ขี้ผึ้งอุ่นใช้สำหรับการป้องกันโรค (เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายระหว่างการออกกำลังกาย) โดยตรงในการรักษาบาดแผล (รอยแตกลายการสลายตัวที่คล้ายกัน) ในกรณีของโรคของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก (การอักเสบ, bursitis, ความเจ็บปวดในการบวม ฯลฯ )
ทิศทางการออกฤทธิ์ของยา:
- ทำให้เนื้อเยื่ออุ่นขึ้น
- ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
- ขจัดอาการอักเสบ
- บรรเทาอาการปวด
- ลดอาการบวมหลังการบาดเจ็บ
การบรรเทามาจากคุณสมบัติการระคายเคืองของเนื้อเยื่อชั้นนอก เมื่อพวกเขาอุ่นขึ้นความร้อนในชั้นในของจุดที่เจ็บจะเพิ่มขึ้นการไหลเวียนของเลือดจะเร็วขึ้นเส้นใยกล้ามเนื้ออุ่นขึ้นและความฝืดในการเคลื่อนไหวจะหายไป
ใช้เฉพาะภายนอกเท่านั้น หากมีอาการบาดเจ็บให้ไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำแพทย์จะสั่งการรักษาที่ซับซ้อน
ขี้ผึ้งร้อนสำหรับการฝึกอบรม
แนะนำสำหรับนักกีฬากรีฑาไม่เพียง แต่ครีมบาล์มเจลพิเศษเท่านั้น แต่ยังรวมถึงขี้ผึ้งต่างๆที่มีผลต่อภาวะเลือดคั่ง
นักกีฬาสามารถเลือกจากรายการต่อไปนี้:
- จากพิษผึ้ง: Apizartron, Virapin, Forapin;
- มีสารพิษจากงู: Vipratox, Viprosal;
- ขึ้นอยู่กับสารระคายเคืองของต้นกำเนิด: Kapsikam, Kapsoderma, Gevkamen, Efkamon;
- เบน - เกย์;
- Finalgon;
- ดอลพิก;
- นิโคเฟล็กซ์;
- Emspoma (พิมพ์ "O", พิมพ์ "Z");
- Mobilat.
จุดประสงค์หลักของวิธีการข้างต้นคือการรักษา! นอกเหนือจากส่วนผสมหลักแล้วยาให้ความร้อนยังรวมถึงยาที่มีฤทธิ์ซับซ้อนเช่นน้ำยาฆ่าเชื้อยาแก้ปวดบรรเทาอาการอักเสบการสร้างเนื้อเยื่อใหม่
ทำไมเราต้องใช้ขี้ผึ้งอุ่น ๆ ?
พวกเขามีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับนักกีฬาเท่านั้น นักกีฬาที่มีระเบียบวินัยจำเป็นต้องเตรียมเนื้อเยื่อสำหรับความเครียด ในสภาพอากาศหนาวเย็นในระหว่างการฝึกการดึงกล้ามเนื้อเส้นเอ็นหรือ "ฉีก" ด้านหลังเป็นเรื่องง่าย การเคลื่อนไหวจ็อกกิ้งที่น่าอึดอัดเพียงครั้งเดียวอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อที่ไม่ได้รับความร้อนหรือวงเดือนและหลังส่วนล่างจะตอบสนอง
เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น - เริ่มการฝึกอย่างถูกต้อง: วอร์มอัพเบา ๆ + การใช้สารให้ความร้อน ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บการบำบัดด้วยความร้อนจะช่วยได้ เรากำลังพูดถึงเฉพาะกรณีที่ไม่มีการหยุดพักและความเสียหายที่เป็นอันตรายอื่น ๆ !
