้ 19 ปีเด็กสาวก็เริ่มเป็นนักกีฬาอาชีพได้สำเร็จและได้ตำแหน่งที่จับต้องได้ในโลกของครอสฟิตทันที เงินรางวัลเล็กน้อยสำหรับการเข้าสู่นักกีฬา 10 อันดับแรกในภูมิภาคทำให้เธอได้รับการสนับสนุนทางการเงินที่จำเป็นซึ่งทำให้เธอมีสมาธิกับความสำเร็จด้านกีฬาทั้งหมด ดังนั้นหลังจากสองปีของการแสดงในเวทีครอสฟิตระดับมืออาชีพเธอก็สามารถก้าวไปถึงบรรทัดที่เก้าในเกมครอสฟิต อายุเพียง 21 ปี

มุมมองด้านกีฬา

ตลอดอาชีพการเล่นกีฬาของเธอใน Crossfit ฟิสเชอร์มีส่วนร่วมในการแข่งขันมากกว่า 20 รายการและในเกือบทุกรายการยกเว้นเกมตัวเองเธอได้รับรางวัล นอกจากนี้ในปี 2558 เธอได้เข้าร่วมการแข่งขันประเภททีมภายใต้ป้ายแดง Rogue จากนั้นหญิงสาวก็สามารถนำคะแนนชัยชนะที่เด็ดขาดให้กับทีมของเธอได้

แม้ว่าจะไม่มีรางวัลด้านกีฬาที่จริงจังและตัวบ่งชี้ประสิทธิภาพของคอมเพล็กซ์การออกกำลังกายที่ค่อนข้างต่ำ แต่หญิงสาวก็ถือว่าเป็นนักกีฬาครอสฟิตที่มีแนวโน้มดีมาก ไม่ควรลืมว่าตอนนี้เธออายุเพียง 24 ปี ด้วยเหตุนี้เธอจึงยังคงมีอัตรากำไรมหาศาลทั้งในด้านเวลาและความสามารถทางกายภาพซึ่งทำให้เธอสามารถเริ่มต้นเหนือนักกีฬาคนอื่น ๆ ได้

ดังนั้นจึงไม่ควรตัดสินว่าในฤดูกาล 2018 หรือ 2019 Crossfit Games เราจะได้เห็น Fischer ใน 5 อันดับแรกของการแข่งขันหรือแม้กระทั่งอยู่ในอันดับสูงสุดของโพเดียมที่ชนะ

เคล็ดลับหุ่นสวยของลอเรน

รูปลักษณ์ของ Lauren Fisher สมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ ทำไม? ทุกอย่างง่ายมาก แม้จะประสบความสำเร็จอย่างสูง แต่เธอก็สามารถรักษารูปร่างที่เป็นผู้หญิงเอาไว้ได้และมีเอวที่บางมากซึ่งหายากมากสำหรับนักกีฬาระดับสูงเช่นเธอ และในเวลาเดียวกันในคำพูดของเธอเธอไม่ได้ติดตามน้ำหนักของเธออย่างแน่นอน แต่ใช้เทคนิคบางอย่างที่ช่วยให้เธอยังคงผอมอยู่และในเวลาเดียวกันก็แข็งแรงมาก

เทคนิคมีดังนี้

1. กฎข้อแรกคือต้องทำงานในเข็มขัดยกน้ำหนักตลอดเวลา ลอเรนทำข้อยกเว้นเพียงหนึ่งเดือนก่อนการแข่งขันเพื่อฝึกฝนเทคนิคของเธอเพิ่มความมั่นใจในตัวเองและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเธอไม่รู้สึกแย่กับการแข่งขัน
2. กฎข้อที่สองคือการใช้สื่อในระบบคลาสสิก การใช้ฟิตเนสและแอโรบิกเป็นสาขาเสริมหลังจาก WOD เธอไม่อนุญาตให้กล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้างขยายตัวมากเกินไปและเอาชนะเส้นอันตรายนั้นได้หลังจากนั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกลับมามีเอวที่สวยงาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กผู้หญิงออกกำลังกายหน้าท้องโดยไม่มีน้ำหนัก นี่คือสิ่งที่ช่วยให้เธอสามารถรักษาเอวที่บางมากได้
3. และแน่นอนว่าความลับที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเธอก็คือในช่วงนอกฤดูกาลหลังจากสิ้นสุดเกม Crossfit เธอจัดเตรียมความแห้งแล้งให้กับตัวเองเป็นเวลา 6 สัปดาห์ ไม่มีอะไรเหนือธรรมชาติ - นักกีฬาเพียงแค่ลดแคลอรี่และเพิ่มโปรตีนให้กับอาหารของเธอ

