บ่อยครั้งที่ต้องสังเกตในช่วงฤดูร้อนว่าคนหนุ่มสาววิ่งด้วยเนื้อตัวที่เปลือยเปล่า อย่างไรก็ตามคุณไม่สามารถวิ่งโดยไม่มีเสื้อในความร้อนสูงได้ และนั่นคือเหตุผล
เกลือ
เมื่อคุณ เกิดความร้อนจัดจากนั้นคุณจะเหงื่อออกมากกว่าการอาบน้ำด้วยซ้ำ เห็นได้ชัดว่าเหงื่อถูกปล่อยออกมาพร้อมกับเกลือ แต่สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือเหงื่อระเหยทันทีในแสงแดด แต่เกลือยังคงอยู่ในร่างกาย มันอุดตันรูขุมขนทั้งหมดและผิวหนังจะหยุดหายใจและเกิดการแลกเปลี่ยนความร้อนตามปกติ เหงื่อเริ่มออกมาแย่ลงร่างกายเย็นลงไม่ดีเพราะเหตุนี้แรงจะค่อยๆหายไปและคุณจะวิ่งได้ไม่นาน
เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นคุณต้องเทน้ำให้ทั่วร่างกายเป็นประจำในขณะที่จ็อกกิ้งเพื่อล้างเกลือที่เกาะอยู่ออกหรือวิ่งใส่เสื้อยืดที่จะทำหน้าที่เป็นที่กักเก็บเหงื่อ นั่นคือเหงื่อส่วนใหญ่จะยังคงอยู่บนเสื้อและเกลือก็จะเกาะอยู่ด้วย และร่างกายจะสามารถ "หายใจ" ได้นานขึ้น.
อันตรายจากการไหม้
หากคุณตัดสินใจที่จะทำผิวสีแทนด้วยการวิ่งไขว้ในความร้อนให้เตรียมพร้อมสำหรับข้อเท็จจริงที่ว่าแทนที่จะทำผิวสีแทนคุณสามารถลอกผิว
เมื่อเราวิ่งเหงื่อจะถูกผลิตออกมาซึ่งส่วนหลักคือน้ำ น้ำนี้ทำงานเหมือนแว่นขยายสำหรับดวงอาทิตย์ดังนั้นแสงแดดธรรมดาจึงขยายได้โดยผ่านละอองเหงื่อขนาดเล็ก เป็นผลให้ผิวจะไม่เป็นสีแทนอย่างราบรื่นและสม่ำเสมอ แต่จะไหม้เหมือนมดภายใต้แว่นขยายขนาดใหญ่
หลังจาก "ผิวสีแทน" ดังกล่าวผิวหนังบริเวณหลังและไหล่จะหลุดลอกออกในวันถัดไปหรือจะค้างไว้อีกสัปดาห์จากนั้นจะเริ่มเป็นฟองและลอกออก
ขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของผิวของคุณสีแทนหลังจากที่ลอกออกแล้วอาจจะหายไปทั้งหมดหรือยังคงอ่อนแอ ผลก็คือคุณจะไม่ได้ผิวสีแทน และคุณจะต้องทนทุกข์ทรมานกับผิวหนังที่ถูกไฟไหม้
เลยลองวิ่งใส่เสื้อยืด คุณคงรู้ดีว่าการซื้อเสื้อยืดในร้านค้าออนไลน์นั้นง่ายและจะก่อให้เกิดประโยชน์มากมายเมื่อต้องวิ่งท่ามกลางความร้อน