องค์ประกอบของขี้ผึ้งที่มีประโยชน์สำหรับนักกีฬา
สารออกฤทธิ์ที่เป็นส่วนหนึ่งขององค์ประกอบมีจุดมุ่งหมายเพื่อการระคายเคืองในท้องถิ่นและมีหน้าที่ต้องอุ่นบริเวณนั้นอย่างรวดเร็วแหลมหรือเบา ๆ เจาะเข้าไปข้างใน ส่วนประกอบทั้งหมดของกลุ่มนี้มีต้นกำเนิดจากพืชหรือสัตว์ (สารพิษ)
สารหลักในองค์ประกอบ:
- สารสกัดจากพริกไทย
- สารสกัดมัสตาร์ด
- พิษผึ้ง
- พิษงู
สารเพิ่มปริมาณทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวดมีฤทธิ์ต้านการอักเสบเสริมการทำงานของส่วนประกอบอื่น ๆ
สารเพิ่มเติมในสูตร:
- ซาลิไซเลต;
- คีโตโปรเฟน;
- ไอบูโพรเฟน;
- อินโดเมธาซิน;
- ไดโคลฟีแนค;
- น้ำมัน (เฟอร์มัสตาร์ดยูคาลิปตัสกานพลูอื่น ๆ );
- ทรัพย์;
- น้ำมันสน;
- พาราฟิน, petrolatum, กลีเซอรีน, สิ่งที่ชอบ;
- สารอื่น ๆ
มันเกิดขึ้นที่องค์ประกอบประกอบด้วยการบูรเมนทอล พวกเขาทำหน้าที่เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อลดผลข้างเคียงของสารออกฤทธิ์ (มักจะเย็นลงจึงไม่มีอาการแสบร้อน) การมีส่วนประกอบดังกล่าวช่วยลดระดับความร้อน
ขี้ผึ้งที่ดีที่สุดสำหรับจุดประสงค์นี้คืออะไร?
เครื่องมือถูกเลือกตามวัตถุประสงค์ของปลายทาง:
- อุ่นเนื้อเยื่อก่อนการฝึก
- บรรเทาความเครียดความเหนื่อยล้าหลังการออกกำลังกาย
- พักรักษาตัวในกรณีเจ็บป่วยบาดเจ็บ
ก่อนกิจกรรมกีฬาให้เลือกยาอ่อน ๆ ที่กระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อ: Nikoflex, Gevkamen, Efkamon, Emspoma (ประเภท "O")
หลังจากการฝึกอบรมให้เน้นที่คุณสมบัติในการผ่อนคลายของยา: Ben-Gay, Emspoma (ประเภท "Z")
สำหรับการรักษาอาการบาดเจ็บผู้มีความสามารถ (แพทย์ผู้ฝึกสอน) จะได้รับการเสนอให้เลือก: Kapsikam, Diclofenac, Artro-Active, Apizartron, Virapin, Forapin, Vipratox, Viprosal, Finalgon, Dolpik และอื่น ๆ
สิ่งที่ควรมองหาเมื่อเลือก?