โดยรวมแล้วประเด็นสำคัญทั้งหมดเหล่านี้อาจทำให้ความก้าวหน้าด้านกีฬาของเธอช้าลงบ้าง แต่ก็ไม่ได้กีดกันผู้หญิงที่มีคุณภาพที่สำคัญที่สุดนั่นคือความเป็นผู้หญิงที่เย้ายวน

ความสำเร็จของนักกีฬา

หนึ่งในความสำเร็จหลักของลอเรนฟิชเชอร์สามารถเรียกได้ว่าตั้งแต่อายุยังน้อยเธอเป็นผู้เข้าร่วมในเกมครอสฟิตถึง 5 ครั้งแล้วและจะไม่หยุดเพียงแค่นั้น ในขณะเดียวกันเธอยังอยู่ในแผนกจูเนียร์ตามประเภทอายุดังนั้นเธอจึงมีทั้งความปลอดภัยและส่วนต่างอายุที่จะทำให้เธอในฤดูกาลหน้ากลายเป็นผู้หญิงที่มีความพร้อมมากที่สุดในโลกตามที่สหพันธ์ Reebok

เปิด

ภูมิภาค

เกม Crossfit

ตัวบ่งชี้พื้นฐาน

ลอเรนไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นนักกีฬาที่แข็งแกร่งหรืออดทนมากตัดสินโดยผลของการแสดงคอมเพล็กซ์พื้นฐานที่ลงทะเบียนโดยสหพันธ์ในปี 2013 อย่างไรก็ตามเป็นที่น่าสังเกตว่าในเวลานั้นลอเรนอยู่ห่างไกลจากจุดสูงสุดของรูปร่างของเธอและยิ่งกว่านั้นเธออายุเพียง 19 ปี อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ยังถือเป็นเกียรติแก่เธอเนื่องจากไม่ใช่คนหนุ่มสาวทุกคนยกเว้นนักยกระดับมืออาชีพที่สามารถทำ squats ได้เกือบ 150 กิโลกรัมในวัยนี้

ตัวชี้วัดในแบบฝึกหัดพื้นฐาน

ตัวบ่งชี้ในคอมเพล็กซ์หลัก

สุดท้าย

แน่นอนลอเรนฟิชเชอร์กลายเป็นดาราไม่เพียง แต่ในเกมครอสฟิตเท่านั้น แต่ยังเป็นดาราบนอินเทอร์เน็ต สาวสวยได้รับความนิยมจากสื่อมากมาย ฟิสเชอร์เองก็ไม่ได้รับผลกระทบใด ๆ เลย ด้วยคำพูดของเธอเองเธออุทิศเวลาว่างส่วนใหญ่ให้กับการฝึกซ้อมในโรงยิมและทุกสิ่งทุกอย่างรวมถึงข่าวซุบซิบของสื่อก็ไม่ค่อยมีใครสนใจเธอ

อย่างไรก็ตามเมื่อเร็ว ๆ นี้หญิงสาวมีเว็บไซต์ของตัวเอง เธอใช้มันเพื่อการสนับสนุนทางการเงินของเธอเอง แต่ไม่เหมือนกับนักกีฬาคนอื่น ๆ นักกีฬาไม่ได้เสนอการฝึกอบรมแบบเสียค่าใช้จ่ายและไม่ได้ระดมทุนเพื่อสนับสนุนตัวเอง แต่ลอเรนได้ตระหนักถึงความฝันที่สองของเธอในการเป็นนักออกแบบชุดกีฬาเพื่อเติบโตอย่างแข็งแกร่ง

ดูวิดีโอ: Lauren Fisher - I BURN 1600 CALORIES JUST RESTING?! (อาจ 2025).