วิ่ง 2 กิโลเมตร - ไม่ใช่ระยะโอลิมปิก อย่างไรก็ตามในสถาบันการศึกษาหลายแห่งรับนักเรียน ทำงานได้มาตรฐาน 2 กม.
ในการวิ่งเป็นระยะทาง 2 กิโลเมตรจะไม่มีการกำหนดอันดับที่สูงกว่าอันดับสองเนื่องจากระเบียบวินัยนี้ถือเป็นวินัยข้ามและไม่ได้แสดงในการแข่งขันใหญ่
1. สถิติโลกในการวิ่งบน 2,000 เมตร
สถิติโลกสำหรับการวิ่งกลางแจ้งระยะ 2000 เมตรของชายเป็นของ Hisham El Geruouzh นักวิ่งชาวโมร็อกโกซึ่งสร้างสถิติในปี 2542 ด้วยระยะทาง 2 กม.
ในพื้นที่ปิดล้อม Kenenisa Bekele ชาวเอธิโอเปียวิ่งได้เร็วที่สุดในโลก เมื่อวันที่ 17 กุมภาพันธ์ 2550 เขาครอบคลุม 2 กม. ใน 4: 49.99 ม.
Kenenisa bekele
ในบรรดาผู้หญิงสถิติโลกสำหรับการแข่งขันกลางแจ้ง 2,000 ม. จัดขึ้นโดย Sona O'Sullivan นักวิ่งชาวไอริชซึ่งทำคะแนนได้ 5-25.36m ในปี 1994
ในการปรับปรุงผลลัพธ์ของคุณในการวิ่งระยะกลางและระยะไกลคุณจำเป็นต้องรู้พื้นฐานของการวิ่งเช่นการหายใจเทคนิคการวอร์มอัพที่ถูกต้องความสามารถในการเขียนอายไลเนอร์ที่ถูกต้องสำหรับวันแข่งขันใช้ความแรงที่ถูกต้องสำหรับการวิ่งและอื่น ๆ ดังนั้นฉันขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับวิดีโอสอนพิเศษเกี่ยวกับหัวข้อเหล่านี้และหัวข้ออื่น ๆ จากผู้เขียนเว็บไซต์ scfoton.ru ซึ่งตอนนี้คุณอยู่ที่ไหน สำหรับผู้อ่านไซต์นี้วิดีโอสอนฟรี หากต้องการรับข้อมูลเหล่านี้เพียงสมัครรับจดหมายข่าวและในไม่กี่วินาทีคุณจะได้รับบทเรียนแรกในชุดเกี่ยวกับพื้นฐานของการหายใจที่เหมาะสมขณะวิ่ง สมัครสมาชิกที่นี่: การเรียกใช้บทแนะนำวิดีโอ ... บทเรียนเหล่านี้ได้ช่วยเหลือผู้คนหลายพันคนแล้วและจะช่วยคุณด้วย
2. ปล่อยมาตรฐานการวิ่ง 2,000 เมตรในหมู่ผู้ชาย
ด้านล่างนี้เป็นตารางมาตรฐานการปล่อยที่ระยะ 2,000 เมตรสำหรับผู้ชาย:
| อันดับอันดับ | อ่อนเยาว์ | ||||||||||
| MSMK | พิธีกร | CCM | ผม | II | สาม | ผม | II | สาม | |||
| – | – | – | 5,45,0 | 6,10,0 | 6,35,0 | 7,00,0 | 7,40,0 | 8,30.0 | |||
ดังนั้นเพื่อให้เป็นไปตามมาตรฐานกล่าวว่าเกรด 1 คุณต้องวิ่ง 2 กม. ให้เร็วกว่า 5 นาที 45 วินาที
3. ปล่อยมาตรฐานการวิ่ง 2,000 เมตรในหมู่ผู้หญิง
| อันดับอันดับ | อ่อนเยาว์ | ||||||||||
| MSMK | พิธีกร | CCM | ผม | II | สาม | ผม | II | สาม | |||
| – | – | – | 6,54,0 | 7,32,0 | 8,08,0 | 8,48,0 | 9,28,0 | 10,10,0 | |||
4. มาตรฐานโรงเรียนและนักเรียนวิ่ง 2,000 เมตร *
นักศึกษาของมหาวิทยาลัยและวิทยาลัย
| มาตรฐาน | ชายหนุ่ม | สาว ๆ | ||||
| ชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 | |
| 2000 เมตร | 8 ม. 40 วินาที | 9 ม. 20 วินาที | 10 นาที 00 วินาที | 10 นาที 00 วินาที | 11 ม. 10 วินาที | 12 ม. 20 วินาที |
ชั้นประถมศึกษาปีที่ 11
| มาตรฐาน | ชายหนุ่ม | สาว ๆ | ||||
| ชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 | |
| 2000 เมตร | 8 ม. 40 วินาที | 9 ม. 20 วินาที | 10 นาที 00 วินาที | 10 นาที 00 วินาที | 11 ม. 10 วินาที | 12 ม. 20 วินาที |
เกรด 10
| มาตรฐาน | เด็กชาย | สาว ๆ | ||||
| ชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 | |
| 2000 เมตร | 8 ม. 40 วินาที | 9 ม. 20 วินาที | 10 นาที 00 วินาที | 10 ม. 10 วินาที | 11 ม. 40 วิ | 12 ม. 40 วินาที |
เกรด 9
| มาตรฐาน | เด็กชาย | สาว ๆ | ||||
| ชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 | |
| 2000 เมตร | 9 ม. 20 วินาที | 10 นาที 00 วินาที | 11 นาที 00 วินาที | 10 ม. 20 วินาที | 12 นาที 00 วินาที | 13 นาที 00 วินาที |