เพื่อการป้องกันหลีกเลี่ยงการใช้ยาที่มีส่วนผสมของสารที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (ibuprofen, methyl salicyate, the like) ยาดังกล่าวชะลอการเจริญเติบโตของเส้นใยกล้ามเนื้อซึ่งจะช่วยลดผลของการฝึกอบรม (Dr. A. L. McKay) นอกจากนี้ควรใช้ Diclofenac ในการรักษาเท่านั้น - ด้วยการใช้ที่ไม่มีการควบคุมสารจะขัดขวางการผลิตอินซูลินในร่างกายเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน
ผู้ที่มีระดับการขับเหงื่อเพิ่มขึ้นควรเลือกใช้ยาที่อ่อนกว่า: เหงื่อช่วยเพิ่มผลของสารออกฤทธิ์ซึ่งเป็นผลให้ผิวหนังเริ่มไหม้อย่างไม่น่าเชื่อ
5 อันดับขี้ผึ้งร้อนที่ดีที่สุด
จากการสำรวจความคิดเห็นของนักกีฬาพบว่า 5 ยาลดความร้อนที่ดีที่สุดสำหรับการป้องกัน
เลื่อน:
- Nikoflex (ฮังการี): 45% ของคนที่ตอบแบบสำรวจโหวต ข้อโต้แย้งคือมันอุ่นขึ้นเบา ๆ ไม่มีอาการแสบร้อนไม่มีอาการแพ้ไม่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์
- Kapsikam (เอสโตเนีย): 13% ของผู้เข้าร่วมเลือกใช้ ไม่เหม็นร้อนมากบางทีก็ไหม้
- Finalgon: 12% ของคะแนนเสียง ช่องว่างของ 1% ไม่ได้มีบทบาทสำคัญเนื่องจากบทวิจารณ์เกี่ยวกับ Finalgon และ capsicam ตรงกัน
- เบน - เกย์: 7% ชื่นชมผลของมันหลังออกกำลังกาย ไม่เหมาะสำหรับการอุ่นเครื่อง
- Apizartron: ได้รับคะแนนเสียงเพียง 5% เนื่องจากข้อเสียเปรียบเพียงประการเดียว - ไม่สามารถใช้นอกบ้านได้เนื่องจากมีกลิ่นไม่พึงประสงค์
บรรทัดที่หกคือ Viprosal จากพิษงู (4%) วิธีการที่มีส่วนประกอบของสมุนไพรอื่น ๆ ทำตามขั้นตอนที่ต่ำกว่า: จาก 0 ถึง 3% ของผู้เข้าร่วมโหวตให้แต่ละคนโดยอ้างว่าพวกเขามีคุณสมบัติให้ความร้อนที่แสดงออกมาเล็กน้อย
การลงคะแนนไม่ได้คำนึงถึงยาให้ความร้อนที่กำหนดระหว่างการรักษา
ขี้ผึ้งร้อนใช้อย่างไร?
ห้ามใช้กับผิวที่เสียหาย: รอยขีดข่วนเพียงเล็กน้อยจะเพิ่มความรู้สึกแสบร้อน
ข้อควรระวัง:
- ทำการทดสอบความไว
- หลังการใช้ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำอุ่น
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสเยื่อเมือก (ตาปาก ... )
ข้อห้าม:
- การตั้งครรภ์;
- การให้นมบุตร;
- การไม่ยอมรับส่วนประกอบของแต่ละบุคคล
จำเป็นต้องมีการทดสอบความไวของส่วนประกอบก่อนการใช้งานครั้งแรก ทาผลิตภัณฑ์เล็กน้อยที่ข้อมือรอ 30-60 นาที ในกรณีที่ไม่มีผื่นแดงผื่นความรู้สึกแสบร้อนอย่างรุนแรงการทดสอบนี้ประสบความสำเร็จ: เหมาะสำหรับใช้เป็นรายบุคคล
ด้วยการเผาไหม้อย่างรุนแรงอย่าล้างออกด้วยน้ำร้อน - ก่อนอื่นให้เอาสำลีออกจากผิวหนังโดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีไขมัน (น้ำมันครีมปิโตรเลียมเจลลี่) จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็นและสบู่ อย่ารอให้ผลอ่อนลง - อาจเกิดแผลไหม้ได้
กฎการใช้งานพื้นฐาน:
