ลู่วิ่งไฟฟ้าคืออะไร? นี่คือความสามารถในการวิ่งอย่างเต็มที่โดยไม่ต้องออกจากสถานที่ สะดวกไม่ใช่เหรอ? คุณอยู่บ้านขณะเล่นกีฬารับภาระและดูแลสุขภาพของคุณ
วันนี้เราจะมาดู Model R จาก Henrik Hansson ซึ่งเป็นเทรนเนอร์ที่สะดวกใช้งานง่ายและใช้งานได้จริงสำหรับที่บ้าน
การออกแบบขนาด
เมื่อเลือกเครื่องจำลองบ้านให้ตัดสินใจล่วงหน้าว่าจะอยู่ที่ใด
ให้ความสนใจกับประเด็นต่อไปนี้:
- วางแทร็กเพื่อไม่ให้มีอะไรพิงอย่าวางไว้ใกล้กับผนัง
- จำไว้ว่าการฝึกอบรมอาจใช้เวลานานและเกิดขึ้นในช่วงเวลาปกติ พยายามจัดตำแหน่งเครื่องจำลองในลักษณะที่นักวิ่งไม่มองไปที่กำแพงระหว่างการฝึก: มุมมองนี้ไม่น่าจะกระตุ้นให้เขาวิ่งจ็อกกิ้งเป็นประจำ
- พิจารณาความเป็นไปได้ของการระบายอากาศคงที่ในห้องที่คุณจะเรียน
พิจารณาปัจจัยเหล่านี้หาสถานที่ที่เหมาะสมในห้อง
ลู่วิ่งรุ่น R มีขนาด 172x73x124 ซม. แต่ติดตั้งระบบพับ SilentLift แบบไฮดรอลิกทำให้ใช้พื้นที่น้อยลงเมื่อไม่ใช้งาน ขนาดพับคือ 94.5x73x152 ซม. อย่างที่คุณเห็นความยาวจะลดลงอย่างมากหากแทร็กพับดังนั้นจึงประหยัดพื้นที่ได้มาก
การออกแบบเครื่องจำลองมีความเข้มงวดสีหลักคือสีดำ ดังที่คุณทราบแล้วว่าสีดำเหมาะกับคนส่วนใหญ่กฎนี้ยังใช้ได้ดีกับการตกแต่งภายใน ลู่วิ่งไฟฟ้าจะดูเหมาะสมในบ้านของคุณและจะเข้ากับทุกดีไซน์
โปรแกรมการตั้งค่า
ข้อได้เปรียบที่สำคัญของลู่วิ่งไฟฟ้าเหนือ "เพื่อนร่วมงาน" ที่เป็นแม่เหล็กและกลไกของพวกเขาคือในโปรแกรมการฝึกอบรมที่เก็บไว้ในหน่วยความจำของอุปกรณ์ โหมดต่างๆได้รับการออกแบบมาเพื่อให้เหมาะกับภาระความเข้มและความหลากหลายที่ต้องการ คุณสามารถเลือกโปรแกรมใดโปรแกรมหนึ่งจาก 12 โปรแกรมที่ติดตั้งไว้ล่วงหน้าและหากคุณทราบว่าการโหลดนั้นไม่เหมาะกับคุณคุณสามารถเปลี่ยนการตั้งค่าด้วยตัวเองได้ตลอดเวลา
ตัวเลือกใดบ้างที่สามารถปรับเปลี่ยนได้:
- ความเร็วของเว็บ
สามารถปรับได้ตั้งแต่ 1 ถึง 16 กม. / ชม. เหล่านั้น. แม้ว่าจะเรียกว่าลู่วิ่ง แต่ก็เหมาะสำหรับการเดินเช่นกัน หากด้วยเหตุผลใดเหตุผลหนึ่งคุณต้องใช้เวลาอยู่บ้านนานมากและคุณต้องการออกกำลังกายลู่วิ่งจะมาช่วย และการพยายามทำลายสถิติโอลิมปิกสำหรับนักวิ่งก็ไม่จำเป็น คุณสามารถเดินตามจังหวะปกติของคุณได้ มันดีกว่านั่งบนโซฟาอยู่แล้ว - มุมเอียงของผืนผ้าใบ
คุณไม่เพียงแค่เดิน แต่เดินขึ้นเขา นี่คือการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพและหลากหลายยิ่งขึ้น แม้ว่าจริงๆแล้วการวิ่งเทรลนั้นดีต่อสุขภาพมากกว่าการวิ่งบนพื้นที่ราบเท่า ๆ กัน และการปรับความเอียงในลู่วิ่งก็เลียนแบบได้สำเร็จมาก ดังนั้นความเข้มข้นของการฝึกจึงเพิ่มขึ้นและความเหนื่อยล้าตามมาในภายหลัง Henrik Hansson Model R สามารถตั้งค่าให้เอียงเล็กน้อยได้ตั้งแต่ 1 ° คุณจะไม่รู้สึกถึงมันมากนัก แต่กล้ามเนื้อของคุณจะเริ่มทำงานแตกต่างกันเล็กน้อย คุณสามารถเริ่มต้นเล็ก ๆ - เป้าหมายของแต่ละบุคคล
ทุกอย่างยังค่อนข้างเรียบง่ายที่นี่ คุณเลือกเป้าหมายอาจเป็นระยะทางที่ครอบคลุมระยะเวลาของการออกกำลังกายหรือจำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญ ระบุสิ่งนี้ในการตั้งค่าเลือกความเร็วและมุมเอียงและวิ่ง และทำเช่นนี้จนกว่าตัวจำลองจะบอกคุณว่าบรรลุเป้าหมายแล้ว peasy ง่าย
ดังนั้นโปรแกรมจำลองจึงมีความเป็นไปได้มากมายสำหรับทุกคน อย่าคิดว่าเครื่องออกกำลังกายมีไว้สำหรับขั้นสูง ไม่เว้นแม้แต่นักวิ่งมือใหม่ส่วนใหญ่จะพบตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับตัวเอง
และในที่สุดก็
อย่างไรก็ตามทางเดินของ Henrik Hansson มีจุดที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อสุขภาพและความปลอดภัย:
- ระบบการคิดค่าเสื่อมราคา
- เคลือบกันลื่นของผ้าใบ
- คีย์ความปลอดภัยแม่เหล็ก
- ราวจับที่สะดวกสบาย
ดังนั้นเครื่องจำลองจึงไม่เพียง แต่มีประโยชน์ แต่ยังป้องกันความเสี่ยงได้อย่างน่าเชื่อถือ เมื่อเลือกอุปกรณ์กีฬาควรศึกษาลักษณะทั้งหมดเพื่อไม่ให้ผิดพลาด
