กีฬาคือการเคลื่อนไหวการเคลื่อนไหวที่ทำให้ร่างกายของมนุษย์แข็งแรงอดทนและมีสุขภาพดี คุณต้องมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาตั้งแต่อายุยังน้อยและอย่าหยุดจนกว่าคุณจะหมดเรี่ยวแรงและเนื่องจากนักกีฬามีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงจึงจะสิ้นสุดลงเมื่ออายุมากเท่านั้น
คุณสามารถฝึกฝนตัวเองได้ แต่ยังดีกว่าที่จะหันไปพึ่งความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ตอนนี้มีสโมสรและส่วนต่างๆมากมายที่คุณสามารถเล่นกีฬาภายใต้การดูแลของนักกีฬาที่มีประสบการณ์ หนึ่งในสโมสรเหล่านี้คือศูนย์ฝึกอบรม "Temp" สำหรับนักกีฬาซึ่งจะกล่าวถึงในบทความนี้
กิจกรรมของศูนย์
"Temp" เป็นศูนย์มัลติฟังก์ชั่นสำหรับฝึกนักกีฬาซึ่งมีพนักงานที่มีประสบการณ์มากมายในการแข่งขันไตรกีฬาและการวิ่งและเช่นเดียวกับสโมสรกีฬาทุกแห่งที่มีประวัติรากฐานของตนเอง
ประวัติศาสตร์
ศูนย์ฝึกนักกีฬา Temp ก่อตั้งขึ้นในปี 2555 คนที่วางรากฐานของสโมสรนี้เป็นคนที่ห่างไกลจากกีฬา แต่พวกเขาก็ยังคงเป็นหนึ่งเดียวกันนั่นคือการเพิ่มขึ้นของไตรกีฬา เมือง Yaroslavl ในปี 2012 มือสมัครเล่น Alexei Kalinin มีส่วนร่วมในการแข่งขันไตรกีฬา
ครั้งหนึ่งเมื่อไปที่สระว่ายน้ำเขาพบคนที่มีใจเดียวกันซึ่งมีประสบการณ์ของ Vyborgmen นี่คือ Evgeny Khabarov Alexey และ Eugene พบภาษากลางทันที และอเล็กเซย์มีความคิดที่จะพิชิตไอรอนแมน ในปีเดียวกันการฝึกอบรมปกติเริ่มขึ้นภายใต้การแนะนำของโค้ช Alexander Ivushin
ภายในปี 2013 มีคนเพิ่มอีกสองสามคนในอันดับของพวกเขา มีคนห้าคนใน ironman 70.3 Zell am see แล้ว มีคนจำนวนมากขึ้นที่ต้องการเล่นไตรกีฬากับ Alexey โดยในปี 2014 จำนวนนักกีฬาเกิน 10 คนแล้ว
แล้วอเล็กซี่ก็เกิดความคิดที่จะจัดศูนย์ฝึกซ้อมสำหรับนักกีฬา "จังหวะ" โค้ชและนักกีฬาที่มีประสบการณ์มีส่วนร่วมในกีฬาประเภทนี้
บริการ
Sports Center "Temp" ช่วยให้นักเรียนแต่ละคนมีแผนสำหรับไตรกีฬาและการวิ่งเป็นรายบุคคล ผู้เชี่ยวชาญทำการทดสอบและจัดทำแผนการสอนอย่างรอบคอบ ภารกิจหลักของ Pace คือการเตรียมบุคคลสำหรับการแข่งขันวิ่งหรือไตรกีฬา
มีนักกีฬาจาก Rybinsk ไม่กี่คนที่เอาชนะ Ironman ได้ นอกจากนี้โค้ชจากศูนย์นี้ยังฝึกคนที่ไม่มีความคิดเกี่ยวกับไตรกีฬาเลยและไม่รู้วิธีการวิ่งที่ถูกต้อง
ประเภทของการฝึกอบรม
ดังที่ได้กล่าวมาแล้วกิจกรรมของ Temp คือการเตรียมความพร้อมสำหรับการแข่งขันในสองกีฬา:
ไตรกีฬา
กีฬาประเภทนี้ประกอบด้วยกิจกรรมสามประเภท ได้แก่ วิ่งว่ายน้ำขี่จักรยาน แผนการสำหรับการแข่งขันวิ่งไตรกีฬามาตรฐานคือ:
- ว่ายน้ำ 750 เมตร;
- ขี่จักรยาน 25 กม.
- การแข่งขัน 5 กม.