- ก่อนการฝึกอบรม: ใช้เงินตั้งแต่ 2 ถึง 5 มก. หรือ 1-5 ซม. (อ่านคำแนะนำ) ให้กับคณะทำงานแจกจ่ายให้ทั่วพื้นผิวอย่าลืมนวดเบา ๆ (เปิดใช้งานสาร)
- ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บบริเวณนั้นจะถูกทำให้เย็นลงก่อนและหลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมงการบำบัดด้วยความร้อนจะเริ่มขึ้น (สำหรับการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาต้องปรึกษาผู้มีอำนาจ)
- หากการออกกำลังกายเกี่ยวข้องกับการรับน้ำหนักที่ขาเข่าข้อต่อข้อเท้าสะโพกข้อเท้าจะได้รับการรักษา เมื่อดำเนินรายการโดยใช้วงแหวนแถบแนวนอน ฯลฯ ขอแนะนำให้ทำการนวดทั่วไปด้วยครีมอุ่น ๆ หรืออย่างน้อยก็ถูหลังคาดไหล่และใช้มือด้วย
- ระหว่างการรักษา - อย่าถูใน: กระจายทั่วบริเวณรอจนกว่าจะดูดซึม
- การเตรียมการที่เข้มข้นในระหว่างการฝึกทำให้เกิดอาการแสบร้อนอย่างรุนแรงระหว่างมีเหงื่อออก เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว
ไม่ได้ผลในการนวดเพื่อลดน้ำหนักกำจัดเซลลูไลท์ (ไม่มีการยืนยันเพียงครั้งเดียวในการศึกษาทางการแพทย์)
ความคิดเห็นของขี้ผึ้งหลัก
“ ฉันคิดว่า Nikoflex ดีที่สุด ก่อนออกกำลังกายในโรงยิมฉันทารอยพับของข้อศอกแล้วใส่แผ่นรองข้อศอก ไม่ไหม้ไม่มีอาการปวดในภายหลัง ฉันไม่พบอะไรเลยของ minuses "
Kirill A.
“ หมออ้างว่าเป็นโรคพริก ในบรรดาข้อเสีย: สารที่เผาไหม้มากไม่อบอุ่นเป็นเวลานาน ศักดิ์ศรี - กล้ามเนื้ออักเสบถูกลบออกทันทีเริ่มอุ่นขึ้นอย่างรวดเร็ว "
จูเลียเค
“ ฉันไม่รู้ว่า Finalgon มีพฤติกรรมอย่างไรในการฝึกซ้อม แต่เขารักษาโดยเฉพาะ คอเริ่มหันหลังจากใช้ครั้งที่สอง "
Elena S.
“ อืม Apizartron ตัวนี้เหม็น ลบมีความแข็งแรง แต่มันรักษาได้ 100% ครูฝึกแนะนำให้ฉันทาที่ขาที่เหยียดออก (อาจเป็นเส้นเอ็น) และราคาไม่แพง "
ยูริเอ็น
“ ฉันเล่นแบดมินตัน (อากาศดีมาก + 8 °С) มันสนุกมาก เช้าวันรุ่งขึ้นเริ่มมีอาการปวดที่ปลายแขน เพื่อนคนหนึ่งให้ Vipratox หลังจากการใช้ครั้งแรกอาการปวดจะลดลงและภายในหนึ่งสัปดาห์ก็ผ่านไปอย่างสมบูรณ์ "
โรมัน T.
“ ฉันใช้ Monastyrskaya Mustard ในการอุ่นเครื่อง ราคาไม่แพงไม่ไหม้จากข้อห้าม - การแพ้ของแต่ละบุคคล "
Nelya F.
“ Ben-Gay ไม่ควรใช้ก่อนเล่นกีฬาอย่างแน่นอนไม่มีประเด็นใด ๆ เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันอ่านพบว่ามีรอยเปื้อนหลังจากออกแรงทางกายภาพ ยังไม่เป็นที่แน่ชัดว่าฉันชอบเธอหรือเปล่า”
วลาดิเมียร์ม.
อ่านคำแนะนำอย่างละเอียด - ก่อนอื่นคือยาที่ต้องใช้ในปริมาณที่แน่นอนวิธีการใช้ ขี้ผึ้งร้อนไม่มีคุณสมบัติในการเสริมสร้างเส้นใยเส้นเอ็นและเอ็น แต่ป้องกันความเสียหายเท่านั้น
เลือกผลิตภัณฑ์ตามความต้องการของแต่ละบุคคล (การป้องกันการฟื้นตัวการรักษาก่อน / หลังการฝึกอบรม) โดยคำนึงถึงความไวของผิวต่อองค์ประกอบ เมื่อทาอย่างถูกต้องครีมแต่ละตัวจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