ชั้นประถมศึกษาปีที่ 8
| มาตรฐาน | เด็กชาย | สาว ๆ | ||||
| ชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 | |
| 2000 เมตร | 10 นาที 00 วินาที | 10 ม. 40 วินาที | 11 ม. 40 วิ | 11 นาที 00 วินาที | 12 ม. 40 วินาที | 13 ม. 50 วินาที |
ชั้นประถมศึกษาปีที่ 7
| มาตรฐาน | เด็กชาย | สาว ๆ | ||||
| ชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 | ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 | |
| 2000 เมตร | 13 นาที 00 วินาที | 14 นาที 00 วินาที | 15 นาที 00 วินาที | 14 นาที 00 วินาที | 15 นาที 00 วินาที | 16 นาที 00 วินาที |
บันทึก*
มาตรฐานอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถาบัน ความแตกต่างอาจนานถึง + -20 วินาที
สำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 4-6 ของโรงเรียนการศึกษาทั่วไปมาตรฐานการวิ่งระยะ 2,000 เมตรคือการเอาชนะระยะทางโดยไม่คำนึงถึงเวลา
5. มาตรฐาน TRP สำหรับวิ่ง 2,000 เมตรชายและหญิง **
| ประเภท | ชาย & ชาย | ผู้หญิง | ||||
| ทอง. | เงิน. | บรอนซ์. | ทอง. | เงิน. | บรอนซ์. | |
| อายุ 11-12 ปี | 9 ม. 30 วินาที | 10 นาที 00 วินาที | 10 ม. 25 วินาที | 11 นาที 30 วินาที | 12 นาที 00 วินาที | 12 ม. 30 วินาที |
| ประเภท | ชาย & ชาย | ผู้หญิง | ||||
| ทอง. | เงิน. | บรอนซ์. | ทอง. | เงิน. | บรอนซ์. | |
| อายุ 13-15 ปี | 9 ม. 55 วิ | 9 ม. 30 วินาที | 9 นาที 00 วินาที | 11 นาที 00 วินาที | 11 ม. 40 วิ | 12 ม. 10 วินาที |
| ประเภท | ชาย & ชาย | ผู้หญิง | ||||
| ทอง. | เงิน. | บรอนซ์. | ทอง. | เงิน. | บรอนซ์. | |
| อายุ 16-17 ปี | 7 ม. 50 วินาที | 8 ม. 50 วินาที | 9 ม. 20 วินาที | 9 ม. 50 วินาที | 11 นาที 20 วินาที | 11 ม. 50 วินาที |
| ประเภท | ชาย & ชาย | ผู้หญิง | ||||
| ทอง. | เงิน. | บรอนซ์. | ทอง. | เงิน. | บรอนซ์. | |
| อายุ 18-24 ปี | – | – | – | 10 ม. 30 วินาที | 11 นาที 15 วินาที | 11 ม. 35 วิ |
| ประเภท | ชาย & ชาย | ผู้หญิง | ||||
| ทอง. | เงิน. | บรอนซ์. | ทอง. | เงิน. | บรอนซ์. | |
| อายุ 25-29 ปี | – | – | – | 11 นาที 00 วินาที | 11 นาที 30 วินาที | 11 ม. 50 วินาที |
| ประเภท | ชาย & ชาย | ผู้หญิง | ||||
| ทอง. | เงิน. | บรอนซ์. | ทอง. | เงิน. | บรอนซ์. | |
| อายุ 30-34 ปี | – | – | – | 12 นาที 00 วินาที | 12 ม. 30 วินาที | 12 ม. 45 วินาที |
| ประเภท | ชาย & ชาย | ผู้หญิง | ||||
| ทอง. | เงิน. | บรอนซ์. | ทอง. | เงิน. | บรอนซ์. | |
| อายุ 35-39 ปี | – | – | – | 12 ม. 30 วินาที | 13 นาที 00 วินาที | 13 ม. 15 วินาที |
| ประเภท | ชาย & ชาย | ผู้หญิง | ||||
| ทอง. | เงิน. | บรอนซ์. | ทอง. | เงิน. | บรอนซ์. | |
| อายุ 40-44 ปี | 8 ม. 50 วินาที | 13 ม. 30 วินาที | ||||
| ประเภท | ชาย & ชาย | ผู้หญิง | ||||
| ทอง. | เงิน. | บรอนซ์. | ทอง. | เงิน. | บรอนซ์. | |
| อายุ 45-49 ปี | 9 ม. 20 วินาที | 15 นาที 00 วินาที | ||||
| ประเภท | ชาย & ชาย | ผู้หญิง | ||||
| ทอง. | เงิน. | บรอนซ์. | ทอง. | เงิน. | บรอนซ์. | |
| อายุ 50-54 ปี | 11 นาที 00 วินาที | 17 นาที 00 วินาที | ||||
| ประเภท | ชาย & ชาย | ผู้หญิง | ||||
| ทอง. | เงิน. | บรอนซ์. | ทอง. | เงิน. | บรอนซ์. | |
| อายุ 55-59 ปี | 13 นาที 00 วินาที | 19 นาที 00 วินาที | ||||
บันทึก**
ในประเภท 9-10 ปีมาตรฐานสำหรับป้ายทองในการวิ่งข้ามประเทศจะถูกนับโดยไม่คำนึงถึงเวลา คุณเพียงแค่ต้องเอาชนะระยะทาง