บรรทัดฐานนี้จะต้องเสร็จในเวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงและในการดำเนินการนี้คุณต้องมีการเตรียมการและแผนการสอนที่ดี ผู้เชี่ยวชาญจากจังหวะจะจัดทำแผนการฝึกซ้อมส่วนบุคคลสำหรับผู้พิชิตไอรอนแมนที่กำลังดิ้นรนแต่ละคนซึ่งแม้แต่คนที่ได้รับการฝึกฝนมาไม่ดีก็พร้อมที่จะเข้าร่วมการแข่งขันในสองสามเดือนนี้
วิ่ง
เช่นเดียวกับไตรกีฬาการวิ่งแบบมืออาชีพต้องมีการเตรียมการมากมาย ดังนั้นหากคุณวางแผนที่จะเข้าร่วมการแข่งขันที่จริงจังการก้าวคือสิ่งที่คุณต้องการ
โค้ชจะจัดทำแผนการฝึกซ้อมโดยละเอียดตามชั้นเรียนที่จะได้เหรียญทองมากกว่าหนึ่งเหรียญ นอกเหนือจากการเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันแล้วผู้เชี่ยวชาญจากก้าวยังสามารถจัดทำโปรแกรมสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้วิธีการวิ่งอย่างถูกต้อง
ค่ายฝึกอบรมและค่าธรรมเนียม
ค่าย Tempa ไม่เพียง แต่จัดขึ้นในรัสเซียเท่านั้น แต่ยังจัดขึ้นในประเทศใกล้และไกลในต่างประเทศด้วย กลุ่ม 5-7 คนรวบรวมและฝึกอบรมภายใต้คำแนะนำของผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์วันละ 2 วันในระหว่างค่ายฝึก
รายชื่อค่าธรรมเนียมและค่ายประจำปี 2560
- 15 กุมภาพันธ์ - 1 มีนาคม การเตรียมตัวอย่างมืออาชีพสำหรับไตรกีฬาอาบูดาบี จะจัดขึ้นในคีร์กีซสถาน
- 23-26 กุมภาพันธ์. ในช่วงวันหยุดผู้เข้าร่วมก้าวจะไม่เฉลิมฉลองวันผู้พิทักษ์แห่งปิตุภูมิในบาร์พร้อมเบียร์ แต่จะฝึกซ้อม 4 วันติดต่อกัน 2 ครั้ง ค่ายฝึกอบรมจะจัดขึ้นที่ Yaroslavl ราคาคือ 6300 รูเบิล
- 25 มีนาคม - 8 เมษายน ตั้งแคมป์ในไซปรัสขอเสนอให้ไปเมืองปาฟอสในไซปรัสเป็นเวลา 2 สัปดาห์ จะมีกิจกรรมประจำวันในสระว่ายน้ำกลางแจ้งและปั่นจักรยานในหลากหลายเส้นทาง ค่าธรรมเนียมการเข้าร่วม 1,000 ยูโร
- 25 เมษายน - 9 พฤษภาคม โอกาสที่ดีในการใช้จ่ายช่วงวันหยุดเดือนพฤษภาคมอย่างมีกำไร ค่ายฝึกจะจัดขึ้นในสเปน! สระว่ายน้ำกว้างขวางสะอาดสนามกีฬาวิ่งสบายฟิตเนสโรงแรมที่ยอดเยี่ยมอาหารสามมื้อต่อวันทั้งหมดนี้จะอยู่ที่แคมป์ฝึกซ้อม จริงราคาไม่เล็กมากถึง 88,000 รูเบิล
- 29 เมษายน - 13 พฤษภาคม ครั้งที่สองไปไซปรัสในปาฟอส
ราคา
อัตราค่าธรรมเนียมการเดินทางสามารถมองเห็นได้จากด้านบน ใช่ราคาไม่เล็ก แต่คนที่กระตือรือร้นในการวิ่งและไตรกีฬาจะไม่เสียใจกับเงินที่เสียไป
ราคาสำหรับการฝึกอบรมมีดังนี้:
- ไตรกีฬา - 6000 พัน
- วิ่ง - 4000 พัน.
- สองกีฬา - 5,000,000
ผู้ติดต่อ
ในการสมัครเข้าร่วมการฝึกอบรมหรือค่ายฝึกอบรมคุณต้องส่งใบสมัครหรือโทรหา Temp
- โทรศัพท์: +7 910 662 86 29;
- อีเมล์ ที่ทำการไปรษณีย์: [email protected];
- ที่อยู่: ภูมิภาค Yaroslavl, Rybinsk, Lenin Ave. , อาคาร 153
- เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ: https://temptraining.ru
บทวิจารณ์
เยี่ยมมากฉันรู้จักพวกเขามาก ฉันแนะนำให้ทุกคนไปที่ศูนย์ฝึกกีฬาจังหวะ
วิกเตอร์
ศูนย์เตรียมการที่ดีมาก เจ้าหน้าที่ฝึกสอนของผู้มีประสบการณ์นอกจากนี้คุณสามารถติดต่อโค้ชได้ตลอดเวลาในทุกประเด็น
ย่า
ฉันมีความสุข! ทุกอย่างดีมากฉันคิดว่าจะเรียนกับพวกนี้ต่อไปอีกหลายปีข้างหน้า
วลาด
ฉันชอบทัศนคติของโค้ชทุกคนใจดีและช่วยเหลือดี
Stas
ฉันดีใจมากที่ได้พบศูนย์นี้ เทคนิคของฉันดีขึ้นอย่างมาก
Olesya
ศูนย์ฝึกนักกีฬา "Temp" เป็นเวลาสามปีได้สร้างชื่อเสียงให้กับตัวเองว่าดีที่สุดในภูมิภาค Yaroslavl นี่คือส่วนผสมที่ดีที่สุดของราคาและคุณภาพผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์และอดีตแชมป์โอลิมปิกทำงานร่วมกับลูกค้าด้วยต้นทุนที่ต่ำ
